Selfmoordvoorkoming: die genesende krag van verbinding en wedersydse ondersteuning

Selfmoordvoorkoming: die genesende krag van verbinding en wedersydse ondersteuning
Daar is baie komplekse pandemie-verwante risikofaktore vir selfmoord, en voorkoming van selfmoord is 'n belangrike reaksie op volksgesondheid op COVID-19.
(Pixabay / Canva) 

Die geestesgesondheidskrisis is 'n parallelle pandemie van COVID-19 regoor die wêreld. Daar is meer kommer oor pandemiese verwante risiko's van selfmoord in Kanada en elders. Studies uit verskillende lande bied 'n ingewikkelde prentjie met verskillende selfmoordneigings, maar verhoogde tariewe van depressie, angs en selfmoordgedagtes daar is gevind dat dit konsekwent is in lande.

Data van vorige pandemies toon 'n beduidende positiewe verband tussen pandemie en selfmoord. Die Toronto Transit Commission het amper berig 'n derde toename in selfmoordpogings of sterftes gedurende die eerste agt maande van die pandemie. Selfmoordvoorkoming is 'n kritieke reaksie op COVID-19.

Daar is baie ingewikkelde pandemie-verwante risikofaktore vir selfmoord:

'N Onlangse studie toon dat mense in kwarantyn het twee keer soveel kans op selfmoordgedagtes.

Kwesbare bevolkings

Voorlyn verskaffers van gesondheidsorg loop ook 'n groter risiko vir geestesgesondheid. Verder gewone aanpassings- en hanteringsbronne kan verminder word - minder sosiale ondersteuning van vriende en familie, beperkte of geen toegang tot primêre sorg, gemeenskapsondersteuning, gesondheidsorgdienste en sosiale ontspanningsaktiwiteite.

Die impak van verminderde hanteringshulpbronne is veral van kritieke belang vir kwesbare bevolkings bestaande sosiale, ekonomiese en gesondheidsongelykhede ervaar. Bejaardes word afgesny van ondersteunende programme en tuisdienste, en diegene in langtermynversorgingshuise familiebesoeke beperk is.

mense met bestaande geestesongesteldheid is meer geneig om verswakte liggaamlike en geestelike gesondheid te ervaar. Sommige kinders en jongmense word gekwel deur die onsekerheid van leermetodes en ontwrigting van sosiale konneksies; baie rapporteer ervaar sukkel om te fokus oor aanlynleer.

Vir inheemse, swart en rasgebonde gemeenskappe word bestaande sosiale ongelykhede vertaal in buitensporige las van COVID-19 gevalle verband hou met verhoogde risiko van blootstelling aan die werkplek, onvoldoende behuising en afhanklikheid van openbare vervoer. Vir immigrante en vlugtelinge, word die ontwrigting van gemeenskapsondersteuning en beperkte toegang tot taalkundige toepaslike dienste vererger tydens die pandemie.

Hierdie verhoogde stresfaktore en verminderde hanteringsbronne kan wisselwerking hê om die toename in die risiko van selfskade en selfmoord.

Die volgende vignette is anonieme samestellings van gevalle gebaseer op werklike kliniese aanbiedings. Dit bied 'n menslike verhaal agter die ingewikkelde kwessies:

Me Smith

Me. Smith is 'n veteraan-intensiewe-verpleegster. Sy het verslegtende depressie en selfmoordgedagtes aan die noodgevalle-afdeling voorgelê, met 'n onsuksesvolle oordosispoging na 'n onlangse breuk. Sy voel dat haar maat nie begrip toon toe sy uitgeput van haar skof af kom nie, en hulle het gereeld baklei. Sy vermoed dat haar maat haar verlaat om die risiko van infeksie te vermy.

Werk is elke dag soos 'n oorlogsone, altyd kort personeel, en die bestuurder lyk harteloos. Sy is gegrief daaroor dat baie kollegas siek tyd neem, en dat die stelsel niks van die eerste golf geleer het nie. Sy kan nie pasiënte versorg soos vroeër nie weens isolasievoorsienings en werksvereistes, en sy voel gevoelloos in die gesig van soveel siekte en dood.

Terwyl sy gerusstelling gee aan angstige gesinne en sterwende pasiënte, voel sy soos 'n bedrog en 'n mislukking, skaam oor haar eie hulpeloosheid en hopeloosheid. Sy blameer haarself omdat sy nie meer positiewe gedagtes gehad het nie en nie meer meditasie gedoen het nie, en het alkohol begin gebruik om snags aan die slaap te raak.

