Ons moet ons vrese verstaan as ons regtig wil voortgaan omdat daardie begrip die voorvereiste vir selfkennis is, wat alleen die enigste vereiste is vir 'n harmonieuse verhouding - met onsself. Terwyl ek hierdie woorde skryf, word ek herinner aan hul betekenis, nie net vir my nie, maar vir diegene wat hulle lees - vir die meeste van ons wie se voortdurende vrees ons verhoed om ons ware doel te bereik. Sodanige erkenning verwek ongemak in ons as ons probeer om die waarheid te ontken, maar ons moet leer dat vrees die basis van die mens se probleme is.
Die woord vrees is sterk taal wat 'n ewe sterk emosie verteenwoordig. Die woord roep heelwat verskillende scenario's vir ons almal op, wat wissel van die bewingende knieë en dompelende hart wanneer ons in 'n vliegtuig vlieg om 'n spinnekop in ons slaapkamer te sien. Maar ek praat nie van die kortstondige ervarings van sulke sterk emosies wat almal deel van ons vrees, vlugmeganisme is nie. Ek verwys na die langtermyn vrees wat in ons en rondom ons woon vir baie van ons lewens totdat ons dit konfronteer en oplos. Ongelukkig, ons is dikwels nie bewus van ons letterlik nie leef in vrees.
Ondersoek die aard van die vrees
Die aard van vrees was iets wat ek nie regtig ondersoek het nie, uit vrees om my eie geriefsone te verplaas. Die woord self is so aanduidend van mislukking of miskien selfs lafaardigheid, dat dit nie verbasend is nie, ons is huiwerig om toe te gee aan sy vesting. En natuurlik - dit is 'n hou waarna ons hier verwys.
Die heropkoms van my eie toestand van kommerwekkendheid na die dood van my man het daartoe gelei dat die bestuur van 'n ondersoek wat sedertdien voortgesit is. Vrees mag nooit heeltemal uit ons gedagtes verdwyn nie, maar as ons ons harte toelaat om dit uit te reik, ontdek ons waarvandaan dit gekom het - nie van ons gees maar van ons verstand.
As jy versoek word om deur die volgende bladsye te verbygaan in die oortuiging dat vrees jou vriendelik verbygesteek het, bly asseblief 'n bietjie langer; Jy mag dankbaar wees om die geleentheid te hê! As ons tyd neem om ons eie lewens te ondersoek, sal ons nie net sien hoe vrees dit oorheers nie, maar hoe dit ons interaksies en verhoudings met almal rondom ons beïnvloed. Dit word die grondslag van ons menings en oordele, met beide nader en verreikende gevolge.
As ouers vrees ons voortdurend dat ons kinders nie by die skool sal bereik nie, sodat hulle nie 'n goeie werk kan kry nie. Ons angs word oorgedra aan ons kinders. So nou weet hulle ook hoe om te vrees! Selfs as hulle goed by die skool gaan, of selfs nie skool bywoon nie, kan ons die nuutste besmetting van griep vrees elke keer as hulle nies of koud raak. Wat gebeur as hulle meningitis opdoen of na 'n ander verskriklike lot lei?
Vrees: 'n Gelyke Geleentheid Werkgewer
Dit is nie nodig vir ons om kinders te hê om ons in staat te stel om bekommerd te wees nie; ons weet dat mense in ons werkplek oortollig word. Die vrees dat ons volgende sal word, word so oorweldigend dat ons soms ons lewens vernietig - teen watter tyd het ons aftrede bereik en in elk geval ontslag ontsnap. Ons sit op die trein om te gaan werk, maar die trein is vertraag.
Ons is reeds bang dat ons laat kan wees, ons lees ons koerant; die banke versuim; ons beleggings is depresiasie; 'n ander jong skoolseun gesteek; en kyk net wat in Amerika gebeur ... China ... Frankryk! Ons gaan van die trein af en soek werk, nog steeds angstig dat ons laat sal wees.
Wanneer ons by die werk kom, het ons vergaderings om te gaan en sperdatums om te ontmoet. Die meeste van ons aanvaar hierdie soort stres as deel van ons werkslewe, maar eintlik is spanning saamgestel uit vrees, nie werk eis nie. Wanneer ons die werkplek betree, het ons al die vrees wat ons al gehad het, uitgewissel vir ander vrese en teen die tyd dat ons by die huis kom, is ons dankbaar net betyds om 'n oomblik van die nuusblad van die BBC te kry!
