Beskou jy jouself 'n emosionele persoon? As 'n potensiële vriend u op hierdie manier opreg op u gesig beskryf het, sou u gevlei of versteur word? In vergelyking met die meeste mense wat jy ken, is jy sterker in die intensiteit en omvang van jou gevoelens, milder of iewers tussenin?

Terwyl ewige waarnemers van die menslike toestand al jare lank opmerklik is dat mense in hierdie dimensie merkwaardig verskil - dit is die tema van baie groot romans - het pas sielkundiges onlangs begryp dat hierdie verskil reeds op ons eerste dag van die postnatale bestaan ​​voorkom - en bly steeds opvallend onveranderd. Emosionele Intensiteit speel beslis 'n belangrike rol in liefdesverhoudinge, maar is nogal vreemd, maar is professioneel geïgnoreer.

Die groot verskeidenheid van ons gevoelens word duidelik deur mense oor kulture duidelik ervaar. Byvoorbeeld, dit is lankal 'n truïsme dat diegene uit mediterreense agtergronde - soos Italianers, Grieke, Spaans en Portugees - gewoonlik meer emosioneel oop en aantoonbaar is as Noord-Europeërs soos die Switserse en die Duitse en die Britte. Net so word Suid-Amerikaners en Karibiese Eilanders as emosioneel ekspressief beskou as hul Noord-Amerikaanse eweknieë. Die veld van kruiskulturele sielkunde is nog in sy kinderskoene, maar sulke skynbare stereotipes het onlangs meer as 'n kern van die waarheid bevind. Nietemin, in elke kultuur en land, is sommige mense beslis meer emosioneel intens as ander - en interessant, kan hulle op dieselfde soort werk en beroepe getrek word. Byvoorbeeld, om in Chicago, Parys of Hongkong grootword, sal onderwysers van jong kinders waarskynlik op lewendige emosionaliteit floreer, terwyl rekenmeesters elke dag rasionalistiese aktiwiteite verkies.

In terme van geslag, in die Westerse wêreld, is histories vroue uitgebeeld as meer gedomineer deur hul gevoelens as mans, byvoorbeeld; hulle word algemeen gedink as om belangrike besluite te neem op grond van buie eerder as harde feite. Maar daar is feitlik geen wetenskaplike bewyse om dit op te los nie. Inderdaad, elkeen wat ooit in 'n gesin grootgeword het, weet onbetwisbaar dat baie mans emosioneel wisselvallig is en dat baie vroue mekaar 'n rustige innerlike wêreld uitdruk.

Wat egter duidelik is, is dat dit meer aanvaarbaar is dat vroue sterk emosies toon - soos trane van hartseer of skok - in werk of ander openbare instellings as wat dit vir mans is. En miskien belangriker, die twee geslagte het dikwels verskillende maniere om dieselfde emosie uit te druk, of dit liefde of dankbaarheid, jaloesie of afguns, simpatie of vrees, genegenheid of vrygewigheid is. Byvoorbeeld, mans huil selde wanneer hulle hartseer voel. Maar as dit gaan om 'n verhouding tussen twee besondere mense, is die intensiteit van hul emosies altyd wat uiteindelik saak maak.

VROEI TEKENS

Emosionele intensiteit is een van ons mees basiese persoonlikheidstrekke. Babas en selfs pasgeborenes wissel aansienlik op hierdie belangrike gehalte. Verloskundiges weet dit goed en beskryf die babas se "lusty cry" na hul geboorte. In die eerste paar maande van kinderskoene is die emosies van plesier, nood, verrassing, walg, vreugde, woede, en ietwat later, vrees en hartseer, spesifiek identifiseerbaar. Maar soos elke ouer ontdek, sommige babas druk hierdie kragtig uit, terwyl ander redelik rustig is.

Op die ouderdom van vyf, emosioneel intens kinders huil en lag met 'n goeie gevoel; Byvoorbeeld, hulle word ontsteld wanneer 'n familie troeteldier siek of seer en ekstase is wanneer hulle verjaarsdag geskenke oopmaak. As 'n preteen reageer hy of sy sterk op flieks en gunsteling TV-programme, en as dit ontstel word, kan dit ure lank spandeer. Teen die hoërskool kan baie nie horrorflieks kyk nie, maar voel hulle baie geluk aan gelukkige gebeurtenisse soos godsdienstige bevestigings, "sestien" partytjies, gradeplegtighede en prom nachts. Wat ookal die gevoel is, die toonhoogte is intens.

