Daar mag sekere areas van jou lewe wees waar jy oor die algemeen meer bekommernis of angs voel. Byvoorbeeld, sommige mense het vrese oor hoe om geld te verloor, of om siek te word, of hulle is bang om liefde te verloor en verlaat te word. Hierdie soorte dieper vrese of bekommernisse verskil van algemene dubbelsinnigheid omdat hulle nie spesifiek is vir enige situasie of besluit nie. Hulle is deel van hoe jy jou lewe ervaar het.

As u so 'n angs of angs ervaar, kan dit enige besluite wat u in daardie area van u lewe neem beïnvloed. Vir hierdie besluite kan u vind dat u normale proses verander en konserwatiewer en versigtiger word. Soos met alle besluitnemingsprosesse, het hierdie gewysigde weergawe van u proses sy eie sterk en swak punte.

Die Goeie En Die Slegte

Oor die algemeen beskou ons vrees as iets negatiefs om te oorwin, maar vrees is nie altyd sleg nie. In die regte omstandighede en in klein dosisse lyk dit na omsigtigheid of omsigtigheid, en kan dit 'n konstruktiewe rol in u besluitneming speel. In die natuur help vrees u om u nie deur bere te eet nie. In u sitkamer verhinder vrees dat u alles op QVC kan koop. Konstruktiewe vrees kan help om enige impulsiewe impak op nuutheid en verandering te balanseer en bied 'n stabiliserende invloed wat sorg dat u die baba nie met die badwater uitgooi nie.

Wanneer 'n klein, gemete dosis vrees by jou besluitneming gevoeg word, kan jy jou besluitnemingsproses aanpas om jou risiko's te versag en die voordele van kontinuïteit te behou. Te veel verandering kan lei tot 'n gebrek aan duidelike proses, sowel as verhoogde angs, en 'n baie vermorsde poging.

'N bietjie goed geplaasde vrees kan die waarde van wat jy tans het, beklemtoon, wat help om mense en hul gemeenskappe bymekaar te hou, tradisies te handhaaf en die gevoel van veiligheid te verhoog. Dit fokus op die handhawing van die oplossings wat reeds werk, en hul huidige momentum.

Die grootste nadeel om besluite te neem onder die invloed van te veel vrees, is egter dat dit u uit die vloei neem. Die dubbelsinnigheid wat deur verandering veroorsaak word, kan veroorsaak dat u beheer verloor, en u kan reageer deur beheer uit te oefen waar u kan, eerder as om u lewe natuurlik te laat ontvou. Wil u dalk net verander wat nodig is, soek na bekende oplossings en werk om dinge te sluit en af ​​te sluit. U sal dalk wil afreken sodra 'n logiese opsie gevind word. Dit is beskermende strategieë, en hoewel dit die risiko verminder, kan dit u ook beperk.

Hoe vrees kan jou besluitproses beïnvloed

Konstruktiewe vrees help jou om vooruit te kyk in die begin van 'n besluit om deur te dink en voor te berei vir die moontlike risiko's en gevare wat jou pad kan kom. Die fokus is op minimalisering van risiko's, sodra jy 'n besluitnemingsproses aangaan, kan jy na die naaste aanvaarbare oplossing soek.

Dit beteken dat u besluit kan verander na 'n verkorte weergawe van die basiese besluitnemingsproses, met minder oorwegings en minder beraadslagingstyd. Onder die invloed van vrees kan Fase 1 lank wees, maar u kan die oorblywende beslissingsfases heeltemal saamdruk of omseil, maar eerder die vinnigste beskikbare roete kies na 'n plek van stabiliteit en sluiting.

Vrees motiveer jou om risiko's te verminder en
los enige oop besluitnemingsproses so gou as moontlik op.

Omdat u die fokus beperk as u vrees voel en gerig is op die bestuur van risiko's, kan u beter raak om ingewikkelde idees vinnig af te breek en u opsies te klassifiseer. U kan baie data en besonderhede soek as u in fase 1 is, en dit kan baie wees om mee te werk. Maar vrees motiveer u om al hierdie data op 'n smal, gefokusde manier te verwerk, wat presies ooreenstem met wat noodsaaklik is vir u analise.

Aan die einde van jou noukeurige denkproses, aangesien jy jou eie persepsie van risiko probeer bestuur, sal jy waarskynlik besluite neem met jou derm.

