Veroudering In Harmonie: Waarom Die Derde Lewe Van Die Lewe Moet Musikaal wees

Dit is nooit te laat om 'n musiekinstrument op te tel nie. Trouens, daar is baie redes waarom dit 'n goeie idee is, veral in die ouderdom.

Ons hoor normaalweg oor redes om musiekopvoeding vir kinders te verhoog, en om goeie rede. Daar is baie kognitiewe en sosiale voordele om 'n instrument te speel wat 'n kind se ontwikkeling help. Gevolglik is daar as 'n ouer volwassene langtermyn-effekte van deelname aan hierdie musikale aktiwiteite, soos dit kan beperk kognitiewe afname.

Selfs a klein hoeveelheid opleiding kan langdurige effekte hê. Maar dit beteken nie dat diegene wat nog nooit 'n instrument in die kinderjare gespeel het, die boot gemis het nie. Die verouderende brein is plastiek: dit beteken dat hy altyd die nuwe dinge kan leer. Dus, moet ons 'n toename in musiekprogramme vir dié in die derde ouderdom oorweeg?

Speel musiek as 'n oefensessie vir die brein

Om 'n musiekinstrument te speel is 'n uiters komplekse taak wat die koördinasie van veelvoudige sensoriese stelsels in die brein behels. Baie instrumente vereis presiese koördinasie tussen die oë, die ore en die hande om 'n musieknoot te speel. Deur die gevolglike klank as terugvoer te gebruik, berei die brein vir die volgende noot voor en dit gaan dus voort. Die daad van musiekmaak is nogal 'n brein oefensessie.

Die verhouding tussen die motoriese en ouditiewe dele van die brein word versterk wanneer fisies musiek speel. Dit kan verduidelik waarom volwassenes opgelei is speel sekere melodieë het 'n versterkte voorstelling van musiek in die brein in vergelyking met volwassenes wat net opgelei is luister na dieselfde melodieë.


innerself teken grafiese in


As musiek speel, behels baie verskillende dele van die brein, selfs 'n korttermynprogram vir ouer volwasse musikale beginners kan lei tot algemene verbeterings vir kognitiewe vermoë.

Musiek as 'n oefensessie vir die vingers

Om 'n instrument soos die klavier te speel, behels baie komplekse vingervolgorde en koördineringstake. As sodanig kan dit 'n goeie toetsbed wees om leerlinge selfstandig te beweeg.

Die kreatiwiteit van musiek en die genot wat mense speel, is veral belangrik vir rehabilitasie, aangesien dit volgehoue ​​praktyk aanmoedig wat uiteindelik tot hoër voordele lei.

Dit is danksy dit dat klavierlesse gebruik is om handfunksie suksesvol te herleef pasiënte wat 'n beroerte gehad het. Die onmiddellike ouditiewe terugvoering van elke vingerbeweging is bedoel om volwassenes te help verminder foute in beweging en werk om meer gereeld te beweeg.

Musiekopleiding is 'n uitstekende omgewing om kognitiewe en motoriese vermoëns op te lei, beide in die konteks van kinderontwikkeling en vir rehabilitasie. Die vraag vir ouer volwassenes is dit: kan 'n musiekinstrument leer om nie net die remme op kognitiewe en motoriese agteruitgang te plaas nie, maar eintlik die ontwikkeling van nuwe vaardighede moontlik maak?

Ouer volwassenes kan verbeter hul motoriese leer - dit is, hulle kan hul tempo verbeter om nuwe dinge aan te leer - en die beste omgewings vir breinopleiding is diegene wat dit is roman en buigsaam.

Natuurlik kan baie aktiwiteite soos jongleren of brei, maar die voordele om 'n instrument te leer, kan gevind word in die breë vaardighede wat nodig is om te speel. By die Wes-Sydney Universiteit ondersoek ons ​​tans hoe klavieropleiding met gesonde ouer volwassenes gebruik kan word om hul algemene handfunksie in onverwante daaglikse take te verbeter.

Musiek vir gesondheid en welsyn

Dikwels is die bekommernis dat die speel van 'n instrument te moeilik sal wees vir ouer volwassenes om te bestuur. Inteendeel, om 'n instrument te leer speel, kan 'n goeie gevoel van prestasie en tevredenheid.

Ouer volwassenes geniet die geleentheid om leer iets nuuts. Cogntive voordele eenkant, musiek kan ook 'n groot sosiale aktiwiteit vir ouer volwassenes, die fasilitering van sosiale binding en die vermindering van gevoelens van eensaamheid of isolasie.

Musiekprogramme word gekoppel aan verbeterings gemeet in merkers van die liggaam se immuunstelsel soos die teenwoordigheid van teenliggaampies en vitale tekens (hartklop / bloeddruk).

Dit word voorgestel dat dit 'n gevolg is van stresvermindering wat kan plaasvind wanneer deelgeneem word aan musikale aktiwiteite. Daar is egter verdere navorsing nodig om presies te bepaal hoe hierdie verhouding funksioneer.

Musiek vir almal

Dit is noodsaaklik om te verstaan ​​hoe ons die huidige geslag ouer volwassenes kan help, sowel vir gesondheid as vir persoonlike vermaak. Met die talle voordele wat deur 'n musiekinstrument aangebied word, lyk dit voordelig om 'n wyer verskeidenheid musikale aktiwiteite aan die ouer generasie te bied.

Sou dit nie wonderlik wees as die derde ouderdom nie as 'n finale afkoms beskou word van 'n paar piek in die middel van die lewe nie, maar 'n nuwe lewensaktiwiteit wat hierdie geleenthede oopmaak? Miskien moet ons ouer volwassenes die kans gee om te ontwikkel op maniere waarop hulle nooit voorheen kon dink nie.

Aktiwiteite soos om in 'n koor te sing of klavier te speel, kan hierdie geleentheid bied, asook baie algemene voordele vir gesondheid en welsyn.

Dus, of dit in onafhanklike lewens-, aftree- of bystandsorg is, laat ons die derde daad van die lewe 'n musikale een maak!

Oor Die SkrywerDie gesprek

Macritvhie JenniferJennifer MacRitchie, Navorsingsleser in Musiekpersepsie en -kognisie, Wes-Sydney Universiteit. Sy is ook 'n ervare pianis wat konserte by Grieg, Shostakovich en Gershwin se Rhapsody in Blue aangebied het met amateurorkes in Glasgow, die Verenigde Koninkryk, asook gereelde optredes met kamergroepe in die Verenigde Koninkryk, Switserland en Australië.

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer op Die gesprek. Lees die oorspronklike artikel.

verwante Boeke

at InnerSelf Market en Amazon