Baie mense oortuig hulself dat hulle soveel moet "weet", soveel doen en tot soveel in staat kan wees. Dit is vernietigend om die lewe as 'n reeks 'moet''s te sien. In werklikheid hoef ons niks te doen nie. Inteendeel, ons kies om alles te doen. As jy in werklikheid beheer word deur 'moet', sal jy afstand doen van alle verantwoordelikheid vir jou lewe. Die volle verantwoordelikheid neem vir u bestaan ​​op aarde gee u die sleutel tot die erkenning van u vryheid van keuse.

Natuurlik volg gevolge van ons besluite en word dit duidelik wanneer ons aktief keuses neem. As ons besluit om nie te kies nie, sal daar gevolge wees. As ons 'n stap terug uit ons lewens neem, kan ons sien dat wat ons is, en waar ons is, die gevolg is van die keuses, bewus of nie, wat ons langs die pad gemaak het. Daarom is dit so belangrik om te probeer om ons keuses in gedagte te hou. Neem 'n oomblik om jouself die vryheid te gee om te kies, en dink dan oor hoe dit sou voel sonder om dit te wees. Wat is jou keuses?

Op die punt waar emosies met gedagtes wissel - waar 'n goeie bui jou lei om positief te dink - kan jy verwag dat emosionele intelligensie ontstaan. Jy moet hierdie emosionele intelligensie tik om beter keuses te maak, wat 'n beter lewe skep.

Om jouself die geskenk van keuse te gee, kan oorweldigend wees, veral as jy nie in die gewoonte is nie. Om jouself te help, probeer om jou gelukkigste oomblikke te onthou. Begin hierdie reis in die verlede deur te soek na vyf vreugdevolle herinneringe. Sodra jy dit identifiseer, grawe 'n bietjie dieper en oorweeg waarom hulle jou gelukkig gemaak het. Ek belowe dat jy met hierdie oefening nuwe krag en vermoëns sal ontdek wat 'n doel sal verlig.

Wees egter nie versigtig met die gebeure in jou lewe wat ander as "suksesvol" of "opwindend beskou nie". Dit is gevaarlik om ander mense se goedkeuring toe te laat om geluk vir jou te definieer. In plaas daarvan, fokus op daardie oomblikke in jou lewe wat jou die meeste plesier gegee het, ongeag ander se reaksies.

As jy tyd geneem het om uit te vind wat jy regtig wil doen, is die volgende stap beter om te verstaan ​​waarom dit jou gelukkig maak. Om te weet, sal jou help om doelwitte te ontwikkel wat pas by jou ware aard. Die aanpassing van jou passies met jou doelwitte lewer 'n kragtige energie wat jou hele lewe deurdring.

Begrip en doelwitte van jou doelwitte gee 'n betekenisvlak wat 'n geheel skep wat groter is as die som van sy dele. As jy voel dat jy die binneste vuur verloor het wat jou voortbeweg, probeer om 'n nuwe pad vir jouself te graf.

Om te weet dat ons moet opstaan ​​en ons rekeninge moet betaal of uit die vullis gaan, is nie wat ons elke oggend gelukkig uit die bed laat spring nie. Ons doelwitte doen dit. Doelwitte moet ryk en aantreklik genoeg wees om aandag te gee. Sielkundiges sê dikwels dat ons realistiese doelwitte moet hê wat in verhouding tot ons vermoëns is. Dit kan waar wees met betrekking tot sommige doelwitte, maar ek moedig u aan om jouself die luukse plesier van opwindende, ambisieuse drome te verleen. Weeg die beperkingsperke wat jy self gestel het, oortref. Laat jou inhibisies los en bereik vir 'n doel wat jou hart laat sing en jou bloed hardloop vinniger in jou are.

