Woonbuurte wat dit makliker maak om sonder 'n motor oor die weg te kom, bevorder ook sosiale interaksies. Shutter
As jy eensaam voel, is jy nie alleen nie. Eensaamheid is 'n toenemend algemene ervaring, en dit kan ernstige gevolge hê. Mense wat eensaam voel is by groter risiko vir ernstige gesondheidsprobleme, insluitend hartsiektes, immuungebrek en depressie.
Tradisioneel is eensaamheid beskou as 'n individuele probleem wat individuele oplossings vereis, soos sielkundige terapie of medikasie. Tog word eensaamheid veroorsaak deur die gevoel van ontkoppelde gevoel van die samelewing. Dit maak dus sin dat behandelings vir eensaamheid moet fokus op die dinge wat ons help om hierdie breër verbande te maak.
Die plekke waar ons woon, werk en speel, byvoorbeeld, kan betekenisvolle sosiale interaksies bevorder en ons help om 'n gevoel van verbinding te bou. Noukeurige beplanning en bestuur van hierdie plekke kan skep bevolkingswye verbeterings in eensaamheid.
Ons navorsingspan ondersoek hoe die manier waarop ons ons stede ontwerp en beplan, eensaamheid beïnvloed. Ons het pas 'n gepubliseer sistematiese oorsig navorsing van regoor die wêreld. Oor die algemeen het ons gevind dat baie aspekte van die geboude omgewing eensaamheid beïnvloed.
Geen enkele ontwerpkenmerk kan egter almal teen eensaamheid beskerm nie. Plekke kan geleenthede bied vir sosiale interaksies, of hindernisse vir hulle bied. Tog reageer elke individu anders op hierdie geleenthede en hindernisse.
Waarna het die resensie gekyk?
Ons oorsig behels die sifting van meer as 7,000 57 gepubliseerde studies wat velde soos sielkunde, openbare gesondheid en stadsbeplanning dek. Ons het XNUMX studies ingesluit wat die verband tussen eensaamheid en die beboude omgewing direk ondersoek het. Hierdie studies het wye aspekte gedek van woonbuurtontwerp, behuisingstoestande en openbare ruimtes tot vervoerinfrastruktuur en natuurlike ruimtes.
Die navorsing toon dat geboude omgewings mense opsies kan bied om die dinge te doen wat ons weet help om eensaamheid te verminder. Voorbeelde sluit in om met die mense in jou straat of buurt te gesels of 'n gemeenskapsgeleentheid by te woon.
Die verband tussen die geboude omgewing en eensaamheid is egter kompleks. Ons oorsig het gevind dat moontlikhede vir sosiale interaksie afhang van beide strukturele en individuele faktore. Met ander woorde, individuele uitkomste hang af van wat die ontwerp van 'n ruimte 'n persoon in staat stel om te doen sowel as van of, en hoe, daardie persoon voordeel trek uit daardie ontwerp.
Ons het spesifiek 'n paar sleutelaspekte van die geboude omgewing geïdentifiseer wat mense kan help om verbindings te maak. Dit sluit in behuisingsontwerp, vervoerstelsels en die verspreiding en ontwerp van oop en natuurlike ruimtes.
So van watter soort situasies praat ons?
Om in klein woonstelle te woon, kan byvoorbeeld eensaamheid verhoog. Vir sommige mense, Dit is omdat die kleiner spasie hul vermoë verminder om mense vir aandete te hê. Ander wat in woon swak onderhou behuising soortgelyke ervarings rapporteer.
Meer universeel, woon in gebiede met goeie toegang tot gemeenskapsentrums en natuurlike ruimtes help mense om sosiale verbindings te maak. Hierdie ruimtes maak voorsiening vir beide beplande en onverwagte sosiale interaksies.
Om in omgewings te woon met goeie toegang tot bestemmings en vervoeropsies beskerm ook teen eensaamheid. Dit bevoordeel veral individue wat in staat is om te gebruik aktiewe vervoer (stap en fietsry) en openbare vervoer van hoë gehalte.
Hierdie bevinding behoort sin te maak vir enigiemand wat die bus stap of neem. Ons is dan meer geneig om op een of ander manier met diegene rondom ons te kommunikeer as wanneer ons in die privaatheid van 'n motor toegesluit word.
