navorsing het gevind mense wat duidelikheid het oor wat betekenis in hul lewens bied, is geneig om gelukkiger, gesonder te wees, meer tevrede te wees met die lewe en veerkragtig te midde van teenspoed.
Gegewe die dramatiese groei in geestesgesondheidskwessies, veral by jong mense, navorsers het onlangs probeer om dieper te verstaan wat die lewens van jong mense betekenis gee.
Ons het in jaar sewe 'n navorsingsprojek met 174 studente gedoen, waar hulle foto's gebruik het om aan te toon wat vir hulle belangrik was. Ons het gevind dat verhoudings - met vriende, familie en troeteldiere - die belangrikste is vir hul lewe.
Gebruik die geestesoog
'N 2013 studeer in die VSA die betekenis van die lewe vir universiteitstudente ondersoek deur gebruik te maak van wat die navorsers die “geestesoog” -tegniek noem.
Navorsers het kollege-studente gevra om foto's te neem van dinge wat hul lewens sinvol maak en 'n kort verhaal te skryf om dit te beskryf. Die foto's het 'n rekord van betekenisvolle lewensbronne geword. Die mees algemene foto's was van verhoudings, stokperdjies en aktiwiteite en die natuur.
Die navorsingsmetode het ook 'n persoonlike siening gegee van die rede waarom studente hierdie beelde gekies het.
We gebruik dieselfde benadering in 'n Australiese sekondêre skool om vas te stel wat sewe leerlinge 174 jaar aan die lewe betekenis gegee het - op skool en daarbuite.
Die studente het elk twee foto's geneem - wat betekenis gee in die lewe op skool en buite die skool - en geskryf het waarom hulle hierdie beelde gekies het.
Betekenis in die lewe, op skool
Vriende was oorweldigend wat kinders op skool sin gegee het. skrywer met dien verstande
Studente het 'n verskeidenheid beelde geneem. Maar oorweldigend het hulle vriende geïdentifiseer as die belangrikste bron van betekenis in die lewe op skool, gevolg deur hul eie leer.
Hierdie woordwolk beklemtoon die mees gebruikte woorde in die narratiewe van die studente, en wys hoe belangrik vriende in die skoollewe van jong mense is.
Studente het voorgestel dat hul vriende nie net betekenis gee nie omdat hulle lekker was om gemeenskaplike belange te hê, maar omdat hulle ondersteuning verleen het omdat hulle die uitdagings van die hoërskool aangepak het.
Foto deur 'n student wat gesê het vriende gee haar lewe betekenis. skrywer met dien verstande
Van die 151 beelde wat aan vriendskappe gewy is, het 31 van die meegaande vertellings die term “hulle is altyd daar vir my” gebruik, wat daarop dui dat hierdie vriendskappe gebou is op toewyding en emosionele ondersteuning.
Een student het vriende gesê
gee my lewe betekenis, want as ek dit nie het nie, sou ek nie die persoon wees wat ek nou is nie. Vriende is mense van wie jy leer, hulle is soos prettige onderwysers. Hulle leer ons wat om te doen en wat om nie te doen nie.
'N Ander student het haar vriende as inspirerend beskryf
[…] Hulle gee my lewe betekenis omdat hulle altyd daar is om my te help en my te inspireer om groot dinge te doen. Dit is positiewe mense wat my nie laat neerdaal nie - dit laat my beter voel oor myself.
Betekenis in die lewe, buite skool
Studente het die tema van verhoudings voortgesit as hulle oor die bronne van betekenis in hul lewens buite die skool praat. Hul drie hoofbronne van betekenis was sport, familie en troeteldiere.
Die keuse van sport vir beide seuns en dogters verskyn meer op die vriendskappe in hierdie omgewing, eerder as op die sport self.
Hierdie student het byvoorbeeld 'n foto van haar trofeë geneem om netbal voor te stel, maar het gesê dat dit “die mense is wat jy ontmoet en die dinge wat jy doen, wat dit sinvol maak”.
Sport het hierdie meisie betekenis gegee, maar dit was die vriendskappe wat sy gesmee het wat meer beteken het as die sport. skrywer met dien verstande
Studente het ook betekenis in die lewe vanuit hul gesinne gevind. Hulle het deurgaans die belangrikheid uitgespreek om versorg en ondersteun te word. Dit was duidelik dat liefde en samehorigheid hul jong lewens koherensie gegee het.
Eenvoudige dinge vertel. Een student het van hul gesin geskryf:
[…] Hulle gee my lewe betekenis omdat hulle van my hou, my aanvaar en my help om die moeilike tye deur te voer.
Studente het ook troeteldiere gesien as deel van die gesin en 'n sterk bron van betekenis in die lewe. Gegewe studente se begeerte na lojaliteit en konsekwentheid van hul vriende, was dit nie verbasend dat die ongekompliseerde verhoudings met troeteldiere so belangrik was nie.
Een student het geskryf:
Dit is 'n foto van my hond […] Sy gee my lewe betekenis omdat ek lief is vir haar, en baie lief is vir haar stap, speel en vir haar sorg. Sy is vir my soos 'n suster.
'Sy is vir my soos 'n suster' skrywer met dien verstande
Ander het kreatiewe strewe geniet. Een student het 'n foto van haarself geneem en gesê:
Dit gee my lewe betekenis omdat ek daarvan hou om dit te doen, dit is lekker en help my om groot te droom vir die toekoms wat voorlê.
Terwyl skole hul leerlinge fyn dophou, is dit belangrik dat hulle sorg dat akademiese groei in ooreenstemming is met betekenis en doel.
Praktiese navorsingsintervensies soos geestesoog kan skole 'n gevoel gee van wat hul studente betekenis gee. Dit kan programme rig en ondersteuning opstel om hierdie bronne te koester en studente 'groot te laat droom vir die toekoms'.
Oor Die Skrywer
John O'Rourke, Senior lektor, Edith Cowan Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vier ooreenkomste: 'n Praktiese gids tot persoonlike vryheid ('n Toltec Wisdom Book)
deur Don Miguel Ruiz
Hierdie boek bied 'n gids tot persoonlike vryheid en geluk, met behulp van antieke Toltec-wysheid en geestelike beginsels.
Klik vir meer inligting of om te bestel
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
deur Michael A. Singer
Hierdie boek bied 'n gids tot geestelike groei en geluk, wat gebruik maak van bewustheidspraktyke en insigte uit Oosterse en Westerse geestelike tradisies.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die gawes van onvolmaaktheid: laat gaan wie jy dink jy veronderstel is om te wees en omhels wie jy is
deur Brené Brown
Hierdie boek bied 'n gids tot selfaanvaarding en geluk, met behulp van persoonlike ervarings, navorsing en insigte uit sosiale sielkunde en spiritualiteit.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die subtiele kuns om nie 'n F * ck te gee nie: 'n counterintuitive benadering tot die lewe van 'n goeie lewe
deur Mark Manson
Hierdie boek bied 'n verfrissende en humoristiese benadering tot geluk, wat die belangrikheid beklemtoon om die lewe se onvermydelike uitdagings en onsekerhede te aanvaar en te omhels.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die voordeel van geluk: hoe 'n positiewe brein sukses in werk en lewe aanwakker
deur Shawn Achor
Hierdie boek bied 'n gids tot geluk en sukses, wat gebruik maak van wetenskaplike navorsing en praktiese strategieë om 'n positiewe ingesteldheid en gedrag te kweek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
