Echtheid is 'n woord wat jy altyd hoor, maar wat beteken dit regtig? Iets wat outentieke is, word nie gekopieer nie. Dit is eg, ware en waar.
Elke persoon kom in hierdie lewe as 'n unieke uitdrukking van Bronbewustheid. Dit beteken elke persoon kom in met 'n unieke wese, soos 'n energieke handtekening. Ons kom in met 'n unieke doel, saam met unieke gedagtes, gevoelens, begeertes en behoeftes. Al hierdie en ons rol binne die groter heelal is in ons essensie vervat.
Ons lewenservaring is dan 'n proses van ontvouing. Jy kan jou essensie as 'n unieke pêrel in die binnekant van 'n styf geslote lotusblom voorstel. In 'n perfekte wêreld sal daardie lotusbloei natuurlik bloei om die pêrel binne die wêreld te openbaar. Die ouerskap- en sosialiseringsproses sal 'n proses wees om elke kind so te ontvou.
As ons nie met hierdie proses inmeng nie en bloot die unieke behoeftes van elke kind voor ons ontmoet het, sal dit natuurlik so gebeur. Maar dit is nie die wêreld waarin ons leef nie.
Verval in orde om geliefd en veilig te wees
Wanneer ons in die wêreld kom, kyk die mense rondom ons nie na ons soos geskenke om te koester nie, sodat ons kan ontvou en hulle kan die unieke pêrel binne ons sien. Die mense rondom ons kyk na ons asof ons 'n rou stof is om te vorm in wat hulle dink die beste vir ons en vir hulle is. Enigiets wat op afstand lyk soos iets wat met afkeuring sal ontmoet, is iets waaroor ons kwesbaar voel. En ons begin met 'n proses om onsself te verdeel.
Ons stel slegs die dinge oor ons voor wat ons lief en veilig in die wêreld maak. Die res, ons bly weggesteek. Dit beteken dat ons persoonlikhede in wese is, vals. Ons het kopieë van ander mense geword, en daarom weerspieël ons nie wat in ons kern waar is nie. As sodanig moet ons deur voorwendsels sorteer om te vind wat werklik van ons is. Dit kan voel asof dit in die donker rondhardloop.
Benewens die feit dat onverskilligheid lei tot 'n algehele ongelukkige lewe, is die grootste probleem om onuitgemaak te word, dat dit onmoontlik is om die regte konneksie te maak. Om aan ons kern lief te hê, moet ons eintlik ontbloot. As ons ware verbinding wil hê, moet ons bereid wees om ons ware self te wys.
Jou Insides en Outsides Match maak
Die eenvoudigste manier om egtheid te verstaan (behalwe dat dit 'n ontbinding van jou persoonlike wese is) is dat egtheid is die bewuste herstel van die ongerymdhede tussen die mens se innerlike self en die uiterlike self. So egtheid is wanneer jou binnekant jou buitekant pas.
Jy het waarskynlik die term ''n wolf in skaapsklere' 'gehoor. Dit is 'n voorbeeld van onverskilligheid. Die wolf is nie 'n skaap nie; hy vertoon homself as 'n skaap aan die buitekant wanneer hy binne-in is 'n wolf. Dit sal nie beter wees as 'n skaap in wolfsklere was nie. Dit is ook 'n voorbeeld van onverskilligheid.
Kyk om jou en jou vriende, en jy sal allerhande inkongruensies tussen iemand se innerlike en uiterlike self vind. Wanneer 'n persoon werk by 'n werk wat hulle haat, is dit ongemaklik omdat hul buitewerk nie ooreenstem met hul innerlike begeertes vir werk nie. Wanneer 'n persoon sê dat hulle iemand hou of optree asof hulle dit doen, wanneer die waarheid hulle haat en hulle nie naby hulle wil wees nie, is dit ongemaklik. Wanneer 'n persoon sê dat hulle nie artistiek is nie, maar die realiteit is dat hulle die innerlike talent lankal onderdruk het, is dit nie outentiek nie.
