Karen staar na die kalkgroen woorde op haar rekenaarmonitor. Die briewe sal nie ophou om te bons nie. Soos 'n rolprent wat in en buite fokus, word die woorde dansende beelde van vervaagde kleure. Alhoewel jong, fiks en mooi, voel Karen oud, moeg en verbrand. As dit nie vir al die spanning in haar skouers was nie, sou sy op 'n slapende plas op die sleutel van haar sleutelbord geval het. En tog was dit in die namiddag net 3: 30.

Sy het gedink om haarself, "Wat kan ek doen deur die res van die dag te kry" Die gloeilamp in Karen se brein geflits, haar gesig verhelder, en sy intuïtief geweet presies wat sy moet doen: handel massages met 'n vriendelike mede-werker ! Massering in die werkplek is nie meer gereserveer vir net die rykes, die vreemde, of die moeg. Trouens, individue en maatskappye gelyk vind dit 'n praktiese en vreugdevolle manier van die verhoging van tevredenheid en produktiwiteit werknemer te wees.

Baie maatskappye huur masseuses te demonstreer hoe om 'n vyf-minute massering te gee aan 'n ten volle geklee medewerker. Die ooohs en aahhs dat sulke betogings volg aandui dat hierdie genesing kuns het 'n baie blink toekoms inderdaad. As jy 'n massering te ontvang van 'n mede-werker, jou skouers raak ontspanne, en jou glimlag raak groot en wyd. Wanneer jy 'n kort massage aan 'n persoon by die werk te gee, jy die deur na 'n dieper vlak van samewerking en vriendskap oopmaak.

Ongelukkig is daar nog baie kantore waarin die vreugdes van "geklede mede-massering" nog onbekend is. Maar, soos lag, is massage baie aansteeklik. Sodra dit in 'n werkplek ingevoer is, is dit bekend as 'n vreugdevolle veldbrand. Dis omdat massage baie meer doen as om mense te ontspan en hulle goed te laat voel. Dit het ook voordelige effekte in werknemersverhoudinge en die algemene gevoel van gemeenskap in 'n werksomgewing. Wanneer mense toestemming kry om mekaar op 'n nie-seksuele manier aan te raak, word kommunikasieversperrings verminder. Mense kom meer harmonieus en werk dus beter saam.

'N Doeltreffende alternatief vir koffiebrekings

In die praktyk bied mini-massages n doeltreffend alternatief vir koffie breek. Twee werkers kan binne net sewe minute ontspannende, maar energiserende massages verhandel, en dan meer produktief en opgewonde wees wanneer hulle terugkeer na hul werk. Almal het voordeel!

Om die mini-massasaad in jou werkplek suksesvol te plant, is hier 'n paar nuttige riglyne: Probeer eers die idee vir 'n mede-vriendin. Vra vir 'n drie-minuut skouer- en nekmassering in ruil vir een in ruil. Verduidelik kortliks waarom jy dit wil probeer en hoe dit 'n goeie plaasvervanger kan wees vir die tradisionele koffiepouse.

Ek stel voor dat jy eers die idee van die handel van massages met iemand by die werk bekendstel wat jou reeds ken en vertrou. Deur dit te doen, vermy jy die indruk wat jy probeer optel op 'n mede-werker. Wanneer dit behoorlik verduidelik word, kan die meeste mense nie die idee van 'n skouermassage weerstaan ​​nie.

Sodra jy 'n geskikte persoon gekies het, wees eerlik oor jou gebrek aan kundigheid, en vra jou vriend om aan te dui wat goed voel-en wat nie. As jou maat sit in 'n lae rug stoel, begin deur knie jou duime in die boonste skouer area. Vra jou vriend indien hy of sy wil sagte, medium, of diep druk. Massering, soos enige vaardigheid, is die beste geleer deur oefening en goeie terugvoer.

Dit is gratis, dit voel goed, en dit is goed vir jou

Soos mede-werkers jou sien en jou maat geniet die voordele van massage, sal hulle waarskynlik aansluit. Dit het gebeur in 'n halfpad huis waar ek gewerk het. Eendag het ek my vriend, Jay, gevra of hy skouer massas wil verkoop. Soos 'n verdrinkende man 'n lewensredder gegooi het, het hy die geleentheid gegryp.

Jay en ek het elkeen so ontspanne gekyk na ons "koffie" -pouse wat binnekort ander personeellede ons gevra het of ons geïnteresseerd sou wees in 'n "massage-uitruil." Binne 'n maand het handelende kort massages 'n algemene praktyk geword, wat gelei het tot 'n dieper gevoel van vertroue, harmonie en verband tussen die personeel.

Die meeste mense is opgewonde om iets nuuts te vind wat goed voel, niks kos nie en is eintlik goed vir hulle. Daar is nie baie dinge in die lewe wat tot die drie formidabele kriteria kan voldoen nie. Voordat jy dit weet, sal mense in jou werkplek massages verhandel, so dikwels as hulle nou vermaaklike stories verhandel.

Natuurlik, handel massages hoef nie net vir werk gereserveer te word nie. Jy kan hierdie wonderlike vorm van intimiteit met jou maat of enige van jou vriende deel. Omdat mense dikwels "emosionele dinge" het oor enige soort fisiese kontak, is dit belangrik om duidelik te maak dat dit nie 'n vorm van seksuele aanraking is nie, maar eerder 'n manier om mekaar te help om stres te verminder.

Wetenskaplikes het ontdek dat mense baie aanraking in hul lewe nodig het om hul immuunstelsel sterk te hou, maar baie mense word net aangeraak wanneer hulle seks het. Om massages met vriende, mede-werkers of selfs familielede te deel, kan 'n goeie manier wees om meer verbind te voel, stres te verminder, en mekaar te help om gesonder en gelukkiger te lewe.

© 2014 deur Jonathan Robinson. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer, Conari Press,
'n afdruk van Rooi Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Bron:

Vind Geluk Nou: 50 kortpaaie vir om meer liefde, balans, en Joy in jou lewe
deur Jonathan Robinson.

Kliek hier vir meer inligting of om hierdie boek op Amazon bestel. 

Oor die skrywer

Jonathan Robinson is 'n psigoterapeut, bestverkopende skrywer van nege boeke, en 'n professionele spreker uit Noord-Kalifornië. Sy werk het verskyn in Newsweek, VSA Vandag, en die Los Angeles Times, asook tientalle ander publikasies. Daarbenewens het mnr. Robinson talle verskynings op die Oprah Winfrey Show en CNN, sowel as ander nasionale TV-toernooie. Hy is die skrywer van die ervaring van god, die lewe se groot vrae, direkte insig; Real Rykdom; Kortpaaie tot Bliss; Kortpaaie na sukses, die volledige Idiot se gids om jou spiritualiteit te ontwaak, en terreur bewys jou gedagtes en geld. Hy kan aanlyn gevind word by: http://findinghappiness.com.

Kyk na 'n video: Jonathan Robinson praat oor vriendelikheid (op Oprah)