Image deur Klein julie van Pixabay
Om ware geestesgesondheid te ontdek is 'n reis wat ons almal in ons lewens in die gesig staar. Gelukkig het ons drie soorte wysheidonderwysers wat ons op die pad help lei. Hierdie onderwysers kom altyd in dieselfde volgorde aan, en hulle verskyn nooit totdat die student gereed is nie. Eerstens kom Pyn, wat ons na Stilte wys, wat ons na Liefde stoot, wat ons weer leer hoe om daardie lieflike nektar van oorvloed te vind wat ons eersgeboortereg is.
Ons honde, harige ghoeroes soos hulle is, het baie om ons te leer oor deernis en vreugde. In ons materialistiese kultuur stel die hoofstroom samelewing dikwels wins bo liefde. Die resultaat van hierdie programmering is dat ons onbewuste verstand valse oortuigings internaliseer oor hoe ons ons lewens behoort te leef. Ons word geleer dat om dinge te koop ons gelukkig maak; tog, sodra ons enige van ons begeertes verkry, is ons geluk vlietend.
Op die reis om 'n vreedsame alfa te word, verbind ons ons daartoe om voortdurend die stroom van die huidige oomblik te betree sodat ons met ons hond kan skakel en intyds met hulle kan kommunikeer. Soos hierdie proses ontvou, sal jy natuurlik allerhande slegte gewoontes of afleidings oorkom waarop jy eens staatgemaak het om jou intense gevoelens te streel.
Hierdie gewoontes het ons eens goed gedien. Hulle het ons gehelp om angs of chroniese pyn te verlig wat ons nie kon verstaan nie. Ontvlugting belemmer ons vermoë om aan die huidige oomblik te koppel, wat veroorsaak dat ons allerhande geleenthede mis om met ons hond te kommunikeer. Dit hou ons ook in 'n toestand van lae bewussyn, wat op 'n omkeer manier allerhande ongewenste gedrag in jou harige ghoeroe baar.
Die reis om 'n vreedsame alfa te word, en die werklike leerstellings wat jy van jou harige ghoeroe ontvang, skyn 'n lig op al ons onbewustelike gedrag en programmering. Stadig sal lae kondisionering in jou psige begin terugdop. Wysheid en deernis kom vanself, en die greep van die ego ontspan. Die Wet van Aantrekking doen steeds sy ding. Jy word gelukkiger, gesonder, ryker en wyser. Hierdie proses gebeur natuurlik; jy hoef nie eers daaraan te dink nie.
Hoe Ware Geestesgesondheid voel
Stel jou voor dit is koud buite en jy en jou hond het pas teruggekeer van 'n Sondagstappie deur die bos. Binne jou huis warm 'n knetterende vuur die hol op. Jy voel lus om te rus, so jy nesmaak in jou gunsteling leesstoel voor die kaggel. Jy kyk af op die mat en merk ’n oulike versameling van jou hond se gunsteling skatte – ou koustokkies, ’n pieperige rubberhoender, ’n gebruikte tennisbal en een van jou gymsokkies – wat jou met vreugde begin vul.
Jy slyp jou Vreedsame Alpha-fokus deur hierdie sensasie vir ongeveer 20 sekondes te geniet, lank genoeg vir die wet van aantrekking om 'n momentum van geluk vir die res van die dag te skep. Hierdie fokustegniek kort jou na oorvloed en welstand, en ons sal dit later in hierdie hoofstuk weer besoek.
Binnekort dryf jy en jou hond weg in 'n aangename Sondagmiddag-sluimer. Soos jy aan die slaap raak, skuif jou bewussyn uit die pratende verstand na pure bewustheid, die optimale toestand van geestesgesondheid. Daar is geen gedagtes op die oomblik nie. Jou spiere is op jou gemak, en jou asemhaling is ritmies. Jou liggaam voel gemaklik, en jou verstand en emosies is rustig. Die konsep van optimale geestesgesondheid word selde bespreek, maar in die oomblikke voordat ons aan die slaap raak, kan ons die volmaaktheid daarvan net so kort ervaar.
Soos jy leer om hierdie teenwoordigheid vir langer tydperke te behou, deur jou meditasie en Vreedsame Alpha-werk, sal jy ontdek dat hierdie gevoel van welstand begin sneeubal. Jy sal nie so hard hoef te werk om dit te vind nie; dit kom net vanself. Hierdie kragtige verskynsel is baie nuttig. Dit verhoog jou teenwoordigheid en pas jou baie dieper in op jou hond, wat jou in staat stel om altyd met respek en liefde te beveel. Dit was beslis die geval vir my student, Anthony, wat jy binnekort sal ontmoet.
Genees onsself, genees ons honde
Ons verstand en liggame is onafskeidbaar. Wanneer ons ons liggame besoedel met suiker, sigarette, alkohol, of enige swak keuse vir die saak, kan ons nie anders as om die effekte in ons gedagtes te voel nie. Gif in die liggaam beïnvloed ons fokus, helderheid en emosies. Dit lei tot lusteloosheid en bemagtig die onbewuste siklus van negatiewe denke. Net so, wanneer die kwaliteit van ons gedagtes op enige manier negatief, veroordelend of giftig is, genereer dit onaangename emosies wat hulself in die liggaam voordoen. Ons verstand beïnvloed ons liggaam, en ons liggaam beïnvloed ons verstand. As 'n vreedsame alfa moet ons aandag gee aan alles wat ons inneem (kos, drank, medisyne, ensovoorts), ons onderliggende motivering waarneem en hoe dit ons later laat voel.