Waag jy om jou doel te bereik? Maak jy om wat ander mense sê? Het jy omgee as hulle lag of gloat oor die feit dat jy nie daarin geslaag het nie? Onthou dat dit nie oor die res van die wêreld gaan nie, dit gaan oor jou. Verlaat nooit 'n doel wat diep in jou hart resoneer nie. Dit is dieselfde as om nee te sê. Moenie op enigiets gee wat jou regtig opgewonde maak nie, selfs al lyk dit onmoontlik. En onderskat nie die geweldige krag wat van binne kom as jy werklik in jou doel glo nie en 'n verbintenis tot die bereiking daarvan maak. Dit is wanneer jy die "onmoontlike" kan doen.

Die Klipstoel Toets

Stel jou voor as jy oud is, sit in jou rockstoel, 'n wolkombers wat jou knieë bedek. Dink aan die vreugde wat jy sal onthou van al die dinge wat jy gewaag het om te doen en te sê, en die keuses wat jy gewaag het om te maak omdat jy beheer oor jou lewe gehad het. Onthou nou dat dit waar is vir jouself, dit is dieselfde as om getrou te wees aan ander.

Eendag het ek 'n aandete by Fred bygewoon, wie se firma hom vir vyftig jaar se lojale diens vereer het. Toe Fred vir my gesit het, het ek groot respek vir sy bydrae gehad en het hy beleefd gevra: "Is jy al die afgelope vyftig gelukkig?" Sy aanhoudende antwoord was 'n skok: "Nie vir 'n oomblik nie."

Ek het gewonder hoe dit moontlik kon gewees het. "Maar was daar gedurende hierdie hele tyd niks wat u van u werk gehou het nie?" Ek het gevra. Fred het my vertel dat hy 'n tydjie aan timmerwerk bestee het en dit baie geniet het, so ek het gevra waarom hy nie die soort werk nagestreef het nie. Hy het geantwoord dat hy een keer probeer het, maar dit het nie gewerk nie.

Sodra! Slegs een keer! Waarom nie honderd keer nie? Het ek by myself gedink. Maar toe herinner ek myself daaraan dat hierdie keuses nie my eie was nie; dit was Fred s'n, en hy alleen. Hy het die reg gehad om te kies soos hy wou, want sy lewe was sy verantwoordelikheid en niemand anders s'n nie. Terwyl ek na sy hande staar en klaarblyklik vir timmerwerk was, het hy my teleurstelling ervaar. 'Moenie so hartseer wees nie,' sê hy. 'Ek het nou net vir my 'n bank van 'n timmerman gekoop.'

Dink vir 'n oomblik oor al die mense in die wêreld wat gesterf het sonder dat hulle ooit gekies het om hul timmerman se bank te koop! As ons sterk glo dat iets moontlik is, word dit moontlik. As ons net onmoontlikheid sien, dan is dit wat ons onsself waarborg. Daar is gesê dat persepsie een honderd persent van die werklikheid is. As ons glo ons is te jonk, dan is ons te jonk; as ons dink ons ​​is te swak, is ons te swak. Ons moet bewus wees van hoe ons kies om die wêreld te sien, want dit is die werklikheid waarin ons onsself stel.

Dit was 'n belangrike dag toe ek besef het dat my gedagtes my lewe beheer. Ek het nie geld gehad toe ek twintig jaar gelede my professionele reis begin het nie, maar ek het geglo dat as ek my doel duidelik genoeg kon sien en dit sleg genoeg wou hê, sou ek dit kon bereik. Die moeilikste deel was om eerlik genoeg met myself te waag om hardop te erken wat ek ontbreek. Eerlikheid met onsself kan moeilik wees as ons nie oefen nie; ons moet heeltemal waarheid wees en erken wat ons regtig wil hê.

Weerstaan ​​die huiwering wat jy voel wanneer jy rondkyk en sien dat niemand in jou familie of jou omgewing ooit gedoen het wat jy wil doen nie. Vermy die val van die geloof dat jy nie sal slaag nie net omdat niemand anders het nie. Jy is uniek; Niemand anders kan doen wat jy kan doen soos jy dit kan doen nie. Niemand anders kan oordeel of jou doelwitte realisties is nie. Hulle kan nooit in jou skoene wees nie, en hulle kan nooit weet wat jy kan bereik nie. Dit is wonderlik wat jy kan bereik as jy regtig iets wil hê en bereid is om alles te doen wat nodig is om dit te kry.

