Pasiënte is geneig om hoes te beskryf met behulp van beskrywende terme, soos inbraak of vetterig, terwyl dokters praat oor hoe lank die hoes geduur het. van www.shutterstock.com
Droë, vogtige, produktiewe, hacking, kastige, kinkende, blaffende, keelagtige. Dit is slegs 'n paar van die terme wat mense gebruik om hul hoes te beskryf.
Terwyl ons diep in die koue- en griepseisoen is, is dit een van die algemeenste redes waarom mense hul huisdokter sien.
Maar wat is 'n hoes? En wat is die beste manier om daarvan ontslae te raak?
Wat is 'n hoes?
Mense kan hoes doelbewus of spontaan in 'n beskermende refleksaksie. Die doel is om die lugweë te beskerm teen materiaal wat nie daar moet wees nie (soos stof), of om die afskeidings wat met asemhalingsiektes voorkom, soos die slym en slym wat deur verkoue en griep kom, skoon te maak.
Senuwee reseptore dwarsdeur die longe, en in 'n mindere mate in die sinusse, diafragma en slukderm (voedselpyp), kan die irritasie of slym opspoor. Dan stuur hulle boodskappe via die vagus na die brein. Die brein stuur op sy beurt weer boodskappe deur die motoriese senuwees met die diafragma, borsspiere en stembande.
Dit lei tot 'n skielike, kragtige uitdrywing van lug.
U hoes is dalk eenmalig. Alternatiewelik kan u herhaalde hoes kry, veral in kinkhoes, wat mense beskryf as 'n aanval, aanval of episode.
Watter tipe hoes het ek?
Daar is baie verskillende soorte hoes, maar niemand definieer dit nie. Dit kan verwarrend wees, aangesien pasiënte hul hoes in beskrywende terme klassifiseer, soos inbraak of vetterigheid, terwyl dokters hulle klassifiseer hoe lank dit duur: akuut (onder drie weke), subakute (drie tot agt weke) en chroniese hoes (meer as agt weke) .
Nie een van hierdie benaderings nie vertel ons van die oorsaak van die hoes.
Hoes kan ook nat of droog genoem word. amptelik, het u 'n nat hoes as u meer as 10 ml slym per dag produseer.
Vir mense met chroniese hoes kan hul hoes verder geklassifiseer word na 'n x-straal - hetsy met longpatologie om aan te dui soos longontsteking of tuberkulose, of sonder tekens van onderliggende siekte ('n x-straal negatiewe hoes).
Wat het my hoes veroorsaak?
Of u nou 'n nat of droë hoes kan u dalk vertel wat dit veroorsaak het.
'N Droë hoes dui op 'n nie-aansteeklike hoes weens toestande, insluitend asma, emfiseem, slukderm refluks en hoesindroom in die boonste lugweg, wat voorheen post-nasale drup genoem is.
'N Nat hoes kom meer gereeld voor by mense met sinus- en borsinfeksies, insluitend griep, brongitis en longontsteking, en ernstige infeksies soos tuberkulose. Die hoes van 'n roker is gewoonlik nat as die voorloper van chroniese brongitis. Namate dit vorder, of as dit besmet is met infeksie, kan groter hoeveelhede slym daagliks opgehoes word.
Dan is daar 'n droë hoes wat verband hou met 'n verkoue of griep wat verander in 'n klam hoes. Mense is geneig om dit te beskryf as 'ketterig' en dit maak hulle bekommerd dat die infeksie na hul longe beweeg het.
Tog is hul longe meestal skoon van aansteeklike geluide as hulle met 'n stetoskoop ondersoek word. Selfs 'n klein hoeveelheid slym wat om die stembande of agter in die keel sit, kan 'n klam hoes veroorsaak. Maar dit is nie noodwendig 'n nat of 'produktiewe' hoes wat baie slym produseer nie.
Een studie het getoon dat selfs dokters gesukkel het om 'n akkurate diagnose te maak, gebaseer op die hoesgeluid. Hul diagnose van die hoes was slegs 34% van die tyd korrek.
Vir mense met chroniese 'onverklaarbare hoes' is 'n algemene hipotese dat hoesreseptore is word meer sensitief aan irritasie hoe meer word hulle aan die irritasie blootgestel. Hierdie hoesreseptore is so sensitief dat selfs parfuums, temperatuurveranderings, praat en lag kan die hoes veroorsaak.
mense met hoesindroom in die boonste lugweg kan slymafskeidings agter die keel afbeweeg en veroorsaak dat hulle hoes. Nuwe getuienis dui op die hoes word veroorsaak deur die verhoogde dikte van die slym en die traagheid van die slym word skoongemaak deur slymvlies (hare soos strukture in voeringselle waarvan die slym moet beweeg).
