Ouma: My Eerste Geestelike Onderwyser en Rolmodel

Ouma: My Eerste Geestelike Onderwyser en Rolmodel

Ek praat dikwels oor my oupa as my eerste geestelike onderwyser, en oor die Indiese meester Krishnamurti, wat halfpad in my tuisdorp gewoon het en vanaf die vroeë kinderjare 'n stem in my oor was. Maar seker die diepste invloed op my lewe was my ouma, Zora Percy Selby, vir my en al sewe en twintig van my neefs as ouma. Hierdie stil vrou het my hart baie vroeër geraak op vlakke veel dieper as wat woorde kan kommunikeer.

Die lewe op die Selby Ranch was nooit vervelig nie en was dikwels uitdagend, soos met enige familiebesigheid wat honderde beeste en ander vee betrek en 'n dosyn mense wat saamwerk om die land te oorleef. Daar was altyd finansiële uitdagings, beserings, sterk meningsverskille oor hoe om in 'n situasie voort te gaan, ensovoorts. Nietemin, Ouma, vier of vyf keer, sou net stop wat sy gedoen het, gaan uit op die agterplaas, gaan sit in haar rockstoel, los alles los en geniet 'n paar minute van pure vrede.

Ouma: Hernieude Harmonie

My eerste duidelike herinneringe is om in Ouma se skoot te sit terwyl sy op die stoep gewag het, voel absoluut veilig en gelukkig, onderdompel in haar aura van aanvaarding en liefde. En elke dag sal sy help om mense se ontstellende gevoelens te verlig, hernieude harmonie aan die huishouding te bring en liggies almal se geeste op te hef.

Alhoewel ek haar nooit gehoor het nie, praat hierdie woorde, voel ek in haar hart, het Ouma gereeld vir haarself gesê: "Ek kies om hierdie oomblik te geniet."

Soos 'n kind sy oudstes naboots, het ek dikwels mense aangemoedig wat moeg was om beter te voel, en om hierdie rede het ek die bynaam "Buddy" genoem toe ek vier was. Dit veronderstel my hoe 'n terapeut gebore word.

Handhawing van die vermoë om die huidige oomblik te geniet

Wat my in die besinning verstom, is dat Ouma selfs in 'n uiterste situasie haar vermoë om die huidige oomblik te geniet, kon behou. Haar seun het 'n noodlottige siekte ontwikkel wat hom stadig en pynlik doodgemaak het; Hy het sy finale jare in die familieboerdery geleef. En selfs al het almal in 'n depressiewe hart verdrink terwyl oom Jim verdroog het, het ouma op een of ander manier gereeld uitgegaan op die stoep, diep asem gevat, in die natuur om haar heen gegaan en in 'n positiewe gevoel in haar hart verskuif.

Wat ek uit hierdie voorbeeld geleer het, was dat, selfs al lyk ons ​​huidige oomblik verskriklik, ons het die krag om positiewe gevoelens in ons harte te herwin. Ek onthou Ouma het ons een aand vertel toe Jim in die slaap geraak het dat hy sleg genoeg voel soos dit was, sonder dat ons hom verder aftrek deur ook sleg te voel.


 Kry die nuutste van InnerSelf


Geestelike onderrig: Ek kies om hierdie oomblik te geniet

Ek werk nou saam met ons plaaslike hospice en moedig die vrywilligers aan om sterwende pasiënte met dieselfde opwindende gees te benader. En wat ookal rondom jou gebeur, kan jy begin om jou eie krag te ondersoek om vir jouself te sê: "Ek kies om hierdie oomblik te geniet," en kyk wat gebeur.

Elke keer as jy oefen
hierdie spesifieke geestelike en emosionele spier,
dit sal sterker word.
"Ek kies om hierdie oomblik te geniet."

