Mense met tipe 2-diabetes word dikwels aangemoedig om gewig te verloor. En onlangse studies het getoon dat baie gewig verloor kan diabetes omkeer, wat beteken dat die persoon nie meer dwelms moet gebruik om hul siekte te behandel nie. Ongelukkig sukkel meeste mense om groot hoeveelhede gewig te verloor en die gewig af te hou. Daar is egter min navorsing gedoen oor die impak van die verlies van 'n matige hoeveelheid gewig - wat vir die meeste mense 'n makliker doel sou wees.
ons nuutste studie toon dat die verlies van 'n matige hoeveelheid gewig die risiko van hartaanval en beroerte, die mees algemene komplikasies van diabetes.
Ons span het gewigsverandering in 725-mense wat pasiënte met tipe 2-diabetes gediagnoseer is, geassesseer. Die deelnemers het hul gewig gemeet ten tyde van hul diagnose en weer een jaar later. Ons fokus op gewigsverlies in die jaar na 'n diabetes diagnose, soos gewigsverlies vroeg op kan meer voordelig wees as gewigsverlies later.
Mense wat minstens 5% van hul gewig verloor het in die jaar nadat hulle met tipe 2-diabetes gediagnoseer is, het na tien jaar 'n 48% laer risiko gehad van kardiovaskulêre siekte, in vergelyking met mense wat dieselfde gewig gehad het. Mense wat gewig verloor het, het ook 'n aansienlike laer bloedglukose (suiker), bloeddruk en cholesterolvlakke gehad een jaar nadat hulle 'n diagnose gekry het in vergelyking met mense wat dieselfde gewig gehad het. Die resultate kan nie verklaar word deur ouderdom, geslag, rook of medikasie nie, aangesien hierdie "confounders" in ons analise in ag geneem is.
Om net 5% van gewig in 'n jaar te verloor, kan 'n groot positiewe impak hê. Gabrielle Ray / Shutterstock
Hoe gouer hoe beter
Terwyl ons studie potensiële langtermyn voordele van net 5% gewigsverlies het, het vorige navorsing meestal gefokus op groter hoeveelhede gewigsverlies. In 'n Amerikaanse studie, mense met tipe 2-diabetes wat 10% van hul gewig in een jaar verloor het, het ná tien jaar laer koerse en kardiovaskulêre siektes vergeleke met mense wat hul gewig behou het of gewig opgedoen het.
Maar in teenstelling met die deelnemers aan ons studie, was deelnemers aan die Amerikaanse studie nie nuut gediagnoseer met diabetes nie. Hulle is gemiddeld sewe jaar gediagnoseer voordat die studie begin het. Dit is moontlik dat kleiner hoeveelhede gewigsverlies kort ná diabetesdiagnose net so voordelig kan wees as groter hoeveelhede gewigsverlies later.
Ons studie deelnemers was van die ooste van Engeland en die meeste was wit, dus die resultate mag nie van toepassing wees op ander bevolkings nie. Ook die meeste deelnemers aan die studie was oorgewig of vetsugtig ten tye van diabetes diagnose. Die resultate stel dus nie voor dat mense met diabetes wat 'n normale gewig of ondergewig het, gewig moet verloor nie. Ons bevindings beklemtoon egter die moontlike voordele van selfs beskeie gewigsverlies vir mense met tipe 2-diabetes.
Om met diabetes van tipe 2 gediagnoseer te word, kan sommige mense inspireer om hul lewenstyl te verander om te probeer om gewig te verloor. Intensiewe dieet- en oefenprogramme is getoon om mense met diabetes te help gewig te verloor. Ongelukkig is daar geen gevestigde riglyne in die Verenigde Koninkryk vir dokters om pasiënte met gewigsverliesondersteuning te voorsien nie en die meeste pasiënte het nie toegang tot hierdie programme nie.
Tog toon bewyse uit ons studie dat sommige mense kan gewig verloor nadat hulle gediagnoseer is en dus hul risiko van kardiovaskulêre siekte verminder, selfs sonder 'n gewigsverliesondersteuningsprogram. So kan mense met tipe 2-diabetes dalk oorweeg om meer aandag te skenk aan die instelling van matige gewigsverliesdoelwitte.
Oor Die Skrywer
Jean Strelitz, nagraadse navorsingsgenoot, Universiteit van Cambridge
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
verwante Boeke
at InnerSelf Market en Amazon
