Dink aan beweeg? Hoekom bly sit kan jou gelukkiger maak

Dink aan beweeg? Hoekom bly sit kan jou gelukkiger maak

Fof die afgelope vyf jaar, het ek nie meer as ses maande lank geleef nie. Ek het 28 dae in Lissabon, drie maande in Bali, en 'n ewekansige halfjaar in die middestad van Las Vegas. Met net twee tasse in sleep, was ek gelukkig genoeg om te duik in Thailand, die ruïnes van Pompeii te verken en karaoke met 'n Koreaanse filmster te sing.

Om voortdurend te beweeg, het sy nadele.

Volgens Melody Warnick, skrywer van die nuwe boek Dit is waar jy behoort, dit maak my 'n Mover met 'n hoofstad M. En ek het baie van die maatskappy: Deesdae beweeg die gemiddelde Amerikaner byna 12 keer in hul leeftyd, en 12 persent van Amerikaners beweeg in 'n gegewe jaar.

Maar voortdurend beweeg het sy nadele, volgens Warnick. Navorsing toon dat mense wat hul tuisdorp en hul bure hou, minder angstig is en het hoër welsyn; hulle ervaar minder kans fisieke kwale, hartaanvalle, of beroerte; en hulle selfs leef langer. En een opname het bevind dat die gelukkiger inwoners by hul dorp is, hoe meer dit ekonomies presteer.

Warnick was eens 'n Mover, maar het uiteindelik besluit om in Blacksburg, Virginia, te vestig. Haar boek kronieke haar reis na "plek aanhangsel", 'n reeks navorsingsondersteunde eksperimente en praktyke wat ontwerp is om haar liefde te maak waar sy woon. Baie van hierdie praktyke-van die eet van plaaslike tot die organisering van kollektiewe kunsprojekte-kom neer op die gemeenskap, behoort en sosiale verband. Dit is wat ons waarlik waar maak waar ons woon, wat ook beteken dat ons kan leer om byna elke plek te lief (of ten minste soos dit is 'n bietjie meer).

"Meer as enigiets anders is verhoudings met mense wat jou tuis laat voel in jou dorp," skryf Warnick. "So baie van my liefde waar jy lewe eksperimente gewerk het omdat hulle daarin geslaag om my soos mense in Blacksburg te maak."

"Verhoudings met mense is wat maak dat jy tuis voel in jou dorp."

Warnick het byvoorbeeld 'n verbintenis gemaak om plaaslik te koop en te eet, en sy het by 'n gemeenskapsondersteunde landbougroep aangesluit en in winkels gaan werk waar sy nog nooit 'n voet in gesit het nie en na die boeremark gegaan. Dit blyk dat mense drie keer meer geneig is om saam met iemand anders die boeremark te besoek as kruidenierswinkels, en het 10 keer die gesprekke met verkopers sodra hulle daar kom. Plus, plaaslike ma-en-pop winkels is bekend vir vriendeliker kliëntediens, skryf Warnick; sy het 'n bietjie van 'n openbaring gehad toe sy 'n t-hemp by 'n Blacksburg-skaatsplankwinkel gekoop het tydens 'n "kontantmuis, "En die eienaar het haar hartlik bedank.

"Die oomblik was toe dit vir my gekliek het dat hierdie winkel in besit was van 'n werklike mens," skryf sy. "Ek het verstaan ​​... hoe ek koop, raak my plaaslike gemeenskap."


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Buurvrouens mag dalk onderweg wees 28 persent van Amerikaners weet nie 'n van hul bure op naam - maar dit beteken nie dat dit minder belangrik is om ons gewortel te hou nie. Mense wat die sterkste sosiale verbindings in die omgewing het (ses uitgebreide familielede binne 'n halfuurrit) is die mees tevrede en minste rustelose groep, Skryf Warnick. Een Deense studie het bevind dat 'n maatskappy wat probeer om 'n potensiële werknemer te oortuig om na 'n nuwe stad te gaan, hulle 'n ekstra $ 12,500 moet betaal as hulle langs hulle suster woon. Goeie verhoudings met bure kan die trek wees wat ons laat bly, selfs as ons dorp nie die beste restaurante of die goedkoopste huurgeld spog nie.

