Om aan negatiewe gedrag geheg te wees, is verslawend aan die brein. In sulke gevalle is ons geneig om keuses te maak op grond van patrone wat onnodige drama soek. Kan dit alles wees omdat u 'n patroon in u denke opgestel het wat die ergste verwag?

As jou alledaagse lewe gekondisioneer word deur 'n psige wat aangepas is op problematiese gedrag, dan moet jy soos 'n dwelmverslaafde wegbly van die patroon. Ons brein is verslaaf aan die gevolg van die gedagtekonfigurasies waaraan hulle gewoond is.

Aanhegsel tot negatiewe gedrag

Hoekom voel jy nie opgewonde en entoesiasties oor die lewe nie? Vra jouself die volgende vrae.

• Onder watter omstandighede merk ek die meeste van my negatiewe selfspraak?
• Wie en wat maak my aan die dink in hierdie negatiewe patroon?

Let op die tye van die dag waarop die negatiewe gebabbel die sterkste is. Is die geselsie die sterkste as u met sekere mense in gesprek is? Of is dit as jy snags jou kop op die kussing lê om te gaan slaap? Miskien is dit op pad werk toe.

Probeer om werklik te luister na die woorde wat u gedagtes skep. Hierdie onderstroming van denke is die telling wat die toon aangee vir hoe u in u lewe omgaan. Dit raak nie net u nie, maar ook almal rondom u.

Watter Soundtrack speel in jou lewe?

Dink hieraan net soos die klankbaan in 'n fliek. As die musiek opwindend en vrolik is, kan dit jou laat dans; As dit stadig en gevul is met donker en dramatiese skerp klanke, kan dit jou aanstootlik of bang laat voel. Skep die klank telling vir jou lewe deur die gebruik van pragtige gedagtes en klanke in jou denke. Dit skep nie net die toon van jou stem nie, maar die toon van jou frekwensie.

Nadat ek 'n dag lank selfwerk aan u gedoen het, wil ek hê dat u moet gaan sit en die toon wat u gedurende die dag gebruik, aanteken. Was jy hard met jou kritiek op jouself? As dit die geval is, sluit u oë en sê: 'Ek gee hierdie behoefte oor om onvriendelik vir myself te wees!'

Ons gebruik elke dag woorde wat help om ons lewens te skep en te definieer. Negatiewe woorde en skerp tones doen niks vir ons nie, behalwe om negatiewe resultate te handhaaf. Jy het meer beheer oor jou eie lewe as wat jy ooit gedink het.

Ek kan jou nou hoor protesteer: 'Watter beheer? Ek het geen beheer gehad oor die afskaling van my onderneming en die verlies van my werk nie. Ek het geen beheer gehad oor my ma wat my blameer vir elke ding wat verkeerd is in haar lewe nie. Ek het geen beheer gehad oor die feit dat bye my huis binnegeval het nie. ” Dit is duidelik! Dit was gebeure wat in u lewe plaasgevind het. Maar wat jy kan beheer is jou emosionele reaksies op hierdie gebeure en die besluite wat jy maak nadat jy die reaksies gehad het.

Wanneer dit voel soos dinge buite beheer is, neem beheer

Dit is heeltemal normaal om ontsteld te wees wanneer slegte nuus aankom. Rou enige vorm van verlies is 'n belangrike en belangrike deel van die emosionele proses wat jou toelaat om deur moeilike tye te beweeg. Almal spreek hul gevoelens op hul eie manier uit. Dit is nie gesond om hierdie gevoelens te onderdruk nie, net soos dit nie gesond is om onbehoorlik op te tree nie.

Dit is belangrik om 'n ondersteuningstelsel te hê wat bestaan ​​uit vertroude vriende en beraders wat tydens moeilike tye hulp en begrip kan bied. Neem moeilike tye wanneer daar moeilike tye voorkom en dit voel asof dinge buite beheer is. Gaan na die gimnasium, eet 'n gebalanseerde dieet en vertrou mense wat u vertrou; skree in 'n kussing; maar moenie in die selfvernietigende strik trap om te dink dat u iets sou kon voorkom waaroor u geen beheer gehad het nie.

Die meeste van ons is nie bewus van die effek van toon in woorde en gesprekke nie, al beweeg dit mense gedurende die loop van elke dag. Hierdie toon is ook in gedagtes en beïnvloed ons eindresultate. Dink hieraan soos luitone vir selfone. Watter luitoon verpersoonlik u karakter? Het u opgelet dat sommige mense luitone het wat baie ooreenstem met die persoon se karakter? Kies 'n spreektoon wat u nuwe frekwensie navolg, een wat 'n rustige en vreugdevolle uitdrukking bevat.

Bestry jou negatiewe "beltonen"

Woorde is die ekwivalent van gereedskap waarmee ons ons realiteit bou. Om ons lewens te verander, moet ons ons toon binne woorde verander. Ons praat elke dag elke dag duisende woorde en die kwaliteit van hierdie woorde en hul kleure bepaal ons lewens. Ons kan dit hoor in ander, maar ons moet binne luister.

Bly op koers en bestry enige en alle negatiewe kleure. Jy weet hoe! Vertrou dat u die gereedskap wat u tot dusver gegee het, kan implementeer.

Hierdie volgende oefening sal jou help om bewus te wees van die woorde wat jou lewe bepaal. Selfs die woorde wat jy gebruik in die vrae wat jy jouself en ander vra, moet die korrekte subteks beliggaam, sodat jy jou vlak in die suiweringsfrekwensie behou. Gee 'n positiewe uitkoms wanneer jy vrae vra. Skryf soos jy verwag dat dit sal gebeur, sodat jou onderbewussyn hierdie subtitel in jou bewussyn kan toelaat.

Voorbeeld van 'n negatiewe vraag:
Hoekom is verskriklike dinge altyd aan my gebeur?

Voorbeeld van 'n positiewe vraag:
Doen ek alles reg dinge wat my geleenthede bied om my lewe te verander hoe beter?

Sodra jy die positiewe vraag raaksien, sal jy vind die lewensbevredigende antwoord is baie duidelik. Begin met die skryf van die vrae wat jou plaag, maar maak seker jy skryf dit met 'n optimistiese konnotasie.

Lewensleutelkode

Ons skep nie energie nie; ons versprei dit. En ons weet dat ons energie van een tipe na 'n ander kan omskep.

© 2013 deur Gary Quinn. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Find Horn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Die Ja Frekwensie: Bemeester 'n Positiewe Geloofsstelsel en Bereik Mindfulness
deur Gary Quinn.

Gevul met praktiese en diep insiggewende strategieë, bied hierdie bondige gids metodes om ou gewoontes te breek, suksesvol te raak en die lewe 'n groter doel te gee. Erkenning van die maniere waarop vrees chroniese angstigheid en vervreemding skep, word nuwe benaderings ondersoek vir die genesing van wonde wat beperk word. Dit maak 'n pad oop vir 'n optimistiese lewensbenadering wat daarop gemik is om die begeertes te ontdek en te manifesteer.

Kliek hier Vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel Amazon.

Oor die skrywer

Gary Quinn is 'n lewensafrigter, 'n televisie-gasheer, 'n televisieprodusent, en 'n intuïtief wat met engele werk. Hy is die stigter van die Touchstone For Life Coaching Sertifiseringsprogram ™ en die Angelic Intervention ™ Afrigtingsprogram. Hy is die skrywer van verskeie boeke, insluitende Angel Awakenings, 'n Engel vir ewig, die lewe in die geestelike sone, en mag die engele by jou wees. Hy woon in Los Angeles.