Mense het sedert die antieke Romeinse tye hoë geboue opgebou, maar dit was nie tot die 20e eeu dat hulle die standaard werkruimte geword het vir 'n beduidende deel van die wêreld se werkers nie. Terwyl hierdie geboue beslis doeltreffend is, kan dit veroorsaak werklike gesondheidskwessies.
Kantoorgeboue, waar baie Australiërs baie van hul tyd spandeer, is selfs erger as woonstelgeboue. Kuikens in kantore bestaan gewoonlik van afskortings gemaak van spaanplaat en viniel tapyt, sintetiese vloer, 'n spaanbord en plastiek of sintetiese kantoorstoel, meestal verlig deur kunsmatige beligting. Die gelukkige paar kry natuurlike lig en 'n uitsig vanuit 'n venster, maar swak ventilasie versprei steeds kieme.
Een uitstekende manier om beide siek dae en stres te bestry, is om jou kantoor met plante te vul. Ideaal gesien, wil jy plante wat die lug van patogene sal "skrop", die kantoor se mengsel van bakterieë verbeter, en met min sorg in lae lig oorleef.
Veg formaldehied (en ander nare chemikalieë)
Een van die vele chemiese verbindings wat deur sintetiese kantoor meubels uitgegee word, is formaldehied, wat die slymvliese van die oë, neus en keel kan irriteer, en ook allergiese kontakdermatitis kan veroorsaak.
Irritasie van die oë en boonste lugweg, sowel as hoofpyn, is die algemeenste gerapporteerde simptome van blootstelling aan formaldehiedoksiene. Ander skadelike chemikalieë in die kantoor kan benzeen, etielbenzeen, tolueen en xileen insluit, en selfs ammoniak uit skoonmaakprodukte. Hoë vlakke van koolstofdioksied asemhaal deur 'n ruim kollegas, kan die kamer 'n "bedompige" gevoel gee, veral as daar geen lugversorging is nie.
Binne plante sal die lug suiwer, verminder vlugtige organiese verbindings, insluitende formaldehied.
'n NASA skoon lug studie getoets gemeenskaplike binnenshuise plante vir die vermoë om besoedeling te filter, en gevind dat baie baie doeltreffend is om verskeie soorte organiese verbindings uit die lug te verwyder (hierdie grafiek is baie handig om hoë performers te vind).
Om binnenshuise besoedelstowwe die beste te verwyder, probeer een mediumgrootte plant per 2.2 vierkante meter. Soek spesies met groot blare (hoe meer blaaroppervlakte, hoe meer doeltreffend is dit).
Verbeter binnenshuise bakterieë balans
Daar is reeds triljoene bakterieë in hoë kantore, maar slegs 'n beperkte hoeveelheid kom deur oop vensters en lugversorging uit die buitelugomgewing. Die meeste bakterieë, swamme en virusse kom van mense; ons verlaat 'n mikrobiese wolk van ons vel waarheen ons ookal gaan.
Die kantooromgewing skep dan nuwe habitats vir mikrobiese gemeenskappe wat vreemd kan wees vir menslike vel, en mag nie goed wees vir jou gesondheid nie.
Voordelige bakterieë op binnenshuise plante en in hul grond is 'n belangrike toevoeging tot die kantoor, wat die ekologie van die geboude sintetiese omgewing stabiliseer.
Plantverwante bakterieë kan ook help om uitbrake van patogene te voorkom verbetering van mikrobiese biodiversiteit en die balansering van die komplekse netwerk van die ekosisteem. 'N Gesonde balans kan die voorkoms van virussiekte en die aantal siek dae onder personeel verminder.
Dit is nie net die grootte van die plant wat hier belangrik is nie. Groter potte beteken meer wortelmassa en grondoppervlak vir nuttige bakterieë en wortelmikrobes.
Klop stres
Oor die afgelope 30 jaar het navorsing getoon dat groen ruimtes openbare gesondheid bevorder en dat kontak met die natuur hoogs gestresste mense na 'n meer positiewe emosionele toestand. Een bestudeer geïdentifiseer agt maniere waarop mense groen stedelike ruimtes beskou (beskryf as serene, ruimte, natuur, ryk aan spesies, toevlug, kultuur, vooruitsig en sosiale) en bevestig die belangrikheid om plantelewe te oorweeg by die skep van openbare plekke.
Kantore, veral dié met baie mense, swak ventilasie of lae natuurlike lig, moet ook plante en groen ruimtes noodsaaklik beskou.
Daar is 'n paar basiese beginsels vir 'n goeie kantooraanleg. Dit moet hard en maklik wees om in stand te hou, en kan oor naweke sonder water oorleef (of wanneer die gereelde plantkwartier op vakansie gaan). Baie plante sal die beste in hutte en spasies uit vensters doen, so hulle moet aangepas word vir lae lig.
Dit is ook 'n goeie idee om plante te vermy wat buitensporig blom, wat allergiese reaksies kan veroorsaak. Gaan saam met jou kollegas voordat nuwe plante bekendgestel word.
Sommige van die beste allrounders in hierdie kategorieë is duiwel se Ivy, Bamboo Palm, Kentia Palm, Variegated Snake Plant (ook bekend as die skoonmoeder se tong), en die Peace Lily, maar daar is baie pragtige plante wat jou sal verbeter. atmosfeer en bui.
Dus, as jy binnekort weer in 'n kantoor gaan werk (of iemand ken wat is), waarom nie 'n binnenshuise plant saambring nie?
Oor Die Skrywer
Danica-Lea Larcombe, PhD Kandidaat in Biodiversiteit en Mensgesondheid, Edith Cowan Universiteit
Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