Plaas-verbonde Stayers-die teenoorgestelde van Movers-is meer geneig om te vrywillig, 'n ander praktyk wat inherent sosiale is. Vrywilligerswerk kan inwoners voel deel van die plaaslike "ons," Warnick verduidelik. Om by 'n geskenkkring aan te sluit, waar groepe mense hul fondse kombineer en gesamentlik 'n liefdadigheidsontvanger kies, is 'n vinnige baan na gemeenskapsbetrokkenheid vir nuwelinge en huurders.

Ons leer nie om lief te hê waar ons woon in ons woonstelle nie.

Selfs kreatiewe projekte, 'n ander praktyk wat Warnick beveel vir die bevordering van plek-aanhangsel, kan verhoudings bou. Ons leer nie om lief te hê waar ons woon deur in ons woonstelle te sit en die pragtige skyline te skilder nie; ons doen dit deur kunsklasse vir tieners op te stel of (in Warnick se geval) om 'n sypaadjiekalkbyeenkoms te organiseer. N plek is sy mense; Om selfs gourmet-restaurante en uitgestrekte parke te geniet, bring ons in kontak met ander.

Warnick se boek help verduidelik wat ek gemis het deur uit 'n tas te bly. Alhoewel ek ongelooflik gelukkig voel dat ek die geleentheid gehad het om soveel te reis, het dit voortdurend moeilik geword om daardie gemeenskapsgevoel te vind. As jy iewers vir maande op 'n keer woon, is die moeite wat dit nodig het om vriendskappe te vorm, amper nie die moeite werd nie - veral as jy 'n introvert soos ek is, wie sal die deelnemende deel van 'n verhouding en land veilig in die gemak van intimiteit en diep gesprek. Na vyf jaar hiervan is ek net 'n bietjie alleen.

Dis hoekom ek, soos Warnick, besig is om te vestig. Ek kan nog steeds reis en wil, maar ek besef nou hoe belangrik dit is om 'n plek en gemeenskap te hê. Geïnspireer deur haar boek, probeer ek dapper om met mense in die hysbak te gesels in plaas daarvan om stewig te staan; Ek het gevoel van dank vir die perfekte Indie-koffiewinkel, ek het net 'n paar stappe uit my woonstel ontdek; en ek hoop om my maat te oortuig om 'n Blue Jays-spel te sien - een van Toronto se wesenslike gemeenskaplike ervarings - alhoewel ons baseball-onverskillig is. Ek is nou bewus daarvan dat as ek wil hê dat Toronto my tuiste moet wees, moet ek dit deur 'n gees van eksplorasie, waardering en openheid maak.

Sommige mag dink ek is mal om op te gee, maar vir my is die keuse duidelik: ek wil bymekaarkom.

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op JA! Magazine en Groter Goed

Oor Die Skrywer

Kira M. Newman het hierdie artikel geskryf vir Groter Goed. Kira is 'n redakteur en webprodusent by die Greater Good Science Centre.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = gelukkig maak; maksimum resultate = 3}

Meer artikels deur hierdie skrywer

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie
 

INNERSELF VOICES

Is dit nou veilig om te knuffel?
Is dit nou veilig om te knuffel?
by Joyce Vissell
Kliniese toetse het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dat hulle selfs ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Horoscoopweek: 3 - 9 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 3 - 9 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
Vyf stappe om uit u gesonde houding te kom
by Jude Bijou
Kom u in 'n negatiewe bui en sukkel u om uit te kom? Lyk dit asof u talmende gevoelens ...
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
Ons kan nie vir die waarheid wegkruip nie: Volle Supermaan in Skerpioen
by Sarah Varcas
Hierdie supermaan is op 3 April 33 om 27:2021 in Scorpio vol. Dit sit oorkant die res van die ...

