Image deur EvaTjado
Die keuse om te leef en 'n hele lewe in hierdie huidige oorkultuur te skep, is 'n radikale daad, wat vereis dat u bewustelik, moedig en konsekwent keuses moet maak wat die geheel ondersteun om te floreer - insluitend soms om 'n harde standpunt in te neem om langer iets te aanvaar. minder as 'n hele lewe. Die keuse om harmonie te kweek deur in die middel van u lewe te staan, aangesien die geleier in verhouding tot al die dele die potensiële vir die skep van 'n hele lewe en 'n groter moontlikheid van voel in harmonie, selfs tydens tye van intensiteit.
Kyk na die teks vir die skep van 'n hele, geharmoniseerde lewe - wat ek die 'Harmony Wheel' noem - wat die koninkryk van die vrou se hele lewe illustreer. Beskou dit as 'n ander manier om u lewe te vorm en te ontwerp. Let op die sirkelvorm. Dit boots die van 'n kompas na, en dit kweek heelheid en onderling verbondenheid net deur sy natuurlike ontwerp - sonder dat u iets hoef te doen om dit so te maak.
Die 'Harmony Wheel' wat die koninkryk van die vrou se hele lewe illustreer. Omvat u rol as die gesentreerde dirigent van u lewe.
Elk van die koninkryke hou 'n spesifieke deel van ons lewens in. Net soos 'n kompas al agt rigtings nodig het om volledig en volledig te wees, het ons ook hierdie dele nodig om heel en volledig te voel. Hierna volg beskrywings van elk van die wêreld van 'n geheel en geharmoniseerde lewe, waarvan sommige bekend klink en ander anders. Dit is opsetlik. Lees gerus; oorweeg elke ryk. Raak nuuskierig oor wat op hierdie oomblik in harmonie is met u en wat duidelik buite rekening is of meer aandag verlang.
Die Koninkryke van 'n hele en geharmoniseerde lewe
- Heilige werk en loopbaan: U werk, projekte, besighede, missies en rolle en ook u mentorskap, toesig, moederskap en ouerskap. U loopbaan is die pad wat u deur u hele lewe loop en volg. U heilige werk is wat u hier is om te veroorsaak en te skep en waarvoor u verkies om u lewenskrag te gee. Dit is die doel wat u dien deur u geskenke en teenwoordigheid.
- Geestelike praktyk en verbintenis: Wat u in u daaglikse lewe doen om 'n konsekwente en gevoelige verhouding met die groter heelal te skep en u deel daarin te voel.
- Kreatiwiteit en selfuitdrukking: Die maniere - tasbaar en ontasbaar - om u uit te druk, sonder om die resultaat produktief of winsgewend te wees. Alhoewel u hieruit finansiële vloei kan kry, is die dieper, sinvoller beloning u vrye en volle uitdrukking, voel u krag om te skep en die energie en verbinding wat u as gevolg daarvan kry.
- Emosionele gesondheid en geluk: U gevoel van innerlike harmonie, vreugde en vrede. Jou innerlike fondament van selfliefde. U balans, stabiliteit en u vermoë om vanuit 'n gesentreerde plek aan die binnekant te reageer.
- Geliefde verhoudings: Die intieme verhoudings waarin u onvoorwaardelik gesien, ondersteun en liefgehê word. Dit kan lewensmaats, sielsvriende en familie, kinders en harige vierpotiges insluit. Die enigste reël is dat daar 'n wedersydse liefde en respek is, wat dit veilig maak om hulle na aan u hart te hê.
- Stamme, vriende en kollegas: Die individue - familielede, vriende en kollegas - waaraan jy verbonde is en die groepe en gemeenskappe waarby jy kies om deel uit te maak. Dit ondersteun u verskillende belangstellings en die verskillende uitdrukkings van jy.
- Fisiese gesondheid en huis: Die krag van u lewenskrag en die algemene welstand van u liggaam. Dit sluit in u fisiese liggaam wat u gees huisves, en die wonings waarin u woon wat u heiligdom moet wees. Dit is wat jou die energie en veerkragtigheid gee om jou lewe te "doen" en daarin stralend te wees.
- Finansiële vloei en welvaart: Die vloei van geld en hulpbronne wat u in staat stel om volgehou te voel op die materiële vlak, te ontvang wat u nodig het, en om te sorg vir uself en diegene wat u liefhet. Dit sluit ook die finansiële reserwes in wat u help om die eb en die onverwagte te verweer, en geleenthede te benut wanneer dit voorkom. Dit is om 'n leefstyl te onderhou wat volhoubaar en volhoubaar is.
