lewe verander

Pak die Man Box uit: Hoe om jou "goed" in die oë te kyk

haan ​​wat met sy vlerke klap en "sy goed stut"
Image deur Duy Cường Nguyễn


Vertel deur Marie T. Russell.

Kyk video weergawe hier.

Al wat nodig is, is om die nuus aan te skakel, die koerant te lees of deesdae met mense te praat om daaraan herinner te word dat mans se gedrag baie aandag kry – en nie noodwendig met goeie rede nie. Die #times up, #metoo en Black Lives Matter-bewegings het die nodige vonk verskaf om bewustheid oor toksiese, manlike gedrag te kweek. Die lys van "gevalle mans" in 'n hoë profiel openbare en private sektor nywerhede en maatskappye bly groei. Hierdie groep mans is die minderheid mans

Tog is hulle nie die enigste skuldiges nie. Trouens, die meerderheid mans - wat onbewus, stil, ledig, bang en onwillig by staan ​​- dra daartoe by dat mans se gedrag in die kollig bly. 

In my werk met mans, beide op individuele en organisatoriese vlak, wanneer ek aandag vestig op die ongeskrewe reëls van wat dit beteken om 'n man te wees en hoe dit vir niemand werk nie, mans inkluis, kry ek selde enige terugslag. Die meeste mans stel eerder daarin belang om nie die ou "speelboek" van wat dit beteken om 'n man te wees na te hou nie. Hulle het net nie veel daaraan gedink nie. Omdat daar nog nie 'n nuwe speelboek geskep is nie, vra baie mans uiteindelik: "Wat moet ek doen?" Dit is hul vroeë stadium empatie wat wortels groei, en dit is 'n goeie ding. 

Die manlike meerderheid moet beter wees

Hierdie einste groep mans bestaan ​​uit vaders, broers, vennote, seuns, leiers en kollegas. Dit is my oortuiging dat inherent aan alle mans 'n ingebore begeerte is om beter te wees - beter mans in hul verskillende rolle. Tog heers ongelykheid en ongelykheid steeds. En ewe belangrik is die feit dat die mense wat geraak word deur die gebrek aan aanspreeklikheid en ingryping aan die kant van die meerderheid heel moontlik ons ​​vrouens, susters, vennote, kollegas, dogters en vriende kan wees. 

Ironies genoeg, as hierdie meerderheid mans 'n verbintenis tot bondgenootskap en leierskap sou maak, sou die verhaal verander. In 'n narratief van gesonde manlikheid sal mans en diegene rondom hulle veilig voel, floreer. Gevolglik sal die meerderheid van die samelewingsprobleme aansienlik krimp. 

Wat sal dit verg om hierdie verbintenis te verwesenlik?

Mans moet bereid wees om "hulle goed te erken." In wese beteken dit dat ons mans belangstel in wat ons gedrag dryf sodat ons veranderinge kan maak.

Dit vereis dat ons verder gaan as ons vooroordele en ons voorregte erken sodat ons dit ten goede kan gebruik. Ons moet erken dat die Man Box - die nie-amptelike speelboek van wat dit beteken om 'n man te wees - bestaan. 

So is dit: 

Ja, die Man Box is Real

Die Man Box is oorgedra van vorige generasies. Manne voor ons - ons vaders, oupas, ooms, broers, onderwysers, afrigters en in die gemeenskap in die algemeen - het hierdie speelboek aangepas, aanvaar en gemodelleer. Daar word nie bewustelik daaroor gepraat nie; dit was net altyd so, met baie mense wat die prys betaal van ongesonde manlikheid. 

As dit nie ondersoek word nie, dryf hierdie speelboek ons ​​manier van dink, praat en optree soos mans. Dit verskyn in ons persoonlike en besigheidslewe. Dit beïnvloed ons leierskapstyle. Die belangrikste is dat ons onbewustelike nakoming van die Man Box nie net ander negatief beïnvloed nie, dit kan ook negatiewe gevolge op ons mans hê.

Die handhawing van die idee van stoïsisme bo emosionaliteit is sonder twyfel die seerste resultaat van die man-boks. Wanneer mans wat probeer om bondgenote en inklusiewe leiers te wees, hulself nie emosioneel uitdruk nie, ontmoedig dit nie net ander om outentiek mens te wees nie, dit beperk ook leiers se vermoë om outentieke verhoudings te skep, effektief te lei, en meer, ernstig. 

Uitpak van die ongeskrewe reëls

Wanneer mans as bondgenote en leiers die Man Box begin uitdaag en uitpak, sal hulle sien 'n werklike geleentheid vir groei en gedragsverandering. The Man Box is 'n nougedefinieerde, tradisionele stel reëls vir manwees. Hierdie reëls word afgedwing deur skande en afknouery, sowel as beloftes van belonings - ontwerp om ooreenstemming met ons dominante kultuur van manlikheid af te dwing, en om die uitbuiting, oorheersing en marginalisering van vroue en mense wat queer, genderqueer en transgender is, voort te sit. 