Wanneer ons soveel omgee dat ons onsself so goed sien dat ons nie in ons aspekte kan erken wat nie as goed beskou kan word nie, is ons ongemaklik. Oorweeg hoe sommige mense twee Facebook-rekeninge het, een vir die mense wat hulle ken van werk en familie en 'n tweede een vir die dinge waarvoor hulle eintlik belangstel, maar dat hulle negatief beoordeel kan word. Dit is ongemaklik. Wanneer ons gay is, maar asof ons reguit is, is ons ongemaklik.
Dit is nie moeilik om te sien hoe ons hele samelewing vandag gebaseer is op voorwendsels nie. Maar die tyd het gekom om dit te beëindig. Dit is een van die grootste struikelblokke vir ontwaking en verbinding. So die vraag om te lewe is: "Is daar 'n incongruence tussen my buitenste self en innerlike self?"
In 'n ideale wêreld, sou ons almal deursigtig wees, eerlik en outentieke 24 uur per dag. En dit is die wêreld wat ek wil skep.
Die bereidwilligheid om sleg te lyk
Om eg te word moet jy bereid wees om sleg na jouself en ander te kyk. Of ten minste konfronteer die ongelooflike terreur wat jy het om dit te doen. Ons spandeer ons hele lewens om skaamte en vrees te vermy. Skande is die nommer een vyand vir die menslike ego. Maar dit beteken dat ons voortdurend enigiets wat werklik van ons is, vermy wat moontlik ons sleg vir onsself of sleg vir ander kan laat lyk.
In hierdie scenario is ons nooit eintlik in staat om te sien en te werk met wat werklik van ons is nie. Dikwels stop ons dit net wanneer ons soveel pyn het as gevolg van onuitvoering dat ons uiteindelik bereid is om die negatiewe gevolge van ons egtheid te hanteer. Ek vra jou om hierdie sprong te maak voordat jy so teen so 'n muur gedruk word. Aanvaar wat werklik van jouself is, ongeag of jy dit as sleg of goed beoordeel.
Aanvaarding is die teenoorgestelde van ontkenning en vermyding. Wat beteken dit om iets te aanvaar? Om te aanvaar is om iets te erken as geldig of korrek. Aanvaarding maak jou in staat om iets te ontvang en dit as waarheid te verteer in plaas van om te veg om dit nie te erken nie en dit nie in te neem nie.
Aanvaarding het niks te doen met die veroordeling of veroordeling van iets nie. Dit het niks te doen met of jy iets wil verander of nie. Dit is eenvoudig om iets te erken wat geldig genoeg is om dit in jou lewe te laat.
Die hart van egtheid
Die hart van outentieke is kwesbaar. Die rede waarom ons nie outentiek is nie, is omdat ons bang is vir wat sal gebeur as ons is. Ons is bang dat ons verwerp, onbemind of nie ontvang sal word nie. Baie mense dink hulle is outentieke as hulle nie is nie omdat hulle bloot blootstel deel van wat waar is.
Hier is 'n voorbeeld van wat ek bedoel. Jy kan dink dit is outentiek om die volgende gedagte aan iemand anders uit te druk, "Jy weet wat? Jy is net te selfgesentreerd om aandag te skenk aan enigiemand behalwe jouself en waar jy wil gaan. "Maar dit is eintlik net 'n verdediging. En dit verteenwoordig net jou woede, wanneer dit 'n klein fraksie is van wat regtig is. synde outentieke kan iets meer soos hierdie lyk: "Dit was baie scary. Dit het my laat voel dat ek onsigbaar was en het nie saak gemaak nie. "
Een van die beste maniere om uit te vind hoe om outentiek uit te druk, is om jouself te vra: "Wat is die teenoorgestelde om defensief te wees in hierdie scenario?" Wat jy ook probeer verdedig, is in werklikheid die kwesbaarheid waaroor jy outentiek moet wees. In vergelyking met egtheid gaan uitdrukking oor die hele waarheid, nie net dele daarvan nie. En dit sluit 'n hele reeks emosies in.