DRIE SOORT DOELWITTE

1. Die doel van verkryging

Dit is normaal om dinge te wil hê. Die Westerse wêreld is oorstroom met materiële goedere, en dit wil ons almal leer ken en besit. Ons kan eintlik baie pret hê in die strewe om dinge wat ons interesseer, te kry, en dan ontwikkel ons dikwels diep aanhangsels aan wat ons besit. Onthou jy jou aanhegsel aan die eerste ding waarvoor jy gered het toe jy 'n kind was - 'n fiets of 'n speelding?

Sommige sê dat die drang om materiële dinge te bekom, te ver gegaan het. Ek sal nie oor die vreugde van eienaarskap moraliseer nie, maar ek sal beweer dat ons nie kan groei as mense as die verkryging die enigste ding is waarna ons streef nie. Afgesien van 'n dak oor jou kop en genoeg om te eet, is dinge net amusemente, om nie met noodsaaklikhede verwar te word nie. Die probleem met hierdie soort vermaak is dat wanneer ons verveeld raak, ons dink dat ons 'n gebrek aan betekenis in ons lewens kan verhelp deur ons ou dinge met nuwes te vervang. In plaas daarvan skep ons 'n eindelose siklus van ontevredenheid. Dus, terwyl die begeerte om te verwerf 'n integrale en aanvaarbare deel van die lewe is, is dit net een stuk van die legkaart.

2. Die doelwit om te bereik

Ek sal altyd Nick onthou, 'n baie kwaad man, met idees wat hom geen ondersteuning van sy werkgewer verdien het nie. Nick het misverstaan ​​en sleg behandel. Hy het nie besef hoe moeilik dit is om idees van 'n baie kwade persoon te ontvang nie. Nadat hy sy talente en vermoëns gekarteer het en Homself oortuig het dat hy nie anders moet wees as wat hy was nie, het Nick 'n nuwe vrede ontdek. Om homself te aanvaar, het hom toegelaat om nouer te kyk na die woede wat sy lewe oorheers het.

Ons moes die wortel van Nick se woede kry. Hy was 'n lang tydse literêre kritikus vir 'n koerant, en was baie gerespekteer vir sy kennis en insig in die wêreld van boeke. Hy kon die hele dag lank oor literatuur praat, maar het nooit gewaag om homself te erken dat hy eintlik 'n skrywer wou wees nie. Toe ek dit geleer het, het ek nie meer hoef te wonder hoekom Nick so kwaad was nie: hy ontken homself die geleentheid om 'n doel te bereik wat die kern van sy wese was.

Nadat hy die doelwit gestel het om homself as skrywer te vestig, was dit wonderlik hoe sterk sy toewyding geword het. Nou, tien jaar later, het hy verskeie boeke gepubliseer. Nie almal is goed ontvang nie, maar dit ontmoedig hom nie om voort te gaan met passie skryf nie. Die belangrikste is dat Nick nou besig is met 'n arbeid van liefde, en leef 'n gelukkiger, meer vervullende lewe as gevolg van sy prestasie. Jy kan ook die magiese magie ontdek om te ontdek wat jy regtig wil bereik.

Thomas het my ontevrede gevoel met sy werk as sakebestuurder. Hy het 'n leër van bewuste en onbewuste konflikte ervaar rondom die lewenskeuses wat hy gemaak het. Vir Thomas het alles gevoel soos 'n stryd, en hy was moeg. Vyf jaar weg van aftrede, het hy my vertel dat sy doel was om daardie vyf jaar te verduur totdat hy kon bekostig om op te hou werk. Met ander woorde, hy wou net oorleef.

