Kan jy die effekte van 'n vorige ervaring verander?

Jy kan die effekte van 'n vorige ervaring verander

'N Verlede ervaring word in u geheue gestoor soos 'n video met 'n afsonderlike' gevoelens'-spoor wat hierdie gevoelens vrystel wanneer die geheuekas oopgemaak word. Hierdie gevoelensbaan kan weer aangeteken word, en vervang die oorspronklike. Om dit te doen, gaan jy eenvoudig terug na die tyd wat die gebeurtenis begin het en die gebeurtenis herleef en dit op baie verbeeldingryke wyses verander. Dit heet 'n herinnering.

Het u dit moeilik om hierdie konsep te verstaan? Stel jou voor dat jy 'n horror film kyk met 'n dreigende en sinistere klankbaan. Stel jou voor dat jy die klankbaan met een van 'n komediefilm kan vervang. Die storie sal dieselfde bly, maar jy sal baie anders voel wanneer jy die film kyk met die komedie klankbaan.

Die volgende oefening herhaal goeie gevoelens oor die oorspronklike gevoelensbaan. In die toekoms, wanneer die geheue-boks slegs oopmaak, sal neutrale of goeie gevoelens ontsnap.

Die effek van 'n vorige ervaring verander: Stap vir stap

stap 1

Ontspan en maak jou oë oop.

stap 2

Dink terug na 'n tyd net voor die gebeurtenis begin het. As jy dit moeilik vind om te onthou, dink net waar jy dalk op hierdie punt gewees het.

stap 3

Lig op, uit daardie weergawe van jou, vaar deur die lug en val af in die hedendaagse weergawe van jou.

stap 4

Stel jou voor dat die vorige weergawe van jouself reg voor jou is en kyk na 'jy'. As u geheue nie werk deur u prente te wys nie, weet net dat u die vorige weergawe van uself aanspreek soos u praat.

stap 5

Gee jouself 'n kort beskrywing van wat gaan gebeur. Maak seker jy is heeltemal waarheid, in ooreenstemming met die werklikheid, totdat jy jou toverstaf in stap 8 het.

Byvoorbeeld:

"Jy gaan huis toe ry, en jy sal veilig by 11 pm aankom." "Jy gaan op 'n ski-uitstappie, en jy sal 'n ongeluk hê. Jy gaan hospitaal toe en dan ses weke weer werk toe."

Moenie enige gevoelens insluit wanneer jy die lys van gebeurtenisse aan jou vertel nie. Byvoorbeeld, moenie sê nie,

"Jy sal bang wees omdat jy dink jy sal nooit weer loop nie".

stap 6

Sê vir jouself wat jy nou weet, maar jy het nie geweet nie. Gee jouself inligting wat jou gehelp het om baie beter te voel as jy dit geweet het voordat jy deur die geleentheid gegaan het.

As jy byvoorbeeld in 'n rivier geval het en gedink het jy gaan verdrink, as jy geweet het hoe vinnig jy gered moes word, kon jy dalk net ontspan totdat jy weer op droë grond was. Wat jy ookal sê, moet waarheid wees. Byvoorbeeld, "Jou been sal heeltemal herstel en jy sal binne vyf weke weer normaal wees." Of, "Jy sal hierdie eksamen met vlieënde kleure slaag". Of dalk nadat jy 'n eksamen gedruip het, "Jy sal hierdie eksamen misluk, maar dit sal nooit weer met jou gebeur nie".

Hierdie stap in die oefening verwyder die effek van skok uit die ervaring.

Vreemd genoeg, wanneer jy die resessie doen, jouself net die uitkoms en volgorde van gebeure vertel het, kan die resessie ver van die oorspronklike ervaring afwyk.

stap 7

Lig op en vaar terug na daardie ander weergawe van jou, destyds net voor die gebeurtenis begin het.

stap 8

Gebruik 'n toverstaf om spesiale dinge te laat verskyn. Vanaf hierdie punt kan jy van die werklikheid afwyk.

stap 9

Jy kan die effekte van 'n vorige ervaring veranderBegin die herinnering. Jy het jouself 'n lys van die werklike volgorde van gebeure gegee, maar jy hoef nie getrou op daardie lys te werk nie. Van nou af het jy 'n toverstaf en jy kan enige veranderinge aanbring: realisties of heeltemal fantasievol. Voordat jy begin deur die herrangskikking vorentoe te gaan, het alles reeds in plek. Asof jy 'n toverstaf het, verander jy eers bultjies in grappige karakters, verskriklike onderwysers in teddiebere, en die landskap in 'n sprokie. Sodra die herhaling begin, behoort daar nie 'n oomblik se twyfel of 'n wenk van enige ongewenste gevoelens te wees nie. Dit behoort geluk, wonder en vreugde heeltemal te wees.

