Die Washington Post het onlangs die verhaal van Josh Hader, 'n 28-jarige man wat sy nek uitgesteek en gepik het, 'n slagaar geskeur het en byna sy lewe verloor het weens 'n ernstige beroerte. En vroeër vanjaar het die Daily Mail vertel die verhaal van Natalie Kunicki, 'n 23-jarige paramedikus wat haar nek rek en 'n soortgelyke lot ly.
Hierdie sake is geensins geïsoleer nie en daar is baie verslae daarvan in die mediese literatuur ook. Laat ons dus kyk wat gebeur as jy om jou nek spring.
Nek “knal” of “kraak” is 'n algemene verskynsel wat natuurlik voorkom by nekbewegings. Ek is seker jy het gehoor dat jou nek op 'n sekere punt in jou lewe hierdie geluide maak. Maar mense kan ook doelbewus om hul nek spring. Alhoewel die term 'n gewelddadige beweging kan aandui, word die geluid nie veroorsaak deur bene of ligamente wat kraak nie, maar deur 'n geringe rek wat lei tot 'n tydelike skeiding van die gewrigsoppervlaktes en die ontwikkeling van 'n gasborrel. Gewone nekkorrels veroorsaak sulke krake om spanning te verlig of om nekpyn te verbeter.
As u u nek slaan, kan dit 'n klein skeur (disseksie) in die binneste voering van 'n slagaar veroorsaak, wat lei tot bloedklonte. Dit word dikwels opgelos sonder om simptome te veroorsaak, maar dit kan vlieg en lei tot 'n verstopping in 'n slagaar stroomaf, wat 'n isgemiese beroerte - 'n toestand waar bloedtoevoer na 'n deel van die brein afgesny word.
Die twee vertebrale arteries (hoofslagare van die nek) word saamgevoeg om die basaarslagaar te vorm wat bloed aan die agterkant van die brein voorsien. Hulle is kwesbaar vir beserings deur rotasie en buiging van die nek, aangesien hulle deur benige kanale in die syarms van die werwels beweeg en gestrek as die nek gedraai word.
Basilar slagaar. ellepigrafica / Shutter
Gewone nekspring kan die ligamente wat die gewrigte tussen die werwels bymekaar hou, verswak, wat meer uitgebreide nekbeweging moontlik maak en die are verder kwesbaar maak vir beserings.
Hader het aan die Washington Post gesê dat hy 'n paar weke lank nekpyn opgedoen het, sy nek liggies gespan het om verligting te gee met sy hand om 'n bietjie meer druk uit te oefen en skielik 'n pop gehoor het. Sy linkerhand het byna onmiddellik verdoof, hy het ongestadig geraak en die vermoë om te loop verloor.
In die Mercy-hospitaal in Oklahoma City, waar hy behandel is, is Hader gediagnoseer as 'n beroerte as gevolg van 'n vertebrale arterie.
Die oorsaak-en-gevolg-verhouding van Hader se verhaal lyk oortuigend. Maar dit is onwaarskynlik dat die pop wat hy beskryf, die traan in sy slagaar veroorsaak het wat tot die beroerte gelei het, aangesien dit langer as 'n paar minute sou duur voordat die bloedklont gevorm en gevlieg het. Dit is waarskynliker dat die traan in die slagaar en die stolsel reeds teenwoordig was toe hy sy nek gepik het, maar deur die beweging ontwrig is.
Die nekpyn wat Hader in die weke voor sy beroerte ervaar het, was moontlik die eerste simptoom van hierdie traan.
Nek kraak in films. U weet dat iets slegs gaan gebeur.
{vembed Y = 7N23AtK1YEo}
Gewoonte nek poppers
'Nek kraak' is 'n integrale deel van spinale manipulasie uitgevoer deur chiropraktisyns en fisioterapeute om nekpyn te verlig. Daar word algemeen geglo dat die klanke 'n suksesvolle prosedure aandui. Beroertes is 'n welbekende, indien skaars, komplikasie van hierdie prosedure. Ramings vir die voorkoms arteriële skeur na hierdie prosedure wissel van 1 in 20,000 tot 1 in 250,000 behandelings.
Dit kan 'n onderskatting wees, aangesien beroepsimptome eers weke na die besering kan ontwikkel, terwyl die praktisyn nie bewus is van die probleem nie. Slegs enkele gevalle word gepubliseer deur self-geïnduseerde nekknop en beroerte. Die aantal mense wat aan hul nekke kraak, is onbekend, maar is waarskynlik groot, wat 'n lae risiko aandui.
Nekknop kan beroertes veroorsaak, veral as dit gereeld gedoen word. Maar volgens huidige kennis is die risiko van 'n beroerte klein. Terwyl die klanke in die nek tydens normale liggaamlike aktiwiteit nie meer hoef te bekommer nie, is dit die beste om gewone nek krake te vermy.
Oor Die Skrywer
Christine Roffe, professor in beroepsgeneeskunde, Keele Universiteit
Hierdie artikel is gepubliseer vanaf Die gesprek onder 'n Creative Commons lisensie. Lees die oorspronklike artikel.
Boeke oor fiksheid en oefening van Amazon se lys met topverkopers
Die vierpak-revolusie: hoe jy laer kan mik, jou dieet kan bedrieg, en steeds gewig kan verloor en dit kan afhou
deur Chael Sonnen en Ryan Parsons
Die Four-Pack Revolution bied 'n totale lewensbenadering om gesondheids- en fiksheidsdoelwitte te bereik sonder die harde werk en lyding.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Groter, maerder, sterker: die eenvoudige wetenskap om die uiteindelike manlike liggaam te bou
deur Michael Matthews
As jy spiere wil bou, vet wil verloor en so vinnig moontlik wonderlik wil lyk sonder steroïede, goeie genetika, of belaglike hoeveelhede tyd in die gimnasium en geld op aanvullings mors, dan wil jy hierdie boek lees.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die vroulike gesondheid is 'n groot boek met oefeninge: vier weke om langer te leef, seksiger en gesonder!
deur Adam Campbell
Die Women's Health Big Book of Exercises is die noodsaaklike oefensessiegids vir almal wat 'n beter liggaam wil hê. As die mees omvattende versameling oefeninge wat ooit geskep is, is hierdie boek 'n liggaamsvormende kraghulpmiddel vir beide beginners en jarelange fiksheidsliefhebbers.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Liggaamsgewig Krag Opleiding Anatomie
deur Bret Contreras
In Bodyweight Strength Training Anatomy het die skrywer en bekende afrigter Bret Contreras die gesaghebbende hulpbron geskep vir die verhoging van totale liggaamskrag sonder die behoefte aan vrygewigte, fiksheidsmasjiene of selfs 'n gimnasium.
Klik vir meer inligting of om te bestel
Die Mansgesondheid Groot Boek van Oefeninge: Vier weke na 'n maerder, sterker, meer gespierde jou!
deur Adam Campbell
Die Men's Health Big Book of Exercises is die noodsaaklike oefensessiegids vir almal wat 'n beter liggaam wil hê. As die mees omvattende versameling oefeninge wat ooit geskep is, is hierdie boek 'n liggaamsvormende kraghulpmiddel vir beide beginners en jarelange fiksheidsliefhebbers.
