Foto Bron: Max Pixel
Vir ouer volwassenes moet stadig en vinnige breingolwe op presies die regte oomblik tydens die slaap sinkroniseer om nuwe herinneringe in langtermyn stoor te skuif, volgens 'n nuwe studie.
Terwyl hierdie breinritmes, wat honderde kere per nag voorkom, in volmaakte sluitstap in jong volwassenes beweeg, word bevindings in die joernaal gepubliseer. Neuron toon dat op ou ouderdom, stadig golwe tydens nie-vinnige oogbeweging (NREM) slaap nie betyds kontak maak met spoedige elektriese bars wat as "spindels" bekend staan nie.
"... daar is 'n silwer voering: Slaap is nou 'n nuwe teiken vir moontlike terapeutiese ingryping."
"Die mistimering voorkom dat ouer mense die opslaan-knoppie vir nuwe herinneringe effektief kan druk, wat lei tot oornag vergeet eerder as om te onthou," sê senior skrywer Matthew Walker, professor in neurowetenskap en sielkunde en direkteur van die Sentrum vir Menslike Slaapwetenskap by die Universiteit van Kalifornië, Berkeley.
"Soos die brein verouder, kan dit nie hierdie twee diep slaap brein golwe koördineer nie," voeg Walker by. "Soos 'n tennisspeler wat van hul spel af is, skeer hulle en mis."
In tennis lingo verteenwoordig die stadige breingolwe of ossillasies die bal wat gooi, terwyl die spil die swaai van die racket simboliseer omdat dit daarop gemik is om kontak met die bal te maak en 'n aas te dien.
"Timing is alles. Eers wanneer die stadige golwe en spindels in 'n baie smal geleentheidstydperk (ongeveer een tiende van 'n sekonde) bymekaar kom, kan die brein effektief nuwe herinneringe plaas in sy langtermynopberging, "sê die studiehoof, skrywer Randolph Helfrich, 'n postdoktorale mede in neurowetenskap.
Daarbenewens het navorsers bevind dat die veroudering van die verouderende brein nie die slaapbreinwolke koördineer nie, waarskynlik die gevolg is van afbraak of atrofie van die mediale frontale korteks, 'n sleutelstreek van die brein se voorste lob wat die diep, herstellende slaap wat ons in ons jeug geniet, genereer .
"Die slegter die atrofie in hierdie breinstreek van ouer volwassenes, hoe meer ongecoördineerde en swak tydsberekening is hul diep slaap breinwolke," sê Walker. "Maar daar is 'n silwer voering: Slaap is nou 'n nuwe teiken vir moontlike terapeutiese ingryping."
Om stadige golwe te versterk en hulle in optimale sinchronisasie met spindels te kry, beplan navorsers om elektriese breinstimulasie aan die voorste lob in toekomstige eksperimente toe te pas.
"Deur hierdie nagevolgende breingolwe te stimuleer, hoop ons om 'n mate van gesonde diep slaap in bejaardes en diegene met demensie te herstel en sodoende aspekte van hul leer en geheue te red," sê Walker.
Vir die studie het navorsers die oornaggeheue van 20 gesonde volwassenes in hul 20s vergelyk met dié van 32 gesonde ouer volwassenes, meestal in hul 70s. Voordat jy gaan slaap vir 'n volle nag se slaap, het die deelnemers geleer en is dan getoets op 120 woordstelle.
Soos hulle geslaap het, het navorsers hul elektriese breingolfaktiwiteit aangeteken met behulp van kopvel-elektro-enfalfografie (EEG). Die volgende oggend is studie deelnemers weer getoets op die woordpare, hierdie keer terwyl hulle funksionele en strukturele magnetiese resonansie beelding (fMRI) skanderings ondergaan.
Die EEG-resultate het getoon dat ouer mense die spindels konsekwent vroeg in die geheue-konsolidasie siklus bereik en gemis het met die stadige golwe.
Daarbenewens het breinbeeldvorming grysstofatrofie in die mediale frontale korteks van ouer volwassenes getoon, wat daarop dui dat agteruitgang in die voorste lob voorkom dat lang, lang golwe perfek sinchroniseer met spindels.
Benewens Walker en Helfrich, Robert Knight en William Jagust van UC Berkeley en Bryce Mander, nou van UC Irvine, is mede-outeurs van die studie.
Bron: UC Berkeley
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