Plesier en plesier as u geboortereg

Ouma: My Eerste Geestelike Onderwyser en RolmodelBiologies is die mens geneig om dieselfde basiese pyn-plesierreflekse as ander diere te hê. Ons is geprogrammeer deur ons gene om weg te kom van pyn en lyding, en om te beweeg na plesier en genot. Dit is ons natuur om elke oomblik te geniet. So het God ons gemaak. So hoe het ons uiteindelik gefokus op die angs van kommerwekkend, eerder as gefokus op die genot van vreugdevolle lewe?

Een van die vernaamste redes is dat mense die vermoë het om allerhande vreeslike dinge in die toekoms voor te stel, anders as ander diere wat nie hierdie kognitiewe vermoë het nie. Wanneer ons in toekomstige projeksies verlore gaan en kommerwekkend is, is ons nie hier en nou teenwoordig nie en kan ons dus nie waarneem, reageer en doeltreffend hanteer nie.

Bekommernis kan 'n gevaarlike wet wees

In hierdie lig kan kommerwekkend 'n gevaarlike daad wees. Wanneer ons angstig is, is ons gedagtes en liggame geneig om te funksioneer. As 'n algemene reël maak ons ​​bekommerd dat ons kontrakteer, senuweeagtig en duiselig word, minder duidelik dink, en fisies op 'n baie laer vlak optree.

Wanneer ons onsself in 'n toestand van angs beskou
ons eintlik verminder ons vermoë
om vir onsself te sorg
in die huidige oomblik.

Gemakliker en geniet die huidige oomblik

Nog 'n rede waarom ons soveel tyd spandeer, is dat dit vir talle geslagte oor die hele wêreld deur die kraggekoppelde priesters godsdiens gebruik het om mense deur middel van vreesgebaseerde oortuigings te programmeer en te manipuleer. As ons glo dat ons sondaars gebore word wat in ewige helbrande sal eindig as ons nie deur 'n magdom teologiese hoepels spring nie, en as ons aanvaar dat ons net die regte dinge moet glo en nooit ons wraakgryke God kwaad moet maak nie, hoe kan ons ooit ophou om oor ons godsdienstige twyfel te bekommer en eenvoudig te verlig en die huidige oomblik te geniet?

Ek humbly maar vurig vraag
alle godsdienstige teologieë
wat die vrees van die Here gestel het,
eerder as God se ewige liefde,
in kinders se harte.

As 'n vorige minister glo ek dat ons almal geskep is in God se perfekte, liefdevolle beeld - ons is in wese goed van aard, nie sleg nie. Ek glo ook dit is ons geestelike verantwoordelikheid sowel as ons vryheid om nee te bekommer, en fokus meestal op positiewe dinge, sodat ons meer vreugde en liefde in die wêreld bring, nie meer vrees en sametrekking nie. Wat glo jy?

Gedruk met toestemming van New World Library, Novato, CA.
© 2011. www.newworldlibrary.com  of 800-972-6657 uitbr. 52.


Hierdie artikel is excerpted met die toestemming van die boek:

Uit te brei hierdie oomblik: Gefokus Meditations om jou gedagtes stil, Helder jou bui, en stel jouself Gratis
deur John Selby.

Hierdie artikel is excerpted van die boek: Brei hierdie oomblik deur John Selby.Brei hierdie oomblik uit vertrek van tradisionele langvormige meditasiegidse deur 'n kort daaglikse praktyk aan te bied wat pas by ons besige lewens. John Selby se proses gebruik twaalf unieke fokusfrases om innerlike ontwaking, genesing, insig en vrede vinnig te stimuleer. Hierdie kortvormproses kan binne net vyf minute voltooi word en het 'n blywende impak. Die fokusfrases voeg positiewe boodskappe saggies in die deurlopende innerlike dialoog van 'n persoon en bevorder geestelike ontwikkeling, emosionele genesing en kernsukses. "Hierdie 5 fokusfrases," sluit Selby af, "is nou my daaglikse meditasiepraktyk. Hulle bly ook die hele dag by my, sodat ek meer bewus en meer 'hier en nou' kan wees!

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie sagteband boek op Amazon bestel. (Bestel die Kindle weergawe hier.)


