Hoe sosiale stres immuunstelselveroudering kan bespoedig

 sosiale stres en veroudering 6 17

Soos mense ouer word, begin hul immuunstelsels natuurlik afneem. Hierdie veroudering van die immuunstelsel, genoem immunosensie, kan 'n belangrike deel daarvan wees ouderdomsverwant gesondheidsprobleme as kanker en kardiovaskulêre siekte, sowel as ouer mense s'n minder effektiewe reaksie op entstowwe.

Maar nie alle immuunstelsels verouder teen dieselfde tempo nie. In ons onlangs gepubliseerde studie, my kollegas en ek gevind dat sosiale stres geassosieer word met tekens van versnelde immuunstelselveroudering.

Stres en immunosensie

Om beter te verstaan ​​hoekom mense met dieselfde chronologiese ouderdom verskillende immunologiese ouderdomme kan hê, het ek en my kollegas gekyk na data van die Gesondheid en Aftrede Studie, 'n groot, nasionaal verteenwoordigende opname van Amerikaanse volwassenes ouer as 50. HRS-navorsers vra deelnemers oor verskillende soorte stressors wat hulle ervaar het, insluitend stresvolle lewensgebeure, soos werkverlies; diskriminasie, soos om onregverdig behandel te word of sorg geweier te word; groot lewenslange trauma, soos 'n familielid wat 'n lewensgevaarlike siekte het; en chroniese stres, soos finansiële spanning.

Onlangs het HRS-navorsers ook begin om bloed van 'n monster van deelnemers te versamel, en tel die aantal verskillende tipes immuunselle teenwoordig, insluitend witbloedselle. Hierdie selle speel 'n sentrale rol in immuunresponse op virusse, bakterieë en ander indringers. Dit is die eerste keer dat sulke gedetailleerde inligting oor immuunselle in 'n groot nasionale opname ingesamel is.

Deur die data van 5,744 XNUMX HRS-deelnemers te ontleed wat beide bloed verskaf het en opnamevrae oor stres beantwoord het, het ek en my navorsingspan gevind dat mense wat meer stres ervaar het 'n laer persentasie van "naïewe" T-selle – vars selle wat nodig is om nuwe indringers aan te vat wat die immuunstelsel nog nie voorheen teëgekom het nie. Hulle het ook 'n groter deel van "laat gedifferensieerde" T-selle – ouer selle wat hul vermoë uitgeput het om indringers te beveg en eerder proteïene produseer wat skadelike inflammasie kan verhoog. Mense met lae proporsies nuwer T-selle en hoë proporsies ouer T-selle het 'n meer verouderde immuunstelsel.

Nadat ons gekontroleer het vir swak dieet en lae oefening, was die verband tussen stres en versnelde immuunveroudering egter nie so sterk nie. Dit dui daarop dat die verbetering van hierdie gesondheidsgedrag kan help om die gevare verbonde aan stres te verreken.

Net so, nadat ons rekening gehou het met potensiële blootstelling aan cytomegalovirus – 'n algemene, gewoonlik asimptomatiese virus waarvan bekend is versnel immuunveroudering – die verband tussen stres en immuunselveroudering is verminder. Terwyl CMV normaalweg dormant in die liggaam bly, het navorsers dit gevind stres kan veroorsaak dat CMV opvlam en dwing die immuunstelsel om meer hulpbronne te pleeg om die heraktiveerde virus te beheer. Volgehoue ​​infeksiebeheer kan naïewe T-selvoorrade opgebruik en lei tot meer uitgeputte T-selle wat deur die liggaam sirkuleer en veroorsaak chroniese ontsteking, 'n belangrike bydraer tot ouderdomverwante siekte.

Verstaan ​​immuunveroudering

Ons studie help om die verband tussen sosiale stres en vinniger immuunveroudering te verduidelik. Dit beklemtoon ook moontlike maniere om immuunveroudering te vertraag, soos om te verander hoe mense stres hanteer en lewenstylgedrag soos dieet, rook en oefening te verbeter. Ontwikkel effektief sitomegalovirus-entstowwe kan ook help om immuunstelselveroudering te verlig.

Dit is egter belangrik om daarop te let dat epidemiologiese studies nie heeltemal oorsaak en gevolg kan bepaal nie. Meer navorsing is nodig om te bevestig of stresvermindering of lewenstylveranderinge sal lei tot verbeterings in immuunveroudering, en om beter te verstaan ​​hoe stres en latente patogene soos sitomegalovirus interaksie het om siekte en dood te veroorsaak. Ons gebruik tans bykomende data van die Gesondheids- en Aftredestudie om te ondersoek hoe hierdie en ander faktore soos kinderjare teëspoed immuunveroudering oor tyd beïnvloed.

