(Krediet: Daniel Parks / Flickr)
Mense wat gekonfronteer word met meer opsies as wat hulle effektief kan oorweeg, wil 'n goeie besluit neem, maar voel dit nie kan doen nie, volgens 'n nuwe studie.
Die studie het kardiovaskulêre maatreëls en fiktiewe dateerprofiele gebruik om sy gevolgtrekkings te bereik.
Ten spyte van die oënskynlike geleenthede wat deur baie opsies aangebied word, skep die behoefte om te kies 'n "verlamde paradoks", volgens mede-outeur Thomas Saltsman, 'n gegradueerde student in die sielkunde-afdeling aan die Universiteit in Buffalo.
"Ons hou daarvan om hierdie keuses te hê, maar wanneer ons eintlik gekonfronteer word om van die talle opsies te kies, gaan die hele proses suid."
"Jy wil 'n goeie keuse maak, maar voel soos jy nie kan nie," sê Saltsman. "Hierdie kombinasie van hoë stakings en lae vermoëns kan bydra tot 'n diepgaande vrees dat 'n mens onafwendbaar die verkeerde keuse sal maak wat die besluitnemingsproses kan versteur."
Om die oënskynlik onbeheerbare te bestuur, sê Saltsman om die relatiewe belangrikheid van die keuse byderhand te oorweeg.
"Die keuse van die verkeerde spyskaart item vir aandete of wat om te binge-watch is nie van plan om jou te definieer as 'n persoon," sê hy. "Dit kan ook nuttig wees om hoë keuse situasies in te voer met 'n paar duidelike riglyne van wat u wil hê uit u verlangde opsie. Dit kan nie net help om die aantal moontlike keuses af te skaal nie, deur opsies wat nie aan u riglyne voldoen nie, uit te skakel, maar dit kan ook vertroue en vertroue in u vermoë om 'n keuse te vind wat aan u behoeftes voldoen. "
Vorige navorsing het duidelik vasgestel hoe die keuse oorbelading geassosieer word met negatiewe uitkomste, maar hierdie navorsing kyk spesifiek na twee onderliggende motiveringsfaktore van besluitneming: hoe waardevol is die besluit vir iemand en in watter mate beskou hulle hulself as in staat om 'n goeie keuse te maak .
Om keuses te hê, lyk soos 'n aantreklike situasie wat tot vryheid en outonomie praat. Maar die opkomende digitale realiteite wat in forums soos aanlyn inkopies en vermaak manifesteer, kan oorweldigend wees.
"... hierdie soort draai - die inherente paradoks van die keuse van keuses en dan deur keuses ontsteld word - gebeur amper dadelik."
As jy aanlyn soek vir 'n lente baadjie, kan jy duisende treffers terugbesorg. Een streaming diens beweer meer as 7,000 titels te bied, terwyl aanlyn-dating dienste miljoene intekenaars kan inskryf.
Al die keuses lyk soos 'n goeie idee, volgens mede-outeur Mark Seery, 'n medeprofessor in die sielkunde. Totdat jy eintlik die een moet kies.
"Ons hou daarvan om hierdie keuses te hê, maar wanneer ons eintlik gekonfronteer word om van die talle opsies te kies, gaan die hele proses suid," sê Seery.
"Navorsing toon dat mense in die meeste gevalle hulle besluit in hierdie gevalle spyt maak, maar wat ons navorsing suggereer, is dat hierdie soort beurt-die inherente paradoks van keuses en dan deur keuses ontsteld word - gebeur amper dadelik.
"Daardie oorgang is fassinerend."
Vir die navorsing het die span byna 500 deelnemers oor drie verskillende eksperimente, waarvan twee psigofisiologiese maatreëls gebruik het.
"Ons het deelnemers gelees deur wat fiksiewe dateerprofiele was en het hulle gevra om hul ideale vennoot te oorweeg," sê Saltsman. "Omdat ons psigofisiologiese maatreëls gebruik het, wou ons hê dat mense gekonfronteer word met 'n keuse wat oorweging vereis het en hulle aktief betrokke was."
Daardie maatreëls sluit hartklop in en hoe hard is die hart pomp. Wanneer mense meer omgee vir 'n besluit, sê Seery, hul hartklop styg en klop harder. Ander maatreëls, soos hoeveel bloed die hart pomp, en die mate waarin bloedvate wyer word, dui op vlakke van vertroue.
Die uitslae het getoon dat wanneer deelnemers aan 'n groot aantal profiele gekies het, eerder as 'n klein getal, die deelnemers se harte en bloedvate aan die lig gebring het dat hulle ervare was om hul keuse as meer belangrik en meer oorweldigend te maak. Dit het tydens die beraadsproses plaasgevind.
Alhoewel addisionele werk benodig word, kan hierdie studie ons help om die verband tussen keuse oorbelasting en negatiewe uitkomste te verstaan.
"Om mense se ervarings in die oomblik te ondersoek, kan ons uiteindelik beter help om die negatiewe stroomafwaartse keuse oorbelastingsuitkomste te verstaan en hoe om dit te voorkom," sê Saltsman.
Die bevindings verskyn in die joernaal Biologiese sielkunde.
Bron: Universiteit van Buffalo
Boeke oor die verbetering van prestasie vanaf Amazon se lys met topverkopers
"Piek: geheime van die nuwe wetenskap van kundigheid"
deur Anders Ericsson en Robert Pool
In hierdie boek maak die skrywers gebruik van hul navorsing op die gebied van kundigheid om insigte te gee oor hoe enigiemand hul prestasie op enige terrein van die lewe kan verbeter. Die boek bied praktiese strategieë vir die ontwikkeling van vaardighede en die bereiking van bemeestering, met die fokus op doelbewuste oefening en terugvoer.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Atoomgewoontes: 'n Maklike en bewese manier om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek"
deur James Clear
Hierdie boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te bou en slegte gewoontes te breek, met die fokus op klein veranderinge wat tot groot resultate kan lei. Die boek maak gebruik van wetenskaplike navorsing en werklike voorbeelde om bruikbare advies te gee vir almal wat hul gewoontes wil verbeter en sukses wil behaal.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Gedagte: Die nuwe sielkunde van sukses"
deur Carol S. Dweck
In hierdie boek ondersoek Carol Dweck die konsep van ingesteldheid en hoe dit ons prestasie en sukses in die lewe kan beïnvloed. Die boek bied insigte in die verskil tussen 'n vaste ingesteldheid en 'n groei-ingesteldheid, en verskaf praktiese strategieë om 'n groei-ingesteldheid te ontwikkel en groter sukses te behaal.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Die krag van gewoonte: hoekom ons doen wat ons doen in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap agter gewoontevorming en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek bied praktiese strategieë om goeie gewoontes te ontwikkel, slegte gewoontes te breek en blywende verandering te skep.
Klik vir meer inligting of om te bestel
"Slimmer Vinniger Beter: Die geheime van produktief wees in die lewe en besigheid"
deur Charles Duhigg
In hierdie boek ondersoek Charles Duhigg die wetenskap van produktiwiteit en hoe dit gebruik kan word om ons prestasie op alle terreine van die lewe te verbeter. Die boek steun op werklike voorbeelde en navorsing om praktiese raad te verskaf vir die bereiking van groter produktiwiteit en sukses.