Oor die skrywer

John Selby, skrywer van die artikel: Ouma: My Eerste Geestelike OnderwyserJohn Selby is die skrywer van meer as 20 boeke insluitend Stil Your Mind, Sewe Masters, 'n pad, En mees onlangs Uit te brei hierdie oomblik. Hy het sy opleiding aan Princeton, Universiteit van Kalifornië, Berkeley, die Nagraadse Teologiese Unie, en die Radix Instituut. John het twee dekades werk as 'n terapeut en bewustheid afrigter, terwyl hulle voortgaan met die ondersoek na meer effektiewe kognitiewe metodes vir stil te die verstand en die handhawing van 'n meer waaksaam, ontspanne, genotvolle huidige oomblik fokus. Besoek hom aanlyn by http://www.johnselby.com.

Kyk na 'n video: EMOSIONELE GESONDHEID met John Selby


BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}

DAAGLIKE INSPIRASIE

InnerSelf.com Daaglikse inspirasie: 4 Maart 2021
Daaglikse inspirasie: 4 Maart 2021
As ons aan hebsug dink, dink ons ​​gewoonlik aan geld en materiële besittings. Gierigheid kan egter ...
Daaglikse inspirasie: 3 Maart 2021
Daaglikse inspirasie: 3 Maart 2021
Mense verwar dikwels 'n sterk ego met 'n hoë selfbeeld. 'N Mens lei egter nie noodwendig tot ...
Daaglikse inspirasie: 2 Maart 2021
Daaglikse inspirasie: 2 Maart 2021
Deur ons sintuievermoë oop te stel, kan ons inpas by die behoeftes van ander, en empatie en werk ...

INNERSELF VOICES

Hoe om u kern negatiewe oortuigings en innerlike kritiek te herken
Hoe om u kern negatiewe oortuigings en innerlike kritiek te herken
by Bridgit Dengel Gaspard
U dink miskien nie dat u 'n kern negatiewe oortuiging het nie, maar as u op 'n geheimsinnige manier vassteek, is een of twee ...
Krabbel letters wat uitspel: GEEN HAAT
Inenting of geen inenting? Dit is nie die vraag hier nie ...
by Joyce Vissell
Dit is nie 'n artikel oor die voordele van 'n inenting nie. Dit is ook nie 'n artikel oor nie ...
twee balle op mekaar onder 'n boog gebalanseer
Balans tussen linker- en regterbrein bereik deur die Solar Plexus Chakra te voed
by Glen Park
Aspirasie en prestasie, mag en sukses, en roem en rykdom word as hoog aangeskryf ...
Foto van aurora en maan deur Markus Varik op 22 Februarie 2021, Tromsø Noorweë
Horoscoop Huidige week: 1 - 7 Maart 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
beeld van die aarde wat uit 'n eier uitgebroei het
Die kondor, die arend en die terugkeer van goddelike vroulike wysheid
by Vera Lopez en Linda Star Wolf Ph.D.
Ek glo regtig daar is geen ongelukke in die lewe nie. Daar is net die towerkuns en misterie van Gees, en ...
paartjie wat by 'n fynproewertafel sit
Hoe om van kaasagtige verhoudings tot 'n gourmetbanket te kom
by Alan Cohen
Baie van ons skik vir skraal rantsoene in die lewe terwyl ons geregtig is op 'n groot banket. Een van…
beeld van 'n meisie wat in 'n somber bos kyk, maar met 'n ligstraal wat deurskyn
Verander u nagmerries of vreesaanjaende drome in aangename ervarings
by Serge Kahili King
Die volgende sin is die belangrikste wat ek oor drome en droom moet sê: NA A ...
egpaar, van agter gesien, loop hond
Vrede maak met ons verhoudingstatus
by Jude Bijou
Ongeag of ons alleen is, of ons saam met kinders is, met of sonder kinders, ons moet aanvaar ...

