Te veel tydskermtyd kan lei tot laer selfbeeld. SDI Productions / E + via Getty Images
Namate die COVID-19-pandemie in die grootste deel van die land erger word, word 'n groeiende aantal skooldistrikte in San Francisco om Atlanta het vasgestel dat die terugkeer na daaglikse instruksies nog nie veilig of lewensvatbaar is nie. Hulle beoog om by afstandsonderrig te hou namate die skooljaar aan die gang is.
Gebaseer op my navorsing oor die sielkundige gevolge van digitale tegnologie, het ek gesien dat kinders en tieners baie tyd tuis deurbring en na die skerms kyk sosiale vaardighede en selfbeeld kan ly en hulle kan word eensaam. Gelukkig is daar maniere om die risiko's te verlaag, terwyl jongmense meer tyd spandeer as wat hulle tuis is.
Kinders wat buite speel en dinge vanlyn doen, kan beter op hul studies konsentreer. Schedivy Pictures Inc./DigitalVision via Getty Images
1. Oefen om aandag te gee aan ander mense
Een belangrike sosiale vaardigheid is die vermoë om aandag aan 'n ander persoon te gee terwyl u met hulle in wisselwerking is. In 'n langtermynstudie van meer as 300 tieners is bevind dat diegene met die swaarste gebruik van die skerms ook die meeste was waarskynlik op hul eie behoeftes konsentreer, in plaas van dié van die ander mense met wie hulle in wisselwerking was. Ander navorsing dui daarop dat dit selfgesentreerde gedrag is geneig om tot meer sosiale probleme met vriende te lei.
Die goeie nuus is dat gereelde, daaglikse aktiwiteite, afgesien van tegnologie, kinders kan help om in die algemeen te fokus en aandag aan ander te gee. Byvoorbeeld, as gesinne dinge saam doen, soos maaltye kook en tuinmaak, of 'n spesifieke tyd het wanneer almal terselfdertyd lees, kan dit kinders help om die sosiale vaardigheid te behou om aandag aan ander te gee. In 'n groot studie is bevind dat volwassenes sowel as kinders aan hierdie soort aktiwiteite deelgeneem het het beter gevoel oor hul verhoudings.
Kinders vind dit makliker om op hul vriende te konsentreer as hulle persoonlik saamspeel - iets wat moeiliker is om te doen tydens sosiale afstande. En as kinders in die buitelug speel, of selfs net in die buitelug spandeer, word hulle meer in staat om aandag aan hul vriende te gee en, fokus op skoolwerk. Daarbenewens, joga en ander ontspanningsoefeninge, soos asemhalingsoefeninge, kan kinders help om in die algemeen te fokus.
Deur die kuns van gesprekvoering in te oefen, help dit dat kinders wat nie by hul klasmaats is nie, hul sosiale vaardighede verskerp. valentinrussanov / E + via Getty Images
2. Bevorder die gee-en-neem-van-gesprek
Interaksies op skool help kinders om gesigsuitdrukkings en liggaamstaal te lees, die gee en aanneem van gesprekke en hoe om onderwerpe van gesprekke te verander of te inisieer. Om hierdie informele ontmoetings gereeld te hou, is een manier waarop kinders leer hoe om mense te ontmoet en te groet. Daar is nie 'n perfekte plaasvervanger op die internet nie, maar daar is stappe wat ouers en ander voogde kan neem om die sosiale vaardighede van 'n kind te help bewaar.
Sommige aanlynaktiwiteite kan kinders help om ander se emosies te ervaar deur na hul gesigte te kyk. Een voorbeeld is die “Oë in die Mind Test, 'Waarin mense na 'n prentjie van iemand se oë kyk en die emosie wat die persoon ervaar, raai.
Gesinstyd kan moontlik die grootste bydrae lewer tot gespreks- en sosiale vaardighede. Beplan om saam aandete te eet, sonder om die skerms of telefone af te lei, want kinders wat saam met hul gesinne aandete eet is geneig om sterker verhoudings met hul eweknieë te vorm, gekenmerk deur minder veg en afknouery.
