In die afgelope paar dekades het allergieë en asma algemene kindersiektes geword, veral in ontwikkelde lande. byna 20% van Australiërs ervaar 'n soort allergie, hetsy voedsel, stuifmeel, stof, huismyte (stofmyte), skimmel of diere.
As mense aan voedselallergieë, hooikoors of asma ly, glo hul immuunstelsel verkeerdelik dat die sneller-stowwe skadelik is en dat dit 'n verdediging is.
Die reaksie kan wissel van ligte simptome, soos nies en 'n verstopte neus (in die geval van hooikoors), tot anafilakse (as gevolg van ernstige voedselallergieë of bysteek) en asma-aanvalle.
Ons het vroeër gedink die toename in allergiese toestande was omdat ons nie aan soveel vroeë infeksies blootgestel is as vorige generasies nie. Maar volgens die wetenskap is dit nie die geval nie.
Dit lyk egter asof dit buite die natuur is en blootgestel word aan uiteenlopende (maar nie siekteveroorsakende) bakterieë, swamme en ander mikro-organismes nie. Dit kan help om teen asma en allergieë te beskerm.
Herinner my, wat is die higiëne-hipotese?
In 1989 ondersoek die navorser David Strachan allergiepatrone in meer as 17,000 XNUMX kinders in Engeland. Hy het opgemerk dat jong broers en susters in groot families minder hooikoors het as ouer broers en susters of kinders uit klein gesinne.
Hy het voorgestel dat hierdie jonger broers en susters op 'n jonger ouderdom aan meer kindersiektes blootgestel word, omdat meer foute in hierdie groot gesinne versprei en die jonger kinders minder geneig was om hul hande te was en goeie higiëne te beoefen.
Groter blootstelling aan hierdie kinderinfeksies het gehelp om hul immuunstelsels te "oefen" om nie op skadelike dinge soos stuifmeel te reageer nie.
Strachan het die term "higiëne-hipotese" geskep om hierdie verskynsel te verklaar, en die idee is sedertdien aantreklik vir ons vuil kant.
Strachan was nie die eerste persoon wat blootstelling aan 'vuil omgewings' opgemerk het nie, dit lyk asof dit allergiese siektes voorkom. Charles Blackley het 'n eeu vroeër, in 1873, opgemerk hooikoors was 'n siekte van die "opgevoede klas”, En kom selde voor by boere of mense wat in minder sanitêre toestande woon.
Die higiëne-hipotese te versier
Blackley en Strachan was egter verkeerd oor een belangrike ding: die verband tussen sanitasie en allergieë is nie as gevolg van verminderde blootstelling aan infeksies (of "patogene") in vroeë kinderjare.
Groot studies van Denemarke, Finland, En die Verenigde Koninkryk het geen verband gevind tussen die aantal virusinfeksies tydens kinderjare en allergiese siektes nie. Met ander woorde, blootstelling aan siekteveroorsakende patogene lyk nie asof dit allergieë voorkom nie.
In werklikheid is blootstelling aan virusinfeksies by kinders, behalwe om 'n kind siek te maak, kan bydra tot die ontwikkeling van asma by vatbare kinders.
Baie navorsers voer nou aan dat die term "higiëne-hipotese" nie net onakkuraat is nie maar potensieel gevaarlik, want dit dui daarop dat die voorkoming van infeksie 'n slegte ding is. Dit is nie.
Goeie higiënepraktyke, soos handewas, is van kritieke belang om die verspreiding van aansteeklike te verminder en potensieel dodelike siektes soos griep en die Wuhan koronavirus.
Wat van 'goeie' blootstelling aan bakterieë?
Vir 'n gesonde immuunfunksie het ons blootstelling aan 'n verskeidenheid bakterieë, swamme en ander insekte - bekend as mikrobes - nodig in die omgewing wat doen nie maak ons siek.
Ons het blootstelling nodig aan 'n verskeidenheid organismes wat in die natuur voorkom. caseyjadew / Shutterstock
Onlangse navorsing toon in stedelike omgewings mense wat nader woon tot groen, biodiverse ekosisteme is geneig om gesonder te wees, met onder meer minder hoë bloeddruk en 'n laer dosis diabetes en voortydige dood.
Meer spesifiek, navorsing het bevind grootword op 'n plaas of naby woude, met blootstelling aan meer biodiverse ekosisteme, verminder die waarskynlikheid dat asma en ander allergieë ontwikkel word.
Dit is moontlik omdat blootstelling aan 'n verskeidenheid organismes, met 'n laer persentasie menslike patogene, die immuunstelsel 'opgelei' het om nie te reageer op skadelose proteïene in stuifmeel, grondboontjies en ander allergie-triggers nie.
Hoe kan ons meer 'goeie' blootstelling kry?
Ons kan probeer om kinders bloot te stel aan omgewings meer soos dié waarin mense en ons immuunstelsels ontwikkel het.
Dit is duidelik dat kinders blootstelling aan groen ruimte moet hê. Buitelewe speel, tuin hê, of woon naby groen ruimte (veral naby 'n verskeidenheid verskeidenheid inheemse blomplante) sal hulle waarskynlik blootstel aan meer uiteenlopende mikrobes en groter beskerming teen allergiese siektes bied.
Babas wat geborsvoed word, het geneig om meer uiteenlopende derm-mikrobiome te hê ('n groter verskeidenheid bakterieë, swamme en ander mikroskopiese organismes wat in die ingewande leef), wat dit veroorsaak minder geneig om allergiese siektes te ontwikkel in die kinderjare.
Met 'n gevarieerde dieet wat vars en gefermenteerde kosse kan help om 'n gesonde derm-mikrobioom te kweek en allergiese siektes te verminder. Soos kan gebruik slegs antibiotika indien nodig, aangesien hulle goeie sowel as slegte bakterieë doodmaak.
Hou dus aan om u hande te was, veral in stede en lughawens, maar wees nie bang om 'n bietjie vuil te word in biodiverse omgewings nie.
Oor die outeurs
Emily Johnston Flies, postdoktorale navorsingsgenoot (U. Tasmania), Universiteit van Tasmanië en Philip Weinstein, professorale navorsingsgenoot, Universiteit van Adelaide
Hierdie artikel is mede-outeur van Chris Skelly, Internasionale Programdirekteur, Gesonde stedelike mikrobiome-inisiatief en hoof van programme (navorsing en intelligensie), Dorset vir openbare gesondheid.
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Hier is 5 nie-fiksie boeke oor ouerskap wat tans topverkopers op Amazon.com is:Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat
deur Adele Faber en Elaine Mazlish
Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak
deur Simone Davies
Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel
deur Dr Laura Markham
Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.