MEESTE LEES

silhoeët van 'n vrou se kop en dis besig om te verbrokkel
Om alle ervaarde pyn, onkunde en vrees te laat vaar
by Alexis I. Jordan
Dankie, oneindige goedheid, vir u oorvloedige geskenke, insluitende vrede, liefde, vryheid en vreugde, ...
meisie wat in die verte op 'n plattelandse pad in die rigting van 'n helder lig loop
Die gebruik van ons intuïtiewe geskenke in die era van die waterman
by Nancy E. Yearout
Daar is soveel om te weet as ons almal begin wakker word en ons geskenke besef. Nou dat die ouderdom van ...
Transformasie: ons krag terugneem van mense en parasiete
Transformasie: ons krag terugneem van mense en parasiete
by Vir McCoy en Kara Zahl
Ek glo dat Lyme-siekte en parasiete ons leer om onsself lief te hê, ons krag op te eis, ...
twee balle op mekaar onder 'n boog gebalanseer
Balans tussen linker- en regterbrein bereik deur die Solar Plexus Chakra te voed
by Glen Park
Aspirasie en prestasie, mag en sukses, en roem en rykdom word as hoog aangeskryf ...
Emosies en Jou Maan Teken
Hoe u u emosies kan hanteer volgens u maanteken
by Donna Cunningham
Die maan, in die astrologiese kaart, kan ons help om te verstaan ​​hoe ons ons emosies hanteer. Dit wys…
'n model wat op 'n aanloopbaan staan ​​wat na haar skaduwee kyk ... alles in groen
Bevriending the Shadow: Transforming Darkness into Light
by Robert Ohotto
As ons sekere dele van ons eie aard - positief en negatief - nie herken of aanvaar nie, sal ons ...
seun wat sy gesig bedek asof hy bang is vir die lang stadslandskap agter hom
Ontwaak tot die krag om ons kernwonde te genees
by Lisa Tahir
Dit is ons menslike toestand om wonde te ervaar op die aardse vlak van bestaan. Dit is ons ...
prentjie van kleurvolle vuurwerke in die lug
Kankermeditasie en kankermedikasie: 'n Kragtige kombinasie
by Joyce Whiteley Hawkes
Elke sel het sy eie biologiese klok wat sy individuele tempo van herstel, replikasie, ...

UIT DIE REDAKTEURS

InnerSelf nuusbrief: 1 Maart 2021
by InnerSelf Personeel
Verandering kan in twee rigtings gaan ... groei of verval, en albei dien hul doel. Sommige dinge moet verval sodat iets anders gebore kan word en dan kan groei. Hierdie week fokus ons op verandering ...
Is dit goed of sleg? En Ons bevoeg is om oordeel nie?
by Marie T. Russell
Oordeel speel 'n groot rol in ons lewens, soveel dat ons die meeste van die tyd wat ons beoordeel, nie eens bewus is nie. As u nie dink dat iets sleg is nie, sou dit u nie ontstel nie. As jy nie gedink het nie ...
InnerSelf Nuusbrief: 15 Februarie 2021
by InnerSelf Personeel
Terwyl ek dit skryf, is dit Valentynsdag, 'n dag wat verband hou met liefde ... romantiese liefde. Aangesien romantiese liefde egter taamlik beperk is omdat dit gewoonlik net op die liefde tussen twee van toepassing is ...
InnerSelf Nuusbrief: 8 Februarie 2021
by InnerSelf Personeel
Daar is sekere eienskappe van die mens wat prysenswaardig is, en gelukkig kan ons hierdie neigings in onsself beklemtoon en verhoog. Ons is wesens wat ontwikkel. Ons is nie 'in klip gesit' of vas nie ...
InnerSelf Nuusbrief: 31 Januarie 2021
by InnerSelf Personeel
Terwyl die begin van die jaar agter die rug is, bied elke dag ons 'n nuwe geleentheid om weer te begin, of om voort te gaan op ons 'nuwe' reis. Dus bring ons hierdie week artikels om u te help met u ...