Dit blyk dat nagmerries 'n goeie voorspeller van demensie is

oorsake van demensie 9 25
Ollyy / Shutter

Ons spandeer 'n derde van ons lewe aan die slaap. En 'n kwart van ons slaaptyd word spandeer aan droom. Dus, vir die gemiddelde persoon wat in 2022 lewe, met 'n lewensverwagting van ongeveer 73, wat net meer as ses jaar van droom inkom.

Tog, gegewe die sentrale rol wat droom in ons lewens speel, weet ons steeds so min oor hoekom ons droom, hoe die brein drome skep, en belangriker, wat die betekenis van ons drome vir ons gesondheid kan wees – veral die gesondheid van ons brein. .

My jongste studie, gepubliseer in The Lancet's eClinicalMedicine joernaal, wys dat ons drome 'n verrassende hoeveelheid inligting oor ons breingesondheid kan openbaar. Meer spesifiek, dit wys dat gereelde slegte drome en nagmerries (slegte drome wat jou laat wakker word) tydens middel- of ouer ouderdom, gekoppel kan word aan 'n verhoogde risiko om te ontwikkel dementia.

In die studie het ek data van drie groot Amerikaanse studies oor gesondheid en veroudering ontleed. Dit het meer as 600 mense tussen die ouderdomme van 35 en 64 ingesluit, en 2,600 79 mense van XNUMX jaar en ouer.

Al die deelnemers was demensievry aan die begin van die studie en is vir gemiddeld nege jaar vir die middeljarige groep en vyf jaar vir die ouer deelnemers gevolg.

Aan die begin van die studie (2002-12) het die deelnemers 'n reeks vraelyste voltooi, insluitend een wat gevra het oor hoe gereeld hulle slegte drome en nagmerries ervaar het.

Ek het die data ontleed om uit te vind of deelnemers met 'n hoër frekwensie van nagmerries aan die begin van die studie meer geneig was om kognitiewe agteruitgang ('n vinnige afname in geheue en denkvaardighede met verloop van tyd) te ervaar en met demensie gediagnoseer te word.

Weeklikse nagmerries

Ek het gevind dat middeljarige deelnemers wat elke week nagmerries ervaar, vier keer meer geneig was om kognitiewe agteruitgang te ervaar ('n voorloper van demensie) oor die volgende dekade, terwyl die ouer deelnemers twee keer so geneig was om met demensie gediagnoseer te word.

Interessant genoeg was die verband tussen nagmerries en toekomstige demensie baie sterker vir mans as vir vroue. Byvoorbeeld, ouer mans wat elke week nagmerries gehad het, was vyf keer meer geneig om demensie te ontwikkel in vergelyking met ouer mans wat geen slegte drome gerapporteer het nie. By vroue was die toename in risiko egter slegs 41%. Ek het 'n baie soortgelyke patroon in die middeljarige groep gevind.

Oor die algemeen dui hierdie resultate daarop dat gereelde nagmerries een van die vroegste tekens van demensie kan wees, wat die ontwikkeling van geheue- en denkprobleme met etlike jare of selfs dekades kan voorafgaan – veral by mans.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Alternatiewelik is dit ook moontlik dat gereelde slegte drome en nagmerries selfs 'n oorsaak van demensie kan wees.

Gegewe die aard van hierdie studie, is dit nie moontlik om seker te maak watter van hierdie teorieë korrek is nie (alhoewel ek vermoed dit is eersgenoemde). Maar, ongeag watter teorie waar blyk te wees - die belangrikste implikasie van die studie bly dieselfde, dit wil sê dat gereelde slegte drome en nagmerries tydens middel- en ouer ouderdom gekoppel kan word aan 'n verhoogde risiko om demensie later in die lewe te ontwikkel. .

Die goeie nuus is dat herhalende nagmerries is behandelbaar. En die eerste-lyn mediese behandeling vir nagmerries het reeds gewys om die opbou van te verminder abnormale proteïene gekoppel aan Alzheimer se siekte. Daar was ook geval verslae verbeterings in geheue en denkvaardighede toon na behandeling van nagmerries.

Hierdie bevindinge dui daarop dat die behandeling van nagmerries kan help om kognitiewe agteruitgang te vertraag en om te voorkom dat demensie by sommige mense ontwikkel. Dit sal 'n belangrike manier wees om in toekomstige navorsing te verken.

Die volgende stappe vir my navorsing sal insluit om te ondersoek of nagmerries by jongmense ook aan verhoogde demensierisiko gekoppel kan word. Dit kan help om te bepaal of nagmerries demensie veroorsaak, en of dit bloot 'n vroeë teken by sommige mense is. Ek beplan ook om te ondersoek of ander droomkenmerke, soos hoe gereeld ons ons drome onthou en hoe lewendig dit is, ook kan help om te bepaal hoe waarskynlik mense in die toekoms demensie sal ontwikkel.

Hierdie navorsing sal dalk nie net help om lig te werp op die verhouding tussen demensie en droom nie, en bied nuwe geleenthede vir vroeëre diagnoses – en moontlik vroeëre ingrypings – maar dit kan ook nuwe lig werp op die aard en funksie van die geheimsinnige verskynsel wat ons noem droom.Die gesprek

Oor Die Skrywer

Abidemi Otaiku, NIHR Akademiese Kliniese Genoot in Neurologie, Universiteit van Birmingham

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

afwit mlk 1 25
Hoe Republikeine Martin Luther King afwit
by Hajar Yazdiha
Januarie is 'n maand wat 'n donkerder, meer onlangse herinnering aan die aanval op 6 Januarie 2021 op...
skermkiekie van 'n My Space-bladsy
Wat gebeur met ons data wanneer ons nie meer 'n sosialemedianetwerk of publikasieplatform gebruik nie?
by Katie Mackinnon
Die internet speel 'n sentrale rol in ons lewens. Ek - en baie ander van my ouderdom - het grootgeword langs die...
Antieke Oefen Joga 1 24
Die voordele van die antieke beoefening van joga vir beide liggaam en gees
by Herpreet Thind
Joga is nou 'n hoofstroomaktiwiteit in die VSA en word algemeen uitgebeeld as 'n gesonde leefstyl ...
'n persoon wat 'n chirurgiese masker dra wat by 'n rekenaar werk
Koronafobie: 'n Nuwe epidemie van isolasie
by Barry Vissell
Koronafobie is 'n regte woord. Navorsers het hierdie term in Desember 2020 geskep. Dit is die vrees vir Covid...
watter ruimtelike denke 1 25
Hoe ruimtelike denke kinders kan help om wiskunde te leer
by Emily Farran
Sukkel jy om te visualiseer hoe om jou skoene te draai sodat hulle saam in 'n skoenboks nesmaak? Hoe…
stapper sit bo-op 'n groot rots met arms in die lug in triomf
Ontspan en geniet - vir 'n sterk afwerking!
by Kathryn Hudson
Dit is uiters belangrik om bewus, teenwoordig en bewus te bly in ons o-so-kreatiewe gedagtes! Maar …
'n hand wat 'n dirigent se stokkie vashou wat oor die aardbol oorgetrek is en die lande wys
Wie is hulle? Waar is hulle?
by Will T. Wilkinson
Ons leef in 'n era van gerief. Elke dag, heeldag lank, word ons produkte en dienste aangebied aan...
voedselevalueringsmetode 1 24
Hoe om te sê watter kosse gesond is en watter minder so is
by Dariush Mozaffarian et al
As voedingswetenskaplikes wat ons hele loopbane spandeer het om te bestudeer hoe verskillende voedselsoorte invloed op ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.