Die wortel van egtheid is om te weet hoe jy dit voel en erken vir jouself en daarna vir ander. Jou emosies is dan soos 'n kompas wat jou reguit na bewustheid bring. Net soos 'n kompas jou vertel waar jy in die ruimte geleë is en watter rigting jy moet gaan, vertel jou emosies jou watter vibrasie jy tans hou en watter rigting jy moet doen om daardie persoonlike frekwensie te verbeter sodat die omstandighede van jou buitenste lewe sal kom in lyn met jou wese.
Jou emosies is ook die deuropening om die onderbewuste beperkings wat jou egtheid voorkom, te ontdek. Ons verstaan nie gesamentlik wat emosies is en watter doel hulle dien nie. Ons leef in wese in 'n emosionele donker era.
Die Selfbewusmakingsprotokol
Ons sal slegs ooit uitvind wat werklik van ons is as ons die volledige waarheid erken oor hoe ons voel. Ons sal slegs in staat wees om regtig met ander mense te skakel as ons leer om die waarheid uit te spreek van hoe ons vir ander voel. Daar is vyf basiese dele wat die volledige waarheid maak oor hoe ons in enige gegewe situasie voel wat ons ontstel. Hulle is in hierdie volgorde: woede, pyn, vrees, begrip en liefde.
Die meeste van die tyd, ons laat ons net toe om bewus te wees van en uit te druk een deel van die waarheid. As ons byvoorbeeld in ons motor gaan en agteruitkom, kan ons dadelik regtig kwaad word en die persoon wat ons agtergelaat het, blameer. Ons mag net onsself en ander bewus maak van die woede-deel van die waarheid oor hoe ons gevoel het om agteruit te kom. Wanneer, regtig, die volledige waarheid is baie meer kompleks en behels gedagtes wat ooreenstem met elk van die hoof emosies: woede, pyn, vrees, begrip en liefde.
In ander gevalle mag ons ons net laat weet dat ons beseer of bang is weens 'n spesifieke konflik, maar laat ons nooit of ander bewus word van die woede wat ons voel nie. Dit is 'n natuurlike verdediging. Dit is eintlik 'n algemene gedrag wat ons in ons vormende jare leer, om ons net toe te laat om sekere aspekte van die volledige waarheid en nie ander te ondersoek en uit te druk nie. Maar genesing en selfliefde kom uit die wete en uitdrukking daarvan.
Die volgende oefening gaan oor die ontdekking van die volle waarheid van hoe jy voel.
Hoe om jou waarheid te ontdek
Om mee te begin, kies 'n situasie wat jou ontstel. En asof jy jouself droog van emosie en gedagtes bloei, skryf alles neer wat jy relatief kan aan elke laag van die waarheid, deur elk van die vyf emosionele state.
As jy dit doen, beweeg nie van een deel (soos woede) na die volgende gedeelte (soos pyn) totdat jy voel dat jy al die gedagtes en emosies wat ooreenstem met elke spesifieke deel, uitgedruk en uitgeput het nie.
Onthou dat emosies gesond is, moenie enige emosies onderdruk wat voorkom nie. Laat jouself regtig kwaad word, laat jouself huil met lelike sobbing en laat jou hoop voel. Laat jouself ten volle ervaar wat emosies sonder oordeel op die oppervlak kom.
Om die vloei van die waarheid te help, het ek 'n lys instruksies hieronder ingesluit. Dink aan enige ontstellende gebeurtenis of situasie in jou lewe en skryf enigiets en alles oor elkeen van die volgende emosies.
Woede
Waaroor is ek kwaad?
Wat / wie skuld ek en hoekom?
Vir wie / waarvoor voel ek wrewel en waarom?
Dit maak my so mal as ...
Ek is heeltemal dapper ...
Ek haat...