Om die Man Box uit te pak vereis dat ons weet wat hierdie ongeskrewe reëls is, insluitend: 

  1. Regte mans wys nie hul emosies nie, maar om woede te wys is okay.

  2. Regte mans is altyd vol selfvertroue - ons sal jou nie ons onsekerhede wys of erken dat ons nie weet nie.

  3. Regte mans vra nie vir hulp nie.

  4. Regte mans neem al die besluite.

  5. Regte mans is heteroseksueel en seksueel dominant.

  6. Regte mans praat voortdurend en speel sport.

  7. Regte mans is nooit gestremd, gestremd of werkloos nie.

Neem die rol van bondgenoot en leier aan

Jy kan"nie soos 'n "nuwe man" dink nie as jy nie weet watter ou denke afgeskaf moet word nie. Om soos 'n "nuwe man" te dink vereis introspeksie - om bewus te word van ons onondersoekte maniere van optree, dikwels gedryf deur onbewuste denke.

Wanneer ons toelaat dat ons vooroordele ons gedrag dryf, vind mikro-aggressies plaas - gevalle van seksisme, homofobie, rassisme, en meer. Hulle manifesteer dikwels deur taal, dwalende gebare of die manier waarop 'n mens na 'n ander persoon kyk. Hierdie gedrag raak diegene wat aan teikengroepe behoort. Mikro-aggressies kan ook manifesteer as beledigings, neerhalende opmerkings of gebare.

Wat belangrik is om te verstaan, is dit: Baie van die programmering wat ons ervaar het oor wat dit beteken om 'n man te wees, veral in verhouding tot vroue, kom uit die verlede. Wat ons gesien het as gemodelleer terwyl ons grootgeword het, is diep binne-in gesaai. En dit is waar die nuwe man-telkaart ten goede kan verander. Dit is presies waar jy moet begin, om belang te stel in wat histories jou gevoel van manwees gedryf het. Dit is hoekom dit so belangrik is om ons gedrag self te ondersoek.

Praat soos 'n beter bondgenoot beteken nie om aggressief te wees, te domineer of te verkleineer nie. In plaas daarvan beteken dit om inklusief, geduldig en onbevooroordeeld te wees. Dit vereis in die eerste plek dat ons bewustelik soos 'n bondgenoot dink sodat ons soos een kan kommunikeer.

Oorweeg vir 'n oomblik dat die woord bondgenoot is 'n werkwoord sowel as 'n selfstandige naamwoord. Om 'n ware bondgenoot te wees, moet jy iets "doen". In al my jare van insluitingswerk is ek herhaaldelik dieselfde vraag gevra deur mans sowel as Diversiteit, Gelykheid en Insluiting (DEI) professionele mense oor die betrokkenheid van mans as bondgenote: "Wat doen ek?" Maar dit is nie so eenvoudig om vir mans of hul organisasies te sê net wat om te doen nie. Dit is omdat ons, as mans, moet ondersoek wat ons denke dryf.

Wanneer ons meer bewustelik begin dink, kan ons ons bewustheid van ons eie vooroordele en voorregte verhoog, wat ons in staat stel om nuwe keuses te maak wat nuwe aksies ondersteun. Eers dan kan ons uiteindelik kongruent wees met ons woorde, keuses en dade. Uiteindelik is dit ons optrede wat die praatwerk sal doen: dink en praat soos 'n man sonder aksie is nie genoeg nie. It"se mans wat hul mag, posisie en voorreg gebruik om vroue en minderhede te bevorder wat die verandering skep wat almal bevoordeel. 

Om soos 'n man op te tree, beteken nie om die baas te wees, meer ure te werk of te verwag dat vroue die vergaderlokaal moet inrig en die ontvangsdame moet wees nie (bykomend tot die werklike pos wat sy aangestel is om te vul). Dit beteken om 'n gelyke aandeel-en-sorg in jou werksomgewing te hê.

Kopiereg 2022. Alle regte voorbehou.
Gedruk met toestemming van die skrywer.

Boek deur hierdie outeur:

Opdaag

Opduik: hoe mans effektiewe bondgenote in die werkplek kan word
deur Ray Arata

boekomslag van: Showing Up: How Man Can Become Effective Allies in the Workplace deur Ray ArataIn Opdaag, sal jy die selfdoen-metode van hartgebaseerde leierskap ontdek wat Ray Arata met maatskappye soos Verizon, Bloomberg, Moody's, Intel, Toyota, Hearst en meer gebruik het—'n manlike-gemodelleerde, werklike oplossingsbenadering deur en vir mans om verhoog diversiteit, versterk die winspunt en skep 'n kultuur sodat almal in die werkplek wen.

