U verniel u energie uit deur die persoonlikheid, in plaas daarvan om dit te gebruik om in u realiteit te bly. Die masker word aangehou deur energie uit te gaan. Soos jy die projeksie van die persoonlikheid ontken, bespaar jy energie. Wanneer genoeg energie behou word, val die masker inmekaar. Dit verloor sy onafhanklike en selfsugtige bestaan.

Ek gaan jou wys waar jy hierdie energie mors. Aangesien jy dan daarvan bewus sal wees omdat jy dit in jou eie ervaring gesien het, sal jy die lekkasie stop. Jy sal meer energie hê om ander verkwistende maniere, houdings en gedrag aan te spreek. Geleidelik word jy meer bewus, meer verantwoordelik, meer outentiek. Jou karakter sal homself openbaar en jou persoonlikheid sal minder in beheer wees van jou lewe.

Woede ontstaan ​​as jy is
kry nie jou eie pad nie.

Ek gaan verskeie dinge noem om te doen of ophou om te doen. Hulle sal jou energie spaar. Om mee te begin sal dit 'n uitdaging wees. As jy dieper in die proses raak, kan jy verwar word. Die persoonlikheid sal altyd probeer om jou te bamboozleer en jou op te gee. Maar gaan voort: die ses oefeninge sal altyd daar wees om jou te herinner en jou te lei. Jou eie onmiskenbare ervaring dat dit werk, sal die waarheid van die waarheid wees. Jy sal sien dat jy ligter, makliker, meer vreugdevol is. 'N nuwe harmonie sal begin om jou hele lewe binne en buite te deurdring.

1. Hou op om oor die verlede te praat

Die persoonlikheid bly van die verlede af en voed van jou en vertel jou storie. Elke keer as jy jouself hoor praat om oor die verlede te praat, stop. Hoe meer jy oefen, hoe makliker word dit. Jy kan dalk 'n paar vriende verloor wat sê dat jy moeg word en jou voormalige interessante en stimulerende persoonlikheid verloor. Jy sal hierdeur weet dat jy goed doen.

Daar sal tye wees wanneer u na die verlede moet verwys. Om die ou gewoonte te breek, moet jy aanvanklik uiterste wees. Die uiterste is om niks te sê wat na die verlede verwys nie. Dit sluit in wat 'n minuut gelede gebeur het, tensy daar 'n suiwer praktiese rede is om te praat, soos 'Het jy daardie brief geplaas?'

Moenie jou hartseer, hartseer verhaal vertel nie. Deur te stop praat oor die verlede, sal jy uiteindelik ophou om na die verlede te dink. En dit sal die begin van die einde van bekommernis wees.

2. Wees getrou aan die situasie

Wees getrou aan die situasie en nie aan jou persoonlike voorkeure en afkeure nie. Die persoonlikheid leef uit emosionele swaaie - tussen wat jy wil en wat jy nie hou nie. Dit gebruik die dinamiese van die slinger om homself aan die gang te hou. Jy kan nie seker wees van jou hou en afkeure nie. Hulle verander met ervaring en die jare. Wees dus getrou aan die situasie, aan die gebeurtenis of omstandighede waarvoor u gekonfronteer word.

Wat benodig die situasie? Dit mag nie wees wat jou persoonlik pas nie. Byvoorbeeld, as jy in diens is om 'n werk te doen, wees waar vir wat jy betaal word, nie of jy daarvan hou of nie daarvan hou nie. As jy daarop aandring om nie te reageer nie, wees getrou aan die situasie en bedank, want duidelik sal jy nie goeie werk doen nie.

Kla oor jou lewe,
en blameer ander mense en dinge vir jou probleme,
is een van die grootste lekkasies van energie.

Die persoonlikheid, onthou, geniet eintlik konflik. Dit wil hê dat jy aan die werk gaan en nie daarvan hou nie, want dan kan jy daaroor kla en emosioneer aan jou vriende. Dit gebruik energie wat gebruik moet word om een ​​of ander manier op te tree. Of jy doen die werk deur jou gesindheid op te gee, of jy gaan op. Dit is waar aan die situasie. Aksie maak altyd gebruik van geblokkeerde energie.

