Sommige mense moet die hele jaar deur saamwerk. Dean Drobot / Shutterstock
Byna almal van ons sal een of ander tyd koud wees, veral as laer temperature opdaag. Maar sommige mense voel koud ongeag die weer - en daar is 'n aantal redes waarom dit die geval kan wees.
Die gemiddeld normale liggaamstemperatuur is 36.6?, (97.88°F), maar variasies is algemeen met verskille van tot 0.5?. 'n Persoon s'n rustemperatuurveranderings gedurende 'n 24-uur-periode, het 'n hoogtepunt van ongeveer 6:4 en tot die laagste omstreeks XNUMX:XNUMX. Gemiddelde liggaamstemperatuur het ook met tot 0.03 afgeneem? per geboorte dekade sedert dit die eerste keer in die 19de eeu gestig is.
Verskillende dele van ons liggaam het verskillende temperature, met die rektum die warmste (37?), gevolg deur die ore, urine en die mond. Die oksel (35.9?) is die koudste deel van ons liggaam wat gewoonlik gemeet word.
Hier is vier ander faktore wat ons liggaamstemperatuur beïnvloed - en dit kan die rede wees waarom sommige mense altyd koud voel.
Anatomie
Mans en vroue skep eintlik verskillende hoeveelhede hitte om die liggaam warm te hou. Mans het 'n hoër gemiddelde rustende basale metaboliese tempo (van energie verbrand in rus) as gevolg van hul hoër spiermassa. Dit beteken mans skep natuurlik hoër hoeveelhede hitte om hulle warm te hou.
Net so is die lae vet, wat ontwerp is om die liggaam te isoleer en warm te hou, verskillend onder mans en vroue versprei. Vroue het 'n amper twee keer dikker laag vet in die arms en bene onder die vel, sodat die hitte van enige onderliggende spiere dit moeiliker vind en langer neem om by die temperatuurreseptore in die vel, en daarom kan sommige vroue kla dat hulle meer koud voel. Dit is nie duidelik of hierdie verskil in vetverspreiding een keer op 'n gemaklike temperatuur vroue langer warmer hou nie.
Hormone
Vroue het 'n sikliese verandering in hul basiese liggaamstemperatuur wat beïnvloed word deur verskillende hormone wat betrokke is by die menstruele siklus. Voor ovulasie, temperature gemiddeld 35.9?, dan 'n hoogtepunt van 36.7? 'n paar dae daarna.
'N Aantal geslagshormone is in wisselwerking met die stelsel wat reguleer ons temperatuur. Oestrogeen verhoog byvoorbeeld vasodilatasie, 'n verbreding van bloedvate, wat help om die liggaamstemperatuur te verlaag - terwyl progesteroon geneig is om warmer liggaamstemperature te veroorsaak. Studies toon sintetiese progesteroon, wat in orale voorbehoedmiddels voorkom, veroorsaak 'n langdurige verhoging van liggaamstemperatuur.
Alhoewel hoër testosteroonvlakke by mans nie die temperatuur van die liggaam verander nie, kan dit voorkom asof mans minder verkoue ervaar desensitiseer een van die reseptore wat koue opspoor.
Gesondheidstoestande
Sommige siektes en toestande hou verband met verminderde verdraagsaamheid of verhoogde gevoel van koue.
Raynaud se siekte is 'n toestand wat sommige dele van die liggaam veroorsaak, veral die vingers en tone (alhoewel dit ook die ore, neus en tepels) om koud en gevoelloos te word in reaksie op lae temperature of spanning. Die hele liggaam voel gewoonlik nie koud nie, maar die erns van die aangetaste gebiede kan ongelooflik pynlik wees.
Dit word veroorsaak deur die vinnige vernouing van klein bloedvate in hierdie gebiede. Dit is meer waarskynlik dat vroue aan Raynaud ly, net soos diegene wat in kouer klimate woon. Behandeling fokus hoofsaaklik op die vermyding van verkoue, spanningstiggers, dwelms (sommige verkoue medikasie) wat kan veroorsaak dat bloedvate vernou, en sommige lewenstylveranderings.
Hipotireose is 'n ander toestand wat iemand koud kan laat voel. Dit beïnvloed die skildklier in u nek en stop dit produseer genoeg of die hormone betrokke by die handhawing van energievlakke, hare, vel, gewig en interne temperatuur. Daar kan egter met hipotireose behandel word sintetiese hormone.
Bloedvaatprobleme
Arteriosklerose is die vernouing van bloedvate as gevolg van die ophoping van gedenkplaat - dieselfde materiaal wat hartaanvalle kan veroorsaak. Daar is verskillende soorte van hierdie toestand, maar die een wat meestal 'n koue gevoel veroorsaak perifere arteriesiekte, waar die are wat bloed aan u ledemate verskaf, vernou word.
Die bloed onderhou die weefsels van ons ledemate deur voedingstowwe te voorsien wat hulle in staat stel om aan te hou funksioneer en hitte te genereer - daarom kan mense met die toestand voortdurend koud voel. As dit nie behandel word nie, simptome kan lei tot ischemie in die ledemaat, waar bloed heeltemal afgesny word, wat gangreen veroorsaak, die amputasie nodig is en moontlik die dood kan veroorsaak.
Frostbite verminder ook die bloedvloei om organe warm te hou. tome213 / Shutterstock
Rypbyt kan ook voortdurende of langdurige sensitiwiteit vir koue veroorsaak, selfs nadat die sigbare besering genees is. Frostbite begin gewoonlik wanneer die liggaam, veral blootgestelde vel, onder temperature onder vriespunt is. Die liggaam se reaksie is op verminder bloedvloei na hierdie velareas toe voorkom hitteverlies en handhaaf die warmte van lewensbelangrike interne organe.
Skade kom deur yskristalle wat liggaamsweefsels vorm en uitmekaar skeur. In die ergste geval, vingers en ledemate kan verlore gaan.
As koud warm is
Aan die ander kant van die spektrum is 'n soort voedselvergiftiging, wat genoem word ciguatera, wat koue dinge warm laat voel (en andersom). Hierdie tipe rifvisvergiftiging - wat jaarliks ongeveer 50,00-500,000 mense raak - kom van verbruik ciguatoksien, wat aangetref word in genoemde planktonspesies Gambierdiscus toxicus en versamel soos dit deur die visse deur die voedselketting na ons toe beweeg.
Die gifstof kan nie vernietig word deur te kook nie en veroorsaak gastro-intestinale simptome en sensitiwiteit vir warm en koud as dit deur mense verteer word. hipotermie en selfs dood. Die sensitiwiteit word des te kommerwekkender soos wat die sintuie is omgekeer - so die handewas in koue water veroorsaak dat a brandende gevoel op die hande. Daar is geen behandeling en simptome kan maande of selfs jare neem om te verdwyn.
In die koue maande is dit normaal om na die termostaat of 'n kombers te gryp. Hou egter in gedagte dat 'n dokter enige langdurige of abnormale gevoel van koue moet nagaan.
Oor die skrywer
Adam Taylor, Professor en direkteur van die kliniese anatomie-leersentrum, Lancaster Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
