Image deur Qu Ji
Navorsers het die verhouding tussen eensaamheid en alleenheid ontleed - en gevind dat dit twee verskillende dinge is wat nie nou verband hou nie.
Volgens die studie voel mense nie eensaam totdat hulle driekwart van hul tyd alleen deurbring nie. Wanneer dit gebeur, word dit moeilik om gevoelens van eensaamheid te vermy.
Gepubliseer in die Tydskrif van Navorsing in Persoonlikheid, die studie kom ook tot die gevolgtrekking dat daar onder ouer volwassenes 'n besonder sterk verband is tussen tyd wat alleen spandeer word en om eensaam te voel.
Die sosiale netwerk van mense word kleiner namate hulle ouer word, en die vermoë om tyd saam met ander deur te bring verminder vir baie ouer volwassenes, sê David Sbarra, ’n professor in sielkunde aan die Universiteit van Arizona en die studie se senior skrywer.
“Onder volwassenes van 68 jaar en ouer het ons dit gevind eensaamheid is sterk verbind met sosiaal geïsoleerd wees,” sê Sbarra.
Die vermelding van die 2023 Amerikaanse Chirurg-generaal se advies oor die patroon van toename in eensaamheid, sê Sbarra die aandag het toenemend gefokus op eensaamheid as 'n gesondheidsdeterminant.
"Ons leer meer en meer oor die belangrikheid van sosiale verbindings vir menslike gesondheid, en dit blyk dat eensaamheid en isolasie verwante maar afsonderlike konsepte is," sê hy.
"Ons het 'n goeie maatstaf nodig gehad van hoeveel tyd mense alleen spandeer, en dit is hoekom ons hierdie navorsing begin het," sê Matthias Mehl, 'n sielkundeprofessor en senior skrywer van die studie.
Deur die loop van sy loopbaan het Mehl 'n metode ontwikkel om te studeer sosiale aktiwiteit in die alledaagse lewe. Die Electronically Activated Recorder, of EAR, is 'n slimfoontoepassing wat met deelnemers se toestemming die geluide wat hulle maak vir 30 sekondes elke 12 minute opneem.
EAR is 'n nuttige hulpmiddel om daaglikse sosiale gedrag waar te neem, sê Sbarra. In hierdie studie het die navorsers EAR gebruik om tyd wat alleen spandeer word, te karakteriseer.
"Om eensaam te voel is anders as om alleen te wees, en EAR is 'n opwindende nuwe metode om tyd alleen te bepaal," sê Sbarra.
In die algemeen het die studiedeelnemers 66% van hul tyd alleen deurgebring, en diegene wat meer as 75% van hul tyd alleen was, was diegene wat die eensaamste gevoel het. By die ontleding van die resultaat van die hele deelnemerspoel was daar slegs 'n 3% oorvleueling tussen alleenheid en eensaamheid.
By jonger mense, alleenheid en eensaamheid is net twee verskillende dinge, sê Mehl. Hulle voel dalk eensaam in 'n skare, of hulle voel dalk nie eensaam wanneer hulle alleen is nie.
Die geval is anders met ouer volwassenes, sê Mehl. In ouer mense, aangesien eensaam voel en alleenwees nou aan mekaar gekoppel is, om saam met ander te wees en kuier is die manier om gevoelens van eensaamheid te bekamp. Die sterk verwantskap tussen die twee is gevind by volwassenes ouer as 67, en daar was ’n oorvleueling van sowat 25% tussen eensaamheid en alleenheid by ouer mense, sê hy.
Die studie het meer as 400 deelnemers betrek met argiefdata wat ingesamel is in 'n reeks studies wat oor die afgelope 20 jaar voltooi is.
"Ons weet byvoorbeeld of die persoon op die foon is, of hulle bestuur, televisie kyk, of as hulle met 'n maat of 'n vreemdeling interaksie het," sê Mehl.
Alhoewel EAR baie voordele inhou, is dit 'n tydrowende metode vir navorsers om die maatstawwe van sosiale gedrag te kwantifiseer. Om ure se kodering van klanklêers te vermy en om alleenheid meer doeltreffend te meet, werk Mehl nou saam met 'n span om SocialBit te ontwikkel, 'n toepassing wat op 'n slimhorlosie loop, analoog aan kommersieel beskikbare fiksheidspoorsnyers.
Baie soos fiksheidspoorsnyers fisiese aktiwiteit meet deur stappe per dag te tel, sal SocialBit sosiale aktiwiteit meet deur minute se gesprekke per dag te meet, sê Mehl.
Die toestel sal na verwagting binne die volgende paar jaar bekend gestel word. Die navorsers ontwikkel dit vir beroertepasiënte tydens herstel, gegewe dat sosiale isolasie na beroerte beduidend is, sê Mehl.
"Om meer sosiale verbinding te fasiliteer, moet ons dit eers goed kan meet," sê Mehl. “Metodes soos SocialBit kan vir mense sê: 'Jy was te lank alleen. Dit is tyd om 'n gesprek te probeer voer.'”
Bron: Universiteit van Arizona
books_relationship