Kyk terug na die Harmony Wheel en u sal die volgende sien:
Die onderkant - Stamme, vriende en kollegas; Liggaamlike gesondheid & huis; en finansiële vloei en welvaart - vorm u grondslag. As hierdie gebiede sterk en in harmonie is, voel u op die materiële vlak ondersteun en verbind. Dit gee u die selfvertroue, moed en ruimte om te sweef en uit te brei in wat u gee deur u werk, kreatiwiteit en selfuitdrukking. As dit swak of ongebalanseerd is, is dit baie moeiliker om oop te wees vir 'n nuwe moontlikheid, op u persoonlike groei te fokus, dinge te doen wat nie 'geld verdien' nie, ruimhartig kan gee, nuwe ondernemings of bestaande ondernemings en organisasies kan uitbou nie, of uitblink in u werk en loopbaan.
Die sentrum - Emosionele gesondheid en geluk en geliefde verhoudings (u intiemste verhoudings) - vorm u hartlyn. As dit sterk en in harmonie is, hou hierdie wêreld u hart oop en u innerlike lewe stabiel. U voel diep ondersteun en verbonde omdat u liefde en aanvaarding - van ander en uself - ontvang en 'n gevoel van behoort. Hierdie hartlyn is gewortel in die sterkte van u selfliefde en eiewaarde en hou u bestendig en stabiel wanneer ander dele van u lewe wankelrig of intens raak. As dit nie in balans is nie, jy voel wankelrig aan die binnekant.
Die boonste - Heilige werk en loopbaan, geestelike praktyk en verbinding, en kreatiwiteit en selfuitdrukking - vorm u potensiële en werklike uitdrukking, uitbreiding en verheffing. Hierdie gebiede dui aan wat u in die wêreld gee, deel en uitdruk, wat u werk kan insluit en wat u vir geld doen, maar soveel meer as dit insluit. As dit sterk en in harmonie is, voel u teenwoordig in die wêreld, doelbewus en in lyn. U sien u werk of besigheid op 'n uitgebreide manier, waar dit deel uitmaak van u lewenswerk - 'n kanaal om u volle self uit te druk; 'n impak maak; en ontvang 'n uitruil van energie in die vorm van geld, ondersteuning, verbinding en erkenning. U voel deel van iets groter as u, vervul en verbind op sielvlak.
Laat die werk los van oorweldig jongleur, bordspinner of multitasker
Het u al woorde gesê of gehoor soos “Ek jongleren so baie! Ek is in 'n miljoen rigtings gestrek! Ek probeer net al die balle in die lug hou! ”? Elke keer as ek 'n vrou hoor praat oor hoe sy 'jongleren' om al die dele van haar lewe in orde te hou sodat niks ineenstort of verlore raak of onderbreek word nie, wil ek haar omhels en sê: 'Nee! Moet dit nie doen nie. Jy is nie 'n sirkusdaad nie. '
Kyk na die vrou wat in die middel van die Harmony Wheel staan, en u kan sien hoe u maklik onder die illusie kan val dat u al die koninkryke van u lewe moet probeer jongleren soos balle. Of hardloop rond om die dele soos 'n plaatdraaier te laat beweeg. As jy jou lewe so benader, verwag om vol angs en uitputting te wees: as jy stilstaan, vertraag of rus, val al die borde en balle vas!
Stel u voor die hoeveelheid geestelike energie wat op hierdie manier werk. U kan hierdie fokusvlak dae lank nie volhou nie. Selfs die beste jongleurs kon nog nooit meer as elf balle tegelykertyd jongleren nie. En die persoon met die wêreldrekord het twee jaar lank geoefen, en hy kon dit net vier uur doen.
As u dit van u taak maak om soos 'n gek te jongleren of rond te hardloop, sodat niks ineenstort nie, sal u nooit berusting of kalmte vind nie. Hoe kon jy? As u die bewegende dele voortdurend dophou, het u die uitputtende taak aanvaar om alles vir almal en alles aan die gang te hou. Dit is soos om u lewe in 'n ewige sprint van die een ding na die ander te leef. Nie volhoubaar nie. En nie nodig nie.
Druk op die LIBERATE-knoppie
Hier is die punt waar ons op die LIBERATE-knoppie druk, en u die keuse maak om anders in u lewe te wees. Kyk weer na die vrou in die Harmony Wheel soos jyself. Is u bereid om afstand te doen van die rol van jongleur, borddraaier en multitasker? Om jouself vry te stel van die verantwoordelikheid om te verhoed dat alles ineenstort deur dit aan die gang te hou? Is u bereid om te eksperimenteer met die aanvaarding van u rol as dirigent wat gebalanseerd in die sentrum staan en daarop fokus om harmonie te kweek? Ek bedoel, waarom sou jy nie, nie waar nie?
Dit gaan nie daaroor om meer te doen nie; dit gaan daaroor om dinge anders te doen. U hoef nog nie te weet hoe nie. Kom ons begin met drie selfstandhoudingsbeginsels hieronder - lees dit en kies dan een om mee te eksperimenteer in u daaglikse lewe deur te dink, voel, reageer, keuses maak en anders optree. Onthou, die eerste stap is net bewustheid - begin raaksien wat u nog nie gesien het nie.