Mev. Chan

Me Chan is 'n 75-jarige weduwee wat alleen woon met veelvuldige mediese siektes. Sy praat nie Engels nie. Al haar gereelde gemeenskapsaktiwiteite en mediese afsprake is gestaak en sy voel vreesbevange weens haar hoërisiko-COVID-19-kategorie.

Aan die begin van die pandemie het die meeste mense nie maskers aangehad nie en het haar vuil voorkoms gegee om een ​​te dra. Sy was angstig oor mense wat hysbakvermoë in haar woonstel verontagsaam, en dit lyk of sy soms doelbewus om haar heen druk. Een keer, terwyl hulle in die kruidenierswinkel se tou gestaan ​​het, het die persoon agter haar op haar geskreeu om terug te gaan na haar vaderland. Sy was so geskok dat sy haar wa daar gelos het en reguit huis toe is.

Sy begin nutteloos en hopeloos voel. Haar dogter het weekliks vir haar by die deur kos gaan aflaai. Sy het probeer om haar dogter te laat inkom om na haar vrese te luister, maar haar dogter het haar woedend gesê dat sy nie meer spanning kon kry nie en storm toe af. Me Chan vra of sy medies-selfmoord kan kry om haar niksseggende lyding te beëindig.

Proaktiewe uitreik

Hierdie kort saamgestelde gevalle illustreer die ingewikkelde kontekstuele bepalers van selfmoordrisiko. Mense raak kwesbaar wanneer verskeie interne en eksterne faktore saamsweer om hul vermoë om te hanteer oorweldig. Dit is nodig om proaktief uit te reik na diegene wat geïsoleer, benadeeld en gemarginaliseer is, asook gesondheidswerkers in die voorste linie met 'n hoë risiko vir uitbranding.

Selfmoordvoorkoming is moontlik deur verhoogde openbare bewustheid van die waarskuwings tekens, responsiewe geestesgesondheidsorg en toegang tot omvattende intervensies wat die ingewikkelde psigososiale en strukturele determinante.

In reaksie hierop is ons PROTECH (Die Pandemie-oplossing vir vinnige reaksie om die veerkragtigheid en gesondheid van die gemeenskap te verbeter) het ons model vir aanvaarding en verbintenis tot bemagtiging gebruik om die pandemie-spanning en gevoel van hopeloosheid wat verband hou met selfmoord aan te spreek. Die PACER aanlyn intervensie integreer Aanvaarding en Verbintenis Terapie en op sosiale geregtigheid gebaseerde groepsbemagtiging psigo-onderrig, wat bestaan ​​uit ses selfgeleide reflektiewe aanlynmodules met regstreekse videogroepkonferensies.

Deelnemers word aangemoedig om hul ontstellende gedagtes en gevoelens te erken en ruimte te maak sonder om daarin te glo, terwyl hulle opnuut waarde en betekenis in hul lewe vind. Die groepsessies vergemaklik sosiale konneksie en wedersydse ondersteuning. Die perspektief op sosiale geregtigheid ondersteun die deelnemers om hul lyding in 'n groter sosiale konteks sinvol te maak, wat hulle in staat stel om "selfversorging" en "ons gee om" aksies te bevorder wat persoonlike en kollektiewe veerkragtigheid bevorder.

Sedert Junie 2020 het ons 12 groepe PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) opleiding geïmplementeer met twee prioriteitspopulasies: vooraanstaande gesondheidsorgverskaffers en die Chinese / Asiatiese Kanadese wat COVID-19-verwante rassisme ervaar het. Ons voorlopige resultate het 'n beduidende vermindering in nood en verhoogde veerkragtigheid getoon.

Ons het die trein-die-afrigter-benadering gebruik en 20 PACER-gegradueerdes gementor om medefasiliteerders te word. Ons sal voortgaan om nuut te begin Pacer kohorte tweeweekliks oor die volgende ses maande met die doel om 30 bykomende kohorte te lewer.

Die wêreldwye pandemie het 'n geweldige invloed op ons almal gehad. Om katastrofiese demoralisering te bekamp, ​​is dit van kritieke belang om mense proaktief te ondersteun om weer in verbinding te tree met hul waardes, sin van die lewe, mekaar en die groter wêreld. Ons gees om gesamentlik te oorleef en te floreer, is groter as die virus.

As u selfmoordgedagtes ervaar, moet u weet dat u nie alleen is nie. As u lewe of iemand anders in gevaar is, skakel 911 vir nooddienste. Skakel Canada Suicide Prevention Service (CSPS) by 1-833-456-4566 vir ondersteuning. Besoek Krisisdienste Kanada vir meer hulpbronne.