3. Gee jou oneerlikheid op

Gee op om oneerlik teenoor jouself en jou lewe te wees. Enige tyd wat jy kwaad, kwaadwillig of depressief is, beteken dit dat jy nie eerlik is nie: jy het nie die lewe soos dit is nie. Woede ontstaan ​​omdat jy nie jou eie pad kry nie. In plaas daarvan om kwaad te wees, moet jy kyk na watter praktiese aksie jy kan doen om die obstruksie te kry. As daar geen praktiese optrede is wat jy kan doen nie, is jou begeerte onprakties op hierdie tydstip. Om eerlik te wees moet jy die feit in die gesig staar en jou wil opgee.

Onthou, die masker van jou persoonlikheid is oneerlikheid self. Dit verberg die feit dat jy vandag 'n baie opwindende ervaring ondervind, waarskynlik 'n paar dae lank depressie ondergaan. Die persoonlikheid kry sy bevrediging beide maniere; en jy betaal daarvoor.

4. Moenie praat tensy jy iets het om te sê nie

Die persoonlikheid praat altyd. Praat kos enorme energie. Dus is hierdie oefening gefokus op leer om minder te praat. 'Talking' verwys na iets wat gepraat word, 'n gesprek voer, jou menings gee, bespiegel, rationaliseer en herhaal wat jy gehoor het. In hierdie oefening leer jy die verskil tussen praat en praat.

Byvoorbeeld, almal praat oor wat die politici moet doen. Jy kan nie praat oor wat die politici moet doen tensy jy jouself iets doen om die situasie reg te stel nie. Skryf aan die politici, bel hulle of gooi jou stem. Dan gaan jy aksie neem en kan jy uit jou eie ervaring praat. Anders is jy net 'n praatjie. Slegs aksie, of praat wat jy leef, is waar.

5. Nie meer kla en blameer nie

Kla oor jou lewe, en blameer ander mense en dinge vir jou probleme, is een van die grootste lekkasies van energie. Wanneer jy dit hoor, doen dit, stop.

Die waarheid is dat jy verantwoordelik is vir jou lewe. As jy nie verantwoordelik is nie, is dit nie jou lewe nie; en dit is absurd. Net so, as jy iets anders blameer vir wat met jou gebeur, gee jy verantwoordelikheid uit deur dit aan ander te gee.

Om verantwoordelik te wees, is om verantwoordelik te wees vir alles wat met jou gebeur, as jou lewe ontvou. Inderdaad, daar is voortdurende probleme wat u moet ondervind. Dit lyk of hulle deur ander agentskappe veroorsaak is. Maar jy moet jou bes doen om hulle uit te sorteer. Dit is die lewe.

Jy kla nie as jy 'n promosie by die werk kry nie, doen jy? Jy blaas nie die baas nie. Jy voel dat jy dit verdien het; dat jy dit moet verdien het. Met ander woorde, jy aanvaar dat jy verantwoordelik was. So, hoe kan jy uithou om verantwoordelik te wees vir die nie-so-goeie dinge wat met jou gebeur? Weereens, dit is die persoonlikheid twee-gesig, nie reguit nie. Dit bied die lewe aan soos dit nie is nie, en raak daarmee weg terwyl jy bly blameer en kla.

6. Hanteer Habitual Small Talk

Onthou dat die persoonlikheid afhanklik is van gewone bewusteloosheid. Stop die gespreksgemeente om uitdrukkings soos liefling, heuning, my liefde en my liefste te gebruik wanneer jy jou maat, vriende of toevallige kontakte aanspreek. Indien enige, gebruik die korrekte naam van die persoon. Nadat jy die gewoonte gebreek het, sal jy vind dat die innemende uitdrukking natuurlik en gepas voorkom. Maar om eers die gewoonte te breek en die situasie bewus te maak, gebruik nie sulke terme nie.

Moenie jou maat met syeragtige woorde en aksies neersit as jy weet dat jy oneerlik is nie, of jy het iets gedoen wat hulle nie hou nie. In plaas daarvan, sê: 'Ek is verras om jou te kla omdat ek nie wil hê jy moet reageer op wat ek gedoen het of wat ek gaan doen nie.' Sê dan vir hulle reguit wat jy gedoen het of wat jy gaan doen.

Meestal sal jy vind dat jy nie sal doen wat jy gaan doen nie, of jy sal dit net doen en die krag van hul afkeuring afdwing. Ten minste sal jy eerlik wees; en so 'n eerlikheid los die masker los.

Algemene uitdrukkings

Moenie sê: 'Wat ek bedoel is' en 'Jy weet?' of enige soortgelyke invulinfrase. Dit is almal bewusteloos in woorde van die Westerse persoonlikheid, nou wêreldwyd. En moenie sê 'Om eerlik te wees' nie, want dit beteken dat jy oneerlik sal wees, of dat jy gewoonlik 'n leuenaar is. Sulke frases het geen werklike betekenis nie en is eintlik die masker wat praat.