Hierdie meganisme hou die chroniese hoes deur 'n terugvoerlus wat ek die “hoes en slym” -siklus noem. Met ander woorde, hoe meer die keel geïrriteer word deur die taai slym, hoe meer hoes jy, maar die hoes is sleg om die slym te verskuif. In plaas daarvan, is hoes irriteer die keel en word die sluik moeg, en die slym word klewer en moeiliker om te verskuif, wat verdere hoes stimuleer.
As u hoes, word dit te veel
Hoes is harde werk, dus geen wonder dat jy jou liggaamlik uitgeput kan voel nie. In een studie, mense met asma hoes soveel as 1,577 keer in een periode van 24 uur. Maar vir mense met 'n chroniese hoes was dit tot 3,639 keer.
Die hoë druk wat deur kragtige hoes opgewek word kan veroorsaak simptome, waaronder borspyne, 'n hees stem, en selfs ribfrakture en breuke. Ander komplikasies sluit in braking, lighoofdigheid, urinêre inkontinensie, hoofpyn en slaaptekort. Chroniese hoes kan ook daartoe lei dat mense verleë raak en ander vermy.
Is dit waar?
Mense lyk steeds verbaas en bekommerd as 'n hoes voortduur na verkoue en griep, hoewel die hoes in die meeste gevalle ander simptome oorskry. Wanneer 'n Australiese studie gevolg deur 131 gesonde volwassenes met 'n infeksie in die boonste lugweë, 58% het ten minste twee weke lank 'n hoes gehad en tot drie weke 35%.
Dan is daar die kleur van jou slym. Pasiënte en dokters interpreteer meestal verkleurde slym, veral as dit groen is, as 'n teken van bakteriële infeksie. Maar daar is 'n duidelike bewys dat die kleur alleen nie tussen virus- en bakteriële infeksies by andersins gesonde volwassenes kan onderskei nie.
Nog 'n studie gevind dat mense met akute hoes wat verkleurde slym ophoes, waarskynlik antibiotika voorgeskryf sou word, maar dat hulle nie vinniger herstel het as antibiotika wat nie voorgeskryf is nie.
Wanneer en hoe moet ek my hoes behandel?
Weens die veelvuldige oorsake en soorte hoes is daar nie ruimte om hierdie vraag voldoende te dek nie. 'N Veilige benadering is om die siekte wat die hoes veroorsaak te diagnoseer en dit toepaslik te behandel.
Vir chroniese droë hoes en hoes wat duur ná akute infeksies in die boonste lugweë, dien die hoes nie meer 'n nuttige funksie nie, en behandelings kan gerig wees op die breek van die irritasie en verdere hoes. Die bewys vir effektiewe behandelings is lappig, maar hoesonderdrukkers, stoominaseming en soutneusbesproeiings, sowel as voorgeskrewe anti-inflammatoriese bespuitings, kan dit help.
'N Lepel heuning verminder hoes by kinders meer as placebo en sommige hoesmengsels. Daar word gemeen dat die strelende effek op die keel die manier is waarop dit werk.
Daar is geen goeie bewys dat hoesmedisyne werk nie en dat dit kinders kan berokken. van www.shutterstock.com
Daar is egter geen goeie bewyse vir die doeltreffendheid van medisyne wat gereeld gebruik word (hoesmedisyne of stroop) om akute hoes te verlig nie, maar dit word steeds verkoop. Sommige bevat dwelms met die potensiaal om skade te berokken by kinders, soos antihistamiene, en kodeïenagtige produkte.
Onlangse verslae oor kundige paneel moenie die gebruik van hierdie hoesmedisyne aanbeveel nie vir volwassenes en kinders met akute hoes totdat dit bewys word dat dit effektief is.
Wanneer moet ek besorg wees?
Dit is goed om te probeer om jouself te behandel, maar as 'n hoes voortduur of lastig is, kan u dokter behandelings voorstel of voorskryf om u simptome te verminder.
As u bloed ophoes of ongesteld raak, moet u 'n dokter raadpleeg wat verder sal ondersoek.
Kinders wat slym langer as vier weke hoes gevind dat dit tot voordeel is van mediese ondersoeke en antibiotika.
Oor Die Skrywer
David King, Senior Lektor, Die Universiteit van Queensland
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
