Seksuele bevryding het skaars 'n duik gemaak in ons begrip van seksualiteit tydens swangerskap. Die meeste van ons is onduidelik, selfs oor die basiese beginsels: Is dit regtig goed om seksueel aktief te wees? Hoe aktief? Vir hoe lank? Wat van orgasmes? Is dit normaal om soms seksueel te voel en afskakel by ander?

Mispercepties is oorvloedig, en perinatale professionele mense is dikwels te besig om sulke persoonlike sake in diepte te bespreek (veral as ons hulle nie direk met ons vrae benader nie). Gevolglik is dit maklik om blindelings die eeue aannames te aanvaar oor watter posisies veilig is en wat moet en moet nie gedoen word nie. Besprekings oor seksuele gevoelens, behoeftes en voorkeure, wat enige tyd moeilik kan wees, kan skielik ophou tydens swangerskap. Selfs passie kan taboe word.

Seksualiteit tydens swangerskap

Alhoewel seksuele roetines tydens swangerskap verander, is daar geen rede om hulle heeltemal te beperk nie. Trouens, liefde kan meer genot en tevredenheid bied in die vroeë maande as voorheen. Die bereiking van nuwe hoogtes sal egter geduld, duidelike kommunikasie en bereidwilligheid wees om met verskillende maniere te eksperimenteer om mekaar se plesier te verbeter.

Die brande van liefde brand winderig oor die agt-en-dertig of so weke van swangerskap. Tipies bring elke trimester veranderinge van sy eie.

Eerste Trimester en liefdesroetines

Terwyl dit aanpas by swangerskap, kan jou maat soggens siekte hê (nie noodwendig beperk tot die oggendure nie), verhoogde teerheid in haar borste, gemoedstoestande, moegheid en prikkelbaarheid. Selfbewus van haar voorkoms en besig met haar liggaam se veranderinge, kan sy kontak met haar sensualiteit verloor, en haar belangstelling in omgang kan afneem.

Gedurende die eerste drie maande van swangerskap kan jy die bekende intimiteit van jou verhouding begin misloop en voel jy bekommerd oor die verlies van jou maat se liefde. As jou gewone liefdesroetines verskuif het en jou seksuele voorskotte soms afgemors word, kan jy ook nie gelukkig voel of verwerp word nie, en begin terugtrek. Probeer om nie te oorreageer nie. Onthou, hierdie ontwrigting is veroorsaak deur faktore buite die beheer van een van u, en dit is slegs tydelik. Jou maat sal gou haar energie herwin, haar verlang om naby jou te wees en haar begeerte om lief te hê.

Nog 'n verskynsel wat met die eerste trimester geassosieer word, is 'spot' of 'n effense vaginale bloeding, wat besorgdheid oor moontlike miskraam kan veroorsaak. Onder paartjies wat 'n miskraam het, voel sommige skuldig, en glo dat omgang dit opgebring het. Seksuele aktiwiteit verhoog egter nie die risiko van miskraam nie. U voorgraadse verskaffer moet u verseker dat seks nie 'n swangerskap beëindig nie.

Tweede Trimester en Seksuele Begeerte

Jou maat kan die tweede trimester nader met 'n verhoogde seksuele begeerte. Namate die fisiologiese ongemak van die eerste drie maande begin afneem, begin sy verlig in haar "nuwe" liggaam en vestig in die swangerskap. Nou kan sy haar nuwe vorm en die skoppende baba beskou as affirmasies van haar vroulikheid. Verhoogde vlakke van progesteroon en oestrogeen oplewing deur haar bloedstroom, wat beide haar energie en haar entoesiasme vir intimiteit verhoog.

Ironies genoeg, kan jy die middel maande van swangerskap nader met 'n afname in seksuele begeerte. Jou verlaagde geslagsrit kan van kommer kom oor jou maat se troos, of uit 'n bekommernis met die dreigende verantwoordelikhede van vaderskap. Of jy kan huiwerig wees om seks te inisieer uit vrees om terug te keer.