"Die appel val nooit ver van die boom nie," soos die spreekwoord sê, geld ook vir ons honde: die toestand van ons fisiese en geestelike gesondheid beïnvloed hul welstand. Dit gebeur of ons daaraan dink of nie, soos die geval was met my kliënt Anthony. Chewy, sy drie jaar oue geel laboratorium, het aan vetsug, chroniese maagprobleme, haarverlies, jeukerige vel en swak heupe gely. In plaas daarvan om een of twee keer per dag te poep, 'n volmaakte torpedo-vormige plop uit te skei, het Chewy soms drie keer per stap gaan stap en iets uitspuit wat soos die konsekwentheid van sagte-bedien roomys lyk.
Gevolglik was Chewy 'n baie huilerige en angstige hond.
Anthony was self oorgewig, het verskeie kere per week kitskos geëet, nooit geoefen nie en het 'n senuweeagtige maag gehad van swak dieet en chroniese angs. Hy het nog nooit daaraan gedink dat vertering as 'n barometer vir gesondheid gebruik kan word nie, nie totdat pyn opgeduik het en hom gemotiveer het om 'n ernstige verandering te maak nie.
Verandering van pas, verandering van lewe
Eendag het Anthony spontaan 'n paniekaanval gekry terwyl hy met die plaaslike transitobus langs 'n besige straat gery het. Hy het gesien hoe hy tydelik beheer oor die voertuig verloor. Die intense skrik van die ervaring het dadelik sy bewussyn skoongemaak. Dit het hom ontnugter vir die feit dat hy baie swak keuses vir homself gemaak het. Volgens my aanbeveling het Anthony elke oggend begin mediteer voordat hy met sy hond gaan stap het. Ek het terloops die rol voorgestel wat kos op ons emosies speel, beide ons s'n en ons hond s'n, en dit het regtig aanklank gevind by Anthony.
Hy het geïnspireer geraak om bewustelik te begin eet. Sy bedoeling was om sy liggaam so optimaal moontlik te voed. Deur eenvoudig in te stem op hoe hy gevoel het nadat hy geëet het, en deur basiese navorsing aanlyn te doen, het Anthony met sy dieet begin peuter. Hy het begin aandag gee aan die helderheid wat hy sou opmerk wanneer hy skoon kos eet. Hy het ontdek dat vleisswaar maaltye hom vir ure traag laat voel nadat hy geëet het, en dat vas hom gehelp het om sy organe skoon te maak en sy energievlakke te laat herleef. Hy het ook opgemerk dat die eet van onverwerkte, voedingstofdigte, plantgebaseerde superkosse hom die mees energieke, helderkop, met 'n lewenslus gelaat het. Pyn en stilte het Anthony geïnspireer om liefdevolle keuses te begin maak.
Omdat hy die groot gesondheidsvoordele in sy lewe opgemerk het, het Anthony opgehou om Chewy verwerkte versnaperinge van lae gehalte te voer. Hy het ook besef dat die aankoop van laekoste, nie-bederfbare, waarde-grootte sakke brokkies geldbesparende besluite was en nie uit die hart gemotiveer is nie. Gou het hy al die skuldige lekkernye uitgesny.
Volgens my aanbeveling het hy Chewy rou vleis, bene en organe begin voer, want dit is superkos vir honde. In slegs een maand het Chewy se spysverteringsprobleme heeltemal verdwyn, die hare op sy jas het teruggegroei, sy jeuk het opgehou en sy spysvertering het onberispelik geword.
Honde is slim. Hulle weet wie hulle voer, en hulle weet hoe die kos hulle laat voel. Wanneer hulle sien hoe hul lewe verbeter as gevolg van die keuses wat ons namens hulle maak, groei hul liefde en respek vir ons net, net soos jou Vreedsame Alfa-krag.
Kopiereg ©2021. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Findhorn Press, 'n afdruk van innerlike Tradisies Intl.
Artikel Bron:
BOEK: Verligte honde-opleiding
Verligte honde-opleiding: word die vreedsame alfa wat u hond benodig en respekteer
deur Jesse Sternberg.
'n Volledige gids om jou troeteldier op 'n bedagsame manier groot te maak en met jou te verwant wat lei tot kalm, intuïtief-gehoorsame honde. Hierdie gids help jou om empatie, bewustheid en selfvertroue te kweek om die vreedsame alfa te word waarna jou hond smag, en wys hoe om jou mens-dier-band te versterk, met dade te kommunikeer en met respek en liefde te beveel.
• Onthul die beginsels van die geheime taal van die diereryk om jou te help om met jou troeteldier te kommunikeer en hul seine te lees
• Bied die nuutste, unieke oplossings vir alledaagse hondeprobleme deur na gedragskwessies deur die lens van jou troeteldier se emosies te kyk
• Deel opleidingsoefeninge en kragtige meditatiewe praktyke om met jou troeteldier te doen sowel as op jou eie om te help om angs te streel, aggressiekwessies te oorkom en spanning in harmonie te omskep
Kliek hier vir meer inligting en/of om hierdie sagtebandboek te bestel. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.
Oor die skrywer
Jesse Sternberg is 'n bewustheidsonderwyser, meditasie-instrukteur en meesterhondafrigter. Die stigter van die Peaceful Alpha Project, hy werk al meer as 30 jaar met diere.
Vir meer inligting oor sy werk, besoek die skrywer se webwerf by: PeacefulAlpha.com.