Pyn
Hoe maak dit my so hartseer?
Ek is so seer deur ...
Ek voel so teleurgesteld dat ...
Vrees
Hoe maak dit my so bang?
Ek is bang dat ...
Dit maak my bang wanneer ...
Hoekom maak dit my bang?
Wat maak dit my verleentheid?
Wat maak dit my onveilig?
Wat is die diep wond wegkruip onder die woede en hartseer?
Watter pynlike ding herinner my aan hierdie situasie?
begrip
Ek spyt ...
Ek is jammer dat ...
Watter deel van hierdie situasie neem ek verantwoordelikheid vir?
Ek het nie bedoel om te ...
Ek verstaan dit...
Ek weet soms ek ...
Waarvoor wil ek vergifnis kry?
Liefde
Diep af, ek het die suiwerste bedoelings en hulle is ...
Diep in my hart, ek wil ...
Ek belowe om ...
Wat is 'n paar oplossings vir hierdie situasie waaraan ek kan dink?
Ek hoop dat...
Ek voel dankbaar vir ...
Ek vergewe ...
Deur hierdie tegnieke deur hierdie emosies te grawe, bereik jy jou volle waarheid. Wanneer jy op hierdie manier dinge in jou lewe begin ontwrig, begin jy jou outentieke self uitbring. Wat jy ontdek verteenwoordig die diepste waarheid in jou oor hierdie situasie.
Om in 'n staat van egtheid te wees
Sodra jy die diepste waarheid het oor hoe jy in jou situasie voel, kan jy dit direk aanspreek en dit aan ander uitdruk. Dit beteken dat jy in 'n staat van egtheid is en jy kan die kwesbaarheid blootstel wat jy wegsteek en jy kan begin om liefde vir daardie kwesbaarheid te gee.
Deur dit te doen, het jy jou outentieke self ontbloot, wat jy nodig het om werklik met ander mense te verbind en eensaamheid en isolasie te oorkom.
© 2018 deur Teal Swan. Alle regte voorbehou.
Gepubliseer deur Watkins, 'n afdruk van Watkins Media Limited ,.
www.watkinspublishing.com
Artikel Bron
Die Anatomie van eensaamheid: Hoe om jou pad terug te vind
deur die Teal Swan
Eenzaamheid, is 'n gevoel van skeiding of isolasie, dit is nie noodwendig dieselfde as die fisiese toestand om alleen te wees nie. Hierdie boek is vir mense wat ly aan eensaamheid, die soort wat nie opgelos kan word deur bloot ander mense te wees nie. Hul alleenheid is 'n diep ingebedde patroon wat negatief en pynlik is; Dit word dikwels aangevuur deur trauma, verlies, verslawing, hartseer en 'n gebrek aan selfbeeld en onveiligheid. in Die anatomie van eensaamheid, Teal identifiseer die drie pilare of eienskappe van eensaamheid: skeiding, skande en vrees en gaan voort om haar revolusionêre tegniek te deel; Die verbindingsproses.
Kliek hier vir meer inligting en / of om hierdie paperback boek te bestel en / of laai die Kindle-uitgawe af.
Oor die skrywer
TEAL SWAN is gebore in Santa Fe, New Mexico, met 'n verskeidenheid ekstrasensoriese vermoëns, insluitend helderheid, helderheid en helderheid. Sy is 'n oorlewende van ernstige kindermishandeling. Vandag gebruik sy haar ekstrasensoriese gawes sowel as haar eie verswarende lewenservaring om miljoene mense te inspireer na egtheid, vryheid en vreugde. Haar wêreldwye sukses as 'n moderne geestelike leier het haar die bynaam "The Spiritual Catalyst" verdien. Sy is die beste verkopende skrywer van drie boeke; Die beeldhouer in die lug, skaduwees voor DawnenDie voltooiingsproses. Besoek haar by https://tealswan.com/
Boeke deur hierdie skrywer
at InnerSelf Market en Amazon
