Geskryf deur Connie Zweig en vertel deur Marie T. Russell
Jy kan ook kyk na die video weergawe op YouTube. (Teken asseblief in op ons YouTube-kanaal).
Elke dag, as sonlig verdof en die skemer skemer, stop ek. Ek kyk al meer as vyftig jaar hoe die lig in duisternis verander, dan sluit ek my oë om die oorgang te maak van doen na wees, van vinnig na stadig, van buite na binne.
Vir my, skemer, is die tyd waarin die glans van die dag afneem, maar die donkerte van die nag nog nie die lug bedek het nie, 'n heilige tyd. Ek het dus aandag gegee aan skemer, die tyd tussen die wêreld van lig en die wêreld van duisternis, en ek het 'n gevoel van verlies opgemerk namate 'n ander dag afneem en 'n gevoel van gretigheid terwyl 'n ander aand my omhels.
Gretig waarvoor?
Ek is gretig om myself te verdiep in die uitgestrekte oseaan van stilte wat net daar is terwyl ek my oë toemaak en meditasie binnegaan, inasem, uitasem, die stimulasie van die dag los, die interne geraas wat daarmee gepaard gaan, leegmaak en in die uitgestrektheid.
Na 'n paar jaar se kosbare intimiteit met my asem, het ek besef dat elke meditasie is soos om te sterf, dieper binne te gaan, alles te laat vaar en 'n laaste keer asem te haal. Toe besef ek, terwyl ek hierdie paragraaf skryf, dat hierdie geritualiseerde praktyk my gehelp het om voor te berei op die groter skemer - om bewustelik in die skemer van my tyd hier te verouder.
Voordat ons suiwer bewustheid kweek, spatsel ons innerlike wêreld met die kleure van intense emosies. Ons glo ons vlugtige gedagtes en identifiseer ons onbewustelik met die skadukarakter wat in die oomblik opduik. In die konteks van veroudering, is die gevolg hartseer, verlamming, skaamte: 'daarvoor is ek te oud of swak', eerder as 'ek voel swak vandag'. Of "Ek is nutteloos", eerder as "Ek is nie lus om vandag veel te doen nie." Ons raak verlore in die skadukarakter - en het geen poort om stil te maak nie ...
Lees verder by InnerSelf.com (plus klank- / mp3-weergawe van die artikel)
Musiek deur Caffeine Creek Band, Pixabay
Vertel deur Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kopiereg 2021 deur Connie Zweig, alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Park Street Press, 'n afdruk van Inner Traditions Intl.
Artikel Bron
Die innerlike werk van ouderdom: verskuiwing van rol na siel
deur Connie Zweig PhD.
Met lang lewensduur kom die geleentheid tot uitgebreide persoonlike groei en geestelike ontwikkeling. U het nou die kans om 'n ouderling te word, om rolle uit die verlede te laat, om te skuif van werk in die buitenste wêreld na innerlike werk met die siel en outentiek te word wie u is. Hierdie boek is 'n gids om te help om die innerlike hindernisse te oorkom en die verborge geestelike gawes van die eeu te omhels.
Psigoterapeut en topverkoper-skrywer Connie Zweig bied 'n radikale herontwerp van ouderdom vir alle geslagte, en ondersoek die struikelblokke wat by die oorgang na wyse ouderling teëgekom word, en bied sielkundige skaduwerk en uiteenlopende geestelike praktyke om u te help om ontkenning tot bewustheid te breek, van selfverwerping te gaan tot selfaanvaarding, herstel die verlede om volledig teenwoordig te wees, herwin u kreatiwiteit en laat sterflikheid 'n onderwyser wees.
Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Connie Zweig, Ph.D., is 'n afgetrede terapeut, mede-outeur van Ontmoet die skaduwee en Romanseer die skaduwee, skrywer van Ontmoet die skaduwee van spiritualiteit en 'n roman, 'N Mot teen die vlam: die lewe van die soefi -digter Rumi. Haar komende boek, Die innerlike werk van ouderdom: verskuiwing van rol na siel, (Sept. 2021), strek skaduwerk tot laat in die lewe en leer veroudering as 'n geestelike praktyk. Connie doen al 50 jaar kontemplatiewe praktyke. Sy is 'n vrou en 'n ouma en is as 'n ouderling deur Sage-ing International begin in 2017. Nadat sy in al hierdie rolle belê het, beoefen sy die verskuiwing van rol na siel.
Besoek die skrywer se webwerf: ConnieZweig.com