BEYOND STEREOTYPES

Dit is algemeen om emosionele intensiteit te verwar met warmte, vriendelikheid en likability. Tog weerspieël hierdie eienskap hoe sterk 'n persoon se gevoelens tipies in die daaglikse lewe is, nie hoe positief of aangenaam hulle is nie. Inderdaad, byna almal het mense ontmoet wat geneig is tot akute woede, hartseer, vrees of jaloesie, maar selde diegene wat op lewendige vrolikheid, dankbaarheid, bewondering of vreugde gerig is. Ongeag die spesifieke gevoel, sal diegene met 'n hoë emosionele intensiteit hulle almal kragtig uitdruk - nooit sag of sag nie. 'N gevoel is 'n gevoel, en vir diegene wat emosioneel intens is, loop die rivier diep, ongeag sy naam.

SELF-QUIZ OP EMOTIONELE INTENSITEIT

Lees asseblief elke vraag noukeurig deur en merk die een antwoord wat die beste by u pas. Daar is geen regte of verkeerde antwoorde nie, en jy hoef nie 'n "kenner" te wees om hierdie vasvra te neem nie. Beskryf jouself eerlik en stel jou menings so akkuraat as moontlik. Maak seker dat elke item beantwoord word. As jy 'n fout maak of van gedagte verander, vee jou antwoord heeltemal uit. Merk dan die nommer wat ooreenstem met jou korrekte antwoord.

• Merk 'n 1 langs die stelling as dit beslis vals is of as jy heeltemal nie saamstem nie.

• Merk 'n 2 langs die stelling as dit meestal vals is of as jy nie saamstem nie.

• Merk 'n 3 langs die stelling as dit omtrent ewe waar of vals is, as jy nie kan besluit nie, of as jy neutraal is op die stelling.

• Merk 'n 4 langs die stelling as dit meestal waar is of as jy saamstem.

• Merk 'n 5 langs die stelling as dit beslis waar is of as jy sterk saamstem.

____ 1. Ek moet erken dat ek 'n emosionele persoon is.

____ 2. Ek huil maklik met hartseer of romantiese flieks.

____ 3. Sentimentele liedjies lyk my dom.

____ 4. Wat my bui ookal, ek voel dit gewoonlik intens.

____ 5. Ek het gewoonlik sterk gevoelens oor mense wat ek ontmoet.

____ 6. Ek hou van mense wat die lewe op 'n logiese eerder as emosionele manier benader.

____ 7. 1 probeer gewoonlik om te beheer eerder as om my gevoelens uit te druk.

____ 8. Soms word daar trane in my koerant wanneer ek iets hartseer in die koerant lees.

____ 9. Baie mense lyk soos "koue vis" vir my.

____ 10. Wanneer ek 'n belangrike besluit neem, gee ek meer aandag aan die feite as aan my gevoelens.

____ 11. Ek sal te skaam wees om voor ander te huil.

____ 12. Ek lag gereeld hardop in die teater by snaakse flieks.

____ 13. Wanneer ek 'n belangrike besluit neem, luister ek die meeste na my gevoelens.

____ 14. My gevoelens is op die sagte kant.

____ 15. Ek word maklik ontsteld.

____ 16. Ek is bly om te erken dat ek nie 'n emosionele persoon is nie.

____ 17. Ek huil amper nooit by 'n fliek nie.

____ 18. Die meeste mense lyk te emosioneel vir my.

____ 19. Ek is lief vir ware passie.

____ 20. Ek hou daarvan om my gevoelens goed van ander te hou.

____ 21. Mense wat hardop lag by rolprentteaters, irriteer my.

____ 22. Ek het soms trane wanneer ek na sentimentele musiek luister.

Bepaling van jou telling

• Voeg die nommers wat jy geskryf het deur hierdie stellings by: 1, 2, 4, 5, 8, 9, 12, 13, 15, 19 en 22. Totaal vir deel A

• Trek nou die getalle af deur hierdie stellings: 3, 6, 7, 10, 11, 14, i6, 17, 18, 20 en 21. Totaal vir deel B

Jou telling op Emosionele Intensiteit is A minus B.

