Dink aan beweeg? Hoekom bly sit kan jou gelukkiger maak

Dink aan beweeg? Hoekom bly sit kan jou gelukkiger maak

Fof die afgelope vyf jaar, het ek nie meer as ses maande lank geleef nie. Ek het 28 dae in Lissabon, drie maande in Bali, en 'n ewekansige halfjaar in die middestad van Las Vegas. Met net twee tasse in sleep, was ek gelukkig genoeg om te duik in Thailand, die ruïnes van Pompeii te verken en karaoke met 'n Koreaanse filmster te sing.

Om voortdurend te beweeg, het sy nadele.

Volgens Melody Warnick, skrywer van die nuwe boek Dit is waar jy behoort, dit maak my 'n Mover met 'n hoofstad M. En ek het baie van die maatskappy: Deesdae beweeg die gemiddelde Amerikaner byna 12 keer in hul leeftyd, en 12 persent van Amerikaners beweeg in 'n gegewe jaar.

Maar voortdurend beweeg het sy nadele, volgens Warnick. Navorsing toon dat mense wat hul tuisdorp en hul bure hou, minder angstig is en het hoër welsyn; hulle is minder geneig om te ervaar fisieke kwale, hartaanvalle, of beroerte; en hulle selfs leef langer. En een opname het bevind dat die gelukkiger inwoners by hul dorp is, hoe meer dit ekonomies presteer.

Warnick was eens 'n Mover, maar het uiteindelik besluit om in Blacksburg, Virginia, te vestig. Haar boek kronieke haar reis na "plek aanhangsel", 'n reeks navorsingsondersteunde eksperimente en praktyke wat ontwerp is om haar liefde te maak waar sy woon. Baie van hierdie praktyke-van die eet van plaaslike tot die organisering van kollektiewe kunsprojekte-kom neer op die gemeenskap, behoort en sosiale verband. Dit is wat ons waarlik waar maak waar ons woon, wat ook beteken dat ons kan leer om byna elke plek te lief (of ten minste soos dit is 'n bietjie meer).

"Meer as enigiets anders is verhoudings met mense wat jou tuis laat voel in jou dorp," skryf Warnick. "So baie van my liefde waar jy lewe eksperimente gewerk het omdat hulle daarin geslaag om my soos mense in Blacksburg te maak."

"Verhoudings met mense is wat maak dat jy tuis voel in jou dorp."

Byvoorbeeld, Warnick het 'n verbintenis aangegaan om plaaslike te koop en te eet, en sy het bevind haarself by 'n gemeenskapsondersteunde landbougroep aan te sluit, winkels te koop waar sy nooit tevore gesit het nie en na die boeremark gaan. Dit blyk dat mense drie keer meer geneig is om boeremarkte met iemand anders te besoek as kruidenierswinkels, en het 10 keer die gesprekke met verkopers sodra hulle daar kom. Plus, plaaslike ma-en-pop winkels is bekend vir vriendeliker kliëntediens, skryf Warnick; sy het 'n bietjie van 'n openbaring gehad toe sy 'n t-hemp by 'n Blacksburg-skaatsplankwinkel gekoop het tydens 'n "kontantmuis, "En die eienaar het haar hartlik bedank.

"Die oomblik was toe dit vir my gekliek het dat hierdie winkel in besit was van 'n werklike mens," skryf sy. "Ek het verstaan ​​... hoe ek koop, raak my plaaslike gemeenskap."

Buurvrouens mag dalk onderweg wees 28 persent van Amerikaners weet nie 'n van hul bure op naam - maar dit beteken nie dat dit minder belangrik is om ons gewortel te hou nie. Mense wat die sterkste sosiale verbindings in die omgewing het (ses uitgebreide familielede binne 'n halfuurrit) is die mees tevrede en minste rustelose groep, Skryf Warnick. Een Deense studie het bevind dat 'n maatskappy wat probeer om 'n potensiële werknemer te oortuig om na 'n nuwe stad te gaan, hulle 'n ekstra $ 12,500 moet betaal as hulle langs hulle suster woon. Goeie verhoudings met bure kan die trek wees wat ons laat bly, selfs as ons dorp nie die beste restaurante of die goedkoopste huurgeld spog nie.

Plaas-verbonde Stayers-die teenoorgestelde van Movers-is meer geneig om te vrywillig, 'n ander praktyk wat inherent sosiale is. Vrywilligerswerk kan inwoners voel deel van die plaaslike "ons," Warnick verduidelik. Om by 'n geskenkkring aan te sluit, waar groepe mense hul fondse kombineer en gesamentlik 'n liefdadigheidsontvanger kies, is 'n vinnige baan na gemeenskapsbetrokkenheid vir nuwelinge en huurders.

Ons leer nie om lief te hê waar ons woon in ons woonstelle nie.

Selfs kreatiewe projekte, 'n ander praktyk wat Warnick beveel vir die bevordering van plek-aanhangsel, kan verhoudings bou. Ons leer nie om lief te hê waar ons woon deur in ons woonstelle te sit en die pragtige skyline te skilder nie; ons doen dit deur kunsklasse vir tieners op te stel of (in Warnick se geval) om 'n sypaadjiekalkbyeenkoms te organiseer. N plek is sy mense; Om selfs gourmet-restaurante en uitgestrekte parke te geniet, bring ons in kontak met ander.

Warnick se boek help verduidelik wat ek gemis het deur uit 'n tas te bly. Alhoewel ek ongelooflik gelukkig voel dat ek die geleentheid gehad het om soveel te reis, het dit voortdurend moeilik geword om daardie gemeenskapsgevoel te vind. As jy iewers vir maande op 'n keer woon, is die moeite wat dit nodig het om vriendskappe te vorm, amper nie die moeite werd nie - veral as jy 'n introvert soos ek is, wie sal die deelnemende deel van 'n verhouding en land veilig in die gemak van intimiteit en diep gesprek. Na vyf jaar hiervan is ek net 'n bietjie alleen.

Dis hoekom ek, soos Warnick, besig is om te vestig. Ek kan nog steeds reis en wil, maar ek besef nou hoe belangrik dit is om 'n plek en gemeenskap te hê. Geïnspireer deur haar boek, probeer ek dapper om met mense in die hysbak te gesels in plaas daarvan om stewig te staan; Ek het gevoel van dank vir die perfekte Indie-koffiewinkel, ek het net 'n paar stappe uit my woonstel ontdek; en ek hoop om my maat te oortuig om 'n Blue Jays-spel te sien - een van Toronto se wesenslike gemeenskaplike ervarings - alhoewel ons baseball-onverskillig is. Ek is nou bewus daarvan dat as ek wil hê dat Toronto my tuiste moet wees, moet ek dit deur 'n gees van eksplorasie, waardering en openheid maak.

Sommige mag dink ek is mal om op te gee, maar vir my is die keuse duidelik: ek wil bymekaarkom.

Hierdie artikel het oorspronklik verskyn op JA! Magazine en Groter Goed

Oor Die Skrywer

Kira M. Newman het hierdie artikel geskryf vir Groter Goed. Kira is 'n redakteur en webprodusent by die Greater Good Science Centre.

verwante Boeke

{amazonWS: search index = Boeke; sleutelwoorde = gelukkig maak; maksimum resultate = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}