Wees lief vir jouself Madly: debunking die "Ek is nie Genoeg" Wanbegrip

   Dit is nie jou werk om van my te hou nie. . . Dis myne!   - Byron Katie

Om jouself lief te hê nou, net soos jy is,
     is om jouself die hemel te gee.   - Alan Cohen

In 'n onderhoud op Die Oprah Winfrey Show, Jane Fonda lig gebring dat dit was nie tot nadat sy omgedraai en sestig wat sy besef een van die belangrikste geheime lewe se: Sy het om haar aanhoudende begeerte om volmaak te wees sodat sy kan begin om haarself te ervaar as 'n geheel.

Jane Fonda het bewys dat sy soveel meer as net 'n talentvolle aktrise is - sy gee om vir mense en gebruik haar rykdom en erkenning om baie goed in die wêreld te doen. Sy is stunning, suksesvol, slim en kragtig; maar ten spyte van al haar sukses, vertel sy Amerika se gewildste praatskou-gasheer dat sy haar altyd as onaantreklik beskou het en nie goed genoeg nie. Vir jare het sy gely uit 'n ewigdurende geloof wat so baie van ons deel: die "Ek is nie genoeg nie" dwaling.

As ek na haar geluister het, het ek besef hoe deurdringende die obsessie met volmaak is in ons kultuur. Perfeksie is onbereikbaar, en al het ons dalk sê dat ons dit weet, beteken dit ons nie daarvan weerhou om te verwerp en die misbruik van onsself wanneer ons versuim om dit te bereik.

Ek kan verband hou met Jane Fonda se onversadigbare behoefte om te slaag en iemand spesiaal te word. Ek het gedink dat sodra almal my liefgehad en gerespekteer het, kon ek uiteindelik, hopelik, OK voel. Ek het nooit lank genoeg gestop om te besef ek gaan nooit goed voel nie, want ek was vasgevang in 'n versperring van negatiewe boodskappe wat ek self vertel het.

Daagliks het ek myself berispe dat hy nie mooi of dun genoeg was nie, slim of jonk genoeg, georganiseerd of produktief genoeg. Soms het ek hierdie oortuigings hardop gespreek, maar meestal was hulle soos 'n lae graad, konstante hum in my onderbewussyn.

innerself teken grafiese in

Die Groot Lie: Wees soos almal anders en dan sal jy geliefd wees

Opgroei, ek het my nie regtig liefgehad of aanvaar nie. Ek was nooit geleer hoe. My ouers het nie geweet hoe om hulself werklik lief te hê en te eer nie; En ook nie my grootouers, of hul ouers, of waarskynlik hul ouers nie. Ek het gekom uit geslagte van mense wat nie geweet het wat diep, vervullende liefde en aanvaarding van self bedoel is nie, laat staan ​​hoe om dit te doen. En toe ek kyk hoe Jane Fonda praat oor haar reis van ontwaking tot wat sy haar heelal genoem het, het ek besef dat die meeste van die wêreld hierdie noodsaaklike stuk mis.

Waarom duur dit sestig jaar vir iemand om te ontdek dat selfver liefde en aanvaarding is waar ware vervulling lê? Dat hul behoeftes belangrik is, en selfs nog meer, dat niemand hulle ooit sal nakom nie, tensy hulle hulself waardig ag - nie net in woord nie, maar in diepte?

Die reëls van die wêreld en wie jy Is "veronderstel om te wees"

Sedert voordat jy kan onthou, het jy die wêreldreëls geleer - wat mense laat aanvaar of verwerp. Omdat jy briljant was en wou hê en liefgehad moes word, het jy begin met 'n vroeë ouderdom wat jy kon en nie in verhouding tot die wêreld rondom jou kon wees nie. Nie wie jy nie is, maar wie was jy? veronderstel om te wees.

U het vertel hoe om op te tree, wat om te sê en hoe om in die samelewing se reëls te pas. Jy het besluit, volgens hoe die volwassenes rondom jou gereageer het, watter dele van jou was lief en wat nie. Jy het begin om jou te sny en te dikteer om te behaag, aanvaar te word en te behoort. Moenie bekommerd wees nie, jy was nie alleen nie - almal het dit gedoen!

Skielik is jy sestig jaar oud en sê vir jouself: "Wie is ek? Wat is belangrik en waar vir my? . . . Ek het geen idee nie!"

Die probleem is dat ons samelewing buitensporig is; Selfrespek word selfsugtig beskou, en selfbewondering is arrogant. Ons verwar selfversorging met nietigheid en beskou selfwaarde as onnodig en toegeeflik. Ons word verwag om ons prestasies te verlaag en selfveredelend te wees wanneer 'n kompliment ons pad kom. Ons word verwag om nie te hê nie, wil of droom nie. . . basies, ons word verwag om nie onsself te wees nie.