Wanneer vrees oorneem

Om te help voorkom dat vrees te veel van u besluitnemingsproses oorneem, kan u doelbewus tyd neem om u alternatiewe te verken en los te maak van geoptimaliseerde, onbereikbare opsies.

Verken jou opsies

As jy vrees voel, is jy geneig om die aantal alternatiewe wat jy oorweeg te beperk en om realistiese doelwitte vir jouself te stel. Dit is strategieë wat kan lei tot goed gevoel oor jou besluite, maar as dit te ver geneem word, kan hulle jou potensiaal beperk en jou van 'n vollediger lewenservaring ontneem. Wanneer die beperking van alternatiewe en doelwitte te ver geneem word, word dit genoem bevredigingswyse. Die bepalende kenmerk van satisficing is hoe jy jou alternatiewe vind en weeg.

As iemand die optimale besluit soek en die beste moontlike oplossing soek, sal hulle baie alternatiewe vind, en dan besluit hulle tot die vier of vyf wat hulle sal evalueer en oorweeg. Hulle sal die vier of vyf alternatiewe gelyktydig vergelyk met die voor- en nadele van elkeen. Dit vergroot die waarskynlikheid dat baie faktore oorweeg, geweeg en gerangskik sal word, wat 'n beter besluit tot gevolg sal hê.

As iemand daarenteen bevredigend is oor die besluitneming, sal hy 'n meer passiewe benadering volg om alternatiewe te vind. Hy sal wag totdat hy op 'n nuwe alternatief afkom, soos 'n kluisenaar wat 'n nuwe dop vind. Hy sal dan hierdie alternatief met sy huidige oplossing vergelyk en besluit of dit beter of slegter is as wat hy reeds het.

Die bevrediger oorweeg slegs twee keuses tegelyk - die een wat hy nou het en die nuwe wat hy gevind het. Dit beteken dat die nuwe opsie nie die beste opsie hoef te wees nie - dit moet net beter wees as wat hy nou het. Die nuwe opsie moet 'n minimum drempel oorskry. As hierdie bevredigende besluit gewoonte herhaaldelik in iemand se lewe toegepas word, in gebiede wat trefkrag het, sal daardie persoon 'n lewe hê wat slegs die minimum drempel bereik waarvoor hy kan hoop.

Stel u voor 'n onlangse universiteitsgraduaat wat kruideniersware inpak om ekstra geld te verdien terwyl hy op skool was. Noudat hy gegradueer het, staar hy 'n intimiderende werksjag in die gesig. Die bestuurder van die kruidenierswinkel besluit om hom 'n posisie as kassier by die winkel aan te bied, wat baie meer betaal as die meeste poste op intreevlak, maar 'n beperkter opwaartse potensiaal het.

As u op soek was na die optimale werk, sou u die geleentheid evalueer deur dit met verskeie ander opsies te vergelyk, en sou u waarskynlik enige (indien enige) langtermyn-loopbaanpotensiaal hoër weeg as die moontlikheid van 'n onmiddellike hupstoot. 'N Bevrediger sal daarenteen slegs die kassierposisie vergelyk met sy huidige toestand, wat 'n deeltydse kruideniersware is wat werk soek. Die kassierposisie sal wen, en die kollegegraad mis al die ander geleenthede wat op sy horison was.

As u in die rigting van afsluiting mis, mis u nie net potensiële geleenthede nie, maar dit lei ook tot twyfel en dubbelsinnigheid in u besluite nadat dit geneem is omdat u die proses te kort geknip het. Om u selfversekerd te kan voel oor u keuses, moet u die tyd neem om u opsies te ondersoek. U moet ten minste drie logiese opsies evalueer en die langtermyn-implikasies daarvan oordink voordat u besluit om een ​​te kies.

Laat gaan van geïdealiseerde, onbereikbare opsies

As jy 'n droom of ideaal het, streef jy nie, of pleeg dit of gee dit op nie. Dit staan ​​tussen jou en jou geluk.

Ek het 'n vriend gehad wat 'n foto op sy yskas gehou het van die een wat wegkom - die meisie wat hy jare gelede in Duitsland ontmoet het. Sy het voortgegaan, 'n kind gehad en haar lewe geleef. Maar hy het nog steeds briewe met haar uitruil en haar foto daar gehou om hom te herinner dat perfeksie moontlik was.

