(Unsplash / Alexander Dummer), CC BY-SA
Huise is kiemagtige plekke. Mikrobes kom van a verskeidenheid bronne soos ventilasiestelsels, plante, die buitelugomgewing en ons eie mikrobiese wolk. Gewoonlik maak dit geen gevaar vir ons gesondheid nie en hoef u nie bekommerd te wees nie.
Wanneer iemand 'n respiratoriese virus, soos griep, kontrakteer, wil jy dalk die situasie herwaardeer om ander veilig te hou van siekte.
So, hoe ontruim jy die griepkieme uit jou huis en werkplek?
Die beste manier is om 'n proses wat bekend staan as infeksie voorkoming en beheer, te volg. Dit is al dekades lank in gesondheidsorg gebruik om pasiënte, besoekers en personeel veilig te hou. Al wat nodig is, is 'n verandering van ingesteldheid: Jy moet die huis soos 'n hospitaal sien.
Dan, deur 'n paar maklike stappe te volg, kan jy die kanse om die infeksie te versprei verminder aan almal wat in jou huis woon of binnekom.
Hou op om jou gesig te raak
Die eerste stap in die proses is om te bepaal hoe die patogeen van belang versprei. Vir griep is daar twee bekende roetes. Die eerste is direkte oordrag van een persoon na 'n ander via druppels en moontlik deur die lug.
Die ander is indirekte oordrag waarin mense per ongeluk besmet hulself Na aanraking van besmette oppervlaktes, soms genoem "Besmette voorwerpe."
Watter roete sal waarskynlik bydra tot infeksie verspreiding? Direkte kan die voor die hand liggende keuse lyk. Maar navorsing het getoon indirekte oordrag kan wees a beduidende bydraer tot 'n uitbraak.
Dit is omdat mense 'n gewoonte het om gereeld hul gesigte aan te raak, die kanse vir die bekendstelling van die virus.
Gebruik stoom om griep te vermoor
Die volgende stadium behels die bepaling van metodes om die roetes van infeksie te voorkom en / of te beheer.
Die maklikste opsie is om verspreiding uit te skakel deur geïnfekteerde mense weg te hou van gebiede waar gesonde mense geneig is om te vergader. Maar in teenstelling met 'n hospitaal is isolasie gewoonlik nie - of eties - moontlik in die huis nie.
Die enigste opsie is dan om die waarskynlikheid van selfinenting te verminder deur die virus op oppervlakke dood te maak, 'n praktyk wat bekend staan as ontsmetting.
Disinfeksie verskil van algemene skoonmaak aangesien dit ontwerp is om sekere soorte mikrobiese spesies te vermoor. In gesondheidsorg, ontsmettingsmiddels word deur regerings gereguleer en goedgekeur en bied spesifieke dodelike eise aan. Dit kan egter nie vir verbruikersprodukte gesê word nie en hulle mag nie so effektief wees as wat nodig is nie.
Gelukkig kan die dood van griep bereik word deur te vee eenvoudige skoonmaakmiddels, verdunde bleikmiddel of waterstofperoksied.
As chemikalieë nie verlang word nie, sterf griep ook in die teenwoordigheid van stoom, 'n feit bekend vir goed meer as 100 jaar.
Desinfecteer die TV-afstandsbediening
Na die keuse van 'n ontsmettingsmiddel behels die finale stap die oppervlakke om skoon te maak. Diegene met die grootste kommer is "Hoë raakvlakke" - diegene wat deur baie individue gereeld geraak word.
In hospitale sluit dit bedrails, tafels en karre in. In die huis, hoë-touch oppervlakke bestaan ook soos yskas en mikrogolf handvatsels, kraan, lig skakelaars, deur knoppies, die toilet en nie verrassend nie, die TV afstandsbediening en ander elektroniese toestelle.
Al hierdie is primêre bronne vir virusbesmetting en moet gereeld ontsmet word.
Van die kursus, gereeld is 'n arbitrêre term. Om te weet hoe gereeld ontsmet moet word, moet jy die patogeen se vermoë om in die omgewing te bly, verstaan. Eksperimente met griep onthul die virus kan tot op 24 uur aansteeklik op oppervlakke bly.
Dit beteken dat jy so dikwels as moontlik ontsmettig moet wees terwyl 'n individu simptome vertoon, en vir 'n paar dae nadat hulle daal, veilig is.
Was jou hande gereeld
Soos infeksie voorkoming en beheer geleer het, is sulke frekwensie moeilik om te onderhou. Daarom moet oppervlakdesinfeksie met konstante aangevul word handhigiëne.
Na kontak met 'n verdagte oppervlak moet mense hul hande was. As daar 'n wasbak beskikbaar is, was dit met water en seep, maak seker dat dit vir minstens 20 sekondes geskuim word en droog die hande heeltemal. U kan ook 'n alkohol-gebaseerde handvryf gebruik, bestaande uit tussen 62 persent en 70 persent etanol, solank die hande nat bly vir minstens 15 sekondes.
Wanneer dit behoorlik uitgevoer word, sal 'n kombinasie van handewas en ontsmetting help om die onnodige verspreiding van griep te verhoed en vir 'n vinniger terugkeer na normaal te verseker.
Hierdie proses kan ook help om die verspreiding van ander patogene, soos verkoues, velinfeksies en die gevreesde norovirus, te stop.
Alhoewel die proses tyd en energie verg, maak seker dat die geliefdes veilig bly van die tol van hierdie infeksies, maak dit beslis die moeite werd.
Oor Die Skrywer
Jason Tetro, besoekende wetenskaplike, Universiteit van Guelph
Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
at InnerSelf Market en Amazon