Die GROOT WAARHEID: Wees jouself en jy is liefde

Ons is in die nuwe era, en die tyd om jouself lief te hê en jouself te aanvaar, is nou. Ons hoef nie in 'n aftree-huis te wees voordat ons die waarheid wakker maak nie. Sodra ons uiteindelik die aanvaarding en bevestiging wat ons van die wêreld verlang en nie kry nie, voel ons skielik. . . hele. Stel jou voor hoe die wêreld sou wees as almal werklik hulself liefgehad het en hul eie bevestiging, erkenning en respek van binne verkry het. Hoekom sou dit hemel op aarde wees.

Wil jy wag tot jou goue jare om uiteindelik te sê: "Ek is lief en diep verdien van my eie respek en bewondering?" Ek weet beslis nie, en die mense oor die sestig waaroor ek hieroor gepraat het, raai ook nie aan om te wag nie.

Dit kan 'n nuwe idee wees, maar wat is waar, is dit elke keer as jy kyk buite jouself vir liefde, erkenning of goedkeuring, jy verlaat jouself. Die wêreld sê die liefde kom van 'n ander, maar die waarheid is dat jy nie liefde kan gee of ontvang nie totdat jy dit eers vir jouself het.

Hoe diep is u liefde van Self: Spesiale Love of ware liefde?

A Course in Miracles noem die oorheersende soort liefde wat ons in die wêreld ervaar "spesiale liefde." Dit is spesiaal omdat dit iemand anders nodig het om dit aan te gee. Dit is spesiaal omdat dit sê: "Jy is myne en daardie ander persoon is nie." Spesiale liefde skei en skei. Dit veroorsaak pyn en eensaamheid. Dit is noodsaaklikheid, vrees en besitting as ware liefde.

In teenstelling, ware liefde verbind, deel en uitbrei. A Course in Miracles noem dit "heilige liefde", want dit blyk dat die heelheid binne en benodig geen spesiale persoon om dit aan die lewe te bring. Heilige liefde is in jou en my. Dit is altyd beskikbaar en is nie afhanklik van enige persoon, plek, of iets. Sodra wakker, kan heilige liefde gedeel word met ander sonder om hulle te besit. Heilige liefde dryf 'n enorme netto dat absoluut almal insluit en uitsluit niemand.

Wanneer ons onsself liefhet, oefen die meeste mense net spesiale liefde. Binne ons onsself maak ons ​​besondere die dinge oor ons persoonlikheid, fisiese liggaam en emosionele self wat die wêreld bevestig terwyl ons die dele wat onaanvaarbaar geag word, ontken. Ons genesing kom in 'n net van heilige liefde oor ons hele self wat elke afsonderlike deel toelaat om huis toe te gaan in die lig van aanvaarding. Lyding eindig wanneer jy doelbewus, kragtig en passievol lief is vir jouself.

Verdraagsaamheid sal nie doen nie. Om jouself te besef, "OK" is nie eens naby nie. Ek praat van 'n vlak van selfversorging wat jy waarskynlik nie gesien het of geleer het om te doen nie. Ek praat van 'n hele nuwe paradigma van selfliefde, waardering, bewondering en aanbidding. Ek praat daarvan om dit so dik te gooi dat jy net nie genoeg van jouself kan kry nie! Ek praat van diep transformasie wat jou laat gaan, "O my God! Ek wil nie iemand anders in die hele wêreld wees nie. "

Breek uit jou sielkundige lyding

Carl Jung, die wêreldbekende sielkundige en psigoterapeut, het gesê: "Die mees vreesaanjaende ding is om jouself heeltemal aanvaar." Dit is skrikwekkend omdat totale selfaanvaarding sluit die innerlike terreine van ons wese-spesifiek ons ​​gedagtes, waar enorme bedrae van self- beskuldiging en oordeel woon en herwin. Om hierdie modus van interne lyding verander vereis dat ons begin luister, in 'n onreaktiewe manier, wat ons dink en sê vir onsself. Wat ons ontdek soos ons begin verken hierdie innerlike landskap is dat die stemme is kwaad, beteken, en inderdaad skrikwekkend. Hulle is niks maar liefdevolle.

Hierdie stemme van selfverwerping, selfstraf, skuld, skuld en onwaardigheid is soos lelike wesens wat op die bodem van 'n moeras leef. Hulle bly laag totdat die water geroer word, waartydens hulle dadelik wakker word en net sabotasie ondergaan en probleme veroorsaak. . . Wie dink jy is jy? Jy gaan lyk soos 'n esel, vertrou my. Jy is 'n vals-namaak. Jy is dom / vet / gemeen / 'n teef / 'n boelie. Jy sal nie slaag nie!

Omdat jy jou lewe spandeer het om hierdie stemme te vermy en hulle nie te konfronteer nie, het hulle jou werklik geword.