Op 'n meer subtiele vlak kan jou verminderde seksdryf verband hou met die veranderinge wat in jou lewensmaat plaasvind. Jy mag dalk dink, "Daar is nie genoeg kamer binne vir die kind en ek nie," of dalk, "Daar is te veel kamer." Die baba se beweging tydens liefdesvermoë kan ook ontstellend wees. Jy mag dalk ingespan voel asof iemand kyk, of dat jy die baba binnedring. Die waarheid is dat babas refleksief beweeg in reaksie op klank of beweging. Hulle raak nie in ons liefdesvermoë nie en voel nie daardeur bekommerd nie.

'N Bykomende faktor wat kan bydra tot hierdie tweede trimester, verminderde seksrit is 'n geskiedenis van miskraam, voortydige arbeid, plasenta previa of ander swangerskapskomplikasies. As jou maat voorheen deur sulke probleme is, kan sy (en jy) bekommer dat penetrasie die baba sal seermaak of met die swangerskap inmeng. In die meeste gevalle word sulke besorgdheid, terwyl verstaanbaar, nie gemotiveer nie.

Daar is egter uitsonderings. As jou maat 'n miskraam het as gevolg van 'n onbevoegde serviks, moet die gemeenskap gestaak word sodat die serviks nie verder verswak word nie. In die geval van plasenta previa of ander komplikasies, kan seks sonder penetrasie die beste manier wees om liefde te hou.

Kragtige samesyn gedurende die tweede trimester kan soms 'n klein hoeveelheid bloeding veroorsaak deur die nuutgemaakte en ingewande bloedvate binne die serviks. In die meeste gevalle is genesing vinnig. Vir voorkomende doeleindes, probeer seksuele posisies wat diep penetrasie ontmoedig. Spotting na omgang kan ook voortspruit uit cervicitis, of inflammasie van die serviks - 'n toestand wat medies behandel kan word. Prenatale sorgverskaffers moedig algemeen aan paartjies met geen geskiedenis van miskraam en geen tekens van spotting om te ontspan en lief te hê nie.

Daarbenewens kan kwasi-wetenskaplike of godsdienstige eise 'n rol speel in die tweede trimester afwisseling van seksualiteit. Jy het byvoorbeeld gehoor dat gereelde omgang en vroulike orgasme die fetus van suurstof ontneem of dat die omgang met 'n swanger vrou onhigiënies en onnatuurlik is. Geen bewering is waar nie.

Derde Trimester en Seksuele Aktiwiteit

Gedurende die laaste drie maande van swangerskap word baie vroue minder seksueel aktief. Sommige beperk hul liefdesvermoë omdat hulle dink dat hulle veronderstel is, of dat hul vennote nie belangstel nie. Sommige weerhou uit vrees dat die fetus besmet sal word, of dat orgasme voortydige arbeid sal begin. Ander voel eenvoudig deur die fisiese ongemak en verminderde mobiliteit wat tipies van die benadering tot termyn is. Geen van hierdie faktore hoef egter in die pad te staan ​​vir 'n genotvolle trimester en 'n groot erotiese finale vir swangerskap nie.

U verskaffer kan u en u maat adviseer om omgang tussen weke vier en twintig en twintig te beperk om premature arbeid te voorkom. Die vroeë staking van omgang is geregverdig in die geval van bloeding of 'n gedokumenteerde risiko van prematuriteit, of as die membrane het gebars. In die afwesigheid van hierdie toestande kan beperkings ongeregverdig wees en belemmer u band met mekaar.

Wat is die kanse om infeksie na die fetus deur middel van omgang te oordra? Navorsing dui daarop dat penetrasie in die laat swangerskap nie 'n probleem is voordat die membrane breek nie. Gesonde paartjies is nie meer geneig om infeksies tydens swangerskap te ontwikkel as wat hulle ander tye is nie.

