Fotokrediet: Mary S. Corning, outeur
Een van die interessantste aspekte van die besoek met mense oor konflikte, uitdagings of bloot lewensituasies is wanneer ek (byvoorbeeld) die frase hoor: "Wel, ek voel asof ek moet bly, en deel van my voel dat ek moet gaan. "Vir my is dit altyd 'n goeie teken van die persoon se erkenning van hul dieper gevoel van bewustheid.
Die wêreld en al sy eise gooi sluiers oor ons outentieke ideale. Stressors in die lewe kan soveel druk op die niksvermoedende slagoffer skep dat dit (blykbaar) kan verander wie ons is. Dit is nie ongewoon dat iemand 'n hele leeftyd kan leef en dink dat hulle doen wat reg is nie en tog voel hulle aan die einde van hul lewe hol en leeg omdat dit wat hulle gedoen het, nie outentiek was nie.
Die goeie nuus oor dualiteit in ons perspektief is dat ons ten minste opsies het. Ons het ons geskenk van keuse behou. Wanneer ons nie albei elemente van ons persepsie herken nie, is dit 'n veilige weddenskap dat vrees sy sluier oor ons hart geplaas het. Wanneer dit gebeur, word dit baie moeilik om te onderskei tussen wat ons waarheid is en wat is ons vrees.
kontrapunte
Dink aan so. Een aspek van hoe ons ons lewe lei, kom van ons identiteit. Hierdie aspek is waar ons
- Trek uit ons vorige ervarings, sowel as ons reaksies op daardie ervarings
- Gebruik kulturele menings en idees - soos portuurdruk, gesinsinvloed, en gemeenskapstandaarde
- Teken uit ons sielkundige eienskappe (dinge wat ons as kinders geleer het), reëls en regulasies, reg en verkeerd, skuld en skaamte sowel as goedkeuring en sielkundige oorlewing.
- Wees verplig en leer kritiek
- Fokus op idees van skeiding en individualiteit.
Die volgende aspek van hoe ons ons lewens lei, kom van wat ek "Hart" noem. Hierdie element loop baie dieper en bestaan dikwels agter die identiteit. Hierdie element bevat daarin
- Ons dieper roeping of hoër doel
- Ons passie en inspirasie.
- Empatie en deernis
- Toewyding
- Eenheid en verbinding
- Geloof en vertroue.
Onderskeiding van die instrument van die bouer
Om 'n egte en deursigtige lewe te leef beteken dat ons dit eerder as om ons identiteit as ons "wese" te beskou, gebruik as 'n instrument om ons welsyn te dien. Op hierdie manier het dit 'n doel vir die groter goeie.
Die gees en die liggaam het sterk oorlewingsinstinkte. Die reaktiewe identiteit voel kragtig, veral as dit vreesagtig en verdedigend is. Dit is maklik om die krag van die identiteit te verwar met wie ons is. Dit voel baie lewendig.
Ek beskryf hierdie algemene misvatting en disfunksie daarvan, soos om 'n hamer te hê as 'n gunsteling instrument. Maar eerder as om dit te gebruik om 'n huis (of ons lewe) te bou, slaan ons onsself daarmee in die kop. Dan raak ons kwaad vir die hamer.
Ons moet besef dat in die hart van wie ons is, begrawe agter die identiteit is die begaafde argitek van ons lewe. Ons moet eers die verskil tussen die gereedskap en die bouer erken.
Dit begin met die kragtige transformasieproses wat 'n egte en deursigtige lewe kan bied. Ons vind dat ons identiteit en al ons ervarings ons kan dien eerder as om ons te offer. Ons vind dat wie ons is, nie is wat ons doen of selfs wat ons dink nie.
Ek het oorspronklik van hierdie subtiele verskil geleer deur my liefde vir perde. As 'n perd se gedrag ondoeltreffend is - soos buk, skop of byt, oordeel ek nie die perd vir goed of sleg of reg of verkeerd nie. Ek sien eenvoudig die gedrag as effektief of ondoeltreffend. Die besef dat die gedrag verander kan word, sonder om negatiewe emosionele oordeel daaraan te voeg, is 'n verskuiwing wat ons terug kan bring na ons oorspronklike welsynstoestand. Hierdie eenvoudige verskuiwing van perspektief kan ons wêreld van binne af verander.