Wat maak dit nog moeiliker is dat hulle sterk op oortuigend dat hulle is waar. Luister na hul koor van uitsprake maak wat jy wil uit te voer-maar hierdie keer het jy kan nie. Om gelukkig en tuis raak in jouself is werklik die moeite werd, maak nie saak hoe skrikwekkend dit in die begin kan voel.

Die Clamoring van Geeste uit die verlede

Elke onvriendelike en liefdeloos stem in jou kop is niks meer as 'n spook uit die verlede. Jy kan nie die verlede verander nie, maar jy kan besef dat dit geen werklike mag van sy eie. jy gee die stemme van lyding krag deur hulle glo, en daarom het jy die krag om vry te word van hulle.

Oorweeg hierdie vraag: Wie sou jy wees as jy nie meer van daardie en negatiewe stemme vloei nie? Wat sou vir jou moontlik wees as jy jou eie beste vriend, minnaar, vertroueling, ondersteuner en nommer een kampioen was?

Die realiteit is dat jy nie dom is nie, ongelukkig, gemeen, selfsugtig, bang, jaloers, besitlik, skaam, onaangenaam, onaantreklik, unlovable of un-anything! Seker, jy het gedagtes en gevoelens wat sê jy is. Maar onthou, jy is 'n goddelike skepping van daardie een wonderlike lewe genaamd god. Enige en elke dwaas wat jou laat voel of voel of anders as hierdie waarheid is, is tydelik. Die dae is verby sodra jy kies om te begin om iets meer so gaaf en wonderlik oor jouself te glo.

Wees vry van negatiewe gedagtes deur die krag van liefde

Die manier om vry van hierdie negatiewe gedagtes te word, en die sielkundige lyding wat hulle bring, is om die lig van liefde op hulle te laat skyn. Oefen hulle as bang klein kinders wat liefde nodig het, nie aggressie nie. Hoor hierdie stemme as huil vir genesing en aanvaarding. Wanneer jy dit hoor en voel, is dit tyd om diep asem te haal en te sê: "My Goddelike, neem hierdie gedagte en verander dit met jou liefde. En genees die gevolge daarvan op elke vlak van my wese, sodat ek wakker kan word aan die liefde wat ek werklik is. Laat liefde genees - hier. "

Hoe meer jy kan waarneem en oorgawe, hoe vinniger sal hierdie stemme oplos. En vir diegene wat dit nie doen nie, sal jy ontdek dat jy 'n spier van liefde het wat hulle toelaat om op te staan ​​en te sien, maar nie op te tree nie. Jy kan net sê, "Hallo. Wat het jy nodig? "Luister dan. . . die stem sal jou vertel wat dit wil hê. Net vra en luister is wonderlike selfversorging. Miskien kan jy op daardie oomblik iets vir jouself doen wat liefdevol en versorgend sal wees. Miskien moet jy hierdie gedeelte van jouself vertel om te wag tot later. As u dit doen, moet u asseblief die belofte volg. Om jouself te laat hang of nie deur te kom nie, sal net die lyding voortduur. Elke liefdevolle daad en toewyding wat vervul word, sal jou sielkundige lyding verander soos niks anders kan nie.

© 2014 deur Mark Anthony Here. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artikel Bron

Jy sal nie ly nie: 7 Stappe tot 'n Lewe van Vreugde
deur Mark Anthony Here.

Jy sal nie ly nie: 7 Stappe tot 'n Lewe van Vreugde deur Mark Anthony Here.Vir Pastoor Mark Anthony Lord, stigter van die Bodhi Spiritual Center in Chicago, wat in 'n toestand van vreugde en waardering leef, maak nie saak wat nie net moontlik is nie, dit is eintlik die manier waarop God wil hê ons moet lewe! In U sal nie ly nie, Here deel sy sewe-stap-program vir elke dag met vreugde, moontlikheid en vrede. Elke stap bevat oefeninge wat ontwerp is om jou te lei na 'n nuwe manier om in die wêreld te wees.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel

Oor die skrywer

Mark Anthony Lord, skrywer van "Jy sal nie ly nie: 7 stappe om 'n lewe van vreugde"Mark Anthony Here is die stigter en geestelike direkteur van die Bodhi Spiritual Center in Chicago. 'N Internasionale erkende spreker en werkswinkelaanbieder, sy onderrigstyl, is aanloklik en ervaringsvriendelik, met behulp van humor, huidige gebeure en persoonlike voorbeelde om mense aan te moedig om die dieper vrae te vra wat ware transformasie moontlik maak. www.markanthonylord.com

Nog 'n boek deur hierdie skrywer

at

breek

Dankie vir die besoek InnerSelf.com, waar daar is 20,000 + lewensveranderende artikels wat "Nuwe houdings en nuwe moontlikhede" bevorder. Alle artikels word vertaal in 30+ tale. Teken In aan InnerSelf Magazine, wat weekliks gepubliseer word, en Marie T Russell se Daily Inspiration. InnerSelf Magazine is sedert 1985 gepubliseer.