Minder verouderde immuunstelsels is beter in staat om infeksies te beveg en beskermende immuniteit teen entstowwe te genereer. Immunosensie kan help om te verduidelik waarom mense waarskynlik ernstiger gevalle van COVID-19 en 'n swakker reaksie op entstowwe sal hê namate hulle ouer word. Om te verstaan ​​wat immuunveroudering beïnvloed, kan navorsers help om ouderdomsverwante verskille in gesondheid en siekte beter aan te spreek.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Oor Die SkrywerDie gesprek

Eric Klopack, Nadoktorale Navorser in Gerontologie, Universiteit van Suid-Kalifornië

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.


Aanbevole Boeke: Gesondheid

Vars vrugte skoonmaakVars vrugte skoonmaak: Detox, verloor gewig en herstel jou gesondheid met Nature's Most Delicious Foods [Paperback] deur Leanne Hall.
Verloor gewig en voel lewendig gesond terwyl jy jou liggaam van gifstowwe skoonmaak. Vars vrugte skoonmaak bied alles wat jy nodig het vir 'n maklike en kragtige ontgifting, insluitend dag-tot-dag programme, resepte vir mondwater, en raad vir die oorgang van die skoonmaakmiddel.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Droog KosDroog Kos: 200 Plantgebaseerde Resepte vir Peak Health [Paperback] deur Brendan Brazier.
Gebaseer op die stresverminderende, gesondheidsverbeterende voedingsfilosofie wat in sy bekende veganistiese voedingsgids bekend gestel is Floreer, professionele Ironman-triatleet Brendan Brazier wys nou sy aandag op jou aandetebord (ontbytbak en middagete).
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.

Dood deur Geneeskunde deur Gary NullDood deur Geneeskunde deur Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio en Carolyn Dean
Die mediese omgewing het 'n doolhof geword van die ineenstortende korporatiewe, hospitaal- en regeringsrade, wat deur die dwelmmaatskappye geïnfiltreer word. Die giftigste stowwe word dikwels eers goedgekeur, terwyl mildere en meer natuurlike alternatiewe vir finansiële redes geïgnoreer word. Dis dood deur medisyne.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek op Amazon bestel.


Jy kan ook graag

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEESTE LEES

kinders en meditasie 9 9
Meditasie het potensiaal om kinders te behandel wat aan traumas, moeilike diagnoses of stres ly
by Hilary A. Marusak
Kinders wat aktief mediteer ervaar laer aktiwiteit in dele van die brein wat betrokke is by ...
baba glimlag
Hernoem en herwin die Heilige
by Phyllida Anam-Áire
Stap in die natuur, eet heerlike kos, poësie, speel met ons kinders, dans en sing,...
nuuskierige kinders 9 17
5 maniere om kinders nuuskierig te hou
by Perry Zurn
Kinders is van nature nuuskierig. Maar verskeie kragte in die omgewing kan hul nuuskierigheid demp oor ...
hoekom jy moet praat 9
Waarom jy in gesprekke met vreemdelinge moet praat
by Quinn Hirschi
In gesprekke met vreemdelinge is mense geneig om te dink hulle moet minder as die helfte van die tyd praat om ...
'n Equinox-altaar
Maak 'n Equinox-altaar en ander herfs-equinox-projekte
by Ellen Evert Hopman
Herfs-ewening is die tyd wanneer die see onstuimig word soos die winterstorms aanbreek. Dit is ook die...
stil ophou 9 16
Waarom u met u baas moet praat voordat u 'stil ophou'
by Cary Cooper
Stil ophou is 'n pakkende naam wat op sosiale media gewild is, vir iets wat ons almal waarskynlik ...
Soos gene, gaan jou dermmikrobes van een generasie na die volgende oor
Soos gene, gaan jou ingewande mikrobes van een generasie na die volgende oor
by Taichi A. Suzuki en Ruth Ley
Toe die eerste mense uit Afrika getrek het, het hulle hul dermmikrobes saam met hulle gedra. Blyk,…
'n jong seun op 'n skip met sy skootrekenaar oop, en 'n kamera en selfoon langs hom.
Visualisering van 'n nuwe ekonomie en 'n nuwe manier van lewe
by Eileen Workman
'n Nuwe ekonomiese model sal wen/wen moet wees, baie anders as die wen/verloor-paradigma waaronder ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.