Image deur Argitek en kunstenaar.
Kyk na die video weergawe op YouTube.
Vertel deur Marie T. Russell.
InnerSelf se daaglikse inspirasie
Desember 19, 2023
Die fokus vir vandag is:
Ek soek daagliks verbinding met ander en hou dit in stand.
Vandag se inspirasie is geskryf deur Natureza Gabriel Kram:
Ons moet ons verbindings elke dag voed. Mikro-oomblikke van konneksie - om iemand te sien glimlag, 'n drukkie of 'n klop op die skouer te gee of te kry - hierdie oomblikke van wederkerigheid en verhouding is voeding vir ons liggaam se verbindingsisteem.
Maak dit 'n oefening om jouself daagliks konneksie te voed. Ons kan konneksie met ander soek en onderhou deur bewuste beweging, meditasie, gebed, die beoefening van solidariteit, soldatevrede, om met ons hande te werk, 'n instrument te speel, met 'n troeteldier te speel, baie te glimlag, dankbaarheid uit te spreek, aan kreatiewe oefening deel te neem of tyd in die natuur deur te bring.
Verbinding ontstaan wanneer ons opreg is. Ondersoek waarmee jy verbind is en oefen om daardie verbindings gereeld te voed.
LEES VERDER:
Vandag se inspirasie is aangepas uit die InnerSelf.com-artikel:
5 praktyke om jou aangebore verbindingstelsel te aktiveer, te voed en te versterk
Geskryf deur Natureza Gabriel Kram.
Lees die volledige artikel hier.
Dit is Marie T. Russell, mede-uitgewer van InnerSelf.com, wens jou 'n dag van koestering van jou verbinding met ander (vandag en elke dag)
Kommentaar deur Marie: Ons is almal verbind, en die kwaliteit van daardie verbindings lê saam met die keuses wat ons maak. Kom ons kies om met Liefde en Vreugde te verbind en stap weg van die rusies, verdeeldheid en kompetisie wat skeiding in plaas van eenheid kan skep. Veral hierdie tyd van die jaar kan ons fokus op die Goeie in ons verbindings, en kies om verby te kyk wat ons dalk geneig is om te oordeel of te kritiseer.
Ons fokus vir vandag: Ek soek daagliks verbinding met ander en hou dit in stand.
Skryf hier in aan jkomwens my vir die volgende aflewering van "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
VERWANTE BOEK: Herstellende praktyke van welstand
Herstellende praktyke van welstand
deur Natureza Gabriel Kram.
In hierdie baanbrekersbundel spreek verbindingsfenomenoloog Gabriel Kram twee fundamentele praktiese vrae aan: hoe spreek ons die trauma en ontkoppeling endemies aan die moderne wêreld aan, en hoe skakel ons die verbindingsisteem aan? Deur die nuutste neurofisiologie te verbind met bewusmakingstegnologieë uit 'n wye verskeidenheid van tradisies en afstammelinge, karteer hierdie boek 'n nuwe benadering tot die skepping van welstand, ingelig deur die mees vooruitstrewende wetenskap, en die oudste van bewustheidspraktyke. Dit leer meer as 300 herstellende praktyke van welstand om met Self, Ander en die Lewende Wêreld te verbind.
Vir enigiemand wat 'n moeilike kinderjare in die gesig gestaar het, grootgeword het met 'n gevoel dat daar iets in die moderne wêreld ontbreek, of smag na dieper verbintenis met Self, Ander of die Lewende Wêreld, bied hierdie boek 'n kaart vir 'n (r)evolusionêre benadering tot welstand so oud dat dit nog nie uitgevind is nie.
Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.
Oor die skrywer
Natureza Gabriel Kram is 'n verbindingsfenomenoloog. Oor die afgelope 25 jaar het hy gevorderde studie en navorsing onderneem in neurofisiologie, toegepaste bewustheid, sosiale geregtigheid pedagogie, diep natuurkonneksie, kulturele linguistiek en inheemse lewenswyses met ondersteuning van meer as 50 mentors in 25 dissiplines van welstand uit 20 kulture. Hy is sameroeper van die Herstellende Praktyke Alliansie, stigter en hoof uitvoerende beampte van Toegepaste Mindfulness, Inc., en medestigter van die Akademie vir Toegepaste Sosiale Geneeskunde.
Hy is die skrywer van verskeie boeke, o.a Herstellende praktyke van welstand, 'n interaktiewe kompendium van meer as 300 praktyke wat heelheid en welstand herstel. Kom meer te wete by restorativepractices.com/books.