Wanneer hy 'n verhouding met iemand anders begin ontwikkel het, het hy hierdie nuwe vriendin met die Duitse meisie vergelyk. Hy sou aan al die wonderlike eienskappe van die oënskynlik foutlose Duitse meisie dink. Hierdie eienskappe sal blom tot 'n onoorwinlike gorilla van 450 pond van vroulike skurke wat haar arme teenstander sal verpletter wat teen hierdie stadium nie eens haar slaai kon eet nie.

Duits-meisie was sy een-in-die-vleuel. Sy was sy geïdealiseerde droom wat hom daarvan weerhou het om volledig te moet belê in die werklike lewe wat hy gehad het. Hy het jare lank sy afsprake met 'n geïdealiseerde, amper denkbeeldige vrou vergelyk. As gevolg hiervan was hy voortdurend ontevrede oor elke afspraak wat hy gehad het. Sover ek weet is hy steeds ongetroud.

Die een in die vlerke kan enige opsie of idee wees wat ons aanhou hou, maar nooit agtervolg nie. Dit kan enigiets wees van 'n lang verlangde reis om die wêreld na 'n stomende vriendskap wat met onopgeloste seksuele spanning gelaai word. Die doel van die een in die vlerke is om ons te beskerm teen seergemaak of teleurgesteld deur die keuses wat ons doen. Dit dien as 'n ideaal waardeur ons die opsies wat ons gekies het, kan vergelyk. Ons gebruik dit om foute te vind met ons keuses sodat ons minder kwesbaar voel en blootgestel word aan ons vrees vir teleurstelling, verlies, mislukking of verlating. Dit trek ons ​​weg van toewyding net genoeg sodat ons nooit heeltemal in die bed kom met ons keuses nie. Dit is nie presies 'n terugvalposisie nie, want ons het nooit werklike voorneme om dit te volg nie.

Die een in die vleuels is spesiaal. Die rede waarom dit spesiaal is, is omdat ons dit so maak. Om die een in die vleuels voldoende magneties te maak om ons van ons toewyding af te trek, moet dit iets hê wat uniek, voortreflik, fantasties en wenslik is. Dit moet ook op die een of ander manier onbereikbaar wees. Ons moet genoeg afstand van die een in die vleuels hou sodat dit sy blink, vlekvrye gelaatskleur kan behou. As ons ooit die fout maak om daarby te naby te raak, verloor dit sy spesiale magte en word dit net nog 'n alternatief - miskien nie eers so goed soos die een wat ons reeds gekry het nie.

Om vas te hou aan onbereikbare, geïdealiseerde opsies is 'n manier om te gaan met ons vrees vir besluitneming. As 'n vertragingstaktiek kan dit wondere vir jou werk, maar dit kan jou ook ellendig maak. As jy 'n droom of ideaal het, streef jy nie, of pleeg dit of gee dit op nie. Dit staan ​​tussen jou en in vloei.

Kopiereg 2016 deur Anne Tucker. Alle regte voorbehou.

Artikel Bron

Ongetwyfeld Awesome: Jou eie persoonlike padkaart van twyfel om te vloei
deur Anne Tucker

Moenie twyfel oor jou lewe heers nie. Baie mense word so verlam deur die vrees van môre dat hulle vergeet om te fokus op die wondere van vandag. Maar met die hulp van Ongetwyfeld Awesome, jy kan jou vrese oorwin en jou doelwitte, drome en unieke besluitnemingsprosesse beter verstaan ​​en sodoende die persoonlike sukses behaal wat jou onsekerheid en onsekerheid jou teruggehou het.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Anne Tucker, 'n spreker oor besluitneming, leierskap, persoonlike transformasie en selfvertroue, het 'n unieke toets ontwikkel om 'n individu se sieltipe te identifiseer en die verstandelike prosesse agter elke besluit te verlig. Sy is die mede-stigter van Grey Matter Partners, 'n leierskapontwikkelingsfirma in Seattle, Washington, wie se uitvoerende afrigtingsdienste senior bestuurders gehelp het, word beter leiers en meer effektiewe besluitnemers. Sy het ook gestig Wysheidssoep, 'n nougesinde leergemeenskap wat ontwerp is om sy lede te help deurbreek geestelike groei en insig ten einde praktiese realiteitsdoelwitte te bereik. Besoek haar webwerf by http://www.undoubtedlyawesome.com/

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon