Kom Februarie het 80% van die mense opgehou om op te gee. Wat kan ons dus leer by die 20% wat dit regkry?
Ons het almal dele van onsself wat ons verkies om verborge te bly. Ons is almal skaam vir sekere dinge wat ons aan ons gedoen of gedoen het, of selfs gevoelens of gedagtes wat ons gehad het. Ons kan ons voorstel dat as mense hierdie dinge van ons weet, hulle nie van ons sou hou nie. Ons word verwerp, laat vaar, beoordeel of gekritiseer.
Uit 'n peiling vanjaar het die Australiërs gemiddeld 10.2 uur per dag aan interaktiewe digitale tegnologie spandeer. En hierdie syfer styg elke jaar.
Om seëninge te erken en waardeer, moet ons 'n "bewustheid" van hulle ontwikkel. Ons moet die gewoonte ontwikkel om te sien wat die norm is, eerder as wat die uitsondering is.
- By Wendy Wood
Meer as 80% van die mense wat Nuwejaarsvoornemens neem, het teen Februarie reeds hul doelwitte prysgegee.
Daar was 'n tyd in my lewe toe as iemand gevra: Is jy kwaad vir my? Ek het geantwoord: Geen-ooo. Omdat ek nie graag neem probleem met 'n moeilike situasie met betrekking tot 'n moeilike persoon, ons albei gemis 'n geleentheid om saam te groei deur middel van die ervaring.
Die feestyd is verby en ons het die vooruitsig van maande van duisternis en niks om te vier nie.
In Januarie neem 40% van die Amerikaners Nuwejaarsvoornemens, en byna die helfte van hulle wil gewig verloor of in vorm kom.
"Ek sal beslis opgehou rook, dis my Nuwejaar se resolusie," het sy duidelik gesê toe sy haar vuis op die tafel neergesit het om haar vasberadenheid te onderstreep. "Baie goed," het ek gedink, terwyl ek in Oktober in die mediese spreekkamer teenoor haar gesit het.
- By Amy Reichelt
Het u al ooit die oggend (of die middag) wakker geword in 'n wolk van bekommernis nadat u die vorige aand 'n paar drankies gedrink het?
Dit is daardie tyd van die jaar wanneer mense hul nuwejaarsbesluite neem - 93% van die mense stel dit inderdaad volgens die American Psychological Association.
As u besef dat iemand wat u liefhet dalk onder die oppervlak verdrink, word die vraag: Hoe kan u help? Natuurlik is elke situasie anders, evalueer dus die beste benadering vir jouself. Die kern van ander is egter eenvoudig ...
- By Dorsa Amir
Op die gebied van die sielkunde is die beeld kanon: 'n kind wat voor 'n malvalekkie sit en die versoeking weerstaan om dit te eet.
Die meeste van ons het geleer dat om dankie te sê bloot die beleefde ding is om te doen. Maar onlangse navorsing in sosiale sielkunde dui daarop dat die sê van "dankie" verder gaan as goeie maniere
- By Aaron Jarden
Kersfees kan 'n stresvolle tyd van die jaar wees. Jy sal jou begroting blaas, jou familielede sal jou irriteer, en jy sal geskenke ontvang wat direk na Vinnies gaan ...
Die lewe bestaan uit ontelbare besluite. Die idee om mense in die regte rigting te stoot, in plaas daarvan om op hul interne motivering te vertrou, het die afgelope dekade traksie gekry.
- By Alan Cohen
Is jy so seker dat jou foute net foute is? Of kan dit boustene wees vir 'n sukses bo enige wat jy gedink het? Alles is deel van iets groter, en foute is geen uitsondering nie. Elke minus is die helfte van 'n pluspunt en wag vir 'n beroerte vertikale bewustheid
Stel jou voor die toneel - vrolike kinders wat geskenke oopkloof, ouers wat geteister word, ondersoek na die bloedbad van eens opgeruimde huise, en ontevrede familielede mompel afkeur in hul derde glas sjerrie.
Kersfees is 'n tyd van toegeeflikheid: daar is al die sjokolades, kaasborde, maalvleispasteie, neute, skyfies - en dit is nadat jy al jou eie liggaamsgewig in die Kersete geëet het.
- By Rita Louise.
Ons as mense, net soos die wilde blomme, moet buig en vloei na die eise wat ons deur ons omgewing gestel word. Die liggaam se vermoë om 'n innerlike balans te handhaaf in die lig van veranderende toestande van ons omgewing.
Die hoeveelheid “dinge” wat gedurende die Kerstyd in en uit huishoudings beweeg, is verbysterend.
Daar is geen geestelike vrede wanneer jy nie beheer jou gedagtes, maar in plaas volg woede. Daar is vrede egter wanneer jy die meditasies en leer van die gegradueer pad van toepassing op Verligting in jou daaglikse lewe en die beheer van jou gedagtes deur die beoefening van geduld, goedertierenheid, en deernis.