Jy kan nie seker weet of jy besmet sal word nadat jy 'n vriend ontmoet het nie. LeoPatrizi/E+ via Getty Images
Jy wil aansit vir 'n binnenshuise aandete saam met vriende. 'n Paar jaar gelede was dit 'n eenvoudig genoeg aktiwiteit wat minimale beplanning vereis het. Dit is egter nie die geval in vandag se wêreld nie. Baie mense staar nou 'n stroom van verdere oorwegings oor voordele en risiko's in die gesig.
Sal ek die ervaring geniet? Wat is die potensiële nadele? Is ek gemaklik met die restaurant se pandemie-verwante beleide? Hoe is die ventilasie? Is dit hierdie tyd van die dag baie besig daar? Beplan ek om in die nabye toekoms baie mense, of mense met gekompromitteerde immuunstelsels te sien?
Dit is uitputtend! As wetenskaplikes op die Leer- en besluitnemingslaboratorium by Rutgers Universiteit-Newark, het ons opgemerk hoeveel besluitnemingsprosesse deur die pandemie geraak word. Die opeenhoping van keuses wat mense deur die dag maak, lei tot wat sielkundiges noem besluit moegheid – jy kan uiteindelik oorweldig voel en slegte besluite neem. Die huidige pandemie kan hierdie situasie meer uitgespreek maak, aangesien selfs die keuses en aktiwiteite wat die eenvoudigste behoort te wees, nou met risiko en onsekerheid kan voel.
Risiko behels bekende waarskynlikhede - byvoorbeeld die waarskynlikheid om 'n sekere hand in poker te verloor. Maar onsekerheid is 'n onbekende waarskynlikheid – jy kan nooit regtig weet wat die presiese kans is om COVID-19 op te doen deur aan sekere aktiwiteite deel te neem nie. Mense is geneig om beide risiko-sku en onsekerheid-sku te wees, wat beteken dat jy waarskynlik albei vermy wanneer jy kan. En wanneer jy nie kan nie – soos tydens 'n verwarrende fase van 'n pandemie – kan dit uitputtend wees om te probeer besluit wat om te doen.
Reëls is maklik, besluite is moeilik
Voor die COVID-19-pandemie het die meeste mense nie deur sommige basiese besluite gedink op dieselfde manier as wat hulle nou kan nie. Trouens, selfs vroeg in die pandemie het jy nie regtig nodig gehad nie. Daar was reëls om te volg of jy daarvan hou of nie. Kapasiteit was beperk, ure is beperk, of winkels is gesluit. Mense is sterk aangemoedig om te onttrek van aktiwiteite waaraan hulle gewoonlik deelneem.
Dit is duidelik in data wat ons van universiteitstudente in die herfs van 2020 en lente 2021 ingesamel het. Een vraag wat ons gevra het, was: "Wat was die moeilikste deel van die pandemie vir jou?" Antwoorde het ingesluit "Om nie my vriende en familie te kan sien nie," "Om aanlyn klasse te neem," "Om gedwing te word om tuis te bly" en baie ander soortgelyke frustrasies.
Baie van ons respondente was óf nie in staat om dinge te doen wat hulle wou doen nie óf is gedwing om dinge te doen wat hulle nie wou doen nie. In beide gevalle was die riglyne duidelik en die besluite was minder van 'n stryd.
'n Pandemiewêreld wat oop is vir besigheid, stel die toneel vir baie meer daaglikse besluite. pixdeluxe/E+ via Getty Images
Aangesien beperkings vergemaklik en mense daaraan dink om met die koronavirus te "leef", bring die huidige fase van die pandemie 'n nuwe behoefte mee om koste-voordeel-berekeninge te maak.
Dit is belangrik om te onthou dat nie almal hierdie soort besluite op dieselfde manier ervaar het nie. Deur die loop van die pandemie was daar mense wat nie die luukse van keuse gehad het nie en moes gaan werk, ongeag die risiko. Daar was ook diegene wat al die tyd risiko's geneem het. Aan die ander kant van die spektrum bly sommige mense geïsoleer en vermy byna elke situasie met die potensiaal om COVID-19 op te doen.
Diegene wat die meeste besluitnemingsmoegheid ervaar, is diegene wat in die middel is – hulle wil COVID-19 vermy, maar wil ook teruggaan na die aktiwiteite wat hulle voor die pandemie geniet het.
