Selfmoordvoorkoming: die genesende krag van verbinding en wedersydse ondersteuning

Selfmoordvoorkoming: die genesende krag van verbinding en wedersydse ondersteuning
Daar is baie komplekse pandemie-verwante risikofaktore vir selfmoord, en voorkoming van selfmoord is 'n belangrike reaksie op volksgesondheid op COVID-19.
(Pixabay / Canva) 

Die geestesgesondheidskrisis is 'n parallelle pandemie van COVID-19 regoor die wêreld. Daar is meer kommer oor pandemiese verwante risiko's van selfmoord in Kanada en elders. Studies uit verskillende lande bied 'n ingewikkelde prentjie met verskillende selfmoordneigings, maar verhoogde tariewe van depressie, angs en selfmoordgedagtes daar is gevind dat dit konsekwent is in lande.

Data van vorige pandemies toon 'n beduidende positiewe verband tussen pandemie en selfmoord. Die Toronto Transit Commission het amper berig 'n derde toename in selfmoordpogings of sterftes gedurende die eerste agt maande van die pandemie. Selfmoordvoorkoming is 'n kritieke reaksie op COVID-19.

Daar is baie ingewikkelde pandemie-verwante risikofaktore vir selfmoord:

'N Onlangse studie toon dat mense in kwarantyn het twee keer soveel kans op selfmoordgedagtes.

Kwesbare bevolkings

Voorlyn verskaffers van gesondheidsorg loop ook 'n groter risiko vir geestesgesondheid. Verder gewone aanpassings- en hanteringsbronne kan verminder word - minder sosiale ondersteuning van vriende en familie, beperkte of geen toegang tot primêre sorg, gemeenskapsondersteuning, gesondheidsorgdienste en sosiale ontspanningsaktiwiteite.

Die impak van verminderde hanteringshulpbronne is veral van kritieke belang vir kwesbare bevolkings bestaande sosiale, ekonomiese en gesondheidsongelykhede ervaar. Bejaardes word afgesny van ondersteunende programme en tuisdienste, en diegene in langtermynversorgingshuise familiebesoeke beperk is.

mense met bestaande geestesongesteldheid is meer geneig om verswakte liggaamlike en geestelike gesondheid te ervaar. Sommige kinders en jongmense word gekwel deur die onsekerheid van leermetodes en ontwrigting van sosiale konneksies; baie rapporteer ervaar sukkel om te fokus oor aanlynleer.


 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Vir inheemse, swart en rasgebonde gemeenskappe word bestaande sosiale ongelykhede vertaal in buitensporige las van COVID-19 gevalle verband hou met verhoogde risiko van blootstelling aan die werkplek, onvoldoende behuising en afhanklikheid van openbare vervoer. Vir immigrante en vlugtelinge, word die ontwrigting van gemeenskapsondersteuning en beperkte toegang tot taalkundige toepaslike dienste vererger tydens die pandemie.

Hierdie verhoogde stresfaktore en verminderde hanteringsbronne kan wisselwerking hê om die toename in die risiko van selfskade en selfmoord.

Die volgende vignette is anonieme samestellings van gevalle gebaseer op werklike kliniese aanbiedings. Dit bied 'n menslike verhaal agter die ingewikkelde kwessies:

Me Smith

Me. Smith is 'n veteraan-intensiewe-verpleegster. Sy het verslegtende depressie en selfmoordgedagtes aan die noodgevalle-afdeling voorgelê, met 'n onsuksesvolle oordosispoging na 'n onlangse breuk. Sy voel dat haar maat nie begrip toon toe sy uitgeput van haar skof af kom nie, en hulle het gereeld baklei. Sy vermoed dat haar maat haar verlaat om die risiko van infeksie te vermy.

Werk is elke dag soos 'n oorlogsone, altyd kort personeel, en die bestuurder lyk harteloos. Sy is gegrief daaroor dat baie kollegas siek tyd neem, en dat die stelsel niks van die eerste golf geleer het nie. Sy kan nie pasiënte versorg soos vroeër nie weens isolasievoorsienings en werksvereistes, en sy voel gevoelloos in die gesig van soveel siekte en dood.

Terwyl sy gerusstelling gee aan angstige gesinne en sterwende pasiënte, voel sy soos 'n bedrog en 'n mislukking, skaam oor haar eie hulpeloosheid en hopeloosheid. Sy blameer haarself omdat sy nie meer positiewe gedagtes gehad het nie en nie meer meditasie gedoen het nie, en het alkohol begin gebruik om snags aan die slaap te raak.