INTERPRETASIE VAN JOU SCORE

Punte op hierdie selftoets van Emosionele Intensiteit kan wissel van -44 tot + 44.

As jy 22 of meer behaal het, is jy hoog op Emosionele Intensiteit. Wat jy ook al voel as jy deur die dag gaan, is waarskynlik sterk. Jou emosies vloei soos 'n rivier, en soms vloei die stroom so sterk dat jy saam voel. As jy lief is, is jy passievol. As jy gelukkig is, is jy lewendig. En dis wonderlik. Maar helaas, as jy kwaad is, is jy woedend, en as jy hartseer is, kan jy depressief word. Vir jou lyk die wêreld dikwels met "koue vis" wat jou emosionele energie ontbreek. So intimiteit is die beste onderhou met 'n warm reaktiewe eerder as 'n rustige vennoot.

As jy 21 of minder behaal het, is jy laag op Emosionele Intensiteit. Jy gaan op 'n kalm, ewe getemde manier met die lewe om. Baie ruffles jou vere, en jy hou dit so. Selde voel jy selde op en af ​​op 'n emosionele rollercoaster; Vir jou is die rit glad. Soos jy deur die alledaagse drukte beweeg, wonder jy dikwels waarom die wêreld met soveel hotheads en los kanonne lyk. In jou ervaring is intimiteit emosioneel lae sleutel - beslis 'n lonende reis, maar met geen stygende pieke of valse valle nie.

EMOSIONELE INTENSITEIT: DIE VIER SCENARIOS

JY BOTH SCORE HIGH:

Die lewe vir jou twee is 'n kragbron van gevoelens, wat voortdurend deur jou innerlike batterye gehef word. Selfs jou drome sal waarskynlik meer aanskoulik wees as dié van ander, óf heerlik of kommerwekkend.

Sielkundiges het gekom om meer as 350 verskillende emosies in menslike aangeleenthede te identifiseer, en moenie verbaas wees as jy saam leer ken en ervaar nie. U mag u ook gelukwens met die volheid van u gelukkige tye wat voorlê, want hulle sal wonderlik gelukkig wees. Wat vir baie paartjies is, is klein of selfs onbenullige genot - soos 'n wandeling in die park, 'n rustige rit of 'n vermaaklike fliek, word dit dikwels 'n boeiende ding.

In teenstelling met diegene wat stokperdjie-oomblikke in die lewe nodig het om geanimeerde en opgewonde te voel, kan talle gebeurtenisse gedurende 'n normale week jou gesamentlik in 'n verhewe rassegang stoot. Dit is 'n wonderlike geskenk om lekkernye so maklik te ervaar.

Maar jy moet ook weet dat, afhangende van die vlak van subjektiewe welstand wat jy deel, kan klein teleurstellings, seer of frustrasies maklik vergroot word. As dit kom by klein onderlinge begrip tussen jou, kan jy elkeen geneig wees om berge uit spreekwoordelike - en efemere - molehills te maak. Werklikheidskontrole is dus besonder nuttig. Moenie bang wees om jou kop te gebruik nie, en nie net jou hart nie, vir leiding. Dit kan ook help om 'n vriend te vra, miskien iemand met 'n gebrek aan emosionele intensiteit, vir raad as jy neerslagtig voel. Jou grootste uitdaging op jou lewe se rollende see? Die aanvaarding van die hoogte en laagtepunte is verweef en dat net soos lig nie sonder duisternis kan bestaan ​​nie, is jou vermoë om intens te voel as 'n span baie buie. Hou fokus op die positiewe, laat herinneringe van jou beste tye saam jou baken wees, en blydskap sal joune wees.

JY EINDE SCORE LAAG:

"Niks te veel" het die Griekse staatsman en digter Solon meer as twee millennia gelede aangeraai, en julle twee sal dit heeltemal eens wees. In jou gedeelde vertoning is die wêreld gevul met warmkoppies, los kanonne, en in jou gesig emosionele vertonings van elke soort. Aangesien al die artikels oor padwoede, lugverwoesting en nuuskierigheid nog steeds sê, word die probleem steeds vererger. "Om dit alles uit te hang" emosioneel word ons nuwe internasionale sport - soveel so dat eenvoudige hoflikheid en beleefdheid skynbaar vinnig verdwyn. U is dus bly om te beleef - en reageer - op die lewe se gebeure met 'n volgehoue ​​kalmte.