MEESTE LEES

Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
Plant blomme-advertensieborde in u tuin om foute in die moeilikheid te help
by Samantha Murray, Universiteit van Florida
Insekte word aangetrek deur landskappe waar blomplante van dieselfde spesie gegroepeer is ...
Gaan terug na die gimnasium: hoe u beserings kan vermy na die toesluit
Terug na die gimnasium: hoe u beserings kan vermy
by Matthew Wright, Mark Richardson en Paul Chesterton, Teesside Universiteit
Beserings vind plaas as die oefenlading weefselverdraagsaamheid oorskry - dus as u meer doen as ...
Kleinhandel in die pandemie: geen skoene, geen hemp, geen masker nie - geen diens nie?
Kleinhandel in die pandemie: geen skoene, geen hemp, geen masker nie - geen diens nie?
by Alison Braley-Rattai, Brock Universiteit
Maskering is tans nodig om toegang tot winkels in Kanada te hê te midde van die COVID-19-pandemie. ...
Aanlyngemeenskappe hou risiko's in vir jongmense, maar is ook belangrike bronne vir ondersteuning
Aanlyngemeenskappe hou risiko's in vir jongmense, maar is ook belangrike bronne vir ondersteuning
by Benjamin Kaveladze, Universiteit van Kalifornië, Irvine
Aristoteles noem mense 'die sosiale dier', en mense erken al eeue dat jong ...
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
Stry met die mense vir wie jy lief is? Hoe om 'n gesonde dispuut oor die gesin te hê
by Jessica Robles, Loughborough Universiteit
Anders as Brittanje se koninklike familie, het die meeste van ons nie die opsie om na 'n ander land te verhuis as ons ...
Wat Homerus se 'Odyssey' ons kan leer oor die toetreding tot die wêreld na 'n jaar van isolasie
Wat Homerus se 'Odyssey' ons kan leer oor die toetreding tot die wêreld na 'n jaar van isolasie
by Joel Christensen, Universiteit Brandeis
In die antieke Griekse epos "The Odyssey" beskryf Homeros se held, Odysseus, die wilde land van die ...
Waarom bome nie genoeg is om die koolstofvrystelling van die samelewing te kompenseer nie
Waarom bome nie genoeg is om die koolstofvrystelling van die samelewing te kompenseer nie
by Bonnie Waring, Imperial College in Londen
Ons samelewing vra soveel van hierdie brose ekosisteme, wat die beskikbaarheid van varswater beheer vir ...
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
Herstelkafees: 'n wêreldwye beweging van passievolle vrywilligers
by Martine Postma
Klaarblyklik is mense wêreldwyd gereed vir verandering, gereed om afskeid te neem van ons weggooigemeenskap en ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Om jouself oop te maak vir die volle potensiaal van wat ons saam kan bereik
Om jouself oop te maak vir die volle potensiaal van wat ons saam kan bereik
by Dawna Markova
Dit is tyd om 'n klein rewolusie aan te vuur, 'n revolusie van engele wat stories dra om die balans tussen die ...
Wat is die verskil tussen verkeerde inligting, disinformasie en bedrog?
Wat is die verskil tussen verkeerde inligting, disinformasie en bedrog?
by Michael J. O'Brien en Izzat Alsmadi, Texas A&M
Om deur die groot hoeveelheid inligting wat aanlyn geskep en aanlyn gedeel word, te sorteer, is uitdagend, selfs vir ...
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
Die res van 'n beledigende, liefdelose ouer skoonmaak
by Maureen J. St. Germain
U is op die punt om 'n baie spesifieke tegniek te leer om u onderbewussyn van al die ou dinge te verwyder.
Die innerlike kind praat: "Luister na my! Ek kan jou help!"
Die innerlike kind praat: "Luister na my! Ek kan jou help!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Die innerlike kind wag geduldig vir die volwassene om dit raak te sien, om daarmee te praat. Dit vra homself af: 'Hoe kan ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.