Hierdie Halloween kan in 'n lang tyd die skrikwekkendste wees. Vlak van die gewone groot skare zombies, hekse en vampiere, diep in, is baie van ons bang om in een van die "moordenaarswrokies" te kom wat die afgelope paar maande in onbeskofte plekke oor die wêreld gesien is.
Voel jy dat jou gedagtes tydens eksamens vries? Vind jy jouself dink: "Ek kan dit regtig nie doen nie"? Is jou hart vinnig, of vind jy dit moeilik om asem te haal tydens eksamens?
Daar is 'n storie wat oor die jare in my werk opgeduik het. Dit is een van die verhale van Nasruddin, 'n Sufi-amalgaam van wyse man en dwaas. Hy het die eienaardige gawe van beide wat ons basiese verwarring uitwerk en terselfdertyd ons tot dieper wysheid oopmaak.
Maak nie saak watter uitdagings of probleme jy in die gesig staar nie, dit kan 'n groot hulp wees om te onthou dat as jy net een minuut op 'n slag kan doen, is daar niks om bekommerd te wees nie. Een minuut op 'n slag. Dis al wat jy moet doen.
'N Navorsingspan van sielkundiges het bevind dat onderrig van Joodse-Israeliese en Palestynse-Israeliese tieners dat groepe oor die algemeen in staat is om te verander - sonder om ooit 'n spesifieke teëstander te noem - kan hul vermoë om saam te werk aansienlik verbeter.
In 1959 het Peter Tripp, 'n gewilde New York DJ, belowe om vir 200 ure wakker te bly vir liefdadigheid terwyl hy sy radioprogram bly aanbied.
Halloween is die kans om die spookagtige, sowel as die growwe en gruwelike te soek. Ons geniet die emosionele gejaag - sonder enige werklike gevaar - van albei, sê Daniel Kelly.
Selfs ná die bevestiging van Donald Trump se uitbuiting en vernederende behandeling van vroue, hang sy status in die stembusse steeds bo 40%. Op die oog af is dit meer as 'n bietjie skokkend - maar minder verrassend is die geslag verdeel tussen sy ondersteuners.
'N nuwe studie toon lae sosio-ekonomiese status en vrees vir verlating vroeg in die lewe kan lei tot swak gesondheid in volwassenheid - ongeag van volwasse sosio-ekonomiese status.
- By Betsy Chasse
Hoe dikwels in jou lewe het jy dit vermy om iets te doen as gevolg van die skrikwekkende storie wat jy in jou kop uitgedink het? Miskien vermy jy ?jog of swem in die see (verbasend hoe die ?lm Jaws het baie van ons terug na die strand gedwing). Ons het geleer om die storie van vrees so goed te vertel ...
Ek het teruggehou. Ek het my tong byt totdat ek die huidige gebeure kan verwerk en binne my kan soek vir my persoonlike waarheid voordat ek by die geraas voeg. Ek wou hierdie hele ding omskep in iets positiefs en ek het nie veel geluk gehad nie.
Soos die orkaan Matthew vroeër hierdie maand die Atlantiese kus genader het, is meer as 2.5 miljoen mense gevra om in Florida, Georgia, Suid-Carolina en Noord-Carolina te ontruim.
Wat dryf professionele sportlui om die reëls van die spel te verbreek? En wat laat hulle glo of hoop dat hulle nie betrap sal word nie? Of dink dat hul optrede vir hulle en hul span glorie sal bied?
Slaap is noodsaaklik vir fisiese en geestelike gesondheid en ons lewensgehalte. Terwyl 3% van die bevolking geneties geprogrammeer is om minder as ses uur te funksioneer, slaap gereeld, benodig die res van ons ongeveer 7.5 uur per nag. Maar wat bepaal of ons vroeg of laat gaan slaap?
Vanaf die oomblik dat hulle gebore word, word babas blootgestel aan inligting wat hulle kan leer oor wie hulle is. Deur hul eie gesig en liggaam aan te raak, of deur dinge te skop en te gryp, begin hulle die invloed van hul optrede op die wêreld geniet.
Besluite is gebaseer op die keuse van keuses. Dit is omdat mense emosies gebruik wanneer hulle besluite neem, wat lei tot sommige opsies wat meer wenslik is as ander.
Die beste manier om maklik in egtheid te beweeg, is om jou moue op te rol en gemaklik in jou eie vel te kry. Niemand hoef te wees om dit te begin nie, dit gaan net oor jou gemaklik met jouself.
'N Paar jaar gelede het ek ontdek dat 'n vriend op hul maat bedrieg het. Dit het my persepsie van my vriend dadelik verduister. Toe het ek onthou dat ek 'n paar jaar vroeër iets soortgelyk gedoen het.
Woede brand ons donker kant. Ons gee die impuls om uit te vind wat ons gemene woorde en vernietigende optrede deur onuitgesproke gedagtes regverdig, soos: "Jy het my seergemaak en ek gaan jou weer seermaak." Ons eskaleer, vertel onsself "hulle verdien dit" en dink foutief ...
Sonder kennis van wat gebeur, kan sensitiewe individue grootword in onbevredigende maniere. Maar dit hoef nie die geval te wees nie. Vir iemand wat hoogs empaties is, raffinage en modulering van hierdie diepgaande manier van weet, behels verskeie sleutels ...
Menslike geheue werk nie soos 'n videoband wat herwaarts en herwaarts gemaak kan word nie, met elke vertoning wat dieselfde gebeurtenisse in dieselfde volgorde onthul. Trouens, herinneringe word gerekonstrueer elke keer as ons hulle herinner.
- By Karen Casey
Ek het die praktyk begin om 'opsy te stap' eers na jare waarin ek my besigheid beduie het. Ek het verkeerdelik aangeneem dat dit 'n belangrike roeping is om ander te help om hul besluite te neem. Dit het vir hulle gewys ek gee om. Dit was my manier om vir hulle belangrik te bly. Of so het ek gedink. . .
- By Matthew Fox
Klein maar verraderlike drake lur om ons op ons geestelike reis te onderskep deur die land van ekstase en leegtes. Een van hierdie is die berugte skuildraak.