Jy is albei ewe gematig en rustig, en dalk is selfs daarvan beskuldig dat jy selfvoldaan is. Maar so wat? Op talle maniere is selfvoldaanheid net nog 'n woord vir tevredenheid. Diegene met jou eienskap kan regverdig argumenteer - en is dit nie die doel vir ons almal nie? Inderdaad, groeiende mediese bewyse dui daarop dat gereelde katarsis - dit wil sê onbeheerde uitwissing van woede of hartseer - nie net nie goed is vir ons welsyn nie, maar dit blyk ook die risiko van hartsiektes te verhoog deur ons liggaamshoudingstelsel op te plaas voortdurend stresvolle "hoë waarskuwing."

As 'n paar, jou oomblikke van emosionele hitte saam sal minimaal wees - en dit sal jou net goed pas. Om dinge lig en lae sleutel in alle sake te hou, kom natuurlik vir julle almal. Soos u dalk al gevoel het, sal die hittefonteine ​​van passie en opwinding iewers elders kaskad, soos die kronkelende torrente van teleurstelling, bitterheid en hartseer. Jou emosionele dam sal pragtig glad wees.

Besoekers by jou huis sal dadelik jou sagte gesproke lewenswyse opmerk. Sekerlik sal jy drome en hoop, begeertes en verlange hê - maar dit sal konsekwent sag wees en maklik ingesluit word indien nodig. Individueel en as 'n paar, sal jy amper nooit soos slagoffers van jou gevoelens voel nie, maar eerder as hul selfversekerde gids en meester.

Jou grootste uitdaging op jou rustige emosionele see? Om te weet as 'n paartjie dat bliksem dikwels sonder waarskuwing voorkom en dat stormwolke soms bars. As jy die onvermydelike emosionele storms van die lewe kan aanvaar wanneer hulle ontstaan, is groter harmonie binne jou greep verseker.

JY SCORE HIGH, MAAR JY PARTNER SCORES LAAG:

Of jy nou vreugdevol op die wêreld sit of dadelik in die stortings neersit, moenie verbaas wees as jy voel dat jy die meeste van die tyd deur 'n koue vis gepaar word nie. Om te kyk of jy 'n innemende romantiese fliek kyk, na sentimentele musiek luister, 'n aangrypende nuusartikel lees of net jou triomf en teleurstellings herwin, speel jou emosies 'n belangrike rol. Jy kan nie anders wees nie, en daar is geen rede vir jou om te wees nie.

Maar vir jou maat is feite altyd belangriker en selfs interessanter as gevoelens. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, maak nie saak watter strategieë jy aanneem nie, jy sal nie sy of haar Emosionele Intensiteit op jou vlak kan verhoog nie. Die oppervlak - en die dieptes ook - is rustig. As jy dink hierdie teenstrydigheid is 'n voorskrif vir onenigheid en seer, is jy heeltemal reg.

As jy gelukkige, wonderlike nuus het om te verhoud - 'n werkbevordering, 'n nuwe besigheidsooreenkoms, 'n kind se prestasie - jou maat sal reageer op 'n manier wat lou of selfs fris lyk. As jy ontsteld is, hartseer, of reguit depressief is en op soek is om opgewek te word, sal jy ook laat voel. Maar weet dat jou maat nie probeer om jou seer te maak, trivialiseer of marginaliseer nie. Hy of sy word eenvoudig nie baie opgewonde, vir goed of sleg nie, om die lewe te ervaar. En moenie eers begin dink dat onder jou maat se selfvoldoende houding iemand wat eendag een dag is om uit te kom huil en met 'n pragtige intensiteit soos jy lag. Dit sal nie gebeur nie, en om te verwag dat dit net 'n selfverlegering is. Hoe meer jy druk om 'n groot reaksie op te wek, hoe groter sal jou maat se back-off wees.

Wees ook daarvan bewus dat jou oënskynlik oneindige emosionaliteit vanuit jou lewensmaat stresvol en aantreklik is. Feitlik enige sterk gevoel wat jy vertoon, selfs laggie of huil op 'n lewendige film, sal onvolwasse en 'n verleentheid lyk. Elkeen van julle verlang na 'n emosionele toestand wat die ander nie kan voorsien nie.