Wat orgasme betref, is dit nie nodig om bekommerd te wees nie. In ongekompliseerde swangerskappe word orgasme voor die termyn nie die arbeid veroorsaak nie. Orgasme op termyn, wanneer die siklus van swangerskap voltooi is, kan af en toe arbeidsaktiverende kontraksies skop (dit is baie meer hanteerbaar as dié wat deur ricinusolie, Pitocin of ander gemeenskaplike arbeidsinduktore afgesit word). Sommige praktisyns beveel eintlik omgang of nie-penetrerende orgasme in die laat swangerskap aan.

Geliefdes by termyn het baie bewese voordele en gaan 'n lang pad na die voorbereiding van die moeder vir geboorte. Suig op haar tepels en stimuleer haar geslagsdele, kan stadig kontraksies aktiveer. Prostaglandien, 'n bestanddeel van semen, kan haar serviks natuurlik sag maak, wat die weg na 'n makliker arbeid vergemaklik. Verhogings in die moeder se hartklop wat soms orgasme vergesel, het geen nadelige uitwerking op die fetus nie. Daar is ook geen verband tussen die voorkoms van orgasme en prematuriteit nie.

Net so, die derde trimester seer, pyne en gebrek aan behendigheid hoef nie 'n demper op liefdesvermoë te maak nie. Posisionele aanpassings en vindingryke benaderings is maklik om in enige seksuele repertoire in te sluit.

Volgehoue ​​liefde deur middel van swangerskap

Vennote wat seksueel deur die hele gesin seksueel vermaak, vererger hul band en beweeg meer harmonieus in arbeid en geboorte. Om lief te hê, vind kreatiewe maniere om jou maat se veranderende vorm en verskuiwingsentrum te akkommodeer.

Om die behoefte aan verskeidenheid in jou liefde te akkommodeer, kan aanvanklik ongemaklik of angstig wees. Probeer elke nuwe ontmoeting as 'n gereedgemaakte geleentheid te sien om plesier, opwinding en 'n nuwe dimensie aan jou verhouding te voeg. Neem dinge stadig. As jy of jou maat nie 'n nuwe posisie of aktiwiteit geniet nie, gaan terug na een waarvoor jy gemaklik is; Dan, as jy wil, probeer iets anders. Impromptu sensualiteit is een van die lewe se oorvloedige feeste.

Wyse liefhebbers weet dat liefde nie sinoniem is met seksuele omgang nie. Hulle spreek hul passie uit deur soen en liefdesuitdrukking, geslagsgeslag (fellatio en cunnilingus), wedersydse masturbasie, baba saam, seksueel intieme gesprek en erotiese herinneringe en seksuele fantasieë. Hulle verwelkom hul vennote met gesigmassering, perineale massage, voetwrywe, en dye, maag, bors en boude massasies met vitamien E-ryk olies wat die vel elasties hou. Wyse minnaars en hul vennote maak beurte mekaar ook.

Liefde sonder penetrasie kan veral betekenisvol wees vir 'n vrou wat hipersensitief of vreeslik vir omgang geword het, miskien as gevolg van vorige molestering of mishandeling. Dit kan ook 'n tender geskenk wees aan 'n vrou wat herstel van 'n indringende verloskundige prosedure of van bevalling self.

Kwaliteit Seks eerder as hoeveelheid

Daarbenewens verstaan ​​wyse wyse mense dat die fokus op die frekwensie van seks net meer spanning sal skep. Eerder as om vasgevang te raak in die wiskunde van omgang, beklemtoon hulle nabyheid, sagtheid, gerusstelling, betroubaarheid en beskikbaarheid. Hulle weet dat wanneer dit kom by die kommunikasie van liefde, die hoeveelheid baie minder belangrik is as kwaliteit.

As jy ook 'n wyser minnaar word en begin om jou liefdesvermoë te verander, bly kommunikeer. Praat oor jou veranderende sekslewe, en laat jou maat weet dat jy haar aantreklik en wenslik vind. Andersins kan sy jou stilte interpreteer as 'n teken dat jy haar nie aantreklik vind of dat jy nie belangstel in swangerskap of in vaderskap nie. Die gevolge van sulke misverstande kan maklik in die maande van vroeë ouerskap oorgedra word.