Net so, geboude omgewings ontwerp om veilig te wees - van misdaad, verkeer en besoedeling - stel mense ook in staat om hul woonbuurte maklik te voet te verken. Weereens, dit gee hulle meer geleenthede vir sosiale interaksies wat moontlik eensaamheid kan verminder.
Omgewings waar mense hulself kan uitdruk, is ook gevind om teen eensaamheid te beskerm. Byvoorbeeld, inwoners van behuising wat hulle kon verpersoonlik en "huismaak" het gerapporteer dat hulle minder eensaam voel. So ook diegene wat gevoel het in staat was om "inpas”, of identifiseer met die mense wat daar naby woon.
Ander belangrike faktore is minder duidelik
Hierdie faktore is redelik goed omskryf, maar ons het ook gevind dat minder tasbare toestande betekenisvol kan wees. Studies het byvoorbeeld deurgaans die belangrikheid van sosio-ekonomiese status getoon. Die wisselwerking tussen ekonomiese ongelykhede en die beboude omgewing kan baie die reg ontsê om 'n lewe sonder eensaamheid te lei.
Byvoorbeeld, behuisingstermyn kan belangrik wees omdat mense wat huur minder in staat is om hul huise te personaliseer. Mense met laer inkomste kan dit nie altyd bekostig nie woon naby vriende of in 'n woonbuurt waar hulle aanvaar voel. Laer-inkomste gebiede is ook berug onder-diens met betroubare openbare vervoer, goed onderhou natuurlike ruimtes en goed ontwerpte openbare ruimtes.
Ons oorsig onthul verskeie aspekte van die geboude omgewing wat sosiale interaksies kan verbeter en eensaamheid kan verminder. Ons belangrikste bevinding is egter dat daar geen enkele geboude omgewing is wat universeel "goed" of "sleg" is vir eensaamheid nie.
Ja, ons kan ons stede beplan en bou om ons te help om in ons aangebore behoefte aan sosiale verbintenis te voorsien. Maar konteks maak saak, en verskillende individue sal geboude omgewings verskillend interpreteer.
Oor die skrywers
Jennifer Kent, Senior Navorsingsgenoot in Stedelikheid, Universiteit van Sydney; Emily J. Rugel, Ere-Adjunkdosent, Sydney Mediese Skool, Universiteit van Sydney, en Marlee Bower, Navorsingsgenoot, Matilda Sentrum vir Navorsing in Geestesgesondheid en Middelgebruik, Universiteit van Sydney
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Verwante Boeke:
Die vyf liefdestale: die geheim van liefde wat hou
deur Gary Chapman
Hierdie boek ondersoek die konsep van "liefdestale," of die maniere waarop individue liefde gee en ontvang, en bied raad vir die bou van sterk verhoudings gebaseer op wedersydse begrip en respek.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk: 'n Praktiese gids van die land se voorste verhoudingskenner
deur John M. Gottman en Nan Silver
Die skrywers, toonaangewende verhoudingskenners, bied raad vir die bou van 'n suksesvolle huwelik gebaseer op navorsing en praktyk, insluitend wenke vir kommunikasie, konflikoplossing en emosionele konneksie.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Kom soos jy is: Die verrassende nuwe wetenskap wat jou sekslewe sal transformeer
deur Emily Nagoski
Hierdie boek verken die wetenskap van seksuele begeerte en bied insigte en strategieë om seksuele plesier en konneksie in verhoudings te verbeter.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Aangeheg: Die nuwe wetenskap van volwasse gehegtheid en hoe dit jou kan help om liefde te vind—en te behou
deur Amir Levine en Rachel Heller
Hierdie boek verken die wetenskap van volwasse gehegtheid en bied insigte en strategieë vir die bou van gesonde en vervullende verhoudings.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Verhoudings Cure: 'n 5-stapgids om jou huwelik, familie en vriendskap te versterk
deur John M. Gottman
Die skrywer, 'n toonaangewende verhoudingskenner, bied 'n 5-stap-gids vir die bou van sterker en meer betekenisvolle verhoudings met geliefdes, gebaseer op beginsels van emosionele konneksie en empatie.