Jy kan stap in Cinderella se magiekar, die magiese skoene aantrek, op jou steed klim of ander mense of troeteldiere by jou hê. Jy kan vlerke groei, verander in 'n meermin, of plaas jouself op die top van 'n olifant. As jy jou herlewing beplan, hoop ek dat jy jou verbeelding wild laat loop!

Gaan voort deur die geleentheid, met behulp van die nuwe storielyn en al jou spesiale geskenke al die pad deur.

stap 10

Herken die werklikheid. Dit is belangrik om hierdie oefening korrek te beëindig. Trek aan die einde van die resessie weer by die werklikheid vir die laaste paar oomblikke van die oorspronklike vorige ervaring. Byvoorbeeld, die oomblik het jy teruggekom deur jou eie voordeur na 'n lang verblyf in die hospitaal.

stap 11

Rerun, maak enige ekstra veranderinge. Dink weer oor daardie geheue nadat jy die eerste keer herhaal het. Dit behoort nou baie makliker te voel. Gaan deur die vorige ervaring in jou gedagtes, en as daar enige oomblikke is waar enige onaangename gevoelens bly, maak aanpassings aan die storielyn en doen die oefening weer, voeg die bykomende veranderinge by. U kan net die gedeelte van die geheue wat die ekstra werk benodig, herleef.

So kan jy 'n ou geheuekas soveel beter laat voel. Wanneer jou onderbewussyn 'n verbinding met hierdie geheue-boks maak en die deksel oopmaak, sal net neutrale gevoelens ontsnap.

Leerresolusie Magie: 'n Doeltreffende hanteringsmeganisme

Jy sal dalk wonder of ongelukkige ervarings altyd later in die lewe 'n probleem sal veroorsaak. Die feit is dat sommige mense die verskriklike ervarings het, maar geen verdere probleme het nie. Dit is omdat hul onderbewussyn reeds 'n baie suksesvolle hanteringsmeganisme het.

Resolusie Magic gee die res van ons ook 'n effektiewe hanteringsmeganisme.

As jy betrokke was by traumatiese gebeure, soos verskriklike oorlogstydvoorvalle, lyk dit moeilik om te glo dat Resolusie Magic die effekte kan verander, maar met 'n bietjie verbeelding, om seker te maak dat al jou behoeftes in ag geneem word, kan dit wees. gedoen. Verkry die hulp van 'n Resolusie Magic-praktisyn indien u ekstra hulp benodig.

© 2012 Olivia Roberts. Alle regte voorbehou.
Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Find Horn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Bron

Chroniese Pyn en Invalide Voorwaardes Resolusie: Maak Ongewenste Simptome Disappear!
deur Olivia Roberts.

Chroniese Pyn en Invalide Voorwaardes Resolusie: Maak Ongewenste Simptome Disappear! deur Olivia Roberts.Hierdie handleiding bevat 'n plan vir die uitskakeling van voortgesette siektes en die onaangename emosies wat daarmee gepaard gaan. Elke deel sluit geestelike oefeninge in wat die onderbewuste deel van die brein herleer. Met behulp van die ingesluit klank-CD, die gids se 65 gevallestudies, en eenvoudige verstandelike oefeninge, is dit moontlik om voortdurende, afwykende ongesteldhede oor tyd uit te skakel.

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die skrywer

Olivia Roberts, skrywer van: Chronic Pain and Debilitating Conditions ResolutionOlivia Roberts is 'n Meester NLP Praktisyn, 'n Alternatiewe Pyn Spesialis en Psigoterapeut. Olivia werk saam met mense wat baie verskillende toestande in haar praktyk het as 'n voltydse Resolusie Magic terapeut - suksesvol help kliënte wat ly aan migraine, ME, Irritable Dowel Syndrome en baie ander simptome en toestande.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

volg InnerSelf op

Facebook-ikoonTwitter-ikoonrss-ikoon

Kry die nuutste per e-pos

Emailcloak = {af}