Deur intensiewe ondervraging en eksplorasie kon ons sy talente en vermoëns karton. Toe kom die moeilike taak om sy hoop en begeertes te bespreek. Ten slotte kon Thomas erken dat hy lankal gedroom het om ses maande in Spanje te woon en Spaans te leer praat. Hy het gedink dat hierdie tyd weg sou hom ook die geleentheid gee om op sy innerlike self te werk en groter vrede te bewerkstellig. Deur ons werk saam het hy besluit om sy droom 'n werklikheid te maak.

Thomas se vrou, wat gefrustreerd was met sy pessimistiese houding teenoor die lewe, was heeltemal ondersteunend van sy besluit om te gaan. Aan die ander kant vrees Thomas hoe sy werkgewer kan reageer. Voordat hy die baas gekonfronteer het, het Thomas al sy gedagtes op papier geplaas, geestelik voorberei om homself en sy situasie opbouend voor te stel. Hy het daarin geslaag om sy baas te verstaan ​​dat hy 'n ses maande verlof nodig gehad het om 'n groter begrip in sy persoonlike lewe te verkry, wat uiteindelik sy werk by die firma sal bevoordeel. Nie net het hy 'n positiewe reaksie ontvang nie, maar hy het ook 'n rolmodel geword: verskeie van sy kollegas het gevolg.

3. Die doel om te wees

Jy kan wees wie jy wil wees, en jou bewustheid hiervan is fundamenteel vir 'n vervullende lewe. Watter eienskappe wil jy hê? Ek wil eerlik wees. Ek wil 'n lojale vriend wees. Ek wil vir myself waar wees. Ek wil dapper wees. Ek wil 'n kundige op my gebied wees. Ek wil lief wees, geduldig, buigsaam en oop wees vir groei en verandering. Ek wil medelye en baie meer wees. Dikwels gly ek en val, maar omdat ek weet watter eienskappe ek wil hê, kan ek myself weer optel en my reis voortduur. Ek glo ek kan wees wat ek wil wees, solank ek presies weet watter eienskappe ek waardeer. Om jouself deur die lewensreis te lei, is 'n opwindende avontuur wat bestaan ​​uit oomblikke van wese. Jy maak keuses oor wie jy is en wie jy wil wees op elke oomblik, en deur daardie keuses te omhels, kan jy 'n persoon wees wat jy koester.

Ons is almal op soek na nabyheid en die moontlikheid om ons beste onderweg te lewer. Materiële goedere kan nie die vakuum in ons vul nie. Om ons gevoelens te vergewe, om te vergewe en waarheid te wees vir onsself, sal die lewe gee wat ons verlang, en die baie kragtige vrede in ons diepste kern. Wanneer ons onsself eerlik konfronteer soos ons is, ontmoet ons beide ons beste en armer kante. Om die een te ontmoet, moet ons ook ontmoet en leer om die ander te aanvaar en erken dat ons donkerder kant 'n sleutelrol speel in ons kontak met 'n krag wat oneindig en groter is as wat ons is, maar tegelykertyd in ons vervat is. Om dit te wees wat jy op hierdie oomblik is, is reg, want jy is presies soos wat jy behoort te wees. Deur te gaan deur die donker nag loop ons na die lig van die dag. Die waarheid sal ons bevry om net soos ons is.

Ann is 'n pragtige vrou in haar vyftigerjare. Toe ek haar eers ontmoet het, het ek gedink: "Sy is die gesondheidsbeeld." Ek was verbaas om haar ongelooflike storie te hoor. Vir vier jaar het Ann in 'n moeilike werksituasie vasgevang met twee werkgewers wat nie mekaar kon staan ​​nie. Albei was haar toesighouers, en sy het gevoel sy was genadig vir hul besluite. Sy het soveel energie in haar frustrerende pogings aangewend om hierdie twee feudende magte te versoen dat sy haar verbintenis teenoor haarself verwaarloos het.

