Ons is almal bewus daarvan dat oefening oor die algemeen baie voordele het, soos die verbetering van fisieke fiksheid en sterkte. Maar wat weet ons van die uitwerking van spesifieke soorte oefening?
Osteoartritis is die algemeenste van die meer as 200-vorms van artritis wat beïnvloed meer as 20% van die bevolking.
Omega-3-vetsure kom gewoonlik voor in plante en seekosbronne. As u nie genoeg genoeg omega-3's in u dieet het nie, is dit wêreldwyd 'n belangrike risikofaktor vir dood, wat bydra tot die ontwikkeling van chroniese siektes soos kanker.
As jy sterker wil raak en beter voel na oefening - wat belangrik is omdat dit jou aanmoedig om voort te gaan oefen - het jy nie 'n fyn gimnasium nodig nie.
Dit is moeilik om nie met die mense te empathize in die smoggy beelde van Nieu-Delhi of Ulaanbataar of Kathmandu nie, dikwels dra maskers, skool toe gaan of werk, maar soepige bewolking.
Verskeie studies het getoon dat die besteding van tyd in die natuur goed is vir die gesondheid. Nou het nuwe navorsing spesifiek gekyk na asma en gevind dat die lewe in groen buurte kinders beskerm om die toestand te ontwikkel
Eet jy om te lewe of te lewe om te eet? Ons het 'n ingewikkelde verhouding met kos, beïnvloed deur koste, beskikbaarheid, selfs eweknie-druk. Maar iets wat ons almal deel, is aptyt.
Daar is toenemende bewyse wat daarop dui dat lugbesoedeling nie net ons gesondheid beïnvloed nie - dit beïnvloed ons gedrag ook.
As jy 'n Kirliese foto van jou hand neem, toon dit 'n sekere energiepatroon. As jy 'n tweede foto neem terwyl jy verbeel dat jy liefde en energie stuur aan iemand wat jy ken, sal die Kirlian foto 'n ander energiepatroon toon. So, ons kan sien dat 'n verandering in u bewussyn 'n verandering in die energieveld skep ...
Biologies gesproke is mense alleseters en ons eet graag verskillende dinge. Daar is toenemende belangstelling in allerhande alternatiewe proteïenbronne namate ons ons diëte diversifiseer. Hierdie neiging versnel in 2018.
Jy ontmoet met 'n vriend en vertel haar van 'n goeie boek wat jy lees. "Dit is deur 'n baie bekende skrywer. Haar naam is, um ... "
Besering aan die volwasse brein is te algemeen. 'N Breinbesering sal dikwels op breinskanderings verskyn as 'n goed gedefinieerde gebied van skade.
Ons hou almal van heerlike kos, selfs al weet ons dat dit miskien nie goed vir ons is nie. Voedsel met baie energie - spesifiek soet, sout en vetterige kosse - is geneig om die beste te proe.
Ons jongste studie het bevind dat hoë dosisse vitamien D-aanvullings gewigstoename verbeter en help met die ontwikkeling van taal- en motoriese vaardighede by kinders wat ernstig ondervoed is.
Aktivering van iets wat die gedragsimmuniteitstelsel genoem word, plaas 'n demper op die dating, toon nuwe navorsing. Die teorie is dat die dreigement van siekte onbewus die stelsel regverdig of verkeerd waarneem.
Elke persoon ervaar pyn anders, vanuit 'n emosionele perspektief sowel as 'n fisiese een, en reageer pyn anders.
Die meeste van ons ken kinders wat ure en ure kan hardloop en speel, net kort rus.
Ongeveer 'n derde van kankers kan voorkom word deur lewenstylveranderings - dit is ongeveer 'n miljoen gevalle van kanker in Europa elke jaar. Baie mense is nog steeds verward oor risikofaktore, ten spyte van groot bedrae wat aan openbare gesondheidsopvoedingsveldtogte bestee word.
Die meeste Amerikaners gaan later op Vrydag, Saterdag en Sondagaande as gedurende die week, bevestig 'n nuwe analise. Die studie van data van fisiese aktiwiteit monitors dui daarop dat jonger mense, veral, meer natuurlik geneig is om te gaan slaap en wakker word later.
Navorsers het 44-genomiese variante, of loci, geïdentifiseer met 'n statisties betekenisvolle assosiasie met depressie. Die meta-analise behels navorsing met meer as 135,000-mense met groot depressie en meer as 344,000-kontroles.
Ons lewensverwagting het oor die afgelope paar dekades dramaties toegeneem, met vooruitgang in mediese navorsing, voeding en gesondheidsorg, aangesien ons goed leef in ons 80s.
Die vraag na dwelms en toestelle wat breinfunksies kan verbeter, soos geheue, kreatiwiteit, aandag en intelligensie, is aan die toeneem.
Artritis is die grootste oorsaak van pyn en gestremdheid in die Verenigde Koninkryk. Die siekte veroorsaak gewoonlik pyn en ontsteking in die gewrigte en kan mense van alle ouderdomme beïnvloed.