As 'n wyse minnaar, is jy seker om te erken dat, in teenstelling met die algemene opinie, seksualiteit nie moet afneem namate swangerskap vorder nie. Die waarheid is, baie vroue voel nou meer seksueel lewenskragtig en vroulik as ooit tevore. Net so vind mans dikwels hul swanger vroue op nuwe maniere aantreklik.

Hou Enthousiasme Alive

Hoe kan jy jou entoesiasme lewendig hou? Deur jouself van tyd tot tyd in te gaan.

Persoonlik, tyd is noodsaaklik vir voedende verwaarloosde dele van onsself en vir verfrissing van ons verhoudings. Terwyl ons lekker hardloop, kry ons niks vinnig nie, doen ons elke dag iets aangenaam, want dit gee ons geleenthede om spanning uit te oefen, ons uit te druk, kontak te maak met ander, en buite ons te stap om ons situasie te reframeer.

Dit is egter belangrik om te onderskei tussen die neem van tyd vir jouself en weg te loop van seer en frustrasies. Vlug is 'n reddende genade in fisies gevaarlike situasies; maar in reaksie op ongemaklike gevoelens of verhoudingsprobleme, kompliseer dit net sake. Gedurende die delikate maande van swangerskap, is jou emosionele vertrek sekerlik soos 'n verlating vir jou maat en kinders.

Seksuele spanning en spanning tydens swangerskap

Alhoewel ons graag swangerskap en bevalling as problemevrye mylpale in 'n verhouding wil sien, rapporteer paartjies dikwels meer spanning gedurende hierdie maande as ooit tevore, of daarna. Trouens, buite-egtelike sake, misbruik en verwaarlosing kan aansienlik toeneem gedurende hierdie emosioneel kwesbare tyd. So pas by jou verhouding, monitor jou ongemaklike gevoelens, en praat gereeld deur. Eerder as om enige konflik of onenigheid as 'n probleem te beskou, sien dit as 'n geleentheid om mekaar beter te verstaan ​​en nader aan mekaar te kom as voorbereiding vir die ouerskap van jou pasgebore kind.

Herdruk met toestemming van die uitgewer,
Nuwe Wêreldbiblioteek, www.newworldlibrary.com
© 2001. Alle regte voorbehou.

Hierdie artikel is excerpted van die boek:

Vaderreg vanaf die begin: Reguit gesprek oor swangerskap, geboorte en daarbuite
deur Jack Heinowitz, Ph.D.

Om 'n pa te word, is 'n lewensveranderende gebeurtenis, en nie 'n maklike een nie. Die nuwe gevoelens, emosies en reaksies wat elke dag opduik, kan verwarrend en oorweldigend wees, en daag nuwe pa's op om ou probleme op te los. Vader Reg uit die Begin lei mans deur hierdie lewensafweging, help hulle om moeilike tye te navigeer en sinvol aan te pas in ouerskap. Voltooi met oefeninge, kontrolelyste en eerstehandse rekeninge deur vaders van alle vlakke van die lewe. Hierdie onontbeerlike boek dra die saad vir 'n nuwe tradisie van mans se betrokkenheid in die emosionele, kulturele en fisiese struktuur van die familie.

Info / Bestel hierdie boek.

Oor Die Skrywer

Jack Heinowitz is die vader van drie kinders (nou volwassenes). Hy is 'n toonaangewende kenner in nuwe ouerskap en mansprobleme. Hy het individue, paartjies en gesinne vir meer as 30 jaar geleer en beradeneer. Hy behaal Meestersgrade in Basiese Onderwys en Berading en 'n PhD in Sielkunde. Jack is 'n gewilde spreker en bied werkswinkels aan verwagtende en nuwe ouers en gesondheidswerkers. Hy is die skrywer van die Swanger Vaders-reeks en mede-direkteur van Ouers As Vennote Geassosieerdes in San Diego met sy vrou, Ellen Eichler, LCSW.