Die geestelike reis is vol onverwagte en wonderlike innerlike verskuiwings. Ek het onlangs besef dat 'n verandering geleidelik in my uitkyk plaasgevind het. Ek waardeer die oomblik-vir-oomblik-ervarings in my lewe op 'n gelukkiger manier as wat ek sedert die kinderjare het. Nou, beide gewone en ongewone genot en seëninge roep 'n lang afwesige vreugde op.
Dit is ietwat te danke aan my toenemende sensitiwiteit en bewustheid, maar wat revolusionêr vir my is, is 'n bloeiende gevoel van genoegsaamheid en tevredenheid. My ou patrone ontbind, sodat ek elke oomblik se geskenk as genoeg op sigself kan ontvang. Vroeër sal ek vasgevang word in die afwyking van gewoontes van subtiele kloue - die gevoel van "Ek wil dit hou" - of vrees - die ontstellende sleepboot van "Dit sal nie duur nie" - of gierigheid - 'n ondermyning " Dit is lekker, maar ek wil iets anders, iets meer hê. "
Voel dit nou!
Ek het nog nooit die punt van lewe in die nou verstaan nie. Ek kon nie sien hoe dit my lewe beter kan maak nie. Wat ek nie besef het nie, is dat die feit dat ek my oomblik-vir-oomblik teenwoordig is, my omstandighede nie verander nie, dit verryk my reaksie op die lewe. Met my fokus op wat ek nou ervaar, het soveel vlugteling insidente wat ek amper opgemerk het, 'n deurlopende bron van genotskat geword.
Leer om te liefhê watter skoonheid ons ookal sien,
In watter opsig dit ookal voorkom,
maak nie saak hoe skynbaar onbeduidend,
is die geheim van die lewe in die nou.
'N Belangrike keerpunt, dink ek, is dat ek opgehou het om die onvermydelikheid van verandering te betreur. Verlies het 'n sterk rol gespeel in my lewe, begin met 'n wortel loze kindertyd waarin my familie elke jaar of so van huis tot huis verhuis het. Vir my was dit 'n vroeë ontwaking aan die transience van hierdie wêreld.
Ek het vinnig ontdek dat, ongeag hoeveel ek hulle gekoester het, mense en plekke en dinge vir ewig kon verdwyn. Maar selfs sonder so 'n geskiedenis van skeiding, besef ons uiteindelik dat die lewe se vreugde verby is. Baie van ons leer om ons te verdedig teen die pyn van hierdie voortdurende "klein sterftes" deur ons entoesiasme en gevoelens te weerhou, weier om enigiets of iemand te belangrik te maak.
Om in die oomblik te leef, herleef die vreugde van die kinderjare in elke ding soos dit kom. Kinders doen dit maklik omdat hulle onskuldig van die dood en teleurstelling en verlies is.
Wanneer hierdie wonderlike hoedanigheid weer opduik, is dit nie deur 'n herwinde onskuld of geloof dat die lewe ons sal ontmoet met oorvloedige genot en belonings nie. Inteendeel, dit kom met die wysheid wat maak nie saak wat die toekoms kan bring (of wegneem nie), dit kan ons nie beroof om te beleef wat ons nou het nie.
Die enigste ding wat my van hierdie oomblik se soet kan bedrieg, is my eie onoplettendheid. As ek belê om te probeer om 'n paar verbeelde goed te verseker of myself te verlig teen moontlike ongelukke, is ek nie geestelik teenwoordig nie en mis ek wat hier nou is. Ek eet my kos sonder om dit te proe, ek hoor musiek sonder om na dit te luister, ek voel my liggaamlike sensasies op 'n gemompelde, verre manier en ek spandeer tyd saam met diegene wat ek liefhet, sonder om in die geleentheid te wees om lief te hê met hulle.
Neem kennis van die klein seëninge
Elke fakulteit en ervaring - voel, sien, ruik, beweeg, rus, werk, speel, oorweeg, lag en sukkel selfs - vorm die ritmes en teksture wat my lewe uniek maak. Al hierdie verbintenisse is die lewe se dans deur my en vir my. Of dit nou die reën op die stadsstraat of 'n maanlicht langs die see is, as ek elders aandag kry, verloor ek die geleentheid om die dans te vier.
As ek besig is met fantasieë en ideale van wat ek wil of bekommerd maak oor wat ek vrees, word ek onbewus van hierdie ware gesigspunt van geskenke, en stel my voor dat my lewe moeg, ontneem en leeg is.
Ek het meer tyd spandeer as wat ek net in so 'n afgeleide toestand kan sê, en ek sou darem verleë wees om dit te erken as ek nie geweet het dat dit helaas die algemene menslike moeilikheid is nie. Om teenwoordig te wees, is 'n natuurlike toestand vir 'n klein kind, maar vir 'n volwassene is dit 'n seldsame kuns.
Om te leer hoe om lief te hê wat ons ookal sien, in watter mate dit ookal voorkom, maak nie saak hoe skynbaar onbeduidend is nie, is die geheim van die lewe in die nou.
Die lewe oorloop met vreugdevolle gawes, selfs in die mees dorpe plekke en in die moeilikste en geplaagde tye. Ek het hierdie paradoks geleer tydens my lang herlewing van 'n rugbesering. Deur woedende maande van chroniese pyn het ek in die mees gewone barmhartighede gekom: 'n warm stort, 'n skoon bed, om lank genoeg in 'n stoel te sit om 'n klein maaltyd te eet. Hierdie voorheen vergeetde seëninge het my hart met hul goedheid gebreek.
Te midde van my lyding was hulle vreugdevolle geskenke van die oomblik, wat my herinner dat die lewe meer as ellende is en dat die sogenaamde klein dingetjies groot is as hulle aan hulle kennis gee.
aanbevole boek
Huidige oomblik Wonderlike oomblik: Mindfulness Verses vir daaglikse lewe
deur Thich Nhat Hanh.
Gedurende 'n somer-retraite by Plum Village, Thich Nhat Hanh se meditasie sentrum, is hierdie pragtige kort verse versamel om kinders en volwassenes deur die dag te help om gedagtes te beoefen. Deur hierdie poëtiese en praktiese verse aan te bied, help lesers elke oomblik stadig en geniet. Hulle is ontwerp om daaglikse aktiwiteite te maak - soos die skottelgoed, die motor bestuur of die televisie aanskakel - geleenthede om terug te keer na 'n toestand van bewustheid. Nich Hanh se warm, deeglike kommentaar bied insig en inspirasie.
Vir meer inligting of om die 2 uitgawe van hierdie boek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
El Collie was 'n skrywer en geestelike berader wat 'n eklektiese geestelike pad gevolg het en baie tradisies en praktyke ondersoek het. Sy het in April 2002 gesterf. Vir meer van haar geskrifte en collages, besoek http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