Kortpaaie kan besluitneming kortwiek
Sielkundige Daniel Kahneman het in sy boek geskryf "Dink, vinnig en stadig" dat "wanneer ons met 'n moeilike vraag gekonfronteer word, ons dikwels eerder 'n makliker een beantwoord."
Dit is moeilik om besluite oor risiko en onsekerheid te neem. Dit is byvoorbeeld moeilik om te probeer deurdink oor die waarskynlikheid om 'n potensieel dodelike virus op te doen terwyl jy na 'n binnenshuise fliekteater gaan. Mense is dus geneig om in terme van binaries te dink – “dit is veilig” of “dit is onveilig” – want dit is makliker.
Die probleem is dat die beantwoording van makliker vrae in plaas van moeiliker vrae jou kwesbaar maak vir kognitiewe vooroordele, of denkfoute wat jou besluitneming beïnvloed.
Een van die mees algemene van hierdie vooroordele is die beskikbaarheid heuristies. Dit is wat sielkundiges die neiging noem om die waarskynlikheid van 'n gebeurtenis te oordeel op grond van hoe maklik dit in gedagte kom. Hoeveel 'n sekere gebeurtenis in die media gedek word, of of jy onlangs gevalle daarvan in jou lewe gesien het, kan jou skatting laat swaai. Byvoorbeeld, as jy onlangs stories van 'n vliegtuigongeluk in die nuus gesien het, kan jy glo dat die waarskynlikheid om in 'n vliegtuigongeluk te wees groter is as wat dit werklik is.
[Die wetenskap-, gesondheids- en tegnologie-redakteurs van The Conversation kies hul gunsteling verhale. Weekliks op Woensdae.]
Die effek van die beskikbaarheid heuristiek op pandemie-era besluitneming manifesteer dikwels as die maak van keuses gebaseer op individuele gevalle eerder as op algehele tendense. Aan die een kant kan mense goed voel om na 'n stampvol binnenshuise konsert te gaan, want hulle ken ander in hul lewens wat dit gedoen het en goed gegaan het - so hulle oordeel dat die waarskynlikheid dat hulle die koronavirus opdoen as gevolg daarvan minder is. Aan die ander kant, kan iemand wat 'n vriend ken wie se kind COVID-19 by die skool opgedoen het nou dink die risiko's van oordrag in skole is baie hoër as wat dit werklik is.
Verder beteken die beskikbaarheidsheuristiek dat jy deesdae baie meer dink aan die risiko's om COVID-19 op te doen as aan ander risiko's wat die lewe inhou wat minder media-aandag kry. Terwyl jy jou bekommer oor die toereikendheid van 'n restaurant se ventilasiestelsel, sien jy die gevaar om in 'n motorongeluk te beland op pad soontoe.
'n Konstante proses
Besluite in die algemeen, en tydens 'n pandemie in die besonder, gaan oor die opweeg van risiko's en voordele en die hantering van risiko en onsekerheid.
Weens die aard van waarskynlikheid kan jy nie vooraf seker wees of jy COVID-19 sal opdoen nadat jy ingestem het om by 'n vriend se huis te eet nie. Verder maak die uitkoms nie jou besluit reg of verkeerd nie. As jy die risiko's en voordele opweeg en daardie aandete-uitnodiging aanvaar, net om uiteindelik COVID-19 by die ete op te doen, beteken dit nie jy het die verkeerde besluit geneem nie – dit beteken net jy het die dobbelsteen gerol en te kort gekom.
Aan die ander kant, as jy die ete-uitnodiging aanvaar en nie met COVID-19 eindig nie, moenie te selfvoldaan raak nie; 'n ander keer kan die uitkoms anders wees. Al wat jy kan doen is om te probeer weeg wat jy weet van die koste en voordele en die beste besluite te neem wat jy kan.
Tydens hierdie volgende fase van die pandemie beveel ons aan om te onthou dat onsekerheid 'n deel van die lewe is. Wees vriendelik met jouself en ander terwyl ons almal probeer om ons beste keuses te maak.
Oor die skrywers
Elizabeth Tricomi, Medeprofessor in sielkunde, Rutgers Universiteit - Newark en Wesley Ameden, Ph.D. Student in Sielkunde, Rutgers Universiteit - Newark
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