Beginsels vir selfvolhoubaarheid om harmonie binne 'n hele lewe te kweek
1. Wees in verband met al die onderdele, maar neem nie die verantwoordelikheid om dit alles aan die gang te hou nie.
Let op dat elke ryk deur 'n spiraalvorm gesimboliseer word. Dit is omdat 'n spiraal van nature sy eie momentum skep soos dit groei. As wyse vroue, struktureer ons die wêreld van ons lewens om te floreer, sonder dat al die energie van ons af moet kom.
Sien u die lyne tussen u en elke ryk? Dit is bedoel as energieke verbindings - nie naelstringe nie. Die dele het hul eie energie en momentum. Let op waar u kodafhanklike verbindings teenoor 'n onderlinge dinamika geskep het.
2. Wissel jou fokus; moenie alles gelyktydig speel nie.
U kan nie dieselfde hoeveelheid lewenskrag aan agt dinge gelyktydig gee nie. Eerstens voel jy soos 'n seekat in 'n Middeleeuse martelingstoestel (soos wanneer jy multitaak). Twee, as u as dirigent alle afdelings van u simfonie gelas het om tegelykertyd op dieselfde tempo en geluidsvlak te speel, sou u nie 'n harmonie skep nie; jy sou 'n harde kakofonie en chaos skep.
U rol is om keuses te maak oor waarmee u moet kommunikeer, teen watter tempo en hoe lank. Let op die verskil wanneer u optree as 'n multitasking-masjien en probeer om met baie dele in wisselwerking te wees, teenoor 'n gesentreerde geleier, gefokus op een of twee dele tegelyk, en haar aandag oor tyd verskuif.
3. Kweek die innerlike krag - emosioneel, geestelik, energiek en fisies - om sentraal te staan in u dinamiese lewe, gegrond en gebalanseerd, met al die dele wat in harmonie rondom jou beweeg.
As u in die middel staan, gebalanseerd binne, in verhouding met alle dele, maar nie hou al die dele, sal u vroulike wysheid aanvoel as iets nie klop of aandag nodig het nie. Dit stel u in staat om vroegtydig wanbalanse op te vang, wat dit baie makliker maak om dinge weer in harmonie te bring.
Dink byvoorbeeld aan 'n verhouding of 'n projek waarin u die gevoel gehad het dat iets verkeerd was, maar u was óf so gefokus in een koninkryk óf so vinnig dat u die subtiele tekens misgeloop het. In plaas daarvan om u daarop te wend, het u dit geïgnoreer. Totdat dit al hoe harder geword het, moes jy dit hanteer. Let op en voel die disharmonie raak voordat dit ongemaklik raak in jou liggaam of emosies; drama in jou verhoudings, finansies of huis; of skade aan u werk, loopbaan en self. Dit is waar u krag is.
© 2020 deur Christine Arylo. Alle regte voorbehou.
Uittreksel met toestemming van die uitgewer.
Uitgewer: Nuwe Wêreld Biblioteek.
Artikel Bron
Oorweldig en daaroor: omarm u krag om gesentreerd en volgehou te bly in 'n chaotiese wêreld
deur Christine Arylo
Die take en druk eindig nooit in ons kultuur nie, 'n kultuur wat gebou is vir uitbranding. Maar daar is 'n manier om op te hou stres en te begin floreer - om wakker te word met die onderliggende stelsels en onvolhoubare werks- en leefwyses wat jou krag verslind, droog word en jou fokus fragmenteer. Christine Arylo skyn 'n lig op die eksterne kragte en interne afdrukke wat jou tot oorweldigend en selfopofferend druk. Dan wys sy jou hoe om toegang te verkry tot jou vermoë om te bereik wat die belangrikste is, insluitend om te ontvang wat jy nodig het. U sal leer om die ou benadering tot werk, sukses en bestuur van 'n volle lewe vry te stel, en 'n nuwe manier omhels wat u duidelikheid en moed gee om keuses te maak in u daaglikse en algemene lewensontwerp wat u ondersteun en onderhou. .
Vir meer inligting, of om hierdie boek te bestel, kliek hier. (Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)
Boeke deur hierdie outeur
Oor die skrywer
Christine Arylo, MBA, is 'n transformerende leierskapsadviseur, onderwyser, spreker, driemalige topverkoper-outeur en gasheer van die internasionaal bekroonde podcast Vroulike krag tyd. As die stigter van die Feminine Wisdom Way, 'n aanlyn wysheidskool vir vroue, en Expanding Possibility, 'n vroulike leierskonsultant, bied sy leerstellings, mentorskap, retraites en opleidings aan wat duisende mense op ses kontinente geraak het. Besoek haar webwerf by ChristineArylo.com