Mev. Chan

Me Chan is 'n 75-jarige weduwee wat alleen woon met veelvuldige mediese siektes. Sy praat nie Engels nie. Al haar gereelde gemeenskapsaktiwiteite en mediese afsprake is gestaak en sy voel vreesbevange weens haar hoërisiko-COVID-19-kategorie.

Aan die begin van die pandemie het die meeste mense nie maskers aangehad nie en het haar vuil voorkoms gegee om een ​​te dra. Sy was angstig oor mense wat hysbakvermoë in haar woonstel verontagsaam, en dit lyk of sy soms doelbewus om haar heen druk. Een keer, terwyl hulle in die kruidenierswinkel se tou gestaan ​​het, het die persoon agter haar op haar geskreeu om terug te gaan na haar vaderland. Sy was so geskok dat sy haar wa daar gelos het en reguit huis toe is.

Sy begin nutteloos en hopeloos voel. Haar dogter het weekliks vir haar by die deur kos gaan aflaai. Sy het probeer om haar dogter te laat inkom om na haar vrese te luister, maar haar dogter het haar woedend gesê dat sy nie meer spanning kon kry nie en storm toe af. Me Chan vra of sy medies-selfmoord kan kry om haar niksseggende lyding te beëindig.

Proaktiewe uitreik

Hierdie kort saamgestelde gevalle illustreer die ingewikkelde kontekstuele bepalers van selfmoordrisiko. Mense raak kwesbaar wanneer verskeie interne en eksterne faktore saamsweer om hul vermoë om te hanteer oorweldig. Dit is nodig om proaktief uit te reik na diegene wat geïsoleer, benadeeld en gemarginaliseer is, asook gesondheidswerkers in die voorste linie met 'n hoë risiko vir uitbranding.

Selfmoordvoorkoming is moontlik deur verhoogde openbare bewustheid van die waarskuwings tekens, responsiewe geestesgesondheidsorg en toegang tot omvattende intervensies wat die ingewikkelde psigososiale en strukturele determinante.

In reaksie hierop is ons PROTECH (Die Pandemie-oplossing vir vinnige reaksie om die veerkragtigheid en gesondheid van die gemeenskap te verbeter) het ons model vir aanvaarding en verbintenis tot bemagtiging gebruik om die pandemie-spanning en gevoel van hopeloosheid wat verband hou met selfmoord aan te spreek. Die PACER aanlyn intervensie integreer Aanvaarding en Verbintenis Terapie en op sosiale geregtigheid gebaseerde groepsbemagtiging psigo-onderrig, wat bestaan ​​uit ses selfgeleide reflektiewe aanlynmodules met regstreekse videogroepkonferensies.

Deelnemers word aangemoedig om hul ontstellende gedagtes en gevoelens te erken en ruimte te maak sonder om daarin te glo, terwyl hulle opnuut waarde en betekenis in hul lewe vind. Die groepsessies vergemaklik sosiale konneksie en wedersydse ondersteuning. Die perspektief op sosiale geregtigheid ondersteun die deelnemers om hul lyding in 'n groter sosiale konteks sinvol te maak, wat hulle in staat stel om "selfversorging" en "ons gee om" aksies te bevorder wat persoonlike en kollektiewe veerkragtigheid bevorder.

Sedert Junie 2020 het ons 12 groepe PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) opleiding geïmplementeer met twee prioriteitspopulasies: vooraanstaande gesondheidsorgverskaffers en die Chinese / Asiatiese Kanadese wat COVID-19-verwante rassisme ervaar het. Ons voorlopige resultate het 'n beduidende vermindering in nood en verhoogde veerkragtigheid getoon.

Ons het die trein-die-afrigter-benadering gebruik en 20 PACER-gegradueerdes gementor om medefasiliteerders te word. Ons sal voortgaan om nuut te begin Pacer kohorte tweeweekliks oor die volgende ses maande met die doel om 30 bykomende kohorte te lewer.

Die wêreldwye pandemie het 'n geweldige invloed op ons almal gehad. Om katastrofiese demoralisering te bekamp, ​​is dit van kritieke belang om mense proaktief te ondersteun om weer in verbinding te tree met hul waardes, sin van die lewe, mekaar en die groter wêreld. Ons gees om gesamentlik te oorleef en te floreer, is groter as die virus.

As u selfmoordgedagtes ervaar, moet u weet dat u nie alleen is nie. As u lewe of iemand anders in gevaar is, skakel 911 vir nooddienste. Skakel Canada Suicide Prevention Service (CSPS) by 1-833-456-4566 vir ondersteuning. Besoek Krisisdienste Kanada vir meer hulpbronne.

