- By Tani Khara
Indië het 'n reputasie as 'n vegetariese nasie, en Indiërs eet beslis veel minder vleis as die globale gemiddelde. Maar die indruk van Indië as 'n oorheersende vegetariese nasie is dalk nie redelik akkuraat nie.
- By David Hill
Stap verlaag die risiko van hartversaking in ouer vroue aansienlik, toon 'n nuwe studie. Die studie van meer as 137,000 postmenopousale vroue van 50 tot 79 is die grootste en mees omvattende tot op hede wat fisiese aktiwiteit geëvalueer het binne die konteks van hartversaking.
- By Loes van Dam
Die gevoel van klank vind plaas wanneer die vibrasies van klanke ons oor binnedring en klein haarlike strukture veroorsaak - hare selle genoem - binne ons binneoor om heen en weer te beweeg. Die hare verander hierdie beweging in 'n elektriese sein wat die brein kan gebruik.
Selfmoordkoerse in die Verenigde State het sedert 25 met 30-1999 persentasie toegeneem. Dit geld veral vir jeugdae 12-24, met toenames van ongeveer 30 persent oor dieselfde tydperk. In Alachua County, Florida, waar ek aan die Universiteit van Florida onderrig en oefen, was die basiskoers vir selfmoord onder jeugdae 12-17 vir baie jare ongeveer vyf per 100,000, onder die basis nasionale koers van 13 per 100,000. In die jaar 2017 het die aantal selfmoorde toegeneem tot 27 per 100,000, en vir 2018 is ons op 'n tempo wat waarskynlik gelyk sal wees aan 2017.
Al ooit in 'n situasie waar die verbygaande wind baie verleentheid sal wees en jy in 'n fart moet hou? Kom ons kyk na dit - ons het almal. Om dit te hou, lei tot 'n opbou van druk en groot ongemak. 'N Opbou van dermgas kan abdominale verspreiding veroorsaak, met 'n bietjie gas wat in die sirkulasie herabsorbeer word en in jou asem uitasem. Om te lank te hou beteken dat die opbou van dermgas uiteindelik sal ontsnap via 'n onbeheerbare vinger.
Die idee dat gesonde kos meer kos as rommel kos, is iets wat ek baie hoor. Studente vertel my dat hulle beter wil eet, maar nie kan bekostig nie. Daar is 'n sterk oortuiging dat kook van die begin af 'n fortuin kos, en met maaltye vir afhaalmaaltye so laag as £ 1, hulle het min aansporing om hul gedrag te verander.
Jou liggaam se interne klok - die sirkadiese ritme - reguleer 'n enorme verskeidenheid prosesse: wanneer jy slaap en wakker word, wanneer jy honger het, wanneer jy die mees produktiewe is. Gegewe sy tasbare uitwerking op soveel van ons lewens, is dit nie verbasend dat dit ook 'n enorme impak op ons gesondheid het nie. Navorsers het sirkadiese gesondheid gekoppel aan die risiko van diabetes, kardiovaskulêre siekte en neurodegenerasie. Dit is ook bekend dat die tydsberekening van etes en medisyne kan beïnvloed hoe hulle gemetaboliseer word.
Ons weet almal dat die eet van 'gesonde' kos goed is vir ons fisiese gesondheid en kan ons risiko verminder om diabetes, kanker, vetsug en hartsiektes te ontwikkel. Wat nie so goed bekend is nie, is dat gesonde kos gesond is, ook vir ons geestesgesondheid goed is en ons risiko van depressie en angs kan verminder.
Maak nie saak hoeveel ons probeer om ons blootstelling aan respiratoriese virusse te verminder nie, dit is baie moeiliker in die winter wanneer ons soveel tyd spandeer in die nabyheid van ander mense.
- By Greta-gas
Oorblyfsels mag jou gevoel van hoeveel jy eintlik geëet het en hoeveel jy moet oefen, gooi, veral as porsiegroottes - en dus oorblywende porsies - verhoog, volgens 'n nuwe studie.
Die brein het geen nociceptors nie - die senuwees wat skade of bedreiging van ons liggaam aantas en dit aan die rugmurg en brein aandui. Dit het gelei tot die oortuiging dat die brein geen pyn ervaar nie. 'N Geloof wat die populêre kultuur betree het.
In die 2001-film Hannibal is daar 'n gut-draai-toneel waarin die gelyknamige Hannibal Lecter 'n deel van die brein van 'n FBI-agent uitsny wat heeltemal wakker is, maar dronk en by 'n tafel sit.
Wêreldwye vetsug het sedert 1975 verdriedubbel, met 1.9 miljard volwassenes as oorgewig beskou. Die toestand doodmaak nou meer mense regoor die wêreld as ondergewig en wanvoeding.
Een van die grootste koste van die NHS, 'n verbysterende 70% van die Britse volwassenes, sal na verwagting deur 2034 oorgewig of vetsug hê. Vetsug is 'n probleem van energiebalans.
