Skuld! Dit mag nie 'n vier-letter woord wees nie, maar die uitwerking daarvan op die liggaam, verstand en emosies is diep. Dit was aanvaar as 'n manier om ons op die pad te hou, maar by besinning het ek besef dat die effek daarvan die teenoorgestelde is.
Dink daaroor! Wanneer voel jy skuldig, wat voel jy binne? Voel jy liefde, vreugde en die gemeenskap met die goddelike? Of liewer voel jy onwaardig, ongeliefde en algehele 'nie goed genoeg nie?' Hierdie gevoelens verteenwoordig beslis nie vrede, liefde en geluk nie.
Kyk na jou eie lewe en vra jouself af waarvoor jy skuldig voel. Ek stel voor jy maak 'n lys. Vra jouself af of daar iets is wat jy nou kan doen om daardie situasies te verander. As daar is, gaan dan voort en doen dit. Indien nie, besef dan dat die verlede 'verby is' en dat niks sal verdien word deur skuldig te voel nie. Maak dan 'n tweede lys wat die dinge sal aanspreek wat jy voel ander moet skuldig wees. En vra dan dieselfde vraag. "Is daar iets wat ek nou kan doen om die situasie te verander?" Indien nie, laat dit gaan.
Gebruik skuld as 'n versekeringspolis?
Ek herinner aan situasies in my verlede waar ek gevoel het dat as ek my skuld of 'n skuldgeld op iemand anders laat los, die situasie herhaal. Dus, skuld was soos 'n versekeringspolis of beskerming. As ek skuldig bevind het aan iets, dan sou dit voorkom dat die gebeurtenis weer voorkom. Nou besef ek dat die teenoorgestelde waar is. As ons skuldig voel aan iets, hou ons daardie gedagte-vorm in ons gedagtes en teken dit dus aan ons. Waaraan jy fokus, brei uit. Dit verklaar waarom mense voortdurend deur dieselfde ervarings gaan.
Die beste geskenk wat jy jou eie en ander kan gee, is om skuld te laat gaan (en blameer wat skuld in omgekeerde is). . Of jy dit in jouself as onwaardigheid hok of of jy wrok teenoor ander voel, doen jouself en jou geliefdes 'n guns en gee skuld! Dit dien geen ander doel as om almal te maak dat dit ongelukkig raak nie. Dit maak ons nie 'n beter persoon nie. Dit versterk net ons oortuiging dat ons nie goed genoeg is nie en dus nie liefde, vrede, voorspoed, ens verdien nie, of dat ander ons liefde nie verdien nie.
Skuld eet weg by die siel
Skuld is soos 'n kanker wat wegvlieg by die siel. Dit verminder gevoelens van self-liefde, selfbeeld, selfwaarde en verdienbaarheid. Wanneer dit aan ander gerig word, eet dit weg op vertroue en liefde. Skuld is 'n straf wat jy op jouself en ander veroorsaak het. Strafwerk dien net om misleiding te skep en pogings om die 'straf' uit te smoor. Dink aan hoe kinders (en soms volwassenes) reageer op straf. Hulle verberg of herhaal dieselfde gedrag asof hulle nie gevang word nie, of hulle vind 'n manier om jou te mislei om te dink hulle is "gedra".
Ons is nie die beoordelaar en jurie nie. Ons moet besef dat almal, insluitend onsself, studente in hierdie spel van die lewe is, en dit maak as sodanig 'mis-take'. In flieks is soms baie foute nodig voordat 'n aanvaarbare toneel geskep word. So is dit met ons lewens. Mis-take is slegs leergeleenthede. Daar is geen behoefte om skuld aan onsself of ander te gee vir 'n fout wat in die verlede gepleeg is nie.
Ons moet natuurlik iets baie keer doen voordat dit volmaak word. Dink aan leer om te loop, of fietsry of te seil, of enigiets wat ons leer. Ons is selde perfek daarvoor die eerste keer. So hoekom moet ons daaglikse ervarings anders wees? As ons alreeds volmaakte liefdevolle wesens was, sou ons gegradueer het van hierdie skool genaamd planeet aarde, en ons het op "ons beloning" voortgegaan.
Hou op om moeilik op jouself te wees
Hou op om so hard op jouself te wees. Eerder as om soveel energie in die gee van sjokolade te gee, is dit beter om jou energie te gee om skuld te gee. Dan sal jy jou drang vir sjokolade (byvoorbeeld) verminder en jy sal hulle baie meer kan geniet wanneer jy kies om 'n paar te hê, en jy sal ook minder van die drang voel om die hele boks te eet.
Lewe, Liefde en Geniet alles wat jy doen ... of dit eet, werk, speel, oefen, ooreet, oorwerk, goofing af, of 'n bank aartappel ... los die skuld, geniet dit alles en jy ' Jy sal jou 'behoefte' vind vir die nee-nee se afname saam met die skuld.
Hê pret! Wees lief vir jouself! Onthou, jy is 'n onskuldige kind van God. As jy 'n kind is, is jy geregtig op 'n misverstand en jy is ook geregtig op liefde en plesier. Gaan vir dit!
Aanbevole boek:
Die kuns om uit te leef: Hoe om agter jou bagasie en pyn te verlaat om 'n gelukkige, volkome, volmaakte mens te word ...
deur Meg Blackburn Losey, PhD.
Meesterlike geneser en metafisiese onderwyser, Meg Losey, het haar eie lewenskrisis ervaar waarin sy alles verloor het - haar huis, haar besigheid en haar verhouding en moes gedwing word om hierdie verwoestende situasie te aanvaar. in Die kuns om uit te leef, Meg beskryf hoe sy geleer het om 'n outentieke lewe te leef, van hierdie traumatiese ervaring. Sy lei lesers deur die proses om onsself skoon te maak, te aanvaar wie ons is, ons doel te ontdek en die moed te ontwikkel om dit te beliggaam.
Info / Bestelboek op Amazon.
Oor Die Skrywer
Marie T. Russell is die stigter van InnerSelf Magazine (Gestig 1985). Sy het ook en gehuisves word 'n weeklikse Suid-Florida radio-uitsending, innerlike krag van 1992-1995 wat fokus op temas soos selfbeeld, persoonlike groei en welsyn. Haar artikels fokus op transformasie en digter met ons eie innerlike bron van vreugde en kreatiwiteit.
Creative Commons 3.0: Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Erkenning-Insgelyks 4.0-lisensie. Ken die outeur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Skakel terug na die artikel: Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op InnerSelf.com