Oefen hierdie oefeninge in jou daaglikse lewe oor die volgende twaalf maande of so, en jy sal stadig skei van die oorheersing van die persoonlikheid.

Meer ontmanteling

Nou is hier 'n intelligensietoets. Vra jouself die volgende vraag: Wil ek saam met, woon saam of lief wees vir iemand wat altyd humeurig, kwaad, rusteloos, onwillig, wrok of depressief is? As die antwoord nee is, dan is die volgende vraag: Hoekom glo ek dat iemand met my wil saamleef terwyl ek daardie emosies het? As jy die persoonlikheid afbreek en meer een met die lewe word, sal jy begin om 'n bietjie desintegrasie van jouself te voel.

Jy sal soms voel dat jy niks is nie, en dat jy jou identiteit verloor. Weet dat dit jou persoonlikheid is wat jy verloor, nie jou identiteit nie. Niks wat jy is of het sal verdwyn nie.

Al wat gaan is die aanhegsel, die identifikasie met die dinge wat die persoonlikheid 'my en my' noem. En dit sluit jou mees intieme en waardevolle begrippe in van wat lewe en liefde gaan. Uiteindelik besef ek dat niks niks van my is nie, nie eers my eie liggaam nie. Ek is agter dit alles - die agterkant van die masker in die badkamerspieël. Ek is die einde van die maskerade.

Die vreugde binne

Die lewe moet geniet word, om bewus gemaak te word deur dit te geniet. Vir vreugde is bewussyn. As jy iets geniet wat jy doen, is jy bewus.

As jy geniet om te dans, is jy bewus terwyl jy dans. As jy tuinmaak geniet, is jy bewus terwyl jy tuinmaak. As jy van jou werk geniet, is jy bewus terwyl jy werk. Geniet elke oomblik van jou lewe en jy leef bewustelik sowel as vreugdevol. Dit is so eenvoudig soos dit.

Vreugde of bewussyn is jou natuurlike toestand. Dis altyd daar. Dis soos die son wat altyd bo die skaduwee van die aarde en wolke skyn. Hou op om in jou eie skaduwee te lewe, en die son, die vreugde, dadelik skyn.

Niks positief kan gedoen word om vreugde te vind nie. Wat is dit die praktyk van negasie, die skaduwee vergiet. Om gelukkig te lewe is die vreugde van duidelikheid - geen probleme nie. My hele lewe is dan 'n vreugde of helderheid van wese - 'n wese van vreugde en helderheid. Dit is nou binne-in jou, en wag net om geleef te word. Jy hoef nie daarna te streef, dit te soek of te maak nie. Dis jy. Dit is joune, jou wese.

Uitgesoek met toestemming.
Gepubliseer in Engeland deur Barry Long Books. © 1994.

Artikel Bron:

Net Vrees Dies: 'n Boek oor Bevryding
deur Barry Long.

Net Vrees Dies gaan oor die werklike moontlikheid dat ons onsself kan bevry, wat 'n ander manier is om oor verligting te praat. Hierdie potensiaal vir vryheid is die hart van al die werk van die skrywer. En dit is een van die belangrikste van sy boeke. Barry beskryf op sy onvermoeide en lewendige manier hoe ongelukkig ons van die geboorte hou, hoe dit ons persoonlikhede vorm, ons geskiedenis oorheers en deur die media gemanipuleer word. Die wortel van ongelukkigheid is vrees - maar die goeie nuus is dat vrees in die bewuste of goddelike lewe sterf.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor Die Skrywer

Barry Long (1926-2003) was 'n Australiese geestelike skrywer wat uit sy eie ervaring van selfverwesenliking gepraat het. Hy het meer as 35 jaar onderwys gegee. Sy boeke sluit alle aspekte van die geestelike lewe in van meditasie tot selfontdekking en tantra. Sy werke is in baie tale gepubliseer. Die bogenoemde artikel is onder kopiereg van The Barry Long Trust en is met toestemming uit sy boek geneem: "Only Fear Dies", uitgegee deur Barry Long Books 1994 (www.barrylongbooks.com),

Vir meer inligting oor Barry Long se leringe, besoek http://www.barrylong.org/

Kyk na 'n video: Wat sê Barry Long?