Linda Waite kan middagete saam met jou vriende eet net so belangrik om jou aan die lewe te hou as om te oefen, meen Linda Waite.
Waite se navorsing oor sosiale welstand het belangrike insigte gelewer in hoe ons sosiale lewens ons liggaamlike gesondheid beïnvloed.
"My droom sou wees dat mense gesonder, meer bevredigende lewens sou hê," sê Waite, 'n professor in stedelike sosiologie aan die Universiteit van Chicago.
'As hulle en ons as 'n samelewing meer aandag gee aan die sosiale en hoe dit met alles in verband staan, kan ons mense op dieselfde manier help as wat ons fisiese terapie bied as iemand 'n besering opdoen.'
Die gegewens uit die studies van Waite het ons begrip van wat dit beteken om gesond te wees, verander. Nou dring sy daarop aan dat ons gesondheidsorg- en mediese industrie maatskaplike welstand in hul praktyk moet insluit wanneer hulle pasiënte behandel.
In hierdie episode van die Big Brains-podcast, verduidelik Waite haar werk en waarom u sosiale lewe uiters belangrik is vir u gesondheid.
?>
Verwante Boeke:
Die liggaam hou die telling: brein gees en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen trauma en fisiese en geestelike gesondheid, en bied insigte en strategieë vir genesing en herstel.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Asem: Die nuwe wetenskap van 'n verlore kuns
deur James Nestor
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van asemhaling, en bied insigte en tegnieke vir die verbetering van fisiese en geestelike gesondheid.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die plantparadoks: die verborge gevare in "gesonde" kosse wat siektes en gewigstoename veroorsaak
deur Steven R. Gundry
Hierdie boek ondersoek die verbande tussen dieet, gesondheid en siekte, en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die immuniteitskode: die nuwe paradigma vir werklike gesondheid en radikale anti-veroudering
deur Joel Greene
Hierdie boek bied 'n nuwe perspektief op gesondheid en immuniteit, met die beginsels van epigenetika en bied insigte en strategieë vir die optimalisering van gesondheid en veroudering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die volledige gids tot vas: genees jou liggaam deur intermitterende, alternatiewe dag en verlengde vas
deur Dr Jason Fung en Jimmy Moore
Hierdie boek verken die wetenskap en praktyk van vas en bied insigte en strategieë vir die verbetering van algehele gesondheid en welstand.
