Baie lewensstylfaktore en chroniese toestande beïnvloed ons lewensverwagting. imtmfoto / Shutterstock
Sou u kennis van die datum van u dood u optrede beïnvloed? Dit het vir Tiberius Caesar gedoen. Die hof-sterrekundige Thrasyllus was oortuig dat hy baie jare se lewe voorlê, en die paranoïese ou keiser het verkies om die moord op sy erfgenaam Caligula uit te stel.
Maar deur Thrasyllus se voorspelling te glo en sy wag in die steek te laat, het Tiberius per ongeluk genoeg tyd gegee om hom eers te vergiftig. Die res is, soos hulle sê, geskiedenis - wat Thrasyllus verander het deur sy werkgewer se lewensverwagting doelbewus te oorskat.
Alhoewel baie van ons waarskynlik nie in die posisie van Caesar sal beland nie, kan ons weet hoeveel jaar ons nog oor het, baie aspekte van ons lewe beïnvloed - onder meer wanneer ons aftree, of ons 'n langverwagte vakansie wil neem en selfs of ons kies vir sekere mediese medisyne. behandelings.
My langlewendheid, 'n nuut ontwikkelde app van navorsers aan die Universiteit van East Anglia, kan elkeen van ons nou ons eie lewensverwagtingster wees. Maar hoeveel vertroue moet ons in hierdie voorspellings stel?
Lewensverwagting teenoor lewensduur
Eenvoudig gestel, die lewensverwagting is hoe lank gemiddeld lede van 'n gegewe bevolking hul lewe kan verwag. Dit verskil van lewensduur, wat die maksimum tyd is wat enige lid van die spesies kan oorleef.
Alhoewel die lewensduur baie min (of glad nie) verander het, het die lewensverwagting die hoogte ingeskiet meer as 40 jaar sedert die begin van die 20ste eeu. Dit is bereik deur middel van 'n kombinasie van wetenskaplike ontdekkings en maatreëls vir volksgesondheid kindersterftes af. In die Verenigde Koninkryk is die lewensverwagting by geboorte nou oor 80 jaar.
Die lewensverwagting hang baie af van waar u is grootword of leef. Hoe meer 'n uiteenlopende bevolking dus onderverdeel kan word in subpopulasies wat kenmerke in gemeen het - maar wat nog steeds groot genoeg is om statisties betekenisvol te wees - hoe akkurater word die voorspellings. As u dit doen, kan die bevolking onderverdeel word op geslag (vroue leef gemiddeld langer as mans) of rookstatus (om ooglopende redes) of albei.
Die span navorsers het 'n gesofistikeerde weergawe van hierdie benadering gebruik toe hulle hul app ontwikkel, ingelig deur sy vorige navorsing. Dit stel die app in staat om die lewensverwagtingseffekte van gekontroleerde en ongekontroleerde hoë bloeddruk te beïnvloed, die teenwoordigheid van verwante siektes soos kardiovaskulêre siektes of rumatoïede artritis, deurlopende behandeling met statiene en ernstige risikofaktore, soos hoë cholesterol.
Chroniese gesondheidstoestande, hoë cholesterol en hoë bloeddruk beïnvloed alles die lewensverwagting. kurhan / Shutterstock
Die ontwikkeling van die app het behels dat probleme onderweg hanteer word om potensiële gesondheidsvoordele vir die algehele bevolking te beraam op grond van dié wat in kliniese toetse gesien is. Dit is omdat daar om verskeie redes verskille tussen proefpersone en populasies bestaan - maar gewoonlik is dit gevalle van die sogenaamde 'strakke segmentering' wat teen u werk.
Byvoorbeeld, 'n kliniese proef van die effekte van lemoensap by matrose met skeurbuik sal diep voordele toon omdat dit 'n noue segment met vitamien C-tekort is. Maar elkeen wat dieselfde voordelige uitwerking op die gesondheid het as hy lemoensap voorskryf aan almal wat vandag 'n bootvaart voorskryf, sal diep teleurgesteld wees.
Lewensverwagting
Hoe ernstig u die voorspellings van 'n app van hierdie tipe moet hanteer, is basies 'n funksie van hoe akkuraat dit die subpopulasie weerspieël waarin u die beste pas. Ek het my lewensvoorspelling van My Longevity met die sakrekenaars wat deur die Britse kantoor vir nasionale statistieke en dié van twee versekeringsmaatskappye. Die voorspellings het gewissel van 84-90 jaar. Aangesien ek 54 is, was dit miskien nie 'n heeltemal billike toets van My Longevity nie, want die data wat die span gebruik het, maak die app akkuraat vir die 60-jarige ouderdom.
Die belangrikste rede waarom lewensrekenaars die verskillende syfers uitspook, is omdat daar 'n wye verskeidenheid faktore is wat die resultate beïnvloed. Getroud wees verhoog ook u lewensverwagting in vergelyking met die feit dat u ongetroud is gelukkig. In bykomend tot rook, vlakke van vrugte en groente-inname lewensverwagting beïnvloed. Miskien is dit nie verbasend dat alkohol- en oefenvlakke 'n diep verskil aan lewensverwagting. Dit is konkrete veranderings in die lewenstyl wat mense kan aanbring wat jare in hul lewens kan bydra.
Die navorsingspan van East Anglia hoop dat toegang tot sy sakrekenaar gebruikers sal aanspoor om gesonder lewenswyses aan te neem. Alhoewel daar sommige is getuienis dat die opstel van gedrag in terme van die uitwerking daarvan op die lewensverwagting 'n effektiewe manier is om mense aan te moedig om gesonder lewenstyle aan te neem, oppervlakkige besprekings van gesondheid en lang lewensduur veronderstel dikwels dat almal die lewensverwagting wil maksimeer as hulle net genoeg kry van "die feite" daaroor.
Menslike motivering is egter in sy kern emosioneel en intuïtief en word gevorm deur wat 'n persoon het die meeste waardes in die lewe. Voorstelle wat ooreenstem met die waardes van 'n persoon, word gewoonlik ondersteun. Diegene wat dit nie doen nie, word geïgnoreer of verwerp.
'N Ander algemene fout wat gemaak word deur diegene wat gedragverandering bevorder, is om aan te neem dat hul eie dominante waardes gedeel word deur die mense wat hulle die betrokke gedrag wil aanneem. Hierdie benadering sal slegs mense oortuig wat reeds soos hulle dink en voel. Hoe meer ontwikkelaars van sulke programme besef dat gebruikers slegs sekere gedrag sal aanvaar volgens hul waardes en oortuigings, hoe nuttiger sal hierdie programme wees.
Oor die skrywer
Richard Faragher, Professor in Biogerontologie, Universiteit van Brighton
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