Oor die outeursDie gesprek

Kenneth Fung, Medeprofessor, Departement Psigiatrie, Universiteit van Toronto en Josephine Pui-Hing Wong, Professor en navorsingsleerstoel in stedelike gesondheid, Ryerson Universiteit

Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
 

Jy kan ook graag

BESKIKBARE TALE

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

facebook-ikoonTwitter-ikoonYouTube-ikooninstagram-ikoonpintrest-ikoonrss-ikoon

 Kry die nuutste per e-pos

Weeklikse Tydskrif Daaglikse Inspirasie

Marie T. Russell se daaglikse inspirasie

INNERSELF VOICES

Ons chakras verstaan ​​en ontwikkel op ons reis na persoonlike en geestelike ontwikkeling
Ons chakras verstaan ​​en ontwikkel
by Glen Park
Ons begin ons reis deur die chakras met die onderste chakras, waardeur die individuele ego ...
Aanvaarding en verandering: die natuur verander gereeld
Aanvaarding en verandering: die stryd teen die stroom? Die natuur verander gereeld
by Lawrence Doochin
As ons verandering weerstaan, sal ons bang wees. As ons onsself beoordeel, sal ons ook bang wees. So ...
Horoscoop vir Astrologiese Week: 10 - 16 Mei 2021
Horoscoop Huidige week: 10 - 16 Mei 2021
by Pam Younghans
Hierdie weeklikse astrologiese tydskrif is gebaseer op planetêre invloede en bied perspektiewe en ...
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
Joanna se verhaal: van borskanker tot genesing en belyning
by Tjitze de Jong
Joanna was 'n klassieke voorbeeld van hoe maklik en vinnig genesing kan plaasvind wanneer die liggaam, ...
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
Die groot raaisel: hoe u Lyme en ander siektes kan genees
by Vir McCoy en Kara Zahl
As ons gefokus bly op die groeipotensiaal wat aangebied word deur die "aanvang" van siektes, kan dit ...
Is dit nou veilig om te knuffel?
Is dit nou veilig om te knuffel?
by Joyce Vissell
Kliniese toetse het getoon dat drukkies positief is vir u liggaamlike en geestelike gesondheid, en dat hulle selfs ...
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
Hoe selfsorg lyk: dit is nie 'n taaklys nie
by Kristi Hugstad
Dit is nie die nuutste neiging nie. Dit is nie 'n hutsmerk op sosiale media nie. En dit is beslis nie selfsugtig nie ...
Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...

MEESTE LEES

Wat Michelangelo my geleer het oor die vind van vryheid van angs en angs
Wat Michelangelo my geleer het: vryheid van vrees en angs
by deur Wendy Tamis Robbins
Twee weke nadat ek van my eerste man geskei het, het ek 'n bustoer deur Italië bespreek, my eerste reis ...
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
Hoëtegnologiese kontaklense is reg uit wetenskapfiksie - en kan slimfone vervang
by Bishakh Rout, McGill Universiteit
Deur die jare heen het nuwe wetenskaplike ontdekkings gelei tot sagter en gemakliker kontaklense. ...
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
Waarom gesinsmaaltye goed is vir volwassenes en kinders
by Anne Fishel, Harvard Universiteit
Die meeste ouers weet al dat familietye ideaal is vir die liggaam, die brein en die geestelike ...
Waarom QAnon nie weg is nie
Waarom QAnon nie weg is nie
by Sophie Bjork-James, Vanderbilt Universiteit
Op hierdie stadium het byna almal van QAnon gehoor, die sameswering wat voortgebring is deur 'n anonieme aanlyn ...
Hoe om te verhoed dat getalle u tydens die pandemie stroop
Hoe om te verhoed dat getalle u tydens die pandemie stroop
by Ellen Peters, Universiteit van Oregon
'N Eindelose gewoel van getalle - aantal gevalle, infeksiesyfers, doeltreffendheid van die entstof - kan u laat ...
Om 'n oefenspel te speel, kan help om demensie te beveg?
Kan die speel van 'n oefenspel help om demensie te beveg?
by ETH Zurich
Kognitiewe motoriese opleiding help volgens die nuwe ...
Ter verdediging van samesweringsteorieë en waarom die term 'n verkeerde benaming is
Ter verdediging van samesweringsteorieë en waarom die term 'n verkeerde benaming is
by David Coady, Universiteit van Tasmanië
Dit is redelik om aan te neem dat baie van die menings wat nou as sameswering afgemaak of bespot word ...
Veranderings in die weer: El Niño en La Niña verduidelik
Veranderings in die weer: El Niño en La Niña verduidelik
by Jaci Brown, CSIRO
Ons wag in afwagting op droogtes en oorstromings wanneer El Niño en La Niña voorspel word, maar wat is ...

Nuwe Houdings - nuwe moontlikhede

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Kopiereg © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasies. Alle regte voorbehou.