Sê elke aand voor jy gaan slaap, sit in jou bed en begin gesigte maak - net soos klein kinders dit geniet, maak allerhande gesigte, goed, sleg, lelik, mooi, sodat die hele gesig en die muskulasie begin beweeg.

Maak geluide - nonsens klanke sal doen - en swaai, net vir tien tot vyftien minute en dan gaan slaap.

Soggens moet jy voor die spieël staan ​​voordat jy jou bad vat en vir tien minute gesigte maak.

Staan voor die spieël sal help: jy sal kan sien en jy sal kan reageer.

Kopiereg © Osho International Foundation 1998


Artikel Bron

Die boek van geheime deur OshoDie Boek van Geheimen: 112 meditasies om die geheim te ontdek
deur Osho.

Vir meer inligting besoek www.osho.org waar daar 'n "Ask Osho" -afdeling is waar mense hul vraag kan skryf. Die webredakteurs sal die naaste antwoord op die vraag van Osho vind wat duisende vrae van soekers oor die jare beantwoord het.

Klik hier vir meer inligting of om hierdie boek te bestel.


Oor Die Skrywer

foto van OshoOsho is een van die bekendste en mees uitdagende geestelike onderwysers van die 20-eeu. In die 1970s begin hy die aandag van jongmense van die Weste wat meditasie en transformasie ondervind het. Selfs sedert sy dood in 1990, gaan die invloed van sy leerstellings steeds uit, en bereik soekers van alle ouderdomme in feitlik elke land van die wêreld. Vir meer inligting, besoek https://www.osho.com/