Oor die outeursDie gesprek

Kenneth Fung, Medeprofessor, Departement Psigiatrie, Universiteit van Toronto en Josephine Pui-Hing Wong, Professor en navorsingsleerstoel in stedelike gesondheid, Ryerson Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
 


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Jy kan ook graag

INNERSELF VOICES

aurora borealis
Horoskoop huidige week: 27 September - 3 Oktober 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
'n reënboog in die palm van 'n oop hand
Soek silwer voerings en reënboë
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Wees oop om die gawes te ontdek wat die lewe u bied - verwag silwer voerings en reënboë, wees op ...
'n swemmer in groot water
Vreugde en veerkragtigheid: 'n Bewuste teenmiddel vir stres
by Nancy Windheart
Ons weet dat ons in 'n goeie oorgangstyd is, dat ons 'n nuwe manier van wees, lewe en ...
vyf geslote deure, een geel, die ander wit
Waar gaan ons van hier af?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Die lewe kan verwarrend wees. Daar is soveel dinge aan die gang, soveel keuses word aan ons voorgehou. Selfs 'n…
Inspirasie of motivering: watter werk die beste?
Inspirasie of motivering: wat kom eerste?
by Alan Cohen
Mense wat entoesiasties is oor 'n doelwit, vind maniere om dit te bereik, en dit is nie nodig dat hulle afgeskrik word nie ...
fotosilhouet van bergklimmer wat 'n pik gebruik om homself te beveilig
Laat die vrees toe, verander dit, beweeg daardeur en verstaan ​​dit
by Lawrence Doochin
Vrees voel laf. Daar is geen manier om dit te vermy nie. Maar die meeste van ons reageer nie op ons vrees in 'n ...
vrou wat by haar lessenaar sit en bekommerd lyk
My voorskrif vir angs en kommer
by Jude Bijou
Ons is 'n samelewing wat graag bekommerd is. Bekommernis kom so gereeld voor, dat dit amper sosiaal aanvaarbaar voel ...
krom pad in Nieu -Seeland
Moenie so hard teenoor jouself wees nie
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die lewe bestaan ​​uit keuses ... sommige is 'goeie' keuses, en ander nie so goed nie. Elke keuse…
Neem wat ek het en maak wat ek wil hê
Neem wat ek het en maak wat ek wil hê
by Alan Cohen
Baie jare gelede het my mentor vir my gesê: Neem wat jy gekry het en maak wat jy wil. Ons wil almal ons…
Die pad vorentoe: hoe u tyd kan rek
Die pad vorentoe: hoe u tyd kan rek
by Anne Jirsch
Aan die een kant moet ons tred hou met nuwe ontwikkelinge en op die hoogte bly van ons loopbane. Op die…
Februarie varcas 2 2
Dit is Februarie: Tyd om op te wakker en die koffie te ruik
by Sarah Varcas
Februarie voel dalk baie meer soos die begin van 'n nuwe jaar as Januarie! Met Mercury retrograde ...

MEESTE LEES

Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
Hoe die lewe aan die kus gekoppel is aan swak gesondheid
by Jackie Cassell, professor in primêre sorg epidemiologie, erekonsultant in openbare gesondheid, Brighton en Sussex Medical School
Die bedenklike ekonomieë van baie tradisionele kusdorpe het sedert die ...
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
Die mees algemene kwessies vir Aarde Engele: Liefde, Vrees en Vertroue
by Sonja Grace
As u ervaar dat u 'n aarde-engel is, sal u ontdek dat die weg van diens deurspek is ...
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
Hoe kan ek weet wat die beste vir my is?
by Barbara Berger
Een van die grootste dinge wat ek daagliks met kliënte ontdek het, is hoe uiters moeilik dit is ...
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
Eerlikheid: die enigste hoop vir nuwe verhoudings
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens die meeste singles wat ek tydens my reise ontmoet het, is die tipiese dateringsituasie belaai ...
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
Watter rolle in mans in die 1970's teen seksisme kan ons leer oor toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
Die antiseksistiese mansbeweging uit die 1970's het 'n infrastruktuur van tydskrifte, konferensies, mansentrums ...
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
Chakra-genesingsterapie: Dans na die innerlike kampioen
by Glen Park
Flamencodans is 'n plesier om na te kyk. 'N Goeie flamencodanser dans 'n uitbundige selfvertroue ...
Neem 'n stap na vrede deur ons verhouding met gedagte te verander
Stappe na vrede deur ons verhouding met denke te verander
by John Ptacek
Ons spandeer ons lewens gedompel in 'n vloed van gedagtes, onbewus daarvan dat 'n ander dimensie van bewussyn ...
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
'N Astroloog stel die Nege Gevare van Astrologie bekend
by Tracy Marks
Astrologie is 'n kragtige kuns wat ons lewens kan verbeter deur ons in staat te stel om ons eie ...

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.