Hoe om jouself van vrees en bekommernis te verheerlik
My werk as raadgewer en geneser het my in die loop van die jare getoon hoe baie van ons aanvaarbaar is van die rol van vrees in ons lewens. Ongelukkig neem dit gewoonlik meer as ons aanvaarding om dinge om te draai. Ek hoor soveel keer hoeveel 'n mens dinge wil verander en 'n meer lonende en vrugbare lewe het, maar die begeerte alleen bly 'n leë en onvervulde wens totdat ons die eerste stappe neem om die kettings wat ons bind, vry te stel. Al die tyd het ons onsekerheid om ons te bevry, ons bly in die vesting van dit wat daardie twyfel voer - ons gedagtes.
Wanneer iemand my vra hoe hulle hulself kan bevry van vrees en bekommernis, kan ek net dieselfde woorde aanbied wat aan my gegee is - Laat gaan. Ons gedagtes is so verteer wil beheer, nie net onsself nie, maar alles en almal rondom ons, dat ons verkeerdelik glo ons is ons gedagtes en ons gedagtes.
Ons behoefte aan beheer word geïnisieer deur ons verslawende en dwangryke vrees wat ontstaan wanneer dinge nie uitwerk nie ons dink hulle moet of wil hulle hê. So vrees ontstaan net wanneer ons nie iets kan beheer wat ons sou verkies nie.
Ons het geen beheer oor die wêreld ekonomie en die uitwerking daarvan op ons beursie nie. Ons het geen beheer oor ons kinders se eksamenuitslae nie, of as hulle kies om 'n ander pad te neem na die een wat ons vir hulle beplan het. Ons het geen beheer as ons nie vanaand huis toe kom nie en uiteindelik in die hospitaal beland. Ons het geen beheer as ons kanker kry nie. Ons het geen beheer wanneer en hoe ons sal sterf nie.
Ons kan voldoende voorsorgmaatreëls tref om onsself en ons gesinne te beskerm; ons kan ons wysheid oorgee aan ons jongmense in die hoop dat hulle dit mag gebruik, maar daarbenewens moet ons laat gaan, want as ons dit doen, laat ons ook ons lyding uit die voortdurende behoefte om in beheer te wees en sy voorloper - vrees.
Vrees: Meer aansteeklike as die gewone koue
Ons vrees bly nie net by nie us - dit het verreikende gevolge. Dit is nie deel van ons goddelike self, maar dit is 'n baie kragtige energie wat al diegene wat onnodiglik sy negatiwiteit uitdaag, maklik betrap. Ons het almal die krag van negatiewe energie ervaar, nie net in die manier waarop dit ons persoonlik raak nie, maar ook in sy vermoë om deur middel van gesinne, werkplekke, gemeenskappe en lande te deurdring. Een enkele vreesgedrewe gedagte binne 'n familie of gemeenskap het die potensiaal om meer aansteeklik te wees as die verkoue, maar in teenstelling met die verkoue, is ons heeltemal in beheer van ons eie immuniteit.
Ons moet eers onsself herinner dat die nuus wat ons op die televisie hoor of in die koerant lees; die byeenkoms van die 'professionele ontevredenhede' wat ons op die werk probeer suig; Die kommer wat ons voel wanneer ons nie die rekeninge kan betaal nie, is al die energie van vrees. Sodra jy een van hulle aan boord neem, sal jy outomaties meer - en meer - meer lok. Ons soek selfs mense wat so verslaaf is aan negatiewe denke as onsself, die effek daarvan is een van 'ondersteuning' - of so dink ons.
Om die energie van vrees vir iets positiefs te oordra
Alhoewel die meeste van ons nie sal saamstem nie (totdat ons dit beoefen het), is dit maklik om die reuse-vakuum van negatiewe vrees te weerstaan deur sy energie na iets heeltemal positief te oordra. As jy my nie glo nie, probeer dit nou. Moenie bang wees vir die krag wat dit op jou uitoefen nie, net omhels. Leer dit ken en bowenal - wees lief vir dit - met jou hele hart.
Vrees is net die onophoudelike, ongeorganiseerde energie van jou eie gedagtes - jou gedagtes. Wanneer ons 'n bederfde, onregverdige kind het, moet ons sy gedrag verander deur hom te heroplei en hom te wys hoe om sy vrugte vrugbaarder te benut, terwyl hy terselfdertyd hom liefdevol herinner dat hoewel hy 'n baie spesiale deel van die familie is - hy is nie in beheer van die gesin.