Opdaag is 'n "hoe-om"-boek vir mans in organisasies wat poog om beter bondgenote en leiers te wees. Die boek gee ook leiding aan HR, Diversity & Inclusion Professionals oor hoe om hul mans by diversiteitspogings te betrek. Met stories wat algemene misstappe belig, gevolg deur sleutelleerafdelings, en diepduikopleidingsoefeninge om die ontwikkeling van bondgenootskap te ondersteun, Opdaag verander goeie voornemens in spesifieke aksies wat jy dadelik kan implementeer.

Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel, kliek hier. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe en as 'n oudioboek.

Oor die skrywer

foto van Ray ArataRay Arata is 'n bekroonde diversiteit, gelykheid en insluiting (DEI) leier en spreker, konsultant en afrigter, met globale kliënte van PwC tot Verizon tot Toyota tot Bloomberg. Hy het die Better Man-konferensie gestig vir die ontwikkeling van gesonde manlikheid en mans as bondgenote en vennote. Hy is in 2016 deur UN Women erken as 'n HeForShe Champion for Change en het die Ron Herring 2020-toekenning ontvang.

Sy nuwe boek is Opduik: hoe mans effektiewe bondgenote in die werkplek kan word. 

Hier is meer op RayArata.com en BetterManConference.com.

Meer boeke deur hierdie outeur.
    

Meer artikels deur hierdie skrywer

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

01 15 normaal tot die geut gegiet
Gooi Normaal na die Geut: Noord Node in Taurus
by Sarah Varcas
Die Taurus North Node bevestig dat dit tyd is om die fisiese fondamente van die nuwe wêreld te lê as die ...
vrou wat deur 'n "gordyn" of ijspegels by 'n deur uitkyk
Almal maak soms seer
by Joyce Vissell
Vind jy ooit dat jy na sekere mense kyk en by jouself dink, "Daardie persoon se...
Mal auroras insluitend rooi. Geneem deur Rayann Elzein op 8 Januarie 2022 @ Utsjoki, Finse Lapland
Horoscoop: Week van 10 - 16 Januarie 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
die gesig van 'n ou man in profiel met die gesig van 'n baba wat na hom kyk
Oproep tot aksie! Ons moet 'n verskil maak
by Pierre Pradervand
"Geestelike aktivisme is 'n praktyk wat die anderwêreldse en na binne gefokusde werk van ...
vrou wat oor 'n afgrond staan
Lig Roep Uit Die Afgrond
by Laura Aversano
My gebed is dat ons almal 'n ruimte skep vir die duisternis om 'n nuwe manier van sien, aanvoel, ...
paardebloem in saadstadium in verskeie kleure
Vernuwing en transformasie: Dit is wie jy is!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ons is voortdurend in die proses om onsself te vernuwe en te transformeer. Fisies is ons...
witstertdam in die bos
Horoscoop: Week van 3 - 9 Januarie 2022
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
basketbal speel deur 'n 2022-bal in die hoepel te skiet
2022 – Die jaar van aktivering
by Sal Wilkinson
Die jaarwisseling bied 'n geleentheid om 'n duidelike voorneme vir 2022 te stel. Onsekerheid en...
'N Oop hek in 'n klipmuur wat oopmaak vir 'n pragtige natuurtoneel.
Die hek van vergifnis oopmaak: liefde en verlossing moontlik maak
by Robert Simmons
Namate ons grootword, word ons ego's ingewikkelder. Ons word gegrief (bewustelik en ...
Moedige harte: Lunar Eclipse in die 16de graad van Boogskutter
Moedige harte: Lunar Eclipse in die 16de graad van Boogskutter
by Sarah Varcas
Hierdie maansverduistering laat die kwessie van afhanklikheid en kondisionering aan die orde kom. By Boogskutter versterk dit ...
Hoe om jou bewussyn Evolve
Hoe om jou bewussyn te verander en die wêreld te verander
by Ervin Laszlo
'N Meer ontwikkelde bewussyn beteken nuwe denke, en dit is die sleutel tot 'n nuwe beskawing, wat in ...

Gekies vir InnerSelf Magazine

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
5 Stappe om jou drome te gebruik om antwoorde te vind
5 Stappe om jou drome te gebruik om antwoorde te vind
by Nora Caron
Ek was nog altyd afhanklik van drome om my duidelike antwoorde te gee oor my lewensrigting, ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
Om alle hoop te gee, kan voordelig wees vir jou
by Jude Bijou, MA, MFT
As u op 'n verandering wag en gefrustreerd is dat dit nie gebeur nie, is dit miskien voordelig vir ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.