Om briewe met die hand te skryf in plaas daarvan om op elektroniese toestelle te vertrou vir skriftelike kommunikasie, is ook nuttig. Ouers kan kinders aanmoedig om nuwe vriende op verre plekke te vind deur middel van 'slakpos', deur gebruik te maak van 'n pen pal webwerf. Om briewe met 'n vreemdeling uit te ruil, bou gespreksvaardighede op, aangesien die skryf van 'n brief om iemand te leer ken, vrae bestaan soos vrae oor gunsteling aktiwiteite en kos.
3. Behou vriendskappe
Ouers van kinders wat tuisgebind is, sal moontlik moet soek na kreatiewe maniere om vriendskappe tussen die skool te behou. Programme soos Skype, Zoom en FaceTime kan nuttig wees, maar kinders - soos volwassenes - kan moeg word vir hulle. Gelukkig is daar alternatiewe.
Herinner u kinders aan die verskil tussen kort boodskappe of boodskappe en langer kommunikasie. Deur my navorsingEk het gevind dat kinders oor die algemeen die verskille sien tussen kort, maar prettige interaksies teenoor die gevoel van 'n diep band met 'n goeie vriend. Moedig kinders aan om langer, maar minder gereeld, boodskappe aan hul vriende te skryf, want dit kan help om daardie verhoudings sterk te hou.
Ondanks die feit dat u sosiaal moet afstand doen, moet u nie vergeet dat kinders van alle ouderdomme ook in die buitelug met ander kan skakel nie veiliger as om binnenshuis saam te wees. Stel buitenshuisbesoeke op wat kinders en tieners en hul vriende ses voet van mekaar hou en seker maak almal dra maskers. oorweeg kroket speel of ander speletjies wat met hierdie omstandighede kan werk of net deur sprinkelaars laat loop. Selfs net 'n klein groepie vriende wat uithang tydens sosiale afstande, kan vriendskappe behou.
Laastens, maar nie die minste nie, moedig onderwysers aan om klasse in klein groepies te verdeel terwyl hulle aanlyn leer. Kinders kan nog steeds leer hoe om saam te studeer, vaardighede saam te oefen en te gesels en te kuier terwyl hulle buite die klas leer.
Oor die skrywer
Elizabeth Engelander, Professor in Sielkunde, en die direkteur van die Massachusetts Agressie Vermindering Sentrum (MARC), Bridgewater State University
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Hier is 5 nie-fiksie boeke oor ouerskap wat tans topverkopers op Amazon.com is:Die heelbreinkind: 12 rewolusionêre strategieë om u kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Hierdie boek verskaf praktiese strategieë vir ouers om hul kinders te help om emosionele intelligensie, selfregulering en veerkragtigheid te ontwikkel deur gebruik te maak van insigte uit neurowetenskap.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Geen-drama-dissipline: die heelbrein-manier om die chaos te kalmeer en jou kind se ontwikkelende verstand te koester
deur Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Die skrywers van The Whole-Brain Child bied leiding aan ouers om hul kinders te dissiplineer op 'n manier wat emosionele regulering, probleemoplossing en empatie bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Hoe om te praat sodat kinders sal luister en luister sodat kinders sal praat
deur Adele Faber en Elaine Mazlish
Hierdie klassieke boek verskaf praktiese kommunikasietegnieke vir ouers om met hul kinders te skakel en samewerking en respek te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Montessori-kleuter: 'n Ouergids om 'n nuuskierige en verantwoordelike mens groot te maak
deur Simone Davies
Hierdie gids bied insigte en strategieë vir ouers om Montessori-beginsels tuis te implementeer en hul kleuter se natuurlike nuuskierigheid, onafhanklikheid en liefde vir leer te bevorder.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Vreedsame ouer, gelukkige kinders: hoe om op te hou skree en te begin skakel
deur Dr Laura Markham
Hierdie boek bied praktiese leiding vir ouers om hul ingesteldheid en kommunikasiestyl te verander om konneksie, empatie en samewerking met hul kinders te bevorder.