Toe het Ann uitgevind dat sy kanker het. Toe sy die verwoestende nuus kry, het sy drie dae lank gehuil. Op die een of ander manier, in die middel van haar ellende, het haar besef: "As ek my siek kon maak, kan ek my ook goed maak." Herwinning van haar gesondheid het haar primêre doel geword. Soos vroeër bespreek, moet ons deeglik glo in wat ons wil hê om enige werklike kans op sukses te hê. Ann het dapper geveg om 'n geloof te versterk wat maklik nie kon realiseer nie - die oortuiging dat sy goed kon kry.

Statisties was die kans teen haar. Verskeie dokters het aan haar gesê haar kanse is skraal, maar dit het Ann se hoop nie vir 'n volle herstel uitgewis nie. Sy moes nie net haar siekte beveg nie, maar ook haar dokterspessimisme. Ann se verhaal is beide 'n aanmoediging vir pasiënte wat hoop verloor, en 'n versigtigheid aan dokters wat die hoop van die siekes ontmoedig.

Ann het die Oslo-kreatiwiteitsentrum gevind, waar kankerpasiënte bymekaar kom om 'n versorgende omgewing en 'n plek vir genesing te bied. Daar kon Ann haar bevry van haar vrees, aggressie en hopeloosheid. Sy het haar siekte gesukkel omdat sy wou lewe, en haar man en vriende ondersteun haar en veg reg langsaan. Hulle het almal hulself verbind om te veg vir geloof en hoop, want dit is wat Ann nodig het. Op een of ander manier, ondanks die pyn en lyding, het Ann geweet dat die "onmoontlike" moontlik was. Op die ou end het sy haarself genees.

Ons het almal gehoor mense praat oor hulle verdrukkinge, en dit kan ons help om die lesse wat hulle geleer het, in gedagte te hou voordat ons dit vir onsself moet ervaar. Soos Ann dit gestel het,

"Ek is baie dankbaar vir die probleme wat ek gehad het. Deur hulle het ek soveel van myself en oor die lewe geleer. Ek het geleer dat ek vir myself moet sorg, want niemand anders dra daardie verantwoordelikheid nie, maar ek. Ek het geleer om getrou te wees aan myself, in plaas daarvan om te doen wat ek geglo het wat ander van my verwag het. Ek het geleer wat belangrik is en wat nie. Ek het geleer dat liefde en nabyheid die belangrikste komponente van 'n sinvolle lewe is. tussen ware en valse vriende Ek het geleer dat die lewe nie vanselfsprekend aanvaar kan word nie. Ek het geleer om my liggaam te versorg en genoeg oefening en rus te kry. Ek het geleer dat die lewe op hierdie oomblik leef! Ek het geleer dat daar niks was nie om te wag, dit was die lewe wat op my gewag het. "

Herdruk met toestemming. © 2001.
Gepubliseer deur Cypress House, www.cypresshouse.com

Artikel Bron:

Die kuns om jouself te lei: Tik die krag van jou emosionele intelligensie
deur Randi B. Noyes.

Volle gevallestudies, oefeninge en praktiese advies, "The Art of Leading Yourself", sal jou help om te identifiseer wat jy regtig uit die lewe wil hê en dan die emosionele gereedskap te ontwikkel om te verseker dat jy daardie begeertes bereik. Die resultate kan werklik wonderlik wees. Soos jy bewus word van jou gevoelens, sal jy: struikelblokke herken en oorkom; skep vervullende verhoudings; motiveer jouself en inspireer ander; word 'n ware leier, nie 'n volger nie.

Info / Bestel hierdie boek. Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe

verwante Boeke

Oor Die Skrywer 

Randi B. Noyes is 'n pionier in die praktiese toepassing van emosionele intelligensie en president van Leadership International, Inc., 'n leierskonsultant. Vir meer as twintig jaar het Randi leierskapafrigting aan honderde topbestuurders en korporatiewe kliënte in alle nywerhede verskaf. Gebaseer in Boston, Massachusetts en Oslo, Noorweë, kan sy bereik word by: www.leadership-international.com