Nege uit tien jong vroue ervaar die kramp of stamp van periodepyn net voor hul maandelikse bloeding of wanneer dit begin.
Periode pyn (ook genoem dysmenorrhoea) kan verdeel word in twee hooftipes - primêre of sekondêre dysmenorrhoea - afhangende van of daar 'n onderliggende probleem is.
Verlede week het ek 'n skokkende verkoue gehad. Gebreekte neus, keelseer en slegte gevoel. Dit het my laat nadink oor die ontelbare vitamiene en aanvullings op die mark wat beloof om simptome van verkoue te vergemaklik, vinniger te herstel en die kans op verkoue te verminder. Wat verkoue betref (ook bekend as infeksies in die boonste lugweë) is daar geen wondermiddel nie (ek wil), maar sommige aanvullings kan baie klein verbeterings lewer. Hier is wat die jongste navorsingsbewyse sê.
Die verhoging van die hoeveelheid oefening is een manier om die energie wat in vetselle gestoor word, te gebruik of om vet te verbrand. Baie van ons kan oorweeg om 'n bietjie vet te verbrand, sodat ons beter voel in ons badpakke op die strand of by die swembad. Wat beteken dit egter eintlik?
Die aantal studies wat 'n verband tussen 'n siekte en 'n spesifieke derm mikrobiome samestelling gevind het, blyk steeds toeneem. Tot onlangs, alhoewel, byna al hierdie studies het gekyk na enkel siektes in isolasie. Maar die meeste mense is geneig om meer as een gesondheidsklag op 'n keer te hê - "comorbidities", in mediese taal.
- By Colin Angus
Alkoholprodusente en kleinhandelaars het lank geargumenteer dat hul doelwit 'n wêreld is waar almal verantwoordelik verantwoordelik is en swaar drink, is 'n ding van die verlede. As gevolg daarvan beweer die alkoholbedryf om deel te wees van die oplossing vir die Britse drankprobleem eerder as 'n deel van die probleem. In ons jongste navorsing, gepubliseer in Addiction, ondersoek ons die geloofwaardigheid van hierdie eis.
Lede van 'n klein vroue-regte-groep, Liverpool ReSisters, het verklaar dat "vroue nie penisse het nie". Hulle blyk baie vertroue te wees van hierdie punt. Hulle het so ver gegaan om plakkers te plak wat soveel op die genitale gebiede van sommige van die beelde wat Anthony Gormley se kunswerk maak, eis. Nog 'n plek op Crosby Beach naby Liverpool. Dit is 'n aandag-gryp stunt. Maar is hulle reg? Wel, dit hang af van wat hulle bedoel met "vroue".
Tydens ons etes kan siektes veroorsaak word deur slegte gene of slegte dieet. Alles in ons liggaam is geprogrammeer om te hardloop op 'n 24-uur of sirkadiese tydtafel wat elke dag herhaal word. Byna 'n dosyn verskillende gene werk saam om hierdie 24-uur sirkadiese siklus te produseer. Hierdie horlosies is teenwoordig in al ons organe, weefsels en selfs in elke sel. Hierdie interne klokke vertel ons wanneer om te slaap, eet, fisies aktief te wees en siektes te beveg. Solank hierdie interne tydstelsel goed werk en ons gehoorsaam is, bly ons gesond.
- By Tim Spector
Ons is nog steeds verlief op vitamiene 'n eeu nadat hulle ontdek is, met die helfte van die VSA en die Britse bevolking 'n aanvulling. Vitamien D - die sonskyn vitamien - is die gunsteling en word geglo om die mees bewese voordele te hê. Regerings, insluitend die Britse regering, het gesê dat die bewyse vir vitamien D's se gesondheidsvoordele so oorweldigend is dat elke volwassene dit as 'n aanvulling vir minstens ses maande van die jaar moet neem.
- By Penny Bickle
'N Soliede wit massa wat in 'n stukkende pot in 'n antieke Egiptiese graf gevind word, is die wêreld se oudste voorbeeld van soliede kaas. Waarskynlik meestal van skape of bokke melk gemaak. Die kaas is verskeie jare gelede deur argeoloë gevind in die antieke graf van Ptahmes, wat 'n hoë Egiptiese amptenaar was. Die stof is geïdentifiseer nadat die argeologie-span die biomolekulêre identifikasie van sy proteïene uitgevoer het.
Baie dele van die land het episodiese krisisse gesien as gevolg van sintetiese marihuana, die grootste wat in Mississippi voorkom, waar 721 ongunstige gebeurtenisse tussen April 2-3, 2015, aangeteken is. Selfs met uitbrake ter syde, kan sintetiese cannabinoïede 30 keer meer geneig wees om jou te beseer as gereelde dagga.
Mense met 'n lae spiersterkte leef nie so lank soos hul sterker eweknieë nie, volgens 'n nuwe studie. Nadat hulle vir sosiodemografiese faktore, chroniese gesondheidstoestande en rookgeskiedenis aangepas het, het navorsers bevind dat mense met lae spierspanning 50 persent meer geneig is om vroeër te sterf.