Klagtes glip dikwels in die deur byna ongemerk. Klagtes is sneaky. Klapper hou daarvan om te maskeradeer as iets wat beheer of gesag oor 'n situasie uitoefen. Ha! Dit is seker 'n illusie.
Om te kla trek die aandag weg van al die goeie dinge wat ontvou. Dit is asof klagtes 'n masker oor ons sig plaas: te besig om te identifiseer wat verkeerd is, en al die dinge wat reg is, gaan voort. Alhoewel daar soveel motiverings agter kla, is dit die sleutel om jou eie rede vir kla te maak om ruimte vir heuning in die hart te maak.
Jou keuse: Fokus op wat reg gedoen het of wat verkeerd gegaan het
Uitnodigende kompliment kan so eenvoudig wees as wat fokus op wat reg gegaan het met 'n omstandigheid, eerder as wat verkeerd gegaan het. Omstandighede wat minder as ideaal is, bied hul eie skoolopleiding. Doen dit die volgende keer. Stel jou voor die plesier om passievol te wees, aangesien jy alles wat reg op die werk gegaan het, in jou pendel uitdruk, terwyl jy 'n bietjie geplaas het of 'n gesprek met 'n vriend geniet het.
'N Ou vriend was in 'n tydperk van oorweldig. Aangesien sy in 'n ander staat woon, was ek nie aan haar uitdaging gekoppel nie, maar ek het geweet dat sy eendag 'n kort tydjie gehad het en e-pos nie binne enkele weke beantwoord het nie.
Ek het geoefen wat ek glo om te fokus op wat reg is in 'n omstandighede. In plaas daarvan om haar te kla wat ek gevoel het, het ek 'n "Tien dinge wat ek oor jou gehad het" gelys en aan die einde van die samestelling het ek onthou hoe druk haar dae is en met gemak wegbeweeg van klagte.
Dit is die lys wat ek aan haar gestuur het:
Tien dinge wat ek van jou hou
- U sien is duidelik.
- Jou oor is gestem en waar.
- Jy lag net wanneer dit snaaks is.
- Jy maak sinisme sag.
- Jy is diep empaties.
- U is bereid om ondersteunde geloof op te skort ter wille van die magiese moontlike.
- Jy sê, "Kom ons is almal grootmense hier," en jy bedoel dit regtig.
- U hou nie van goedheid in nie.
- Jy wil 'n verskil maak.
- Jy maak 'n verskil.
Tien dinge wat my vriend hou van my
Ek was seker verbaas om my vriend se weergawe vir my terug te ontvang.
- Jou visie word geslyp.
- Jy neem die tyd wat nodig is om te praat.
- Jy neem die tyd wat nodig is om te skryf.
- Jy neem die tyd om te luister en maak seker dat die luisteraar weet jy luister.
- Jy is vrygewig met jou tyd en energie en ...
- Jy voer meer klein en groot dade van vriendelikheid as enigiemand anders wat ek ken.
- U verduidelik in die huidige oomblik op 'n manier wat misverstande tot 'n minimum beperk.
- Jy lag vir my grappies.
- Jy verstaan wat ek nog sal sê voordat ek dit doen.
- U werk is 'n gebed wat die lewens van baie beïnvloed.
Eerbiedig wat gaan goed
Wat 'n teenmiddel om te kla. Of algemene malaise. Ek het opgemerk dat ek kla. Ek het my houding verander en 'n onverwagte antwoord gekry.
Wat 'n goeie omdraai! Eerder as om te konsentreer op wat ek waarneem, gaan nie soos ek wil nie, het ek alles wat goed gedoen het, opgemerk en geëer. Die resultate was baie positief. Dit is een van die mooiste stukke kommunikasie wat ek het. Ek hou albei boodskappe in my mailbox en lees dit op dae wanneer ek aangemoedig wil word. Dit toon die sterkte van die neiging om oor klagte te komplimenteer.
Die skep van 'n alternatiewe aksie om te kla
As ek geneig is om te kla, vra ek myself om eers my alternatiewe te oorweeg. Ek wonder vir myself hoekom ek die impuls voel om te kla en wat ek werklik kan bereik deur te kla.
Akkommodasie of klagtes is soms 'n lewensvatbare aksie. Soms. Meer dikwels is dit soos 'n opgehefde hand van iemand wat in my interne voorry staan wat die hele klas se aandag wil hê. Ek roep die voorste ry-student binne-in my aan, en gesels, voordat ek die klagte ekstern uitdruk.
Ek maak seker ek gee myself 'n bietjie YAY wanneer ek 'n alternatiewe aksie skep om eenvoudig te kla.
© 2012 deur Mary Anne Radmacher. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikel Bron:
Heuning in jou hart: Maniere om die eenvoudige goeie dinge te sien en te geniet
deur Mary Anne Radmacher.
Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.
Oor die skrywer
Mary Anne Radmacher is 'n skrywer en kunstenaar wat die harte van baie aangeraak het met haar gewilde kaarte, boeke, plakkate, tydskrifte en geskenkboeke. Sy doen werkswinkels en skryf seminare oor die lewe van 'n volle, kreatiewe en gebalanseerde lewe. Sy is die skrywer van Leun vorentoe in jou lewe en Bly lewendig. Sy woon saam met haar man naby Seattle, Washington. Besoek haar aanlyn by www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.