Om te weet wie ons is en wat bereid is om ons lewe van hart te leef, is die eerste belangrike stap in die draai
- Pyn in doel
- Vrees vir nuuskierigheid
- Konflik in vertroue
Ons kan net hierdie vlak van alchemie ervaar wanneer ons die greep van ons historiese vrees en sielkundige identiteit loslaat. Wanneer ons dit doen, vind ons dat ons nie vrees vir onderskeiding nodig het nie. Ons kan die negatiewe oordeel wat ons lewe weeg, laat los. En ons kan 'n gesonde perspektief hê, eerder as 'n onbewustelike afhanklikheid van ons oorlewingsresponse.
Dit is perfekte oefening. Dit is 'n egte en deursigtige lewe. En so kan ons ons perspektief verskuif en ons wêreld verander.
Drie stappe na vryheid
Die stappe om in hierdie transformasie te onthou, is:
- Herken wanneer jy twee teenstrydige menings in jou gedagtes het.
- Herken watter gedagte uit die hart kom en wat uit die identiteit kom. Die sleutel hier is die identiteit stel dikwels vrees voor.
- Laat die identiteit toe om eenvoudige inligting aan te bied, maar moenie 'n emosionele reaksie daarop aanheg nie.
voorbeeld
Kom ons gebruik die voorbeeld dat ek my werk verloor. Die twee stellings wat ek mag hoor, is: "Wel, ek het in elk geval nooit van daardie werk gehou nie", of, aan die ander kant, "Ons gaan honger ly en alles verloor".
Ek kan besef dat die dialoog my op twee verskillende elemente wys. Ek kan sien dat my hart dalk daarop wys dat dit tyd was vir verandering, alhoewel my vrees my nie op die verandering sou kon vertrou nie. Ek kan medelye en empatie daarvoor hê. En miskien is die aksiestappe waarop die identiteit (of vreesaanjaende gedagtes) gewys het, dat ek kan besef dat daar 'n verskuiwing in die inkomste kan wees. En dit kan nodig wees om aanpassings te maak, ten minste tydelik.
Ek kan waardevolle insig verkry van hierdie stemme as ek nie die stemme met wie ek is, verwar nie. Ek hoef hulle nie te oordeel nie, maar ek kan hulle vir 'n groter doel vertaal.
Teken wysheid uit die ervaring
Die belangrike konsep om in gedagte te hou, is om nie toe te laat dat die oordeelkundige reaksies die finale besluite neem nie. Ek sal nie toelaat dat vrees my lewe bestuur of besluit oor die uitkoms van my veranderende lewensituasies nie. Ek kan die wysheid uit die ervaring put. Ek kan die identiteit op aksie-items wys. Ek laat my hart my afgemat bedaar.
Terwyl ek hierdie verskuiwing beoefen, is dit 'n natuurlike vordering om die beste van my natuur te laat voel met medelye, empatie, geduld en geloof. Vanuit hierdie dieper vlak van myself kan ek die geestelike eienskappe van vergifnis en aanvaarding aanraak en van daardie diepte goeie en kragtige besluite neem.
Dit is hoe ons die verstand met die hart meng en ons vindingrykheid uitbrei.
Om in hierdie wêreld te wees, maar nie daarvan nie, is Perfect Practice. Hierdie praktyk lei tot 'n nuwe wêreld waar die geleentheid die uitdaging oorheers, en liefde troos die vreeslike gedagtes.
© 2019 deur Mary S. Corning. Alle regte voorbehou.
Uitgewer: Circle Around Publishing.
Artikel Bron
Perfecte praktyk: 'n Filosofie vir die lewe van 'n outentieke en deursigtige lewe
deur Mary S. Corning
Hierdie boek is bedoel as 'n saad. Die boodskap bied inspirasie vir die lewe van 'n outentieke en deursigtige lewe. As 'n hulpbron vir die lewe verenig dit wat as afsonderlik beskou word en genees wat gewond is. Lesers sal leer hoe om te transformeer: * Pyn tot doel * Konflik in vertroue * Vrees vir nuuskierigheid. Dit is die verskuiwings wat ons kan maak om 'n beter lewe en 'n beter wêreld te skep waarin ons kan lewe.
(Ook beskikbaar as 'n Kindle-uitgawe.)
Oor die skrywer
Mary S. Corning verander lewens deur die transformerende krag van pyn te definieer. As mentor, spreker, konsultant en skrywer modelleer sy hierdie proses deur middel van haar boodskappe en stories duidelik en deernis. Maria brei haar filosofie uit in die wêreld van perde, waar beide mense en perde voordeel trek uit 'n ander manier om die uitdaging te interpreteer. www.maryscorning.com
