Nie alles grof nie: slym is noodsaaklik vir gesonde lugweë. William Brawley / Flickr, CC BY
Ons is geneig om slym net op te let as dit abnormaal is en die kleefvloeistof uit die opening verwyder word. Maar eintlik is dit nogal ongelooflike goed. Slym is elke oomblik van ons lewens besig om ons interne organe, insluitend die geslagsorgane en derms, te beskerm. Hier sal ons egter op die lugweë fokus.
Wat is slym?
Slym is 95% water, 3% proteïene (insluitend mucin en teenliggaampies), 1% sout en ander stowwe. Mucin druppels absorbeer water en swel 'n paar honderd keer in volume binne drie sekondes nadat dit uit slymkliere vrygestel is. Slymstringe vorm dwarsbande en lewer 'n taai, elastiese gel.
Die soliede gellaag dien as 'n fisiese versperring vir die meeste patogene en die konstante spoelbeweging verhoed die ontstaan van bakteriële biofilms. Die poriegrootte van die gelnet beteken egter dat klein virusse kan maklik deurdring dit
Anatomie van die lugweë
Albei neusholtes het 'n oppervlakte van 150 vierkante sentimeter, met behulp van benige voue op hul sywande. Die onstuimige lugstroom beteken dat 80% van die deeltjies hier gefiltreer word, sodat die kleefeienskappe van slym baie belangrik is.
Die bloedvloei na die neus wissel met veranderende buitetemperatuur, en werk soos 'n omgekeerde lugversorger vir die longe.
Slym word voortdurend geproduseer (hoewel dit in mindere hoeveelhede tydens slaap is) en beweeg saam. Die slym dra dooie selle en ander stof en puin mee en beland in die maag vir herwinning.
Baie selle wat in die lugweë lê, het 'n lang, stertagtige hare, genaamd silia. Cilia het tien tot 12 keer per sekonde geklop, dryf slym teen een millimeter per minuut.
Die lugweë van die long het ook 'n sluimwater, wat hard werk om slym opwaarts teen swaartekrag te beweeg. Slym uit die longe is soms genoem 'Slym', en dan 'sputum' sodra dit uitgespoeg is.
Die neus produseer meer as 100 milliliter slym per dag en die longe produseer daagliks ongeveer 50 milliliter.
Slym en lugweë
Slym help om infeksie te beveg wanneer witbloedselle en teenliggaampies in die slymfilm uitgeskei word. Die hoeveelheid slym en waterige vloeistof word verhoog om infeksie, irritante of allergene weg te spoel.
Virusse wat respiratoriese voedingselle beskadig, beskadig ook die sluikvlies, sodat 'n vinniger slymlaag makliker aangedryf word. As die sluikdraad net nie kan byhou nie, ontplooi die liggaam ander strategieë soos hoes, neusblaas, nies en elke ouer se gunsteling, die snoet neus.
Chroniese longsiekte soos chroniese brongitis en sistiese fibrose veroorsaak dat slymkliere drie tot vier keer hoër as die normale vlakke vermeerder, wat lei tot meer viskose slym wat die sluik nie maklik kan skoonmaak nie.
Jou lugweë gebruik slym om deeltjies en sellulêre puin op te vang en dit opwaarts te beweeg vir uitskeiding. Hey Paul Studios / Flickr, CC BY
Dehidrasie en sommige medikasie soos neusontstokkingsmiddels verminder die effektiwiteit van silia deur die frekwensie van die siliêre klop te verlaag.
Selfs 'n gereelde en herhalende hoes kan die sluik moeg maak, wat lei tot 'n stadiger oorgang en 'n verhoogde slym van die slym. Dit is waarom baie mense 'n langdurige "post-nasale druppel" hoes het na verkoue en hooikoors, aangesien die slym wat van die agterkant van die neusholte gedrup het, nie skoongemaak word nie.
Soutoplossing (soutoplossings) verhoog die slagslagfrekwensie en het getoon baat by respiratoriese siekte, van sinusitis tot sistiese fibrose.
'N' Hoestige hoes '?
Daar is 'n algemene opvatting dat 'n klam (kastige) hoes 'n borskasbesmetting aandui. Maar by jong, gesonde mense, is slymdruppel van die neus meer algemeen as brongitis of infeksie by die borskas.
Dit is buitengewoon moeilik om te beoordeel of die sputum in die keel in die longe ontstaan het of van die agterkant van die neusholte neergedaal het. En slym wat naby die stembande vibreer, klink ketterig, ongeag waar dit vandaan kom.
Maar die tydsberekening van hoes kan nuttig wees vir die diagnose: 'n hoes wat ná die neus drup, is erger as jy gaan lê en 'n rukkie nadat hy soggens uit die bed opgestaan het.
Groen slym
Nog 'n wanopvatting is dat groen slym op bakteriële infeksie dui en dus antibiotiese behandeling benodig.
'N Aantal navorsingstudies het getoon dat daar geen korrelasie tussen slymkleur en beduidende infeksie is nie. Die geel en groen kleure kom eintlik van witbloedselle (leukosiete) wat infeksie beveg, maar is ook meer prominent hoe langer die slym “vassteek”. Dus kan oggendsputum meer gekleur word as later op die dag.
Die diagnose van 'n bakteriële infeksie word gemaak wanneer 'n kombinasie van simptome en bevindings bestaan, en slymkleur is nie die belangrikste hiervan nie.
Ongelukkig strek hierdie wanopvatting ook tot sommige algemene praktisyns. Pasiënte met groen sputum kry drie keer meer gereeld antibiotika voor as pasiënte wat duidelike sputum hoes. Vir pasiënte met 'n slegte hoes, is hierdie voorskrif egter het nie verbeter nie hul herstel.
Slym kan kleurvolle dinge wees, wat strek van helder tot geelgroen, maar ook oranje, bruin en grys.
Oranje en bruin kom van die teenwoordigheid van bloed in die slym, met wisselende konsentrasies en ouderdomme. Hierdie bloed kom meestal uit die neus as gevolg van inflammasie, infeksie of newe-effekte van neusmedikasie, sonder 'n ooglopende bloeding.
Bloedbevlekte sputum uit die longe kan 'n ernstige siekte aandui.
Melk en slym
Baie mense Glo melk en suiwelprodukte stimuleer die produksie van ekstra slym, dus moet vermy word by mense met hooikoors en asma. Hierdie persepsie spruit uit die korttermynverandering in die konsekwentheid van slym en speeksel in die mond en keel.
maar navorsingsbewyse toon geen verskil in gemete slymuitset nie. Nog ' 'Verblinde' studie vergelyk suiwelprodukte en sojaprodukte wat identies lyk, en vind geen verskil in die hoeveelheid of persepsie van slym nie.
Om te spoeg of te sluk?
Ek word soms gevra of slym wat met 'n respiratoriese infeksie geproduseer word, skadelik is. Dit is nie; Gelukkig werk die maag om bakterieë te neutraliseer en die ander sellulêre puin te herwin.
Sommige mense meld wel dat hulle sleg voel tydens sulke infeksies. Dit is meer waarskynlik as gevolg van lug wat ingesluk word as gevolg van herhaalde keersyfer en die infeksie self, eerder as dat slym na die maag verhoog word.
Oor die skrywer
David King, Senior Lektor, Die Universiteit van Queensland
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