JY SCORE LAAG, MAAR JOU PARTNER SCORE HIGH:

Tel dit op: As gevolg van jou maat se persoonlikheid, gaan jy kennis maak met baie verskillende emosies - meer intens en gevarieerd as wat jy waarskynlik ooit gedink het. U het natuurlik ook demonstratiewe mense in die verlede ontmoet. Maar dit is anders, dit is jou verhouding, en feitlik elke dag sal jy nog nooit tevore met lewendige emosies aangebied word nie. Skaars sal inderdaad die fliek wees wat nie trane of maag vertraag in jou maat nie, ongeag hoe ander reageer.

Jou basiese benadering tot die lewe beklemtoon dat probleme uitdagings is wat logies opgelos moet word, en dat gevoelens, wat egter vir sommige mense interessant is, eintlik net sekondêr is vir feite. Soos die bekende Spock in die gewilde Star Trek TV-reeks, beskou jy menslike emosies as boeiend, verwarrend of ontstellend - maar nooit as 'n betroubare gids vir toneelspel in hierdie wêreld nie. Om dit te doen, is die hoogte van dwaasheid. Maar jou maat het die teenoorgestelde siening.

Met hierdie kombinasie, verwag baie onenigheid in jou reaksie op vriende, familie, bure, werk en loopbaan, en talle ander elemente van die daaglikse lewe. Jy sal voel dat jy gepaard gaan met 'n lopende kraker - iemand met sterk gevoelens oor bykans alles - van die slaaisous se diversiteit by die plaaslike Italiaanse restaurant tot die persoonlikheid van al jou broers en susters - en alles tussenin.

Jy sal dus jouself oor en oor vra: 'Kan jy jou stem asseblief laat sak?' of "Kan jy asseblief kalmeer?" of "Neem net 'n diep asem en laat ons praat, oke?" Maar ver van gerusstellende bewys, sal jou liggies bewoordte kommentaar net jou maat irriteer, en selfs jou meisie verontwaardig, want in sy of haar oë word jy emosioneel losgemaak van wat regtig saak maak - en gee gewoonlik nie om nie.

En onthou dat agter jou lewensmaat se lewendige emosionaliteit daar nie 'n rustige, lae sleutel persoon is wat stil wag om uit te stap nie. Of jy nou die nuus kyk, die dag se gebeure bespreek, of jou volgende vakansie beplan, word aan die gang gestel met voortdurend sterk gevoelens.

Artikel Bron:

Die Love Compatibility Book: Die 12 Persoonlikheidseienskappe wat jou na jou Soulmate kan lei
deur Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Herdruk met toestemming van die uitgewer, Nuwe Biblioteek Wêreld. © 2003. www.newworldlibrary.com

Klik hier vir meer inligting en / of om hierdie boek te bestel.

Oor die outeurs

EDWARD HOFFMAN, PH.D., is 'n gelisensieerde sielkundige in New York City en die bekroonde skrywer / redakteur van talle boeke insluitende die boek van verjaarsdag wense en die opening van die binneste poorte. Hy gee lesings oor selfontwikkeling regdeur die Verenigde State, Europa, Asië en Suid-Amerika. Hy het op talle TV- en radioprogramme verskyn. Dr Hoffman het artikels gepubliseer of onderhoude gevoer met The New York Times, Newsday, Psychology Today en Guideposts.

MARCELLA BAKUR WEINER, PH.D., 'n Genoot van die American Psychological Association (APA), is ook 'n addisionele professor in sielkunde by Marymount Manhattan College in New York City en president van die Mapleton-Midwood Gemeenskaps Geestesgesondheidsentrum, 'n behandelingsentrum vir gemeenskapslewende inwoners. Voor haar huidige bedrywighede het sy as senior navorsingswetenskaplike vir die New York State Department of Mental Hygiene gedien, waar sy sewentig artikels gepubliseer het. Op die fakulteit vir die Laboratoriumopleiding Instituut vir Menslike Verhoudinge het dr. Weiner professionele persone in die Verenigde State en in oorsese lande opgelei. Dr. Weiner is die skrywer van en bydraer tot meer as twintig boeke.

Besoek hul webwerf by www.lovepsychology.net.