Ons liefde oorweldig die kind en sy behoefte om sy omgewing te oorheers om opgemerk te word, en hy begin sy eie rol binne die gesinseenheid verstaan. Noudat hy weet hy is nie verantwoordelik vir sy gesin nie, word 'n groot las van hom opgehef en hy kan net ontspan, presies weet wat van hom verlang word. Wanneer ons ons eie gedagtes herleer en dit vrystel van sy self-aangestelde verantwoordelikhede en veg vir oorheersing, kom sy kreatiwiteit voort uit sy pragtige, harmonieuse ooreenkoms met ons eie goddelike wese.
Die Creative Power of Fear se Polar Opposite
Die wêreld het 'n era van groot verandering op alle vlakke aangegaan. Daar is min van ons wat op een of ander manier onaangetast is deur hierdie veranderinge. Elke deel van die planeet blyk te wees in omwenteling met diepgaande ekstreme ekstreme wat diegene op baie vastelande raak. Dit alles gebeur in 'n tyd van die wêreld ekonomiese krisis, wat alleen al miljoene chaos en ontbering veroorsaak het, en dan hoor ons van opstand en opstand wat oor die Midde-Ooste versprei, terwyl ons ongemaklik voel vir diegene wat ons van die gemak van ons leunstoel kyk .
Voordat ons 'n persoon, kultuur of godsdiens vanuit die nou perspektief van ons beskermende borrel oordeel, moet ons dapper wees. Dapper genoeg om uit te stap en ons vrese in die gesig te staar, om ons 'vyande'en ontdek in die proses - nie die vernietigende krag van vrees nie, maar die kreatiewe krag van sy polêre teenoorgestelde - Liefde.
© 2013 Susan Sosbe Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die outeur. Uitgegee deur O Boeke,
'n afdruk van Johannes Hunt Publishing Ltd www.o-books.com
Artikel Bron
Reflections - Beyond Thought: Die reis van 'n leeftyd
deur Susan Sosbe.
Reflections - Beyond Thought is 'n ontroerende, dikwels amusante, weergawe van die skrywer se persoonlike reis. Gesukkel deur lewensveranderende siekte, veg sy teen alles wat haar uitdaag totdat sy gedwing word om oor te gee en om op daardie oomblik antwoorde op haar lewenslange soeke te hoor, aangesien sy nie net die aard van haar eie lyding leer nie, maar ook die van die hele mensdom.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die skrywer
Susan Sosbe is 'n geestelike geneser, berader en 'n opgeleide verpleegster en onderwyser. Sy onderrig meditasie en vergemaklik selfondersoek. Deur haar genesingsklinieke, praatjies en as gasspreker vir ander geestelike groepe, het Susan baie in Engeland en in die buiteland geïnspireer om hul eie potensiaal te verwesenlik en hul eie pad te ontdek. Haar toewyding aan die nederige rol as boodskapper van hoop en vrede duur voort. Besoek haar webwerf by www.reflectionsbeyondthought.com
Verwante Boeke:
Die vreeslose ingesteldheid: die bemagtigende geheime om die lewe sonder perke te leef
deur afrigter Michael Unks
Hierdie boek bied insigte en strategieë om vrees te oorkom en sukses te behaal, deur die skrywer se ervarings as 'n afrigter en entrepreneur te gebruik.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die gawes van onvolmaaktheid: laat gaan wie jy dink jy veronderstel is om te wees en omhels wie jy is
deur Brené Brown
Hierdie boek ondersoek die uitdagings om met egtheid en kwesbaarheid te leef, en bied insigte en strategieë om vrees te oorkom en 'n vervullende lewe te bou.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Vreesloos: die nuwe reëls vir die ontsluiting van kreatiwiteit, moed en sukses
deur Rebecca Minkoff
Hierdie boek bied insigte en strategieë om vrees te oorkom en sukses in die besigheid en die lewe te behaal, met behulp van die skrywer se ervarings as 'n modeontwerper en entrepreneur.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Voel die Vrees. . . en doen dit in elk geval
deur Susan Jeffers
Hierdie boek bied praktiese en bemagtigende raad om vrees te oorkom en selfvertroue op te bou, met behulp van 'n reeks sielkundige en geestelike beginsels.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Anxiety Toolkit: Strategieë om jou gedagtes te verfyn en verby jou vasgekeerde punte te beweeg
deur Alice Boyes
Hierdie boek bied praktiese en bewysgebaseerde strategieë om angs en vrees te oorkom, met behulp van 'n reeks kognitiewe en gedragstegnieke.
