Shutter
Oor die afgelope jaar, "liggaam ontevredenheid"- of skaam oor jou voorkoms - is aan die opkoms in mans. Dit is nie iets wat net jong mans raak nie, dit word breedvoerig oor verskeie ouderdomsgroepe aangemeld. En dit is skadelik - navorsing toon dat dit kan lei tot depressie, steroïedmisbruik en selfs selfmoord.
Meer algemeen val dit egter saam met die straf van gimnasiumroetines, te streng dieet en herhalende angstige gedagtes. Dit kan alles opdoen om die daaglikse funksionering baie te beïnvloed. Inderdaad, hierdie druk vir mans om "perfek" te kyk, is een van die redes waarom daar 'n toename in die aantal mans met make-up.
Ek het agt jaar spandeer om manlike ontevredenheid oor mans te ondersoek. Vir my PhD het ek fokusgroepe met manlike universiteitsstudente uitgevoer om die verhouding tussen hul voorkoms en hul welsyn te ondersoek.
Mans in die groepe het vir my gesê dat vir hulle ontevredenheid in die liggaam was om geld te spandeer op klere wat hulle nooit sou dra nie - soos hulle te bewus was van hul liggame en dat sekere klere die probleemareas vererger het. Hulle het ook gepraat dat hulle nie seks gehad het met hul maats nie, omdat hulle skaam was oor hoe hulle naak gekyk het. Vir sommige mans het hul liggaamsontevredenheid ook gelei tot die vermy van aktiwiteite wat hulle geniet het. Een deelnemer het verduidelik: "Ek was vroeër op 'n swemspan en nou durf ek nie in die swembad gaan nie."
Aanpak van die probleem
Vir hierdie mans is effektiewe ondersteuning nodig om manlike ontevredenheid van mans te bestry, maar dit is ernstig moeilik om te vind. Byvoorbeeld, net 3% van studies gepubliseer in 'n toonaangewende internasionale eetversteuringsjoernaal, het eintlik probeer om eetversteurings te voorkom.
Net so is daar nie baie bestaande programme om manlike ontevredenheid van mans te verminder. En die diegene wat wel bestaan is geneig om beperkte voordele te hê. Dit is deels omdat sulke programme ook geneig is blameer die individu or blameer ander mense.
Hierdie programme maak 'n aanname dat as 'n man sy gedrag of sy denke kan verander en die voorkoms van 'n "internalisering" kan verhoed - en verbruikende voorkoms gefokusde media, soos tydskrifte en #fitspiration sosiale media poste - dan moet sy liggaam ontevredenheid verminder. Maar as Harvard professor, Bryn Austin, skryf, hierdie "beperkte" en selfs "onetiese" veronderstelling plaas "die las uitsluitlik op individue, terwyl giftige omgewings en samelewingsregte onverskillig verlaat word".
{vembed Y = lc-PEOva0y0}
Daar is ook 'n neiging om blameer vroue vir manlike liggaam ontevredenheid. Moeders word getugtig omdat hulle ongesonde kosgedrag op hul kinders noem. Feministe word uitgebeeld om vroulike liggame positiwiteit te bevorder enersyds en wreed liggame wat mekaar shaming. En vroue word in die algemeen skuldig bevind dat mans hul voorkoms van standaarde hou wat hulle self nie kon ontmoet nie.
Maar dit is nie net vir vroue onregverdig nie. Hulle moet hul eie ernstige ontevredenheid van die liggaam hanteer, en strenger, meer gereelde voorkoms druk as mans. Maar dit is ook onregverdig teenoor mans, aangesien dit die werklike oorsaak ignoreer.
Voorkoms onveiligheid
Dit is onverskillig dat mans so voel, aangesien my navorsing het gewys hoe meeste beelde In gewilde tydskrifte, dating en porno-webwerwe is spiermuise, jong mans - wat nogal altyd 'n volle kop hare het. So iemand wat nie hierdie idee van "aantreklikheid" pas nie, gaan voel dat hulle nie goed genoeg is nie.
Mans voel nou nie net met hul spiere ontevrede nie, maar ook hul haarlyn, plooie en liggaamsvet - en 'n swaar kulturele en kommersiële bevordering van onrealistiese voorkomsstandaarde is die skuld. Een van die mees dwingende voorbeelde hiervan is die manier waarop speelgoedprodusente het bygevoeg spiere en verminder die liggaamsvet van opeenvolgende uitgawes van aksiepoppe oor die jare. Soortgelyke veranderings het ook gesien met sentrale modelle.
Daar is ook 'n toename in handelsmerke bemarking proteïen shakes, kosmetiese chirurgie, waxing produkte, make-up en selluliet ys direk by mans. En soos die deelnemers met wie ek gepraat het, sien jy proteïen skud by supermarkte en plaaslike winkels, wat hierdie produkte moeilik vermy.
Psigoterapeut en skrywer Susie Orbach het breedvoerig geskryf oor waarom mense ontevrede voel met hul fisiese voorkoms. Sy het beskryf hoe "Besighede myn ons liggame vir winste". Of, met ander woorde, hulle bevorder voorkomsekerheid om produkte te verkoop. Dit moet aangepak word as beide mans en vroue se ontevredenheid verminder moet word.
Oor Die Skrywer
Glen Jankowski, Senior Lektor in die Skool vir Sosiale Wetenskappe, Leeds Beckett Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes op te bou en slegte dinge te breek
deur James Clear
Atomic Habits verskaf praktiese raad om goeie gewoontes te ontwikkel en slegte gewoontes te breek, gebaseer op wetenskaplike navorsing oor gedragsverandering.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vier neigings: die onontbeerlike persoonlikheidsprofiele wat onthul hoe u u lewe beter kan maak (en ook die lewens van ander mense)
deur Gretchen Rubin
Die Vier Tendensies identifiseer vier persoonlikheidstipes en verduidelik hoe om jou eie neigings te verstaan jou kan help om jou verhoudings, werksgewoontes en algehele geluk te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Dink weer: die krag om te weet wat u nie weet nie
deur Adam Grant
Think Again ondersoek hoe mense hul gedagtes en houdings kan verander, en bied strategieë om kritiese denke en besluitneming te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die liggaam hou die telling: brein, verstand en liggaam in die genesing van trauma
deur Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score bespreek die verband tussen trauma en fisiese gesondheid, en bied insigte oor hoe trauma behandel en genees kan word.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sielkunde van geld: Tydlose lesse oor rykdom, gierigheid en geluk
deur Morgan Housel
Die Sielkunde van Geld ondersoek die maniere waarop ons houdings en gedrag rondom geld ons finansiële sukses en algehele welstand kan vorm.
